Диета Дюкан. Часть 4

anna a писал(а):

это да, это они такие...

я почитала, что возможен и привес при КД, поэтому не расстроилась)

Ируня-Руня писал(а):

живее всех живых привет

уже вижу, даже отвечать не успеваю)))

Ируня-Руня писал(а):

у всех организмы разные, ну и права конечно что КД влияют

Это точно, думаю после КДшки вес вниз пойдет, т.к не нарушаю в плане питания. А вот со спортом пока косячу только прогулки., но в планах походить с Лесли ну и упражнения тоже)

Черничка) писал(а):

Единственное, немного огорчило, что ушло 2кг на атаке вместо 2,4 как рассчитала на сайте Дюкана,

Не огорчайтесь! - у меня на атаке ушло всего чуть больше 1кг. Организм - машина умная - сам знает, что для него правильно! )) А то, что подсчитывают, так это только "около приблизительно" )))

Ируня-Руня писал(а):

ой Нат я тоже не люблю когда планы меняются, для меня уже проблема если утром из за погоды приходится одевать не то что запланировано с вечера

И у меня так же ((( Вот теперь завтра придется как-то умудриться успеть всё сделать за два дня. Еще самое досадное, что сегодня из-за этого весь день шиворот на выворот (((

anna a писал(а):

можно и здесь самые красивые показать

Ну это для меня дело не выполнимое т.к. и в галерею скидывать попрошу своих ( я так и осталась бестолочем компьютерным (( )

Черничка) писал(а):

ага, эта темка оживленная, сюда и решила писать в первую очередь)

И это правильно!!! ))

Черничка) писал(а):

Ох, надеюсь, что ругать меня не придется, очень не хотелось бы срываться)

Замечательный настрой!!! Эт я на всякий случай написала ( про ругать )) ). Руня и Анна - наши феи и у них есть ругательный аргумент в виде скалки...))) Кстати они ни разу не нарушали диету и я глядя на них, тоже себе это не позволяла. Значит в нашем полку стойкий солдатиков прибавилось ( Вас имею в виду ) )))

Вита СПб писал(а):

Замечательный настрой!!! Эт я на всякий случай написала ( про ругать )) ). Руня и Анна - наши феи и у них есть ругательный аргумент в виде скалки...))) Кстати они ни разу не нарушали диету и я глядя на них, тоже себе это не позволяла. Значит в нашем полку стойкий солдатиков прибавилось ( Вас имею в виду ) )))

Настрой боевой, это правда))) а я глядя на вас всех тоже буду держаться, хотя пока даже и мыслей не было, я всем довольна, кушаю вкусненько и не голодаю))) с чего вдруг срываться)

Вита СПб писал(а):

Не огорчайтесь! - у меня на атаке ушло всего чуть больше 1кг.

Спасибо за поддержку))

Ируня-Руня писал(а):

привет Наточка ,а что у нас случилось? чем опять "прославились"

Привет мой хороший!!!
Да показали как молодой человек у кассы бабушку в лицо кулаком ударил и она упала....Ну, это от человека зависит - город тут не при чем! просто мы ( я, сын и муж ) были на кухне когда это показывали и я просто вскрикнула - Оооо - Сызрань! Там Рунечка живёт!!! ))) Ну, мои уже знают Вас заочно, поэтому отнеслись с пониманием к моему возгласу )))

Ируня-Руня писал(а):

а шагомер еще никто не купил

А на телефоне не установила еще?

