Диета Дюкан. Часть 4

Доброе утро, девочки!!!

anna a писал(а):

а то буду в лесу одна праздновать нг

Наверное я с тобой в лесу буду
На "Атаке" по сути не бегала, думала в субботу начну, а в субботу было море, отдых и т.д. так что позор мне, я в рядах отстающих!!!
Сегодня ко мне подруга с семьей переезжает на пару недель, дома вообще общежитие будет даже и не знаю что с бегом делать нужно им время уделить, да и при гостях не очень удобно пыхтеть на тренажере

anna a писал(а):

я прошла 60,244 км. за 6 дней...

Анют супер, ты для меня пример и моя совесть!!!

zamsha
Ольга! привет!
потом догонять будешь

zamsha писал(а):

Анют супер, ты для меня пример и моя совесть!!!

ой, нет-нет... не надо мне такой ответственности не может быть бессовестная быть чьей-то совестью

anna a писал(а):

не может быть бессовестная быть чьей-то совестью

ой вот рассмешила!!! прикольно сказала!!

доброе утро!

anna a писал(а):

доброе утро!

Приветик!

Я вчера наконец-то отруби овсяные раздобыла сегодня буду пробывать но в принципе и без отрубей вес уходит сегодня уже минус 2 кг до цели осталось 5 кг

zamsha писал(а):

сегодня уже минус 2 кг до цели осталось 5 кг

привет!
поздравляю

и здрасти вам, я только на минуточку хвостиком махнуть. Ходьба отнимает оч много времени не знала я что так будет но я с вами и наблюдаю за безобразиями кто будет жрать скалкой вдарю

доброе утро!

Ируня-Руня писал(а):

и здрасти вам, я только на минуточку хвостиком махнуть. Ходьба отнимает оч много времени не знала я что так будет но я с вами

Рунечка! как я с тобой согласная вот думаю, что к Перми уже ползком подползать буду, если на подступах не упаду))) зато есть некогда)))

Ируня-Руня писал(а):

наблюдаю за безобразиями кто будет жрать скалкой вдарю

Руня привет!!! видать я первая под раздачу попадаю вчера муж заставил слопать парочку ягод инжира долго сопротивлялась, но он тоже скалкой пригрозил В общем скалка - это весомый аргумент от которого мне не укрыться
Девочки, у меня на бег просто физически времени не хватает домой с работы, и к плите то готовить то убирать, все таки полный дом гостей
Вчера встала в 6 утра и до 23 вечера даже не присела, до кровати и так уже ползла в общем обязуюсь наверстать упущенное в отпуске, со следующей недели

anna a писал(а):

к Перми уже ползком подползать буду, если на подступах не упад

Анют, приветик!! а ты сколько в день проходишь или пробегаешь?

zamsha
привет!
это что такое? [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1275989415.html][/URL] Оля! близкие и родные - это самые провокаторы, потому что им редко мы можем в чем-то отказать, но... но с другой стороны, ты должна объяснить, что вот он тебя уговаривает что-то съесть, а в результате неуважительно относится к твоей работе, ведь ты столько уже сделала, столько дней ограничений, столько усилий, организм настраивается, вырабатывает систему, которую какие-то две ягодки ее подрывают... я не говорю, что так будет, но... а вдруг сейчас плато будет... тебе осталось скинуть 5 кг. и при удачном стечении обстоятельств чередование займет еще чуть больше месяца, а там закрепление, когда можно будет фрукты (определенное количество, конечно) в день, возможны пир и т.д., но организм сейчас из-за этого саботажа может встать в плато и процесс затянется, в результате чего разочарование, спад настроения и еще большее желание снова нарушить...

zamsha писал(а):

а ты сколько в день проходишь или пробегаешь?

по разному, но стараюсь не меньше 10км. чтобы было, правда, вчера только 8 получилось, вечером не ходила, потому что была на хоккее

anna a писал(а):

близкие и родные - это самые провокаторы

Аня, абсолютно с тобой согласна! буду стараться не поддаваться на провокации!!

anna a писал(а):

а вдруг сейчас плато будет.

что это такое?

zamsha писал(а):

что это такое?

это когда вес стоит и не уходит

Красатули - всем добрый день!!!
Кофе на столе!!!))
Отчитываюсь и я ( простите, что с опозданием - времени катастрофически не хватает ). И так - я приблизилась к Перми за 6 дней на 190 км из которых пройдено 48км и на тренажере - 142км. Затратила сил в виде калорий - 3890.
Т.е. у меня получается - проходка - 8 км в день и на тренажере 23,6 в день.

