Диета Дюкан. Часть 4

Ируня-Руня писал(а):

Наташа ты не переживай я за атаку в 5 дней не потеряла практически ничего организм перестраивался, а потом пошло все как надо

Ира, спасибо !

Letooo писал(а):

Женя, спасибо за поддержку! Мне очень нужна она Вот вопрос, а если мне насчитано 6 дней и чтобы ушло -2,5. Сеггодня 6-й. Если и завтра не будет отвеса, продолжать атаку?

Мне кажется, что нельзя. Мало ли что сайт насчитал. У всех разные организмы. Больше 7 дней вроде нельзя на атаке. На чередовании вес тоже будет уходить неплохо, особенно в начале, когда его лишнего очень много.

Letooo писал(а):

Женя, в них нету жира, а такую выпечку либо в антипригарных ,либо в силиконовых формах надо. А пирожки аппетитные

Да, уже поняла.

Letooo писал(а):

Женя, спасибо за поддержку! Мне очень нужна она Вот вопрос, а если мне насчитано 6 дней и чтобы ушло -2,5. Сеггодня 6-й. Если и завтра не будет отвеса, продолжать атаку?

если время насчитанное дюканом вышло переходи на чередование. И выкладывай меню посмотрим может где ошибка

Werewolfe77 писал(а):

Татьяна,вкусно?

Вкусно, я ещё немного лука репчатого сначала обжарила, потом туда грибочки и жарить до готовности грибов, потом залила яицами взбитыми с молоком. Можно залить яицами и не перемешивать, будет омлет с грибами, а я всё перемешала.

Девочки, нам тут можно что нить? Нужно? 😡 [/b]

Ируня-Руня , LiraSirin спасибо девочки

Та ошибок вроде нету. Вот вчера было :
завтрак : каша из 1,5 ст.л. ОО +100 мл молока 1%+100 мл воды+ 2 сах.зама (стевия). Кофе с молоком и пару кусочков приготовленного сыра из нежирного творога и нежирного молока
ранний обед : куриные бедрышка (без шкуры) тушеные.
чуть позже : супа где то 100 мл на куриных косточках и 1 яйцо вареное
полдник : творог + 2 сах.зама с чаем
ужин : стакан кефира с корицей и имбирем

сегодня на завтрак не удавшийся пирог, но омлет там 1,5 ст.л отрубей, кефир, пару ложек творога и яйца. И то половину его сьела
на обед суп, как вчера

Ируня-Руня
Руня, все в отчетики загрузила.

Татьяна-66 писал(а):

Ируня-Руня Руня, все в отчетики загрузила.

умничка Тань, просто когда не знаешь что приготовить там по фоточкам проще сориентироваться

Натали, мне кажется все по правилам
Попробуй с головой поработать,эффект плацебо,я ем вот такую вкусную пищу и худею!!!

Werewolfe77
Оль, если ты на атаке - нельзя.
"- семена льна: разрешены, начиная с этапа чередования - 1 чайная ложка в чисто белковые дни (ЧБ) и 2 чайных ложки в белково-овощные дни (БО). Семена льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6, 9 (они есть в рыбе, яйцах) для ускорения метаболизма, и растворимыми пищевыми волокнами - для очищения организма."
Я добавляю в выпечку 1 ч.л. льняной муки.

Танюш, это ты мне к какому вопросу,вчерашнему или сегодняшнему?

Letooo писал(а):

сегодня на завтрак не удавшийся пирог, но омлет

Натали, а ты как его готовила? у меня в микроволновке всегда омлет получался, я теперь или на сковородке или в духовке готовлю.

Werewolfe77 писал(а):

Танюш, это ты мне к какому вопросу,вчерашнему или сегодняшнему?

там сначала фотка другая была с льняной кашей, а про корейский магазин ничего не знаю

Это ж надо так припарковаться сплошной разврат

Татьяна-66 писал(а):

там сначала фотка другая была с льняной кашей, а про корейский магазин ничего не знаю

что-то с патефона криво все отправляется постоянно приходится править

Девочки, у меня есть вопрос! Семь магазинов- 0 сома,я могу без него обойтись пока?

Werewolfe77 писал(а):

Девочки, у меня есть вопрос! Семь магазинов- 0 сома,я могу без него обойтись пока?

Оль я всю диету без него обходилась т.к равнодушна к выпечке

Werewolfe77 писал(а):

Девочки, у меня есть вопрос! Семь магазинов- 0 сома,я могу без него обойтись пока?

Я не могу Я его в запеканку добавляю и в конфеты.

Привет всем!
вчера не читала даже, сегодня догнала!
У меня куча дел и проблем, даже не хочу говорить об этом. В выходные устаю так, что на работе потом отдыхаю. Так что завтра надеюсь пообщаться полноценно, а пока просто всем всего наилучшего

Werewolfe77 писал(а):

Попробуй с головой поработать,эффект плацебо,я ем вот такую вкусную пищу и худею!!!

спасибо, Оля будем пробовать

Флорентина писал(а):

а пока просто всем всего наилучшего

Надя , взаимно!

Werewolfe77 писал(а):

Девочки, у меня есть вопрос! Семь магазинов- 0 сома,я могу без него обойтись пока?

По-моему, тольков интернет-магазинах бывает, и есть дю-магазин где-то на Добрынинской. Я заказываю, правда, не с самого начала диеты, идет хорошо в выпечку и в конфеты. Вообще, очень удобно в продаптеке все сразу заказывать, и домой привозят.

Татьяна-66 писал(а):

Натали, а ты как его готовила?

я в мультиварке, думаю, что ненмого с пропорциями напортачила. Так как 1,5 л. давала ОО, а там 2 нужно. И не уменьшила кеифра-творога . наверное сдесь ошибка. Попробую снова, как нибудь

Всем добрый день!!!
Зашла поздороваться и попить кофейку )))

Werewolfe77 писал(а):

Это ж надо так припарковаться сплошной разврат

И в чём прикол? или я не правильно мыслю? ))
Letooo
Натали, послушайте старую тётушку пжл ))) Я конечно понимаю, что Вы на атаке и тщательно следите за весом, поэтому на весах каждое утро ))) ( хотя я это делаю до сих пор ))) ) Но поверьте, после атаки будет лучше говорить о своём весе после четверга - в пятницу контрольное взвешивание, которое и является недельным результатом!!! ( от него и отталкиваемся на след. неделю ). Девочки, которые не находясь на атаке и ежедневно пишут свой вес, просто даже не обращают внимание на то , что раньше тут никто никого не грузил ежедневными граммами + - и своими гарнитурами мебельными....так вот к чему я это Вам пишу - сейчас у Вас закончится атака и начнётся чередование ( а это постоянные качели в весе ) и лучше всего будет писать свой вес по пятницам....Всё у Вас получится и будет хорошо!!!
ПыСыю Кстати, уважаемые новенькие девочки - пжл учтите, что свои результаты пишем после контрольного взвешивания и от них отталкиваемся...)))

LiraSirin писал(а):

Я, как и собиралась, сделала пирожки. В начинку положила капустку

Добрый день Евгеш! А можно рецептик пжл? )))
anna a
Ируня-Руня
Пл чайку-кофейку? ))) Привет