Ируня-Руня писал(а):

ну а вчерашний день даже не знаю как считать потому как ноги были стерты до колен

Магазины больше всего сил забирают....ох и не люблю я по ним гулять )))

Черничка) писал(а):

Настрой боевой, это правда))) а я глядя на вас всех тоже буду держаться, хотя пока даже и мыслей не было, я всем довольна, кушаю вкусненько и не голодаю))) с чего вдруг срываться)

Вот и замечательно!!!
А срывы бывают по разным причинам....просто я их не понимаю ( ИМХО ) Считаю, что нужно дойти правильно до цели, тогда и результат будет. Да и на такой диете столько вкусностей, что срываться особо и не на что.... и голодать не приходиться ))) У меня был примерно такой же вес как у Вас и не срываясь, я спокойно дошло до 69,5 кг ( пв назначили 71кг ). так что удачи Вам, терпения - и всё будет хорошо!

Черничка) писал(а):

Спасибо за поддержку))

Мы все друг друга поддерживаем!!! ( и даже уже после диеты )) )

Черничка) писал(а):

с чего вдруг срываться)

как показывает опыт родственники особенно мамы и мужья а кому повезло и бабушки еще живы стараются сразу же накормить чем нить повкуснее с формулировками типа диеты это очередная блаж, ешь пока естся , что ты опять удумала, оно тебе надо и т.п

Вита СПб писал(а):

А на телефоне не установила еще?

у меня сумбиан а не андроид (и не надо так делать глаза это не ругательные слова и не фейные заклинания) на него не нашла такую программу

Вита СПб писал(а):

Да показали как молодой человек у кассы бабушку в лицо кулаком ударил и она упала....Ну, это от человека зависит - город тут не при чем!

вот гад.. я в шоке

Вита СПб писал(а):

Магазины больше всего сил забирают....ох и не люблю я по ним гулять )))

потому хитренький Юрочка с нами и не поехал (моська моя любимая)

Ируня-Руня писал(а):

как показывает опыт родственники особенно мамы и мужья а кому повезло и бабушки еще живы стараются сразу же накормить чем нить повкуснее с формулировками типа диеты это очередная блаж, ешь пока естся , что ты опять удумала, оно тебе надо и т.п

Это так! Правда у меня такого не было т.к. родственники толь в виде сыновей и супруга - так они только помогали.....( и старательно помогали кушать все наши вкусности )))) ).
Я думаю, что тут бОльшая проблема в том, что на праздник девочки не могут выпить даже ложку спиртного....Рунь, помнишь как мы пытались придумать спиртное на Н.Г. ? ))))))))))

Черничка) писал(а):

вот со спортом пока косячу только прогулки., но в планах походить с Лесли ну и упражнения тоже)

Валентина! прогулки - это самое то... даже в начале диеты Дюкан не рекомендует заниматься спортом как таковым (кроме прогулок), потому что белка кушаем много, поэтому в процессе тренировок он будет материалом для мышц, которые тяжелее жира, поэтому возможно, что вес уходить не будет (т.е. жир-то уходить будет, но будет прибавляться мышечная масса, которая тяжелее), что может расстроить худеющего... кстати, еще лучше замерить объемы, потому что иногда кажется, что и не худеется совсем, а объемы будут уходить )))

Вита СПб писал(а):

Ну, мои уже знают Вас заочно, поэтому отнеслись с пониманием к моему возгласу )))

Вита СПб писал(а):

Я думаю, что тут бОльшая проблема в том, что на праздник девочки не могут выпить даже ложку спиртного....Рунь, помнишь как мы пытались придумать спиртное на Н.Г. ? ))))))))))

Нат помоему в хорошей компании и без спиртного весело, но конечно многие из друзей этого не понимают и настаивают. Как в анекдоте - у меня подруга пить бросила.. ну как подруга... теперь просто знакомая

anna a, Ируня-Руня, Вита СПб спасибо за пожелания!

Вита СПб писал(а):

У меня был примерно такой же вес как у Вас и не срываясь, я спокойно дошло до 69,5 кг ( пв назначили 71кг ). так что удачи Вам, терпения - и всё будет хорошо!