Ируня-Руня писал(а):

Ходьба отнимает оч много времени не знала я что так будет

Да Рунечка - ты права!!! Мне раньше вообще в напряг было т.к. на проходку спецом вечером выходила. А сейчас проложила себе путь-дорогу домой с работы на 8 км, а дома остаётся только тренаж - это уже легче.)))

zamsha писал(а):

сегодня уже минус 2 кг

Большая молодЭц!!!

zamsha писал(а):

вчера муж заставил слопать парочку ягод инжира

А вот теперь не молодЭц вовсе!!! Оль, вот честно - ты не права!!! Ну взрослый же и ответственный человек!!! Так к цели не идут (( Надо другим хороший пример показывать!!! кАроче, ты наверное не знаешь, но я тут самый вредный и ругательный человек ( девочки и прозвали меня Дюдюкой ), особенно если касается нарушений, то я ваще - жуть!!! Рунечка и Аннушка феи добрые и только в крайнем случае достают свой аргумент в виде скалки )) А я ( как и положено в любой сказке и жизни ) - Злюка-клюка. )) Так, что выношу тебе первое предупреждение!!! иначе вот что будет - )))

anna a писал(а):

но с другой стороны, ты должна объяснить, что вот он тебя уговаривает что-то съесть, а в результате неуважительно относится к твоей работе, ведь ты столько уже сделала, столько дней ограничений, столько усилий, организм настраивается, вырабатывает систему, которую какие-то две ягодки ее подрывают... я не говорю, что так будет, но... а вдруг сейчас плато будет... тебе осталось скинуть 5 кг. и при удачном стечении обстоятельств чередование займет еще чуть больше месяца, а там закрепление, когда можно будет фрукты (определенное количество, конечно) в день, возможны пир и т.д.,

Аннушка, душа моя - вот какая ты умница!!! Всегда столь тактично, корректно объясняешь!!! эх, мне такой не быть никоДа!!! ((( ладно, останусь Вашим с Руней противовесом ( в общении ).....))) шепотом - "на меня потом опять жаловаться будут Вам" ))))))
Девочки, простите, что не комменчу все посты - времени совсем нет...знаю, что это не красиво прибежать и только о себе написать - обещаю. что исправлюсь!!!

Вита СПб писал(а):

Красатули - всем добрый день!!!

Вита -Злюка, привет!

Вита СПб писал(а):

у меня получается - проходка - 8 км в день и на тренажере 23,6 в день

У меня даже слов нет!!! одно восхищение и удивление!!!

Вита СПб писал(а):

ак, что выношу тебе первое предупреждение!!!

Предупреждение - услышано, прочитана и запечатано в памяти!!!! пошла исправляться!

Вита СПб писал(а):

времени совсем нет

со временем что-то у всех дифицит!!

Вита СПб писал(а):

Красатули - всем добрый день!!! Кофе на столе!!!))

привет!
спасибо за кофе

Вита СПб писал(а):

Отчитываюсь и я ( простите, что с опозданием - времени катастрофически не хватает ). И так - я приблизилась к Перми за 6 дней на 190 км из которых пройдено 48км и на тренажере - 142км. Затратила сил в виде калорий - 3890.

какая ты молодец эх, а я вот кое-как иду-иду(((

Вита СПб писал(а):

Девочки, простите, что не комменчу все посты - времени совсем нет...знаю, что это не красиво прибежать и только о себе написать - обещаю. что исправлюсь!!!

ловим тебя на слове
пошла домой до вечера

вечерний здрасти

zamsha писал(а):

со временем что-то у всех дифицит!!

так ходим и ходим

Красавицы - добрый день!!!
Кофе на столе )))

anna a писал(а):

ловим тебя на слове

Ну, ничего себе как ты меня схватила ))) - ужо исправляюсь ))
Пошла читать все в подробностях )))

quote="anna a"] охрипла немножко такая игра!!!! [/quote]
Как сейчас себя чувствуешь Аннушка?

zamsha писал(а):

Ну зачем туннель!! лучше в плавь!! здесь не далеко!

Оль, намЯкиваешь, что по какой-то причине всё равно не утону да? )))))

zamsha писал(а):

Приходи пробу снимать!

Эт я завсегда готоваЯ - люблю я это дело )))

zamsha писал(а):

Вопрос: после этой диеты результат долго держится, насколько я понимаю?

