Диета Дюкан. Часть 4

Девочки, привет!(((((((((((((

Светлая память и Царствие Небесное, Наденьке. Слов нет...

Девочки, здравствуйте!
Соболезную с вами по утрате подруги. Пусть она покоится с миром.


Наталья - НаШа80, с первым отвесом тебя. Хорошее начало.

Я тоже иду по плану - сегодня еще -200г и 2 дня атаки впереди. Очень устала я от нее, зимой гораздо легче переносилось. Лето - жара, мясного вовсе в таких количествах не хочется. Но отражение в зеркале начинает радовать, намечаются кое-какие перспективы. Так что время не выбирала, просто так уже не могла жить.
А вам спасибо за поддержку.

Получается, что реально сейчас на ДД кто у нас находится, кроме меня и НаШа80 ?

Девочки всем....день ( ни фига он не добрый )..........
Ужас...не понимание... не принятие...протест и ...слёзы........Не хочу и не могу в это поверить!!!!!!!!.....А я сегодня хотела ей написать и спросить - почему так долго не пишет о результате похода к врачу......
Боже, я конечно понимаю, что у Господа на каждого свои планы, но.......плачу ((((

Думаю - как можно помочь семье.... если деньги, то как и куда выслать - подскажите?

Татьяна-66 писал(а):

я тоже в ОК сегодня утром узнала о гибели Надежды.

меня нет в ОК...могу я почитать это и как?

Ируня-Руня писал(а):

Здравствуйте девочки, в общем не могу слов подобрать скажу сразу наша Надя nadegda73 погибла в ДТП об этом в одноклассниках сообщили

девочки, только сейчас это сообщение увидела (((
слов нет, слезы.. как жалко, такая молодая!
как все глупо в этой жизни ((((

Всем привет...столько новостей было,столько радости и тут сообщение...
Соболезнование семье Наде и царство небесное....

Привет, мои хорошие...

Как же так...В голове не укладывается...Не могу поверить...Такой светлый человечек...Светлая память...Скорблю вместе со всеми

Дюшеньки, здравствуйте....
Трудно поверить... комок в горле... Светлая память, Наденька...

Здравствуйте, девочки!
Слов нет.... да и не к чему они в данной ситуации.... Поверить сложно, очень позитивный был человек... Светлая память.... Помним, скорбим....

НаШа80 писал(а):

Спасибочки приятно, когда за тебя кто-то радуется

Наташенька поверь мы все рады за тебя, просто сегодня день такой...

anna a писал(а):

Рунечка! до сих пор не могу поверить в это, в себя прийти... кажется, что это ошибка

да, реву с ночи как мне Настя Рыжулик написала, это просто ужас. Столько всего вместе пережили пацанов ее с армии ждали, а потом вот так вот просто раз

Ubera писал(а):

Девочки, я ревуууу..

да.. солнечный такой человечек, а ручки какие золотые одна Настина березка чего стоит - шедевр, а валяшки ее, вязание

Letooo писал(а):

Боже... девочки. Прочитала про Надю , и аж плохо стало просто нет слов

Наташ тебе волноваться вообще нельзя ты давай как то отвлекайся

Татьяна-66 писал(а):

Девочки, я тоже в ОК сегодня утром узнала о гибели Надежды

привет Тань все мы тут в шоке

Наталюха писал(а):

Получается, что реально сейчас на ДД кто у нас находится, кроме меня и НаШа80 ?

привет Наташ , я тоже сейчас на Дюкане на втором этапе вернулась после отпуска с привесом и потому вернулась в ряды дюшек

Вита СПб писал(а):

Думаю - как можно помочь семье.... если деньги, то как и куда выслать - подскажите?

надо фею Анну подключить если что можно ей перевести а она отдаст они же в одном городе

Морозянка писал(а):

Привет, мои хорошие...

привет позитивчик наш

Maychita писал(а):

Дюшеньки, здравствуйте.

привет Май

tanita4ka писал(а):

Всем привет.

привет Тань

Vodolei60 писал(а):

Здравствуйте, девочки!

привет Тань

Надежде Светлая память.........


Больше писать ничего не могу, просто плачу...и тут даже смайлов нет, чтобы подобрать по ощущениям
Давно здесь не писала, но сегодня не могу пройти мимо

Позволю себе перепостить одно Надино сообщение, написанное почти ровно год назад, слова очень мудрые и добрые, как и была она сама...:

30 принципов мудрой жизни!!!
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
9. Не навязывайтесь.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
12. Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
– Нет!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!
21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
28. Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.
29. Побеждайте страхи.
Страх – всего лишь иллюзия.
30. Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

Берегите своих близких...жизнь так коротка....