Вы( пока не могу тыкать ) наверное высокая), а я мелкая 159 см, на сайте Дюкана мне насчитали пв 62кг, наверное потому-что кости тяжелые а мне вот хочется 60кг))))

Ируня-Руня писал(а):

у меня сумбиан а не андроид (и не надо так делать глаза это не ругательные слова и не фейные заклинания)

Опять на меня из монитора подглядываешь да? у меня именно такие глаза и были - во время прикрыла их ладошками )))

Ируня-Руня писал(а):

вот гад.. я в шоке

та что-то очень серьёзное получилось. В новостях будут показывать - внимательней посмотрю. ( я-то на Сызрань среагировала ) ))))
anna a
Аннушка, а теперь мои еще каждый день спрашивают на сколько км я приблизилась в Перми ))))
Черничка)
Кстати в плане физ. занятий! Можете в нам присоединиться и пешком пройти до Перми - главное успеть к Н.Г. ( только по честному проходить каждый день км! ) ))))

Letooo писал(а):

спасибо за пожелания!

Наташ ты забегай интересно же как там растете

Черничка) писал(а):

а мне вот хочется 60кг))))

вот дойдешь до ПВ и там сама решишь нужно ли 60

Вита СПб писал(а):

Опять на меня из монитора подглядываешь да? у меня именно такие глаза и были - во время прикрыла их ладошками )

конечно подглядываю, я за вами наблюдаю бу га га

Вита СПб писал(а):

В новостях будут показывать - внимательней посмотрю.

главное не забыть, тоже посмотрю обязательно страна должна знать своих "героев" в лицо

Ируня-Руня писал(а):

у меня подруга пить бросила.. ну как подруга... теперь просто знакомая

Вита СПб писал(а):

Аннушка, а теперь мои еще каждый день спрашивают на сколько км я приблизилась в Перми

ой, а я когда "недобираю" км., то делаю так: хожу по комнате взад-вперед, кругами (ну, думаю, раз беговая дорожка считается, то хождение имитирующее беговую дорожку в бюджетных условиях тоже должно ), то Лиза таааааааааак подозрительно на меня смотрит
девочки! увидела в одноклассниках картинки, залезла посмотрела, что таких фотографий много, мне оооооооочень понравились... дождливый Петербург фотографа Эдуарда Гордеева



Виточка! я прям чуть не плачу, так хочется в Питер...

Ируня-Руня писал(а):

Нат помоему в хорошей компании и без спиртного весело, но конечно многие из друзей этого не понимают и настаивают. Как в анекдоте - у меня подруга пить бросила.. ну как подруга... теперь просто знакомая

Рунь, ну ты знаешь, что я не пью ваще НО иногда Бейлиз в размере 38гр мне очень даже хочется....и иногда грустно, что я не могу свою законную рюмочку раз в полгода выпить с кофейком. А как быть нормальным людям для которых 38гр ваще не понятное кол-во? )))))))))))

Letooo писал(а):

спасибо за пожелания!

Черничка) писал(а):

наверное высокая), а я мелкая 159 см, на сайте Дюкана мне насчитали пв 62кг,

Я не высокая по нынешним меркам ( 167см ), но я уже.....как бы это сказать....довольно "взрослая" ( у меня дети Ваши ровесники ), а для моего возраста и считается по другому....уже несколько другие возможности организма так зать....)))

Ируня-Руня писал(а):

как показывает опыт родственники особенно мамы и мужья а кому повезло и бабушки еще живы стараются сразу же накормить чем нить повкуснее с формулировками типа диеты это очередная блаж, ешь пока естся , что ты опять удумала, оно тебе надо и т.п

Вспомнила свою бабушку))))) почти слово в слово)))) Сейчас мы живем втроем, я, дочка и муж, а он поддерживает меня и сам с удовольствием кушает дю-блюда) но не худеет, лопает с макаронами или картошечкой например.. но это пока, сказал- если я похудею на 10кг он тоже присоединится)) Видно, что сомневается, т.к сидела уже и на -60, и на кефирной, и срывалась, не мое это не есть после 18-00( я совушка та еще)

anna a писал(а):