Девочки уже ответили и я свои 5 коп. добавлю )) У меня всё равно получается питаться как на диете т.к. после пира ( точнее жрачки всего чего хочу и сколько хочу за один день ) прибавляется от 1,5 до 2,5 кг ((( Скидываю я их долго - около 2х недель ( может быть потому, что на гормонах сижу ). Вот и получается, что приходится две нед. питаться как на чередовании...НО - это у меня так. Значит буду я пожизненно на Дюкане ))))

anna a писал(а):

я прошла 60,244 км. за 6 дней.

Это конечно - с ума обалЬдеть!!! Я бы так не смогла ((( Ты просто герой Аннушка!!!

zamsha писал(а):

Наверное я с тобой в лесу буду

А чой-то Вы решили без нас Н.Г. под елочкой праздновать да? )))

Ируня-Руня писал(а):

я только на минуточку хвостиком махнуть.

А сегодня и Фостика от тебя не было (((

zamsha писал(а):

У меня даже слов нет!!! одно восхищение и удивление!!!

Меня тренаж. выручает...да и спешу я т.к. в планах могут быть некоторые изменения и тогда не успею дойти-доехать...(( ))

zamsha писал(а):

Предупреждение - услышано, прочитана и запечатано в памяти!!!! пошла исправляться!

Какая ты умничка!!! Вот тебе за это цветочек - ))

anna a писал(а):

какая ты молодец эх, а я вот кое-как иду-иду(((

Аннушка, да у меня ходить сейчас получается мало...У нас с тобой равное расстояние - только ты его полностью пройдёшь, а я большую часть на тренажере. Вот и получается у меня льготные условия.Так, что это ТЫ молодец!!!
...............
Вот теперь Вас нетути и я пойду работать дальше )))

приветики!

Вита СПб писал(а):

Красавицы - добрый день!!! Кофе на столе )))

привет, хорошая моя с удовольствием
спасибо за кофе

Вита СПб писал(а):

Как сейчас себя чувствуешь Аннушка?

нормально, сегодня снова на хоккей... пока домашние игры, потом уедут))) до стадиона постараюсь пешком дойти

Вита СПб писал(а):

Это конечно - с ума обалЬдеть!!! Я бы так не смогла ((( Ты просто герой Аннушка!!!

ага, не смогла, ты вон уже какое расстояние прошла-проехала, а я все из графика выбиваюсь(((

Вита СПб писал(а):

А чой-то Вы решили без нас Н.Г. под елочкой праздновать да? )))

Вита! так это мы если не дойдем хотя чувствую, что не дойду, доползать буду

Вита СПб писал(а):

олько ты его полностью пройдёшь, а я большую часть на тренажере. Вот и получается у меня льготные условия

был бы у меня тренажер, так я бы и не ходила совсем а ты видишь, молодец какая, только часть проезжаешь

Вита СПб писал(а):

Вот теперь Вас нетути и я пойду работать дальше )))

Я ТУТОЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!

убежала на хоккей

и здрасти вам девочки я вся в трудах и заботах, то хожу брожу, то букеты кручу верчу, сейчас волосы красить буду я все думаю люди у кого дети есть откуда на все время берут?

вечерний здрасти
Ируня-Руня
сама задаюсь таким же вопросом но еще добавила бы, что у кого семья есть, то тоже надо время найти
сегодня прошла 19км на хоккей ходила, так от работы до стадиона почти полностью прошла пешком, а оттуда до метро 30 минут шла, ну, и по работе сегодня надо было много ходить (водитель на больничном, поэтому хожу )... а что делать? иначе точно не дойду... я тут подумала, а коньки, если что считаться будут? а то зимой на каток ходила бы, да и на крытый ради такого дела пойду

Девочки привет!!! Блин не знаю даже с чего начать, в общем была на УЗИ, в организьме нашли много всякой гадости, типа миомы, мастопатии и еще пару совсем мне не понятных образований, с названиями фиг-выговаришь
в ближайшее время буду появляться тут наверное не часто, так как предстоит долгое лечение

Вита СПб писал(а):

может быть потому, что на гормонах сижу

Витуль, я так понимаю с гормонами эта диета нормально сочитается?! потому что мне пропишут килограмм таблеток, в т.ч. гормоны, а поправляться ох как не охота!!!

zamsha
Ольга! приветики
поэтому, все таки, диету лучше начинать с похода к врачам((( здоровье всегда важнее всего поправляйся