Девочки, зашла....
Боже мой!!!! Надя..... Все перед глазами!!! И правда , мальчишек ждали, племяшка, березка, конверт на выписку....
Царствие небесное! Вечная память!
Далее без слов))) осознать и поверить

Девочки, доброе утро ВСЕМ!!!!
Очень жаль, когда замечательные люди уходят... уходят навсегда....


У меня с утра - 500 гр))) Два дня атаки позади Сегодня овощи.... вчера так хотела помидорку..., но сдержала себя. Сегодня ч ее слопаю с большим удовольствием

Наталюха писал(а):

Получается, что реально сейчас на ДД кто у нас находится, кроме меня и НаШа80 ?

Наташ, ты еще день на атаке? Как тебе даются белковые дни? Я чет вчера себя отвратительно чувствовала((( Сегодня мысль об овощах, прибавила сил и уверенности, что доведу начатое до конца

и здрасти вам

НаШа80 писал(а):

У меня с утра - 500 гр))) Два дня атаки позади

замечательно (в бокале кефир)
девочки все собираемся в кучку и приходим в себя

НаШа80 писал(а):

У меня с утра - 500 гр)))

здорово

А у меня с понедельника муж "сел дюканиться" У него сегодня третий день атаки. Тяжело ему идет, ноет,что как летом можно не кушать фруктов

Ируня-Руня писал(а):

(в бокале кефир)

кефир -хорошо, Ируся

Letooo писал(а):

А у меня с понедельника муж "сел дюканиться" У него сегодня третий день атаки. Тяжело ему идет, ноет,что как летом можно не кушать фруктов

ничего зато будет стройный и красивый, мы тоже вместе с моим дюканились , приветик кстати Наташ

всем здрасти

привет Ань а чегой то ты с кофе мы кефир пьем

МаР55
С диетой наоборот проще отдыхать ехать - ограниченный выбор и возможности
отвариваешь лоток яиц, куриной грудки в контейнеры, хлебцы дю напечь можно, небольшие вакуумные упаковки творога, йогурта, мешок огурцов ))
И отдельно себе готовить вообще не надо

NiuRKa приветик, а я увидела аву и думала Забавка вернулась

Ируня-Руня писал(а):

приветик кстати

приветик, приветик
Всем привет!

Ируня-Руня
У меня эта ава здесь уже 7 лет...
только в болталках я редко свечусь...

Всем привет.
У кого отвесы поздравляю,у меня тоже отвес от вчерашнего утра -2,4 )))))это я в России напила((вчера и баня была и скрабы и я зареклась пиво больше в России не пить,брови висели на глазами.....
Рассказываю как мы съездили; в субботу с утра я сбегала сделала стрижку,в обед пошла ногти сделала,девочки,как красиво френц на ножках,это восторг просто,делала гель лаком,потом съездили забрали путевку ,сдали комп в починку .
Вечером встретились с подружкой,5 лет не виделись,муж меня загружал в 2 часа ночи домой ,в воск уже в 9 утра я была на ногах,поехали купить мне лэд лампу да гель лаки,чтоб сама могла дома делать,по пути муж кулончик подарил с буквой Т,так неожиданно ,я его хотела очень когда была фамили девичья на букву Т,а тут просто подарил как Таня)))) купили лампу,поели сушей и привезли маме домой набор,она никогда не пробовала,потом я им с папой денежки подарила ,у них др будут в августе но я не смогу приехать уже....так мама попросила ей лампу и гель лаки купить,мы поехали погуляли по магазинам,купили все,еще кучу всякого,потом я ее в кафе сводила и она говорит А у меня что сегодня день рождения,я порадовала ь,ей в этом году 55...платье я ей уже подарила,но он скинула 10 кг,если ушьет будет красиво.
В понедельник сделали моему зуб,мы по идее зуб и ехали делать))))),и домой,ехали 9 часов,где только не останавливались,гуляли,еще грибов собрали два пакета)))

NiuRKa писал(а):

У меня эта ава здесь уже 7 лет..

просто у Лены - Забавная серьезность еж из этого же мультика очень похоже, она давно не заходит закончила диету мы только в скайпе с ней зависаем ежедневно, вот я и подумал сюрприз

tanita4ka писал(а):

от вчерашнего утра -2,4

ничего себе это просто ударные темпы
Тань как там папа то?