Валентина! прогулки - это самое то... даже в начале диеты Дюкан не рекомендует заниматься спортом как таковым (кроме прогулок), потому что белка кушаем много, поэтому в процессе тренировок он будет материалом для мышц, которые тяжелее жира, поэтому возможно, что вес уходить не будет (т.е. жир-то уходить будет, но будет прибавляться мышечная масса, которая тяжелее), что может расстроить худеющего... кстати, еще лучше замерить объемы, потому что иногда кажется, что и не худеется совсем, а объемы будут уходить )))

Интересно!) я и не подумала об этом... а объемы замерила и записала, и уже есть малюсенькие результаты

Вита СПб писал(а):

Я думаю, что тут бОльшая проблема в том, что на праздник девочки не могут выпить даже ложку спиртного....Рунь, помнишь как мы пытались придумать спиртное на Н.Г. ? ))))))))))

Вот тут мне хорошо) не пью практически, как раз кроме НГ и ДР.., а может и можно будет позволить бокал сух красного, например?

Вита СПб писал(а):

унь, ну ты знаешь, что я не пью ваще НО иногда Бейлиз в размере 38гр мне очень даже хочется....и иногда грустно, что я не могу свою законную рюмочку раз в полгода выпить с кофейком. А как быть нормальным людям для которых 38гр ваще не понятное кол-во? )))))))))))

сейчас уже можно я вчера себе кофе с амаретто утром делала... дюкан же разрешает вино для приготовления пищи, вот я и решила, что амаретто тоже иногда мне можно будет в кофе (это же для приготовления пищи))) ), я алкоголь выпариваю, чтобы только вкус остался усе... больше об этом ни слова, чтобы новеньких не разваращать

Черничка) писал(а):

т.к сидела уже и на -60, и на кефирной, и срывалась, не мое это не есть после 18-00( я совушка та еще)

вот я тоже не могу не есть... чувство голода не переношу совсем, т.к. начинаю думать только о еде... поэтому выбрала дюкана, до этого тоже много диет перепробовала, кефирную в том числе... на кефирной за неделю ооооочень хорошо похудела, но так же быстро набрала обратно... на японской, вообще, ни грамма не скинула... и после 18.00 не ела и пресс качала по 500 раз в день , тогда вес был более-менее, но так продолжалось год, наверное, потом снова начала есть ((( еще какие-то диеты были , на ДД мне как-то легче было и сейчас поддерживать вес легче все таки

Вита СПб писал(а):

Можете в нам присоединиться и пешком пройти до Перми - главное успеть к Н.Г. ( только по честному проходить каждый день км! ) ))))

ой, а это как? не читала про такой марафон))) Расскажите, плиз)

Ируня-Руня писал(а):

вот дойдешь до ПВ и там сама решишь нужно ли 60

согласна... я еще в начале пути) Может и в 62кг буду себя прекрасно чувствовать))

Вита СПб писал(а):

а для моего возраста и считается по другому....уже несколько другие возможности организма так зать....)))

я поняла, об возрасте я не подумала

Ируня-Руня писал(а):

конечно подглядываю, я за вами наблюдаю бу га га

Хорошо, что сказала об этом!!! а то я уже начала думать, что у меня крыша поехала т.к. постоянно ловлю на себе пристальный взгляд. БоюсЯ даже лишнее движение сделать чес слоФФФ )))))))

anna a писал(а):

ой, а я когда "недобираю" км., то делаю так: хожу по комнате взад-вперед, кругами (ну, думаю, раз беговая дорожка считается, то хождение имитирующее беговую дорожку в бюджетных условиях тоже должно ), то Лиза таааааааааак подозрительно на меня смотрит

anna a писал(а):

что таких фотографий много,

Аннушка, посмотри эти фотки http://vk.com/oldenspb Я могу сутками их рассматривать ( их там тысячи!!! ) Есть фото которым больше ста лет...Я заново узнаю свой город. ) вот даже не знала, что Невский когда-то был пр. 25 октября ) в общем посмотри - нажимаешь на любую фотку и тебе еще тысячи покажут!

anna a писал(а):

Виточка! я прям чуть не плачу, так хочется в Питер...

Уже чуть-чуть осталось - потерпи мой хороший!!! Я думаю, что после того как все встретимся в Перми, потом пойдём в Сызрань ( на 8 марта), а затем в Питер на встречу Белых ночей!!! Во какой у нас круиз получится!!! )))
..............
Кстати отчет за эту неделю
156,3 км из которых пешком 56 км и на тренаж. 100,3 ( на этой нед. меньше чем на прошлой ((( ) Итого почти за две нед.
345,1 км ( пешком 104км тренаж - 242,1 км ). я уже прошла всю Лен. область и иду уже 10км по Вологодской области

Вита СПб писал(а):

Аннушка, посмотри эти фотки http://vk.com/oldenspb

пошла смотреть

Вита СПб писал(а):

Я думаю, что после того как все встретимся в Перми, потом пойдём в Сызрань ( на 8 марта), а затем в Питер на встречу Белых ночей!!! Во какой у нас круиз получится!!! )))

я только за

Вита СПб писал(а):

Кстати отчет за эту неделю

я за неделю прошла 101,968 км., остальное записано дома

Вита СПб писал(а):

я уже прошла всю Лен. область и иду уже 10км по Вологодской области

а я еще по Новосибирской шлепаю (((

Черничка) писал(а):

а может и можно будет позволить бокал сух красного, например?

лучше белого его Дю 30 гр разрешает как доп

не стала ждать до вечера в инете посмотрела про ушлепка, ну что сказать.. я в шоке

anna a писал(а):

сейчас уже можно

Ну, сейчас-то нам уже всё можно ))) главное после этого "можно" восстанавливаться ))

Черничка) писал(а):

ой, а это как? не читала про такой марафон))) Расскажите, плиз)

Ну мы с девочками ( я, Анна и Руня ) решили как бы встретиться и пойти на встречу друг другу. Получается, что встреча будет в Перми )) Вам надо рассчитать км от места где Вы сейчас находитесь и до Перми. Разделить эти км на дни "проходки" и проходить каждый день это кол-во км. Вот и встретим Н.Г. вместе )))

anna a писал(а):

пошла смотреть

Я так понимаю, что это на несколько дней ))))

anna a писал(а):

я только за

Я тоже за!!! А как Руня? ))

anna a писал(а):

я за неделю прошла 101,968 км., остальное записано дома

Аннушка, восхищаюсь тобой!!! Я бы так точно не смогла!!!

anna a писал(а):

а я еще по Новосибирской шлепаю

У Вас просто область больше )))

Ируня-Руня писал(а):

не стала ждать до вечера в инете посмотрела про ушлепка, ну что сказать.. я в шоке

Ой, Рунь - таких везде хватает - увы...((( Я просто думаю - ведь наверняка его знают в городе....и как он будет потом жить-то?

Вита СПб писал(а):

Аннушка, восхищаюсь тобой!!! Я бы так точно не смогла!!!

ага, не смогла... сама вона сколько уже прошла... я все догнать не могу
девочки! пошла я домой до вечера

Черничка)
У Вас получается расстояние не очень большое - 1 442 км. разделить на дни до Н.Г. Я взяла для Вас 100дней ( там больше, но мало ли погода плохая или не получится проходка по каким-либо причинам ) получается - 14,4 км в день.
Пройти в день такое кол-во км - лучше любой физ.нагрузки и полезней для организма! Если решитесь на это - удачи Вам и до встречи в Перми!!!
Пы.Сы. Я смотрела расстояние от Москвы до Перми.