Диета Дюкан. Часть 4

anna a писал(а):

ага, не смогла... сама вона сколько уже прошла... я все догнать не могу

Я прохожу всего 8-10 км в день ( остальное на тренаж.) Так что у меня льготные условия....тебе тоже надо будет что-то придумать в виде тренажера т.к. нам с тобой топать 2 000км.

anna a писал(а):

до вечера

До вечера
Девочки и я ухожу до вечера. Спасибо за общение!!!

anna a писал(а):

чувство голода не переношу совсем, т.к. начинаю думать только о еде...

точь в точь и у меня, из-за этого и срывалась, как пытки какие-то))

Ируня-Руня писал(а):

лучше белого его Дю 30 гр разрешает как доп

для НГ маловато)))))

Вита СПб писал(а):

У Вас получается расстояние не очень большое - 1 442 км. разделить на дни до Н.Г. Я взяла для Вас 100дней ( там больше, но мало ли погода плохая или не получится проходка по каким-либо причинам ) получается - 14,4 км в день. Пройти в день такое кол-во км - лучше любой физ.нагрузки и полезней для организма! Если решитесь на это - удачи Вам и до встречи в Перми!!! Пы.Сы. Я смотрела расстояние от Москвы до Перми.

а я пролистала форум и додумалась сама))))) Правда считала от Серпухова, получилось 14,6 км.. Надо шагомер наверное закачать.. а то я даже и не знаю сколько хожу)))
Линеечку сделала)))) посмотрим, дойду ли)
Всем спасибо- было приятно пообщаться Пошла дела делать)))

Вита СПб писал(а):

Я тоже за!!! А как Руня? )

на счет 8 марта я согласная сяду на опу и буду ждать, а вот до Питера я не дойду лучше пристрелите меня сразу просто если к 8 марта вернуться до Сызрани девочки физически не успеть

Черничка) писал(а):

для НГ маловато)))

Валь я не про колличество, я про то что если он разрешает белое то выбирая напитки на мой взгляд пусть уж будет белое скажем так "условно разрешенное", а не красное

вечерний здрасти

Вита СПб писал(а):

тебе тоже надо будет что-то придумать в виде тренажера т.к. нам с тобой топать 2 000км.

ага, думаю, а то... очень тяжело шагать больше 16 км. в день без выходных

Черничка) писал(а):

Надо шагомер наверное закачать.. а то я даже и не знаю сколько хожу)))

Валентина! только у нас одно условие мы не считаем хозяйственно-бытовую ходьбу по дому и по офису тоже

Ируня-Руня писал(а):

на счет 8 марта я согласная сяду на опу и буду ждать, а вот до Питера я не дойду лучше пристрелите меня сразу просто если к 8 марта вернуться до Сызрани девочки физически не успеть

ага, до Сызрани-то мы будем идти из Перми и ты тоже (на нг будем же в Перми)

anna a писал(а):

ага, до Сызрани-то мы будем идти из Перми и ты тоже (на нг будем же в Перми)

Наточка ты видела как она технично бортанула нас мимо Новосиба? приходите Руня с Натой я вас видеть не хочу

Добрый вечер новеньким и постоянным!
У меня компьютер накрылся, вернее шнур от ноутбука перетерся, так что временно с телефона общаюсь... Прочитала. Сколько за день наговорили , молодцы столько километров проходите и когда успеваете?
Наталья, мне на сайте Дюкана насчитали 6 дней атаки вес у меня утром был 105,6 от него и пляшу, нормальный вес насчитали 72кг, многовато т.к. в лучшие времена у меня и 58 бывало. Но сейчас и 72кг это МЕЧТА. Наталья, будем вместе атаковаться
И да первый день Атаки прошел легко, может только воды маловато 4стакана простой и 500мл Набеглави/минеральная/.

Ируня-Руня писал(а):

Наточка ты видела как она технично бортанула нас мимо Новосиба? приходите Руня с Натой я вас видеть не хочу

Рунечка! не в коем случае... но ты хочешь к 8-му марту дойти до Новосибирска может быть Пермь-Сызрань-Питер-Новосибирск к следующему нг

Nastasyk писал(а):

И да первый день Атаки прошел легко, может только воды маловато 4стакана простой и 500мл Набеглави/минеральная/.

Анастасия! надо пить не меньше 2 литров воды (считать можно также и молоко, и чай/кофе, конечно, если нет противопоказаний, то лучше воды чистой пить), иначе черевато для здоровья....
Валентина! вспомнила, что ты же с Лесли ходишь, то можешь это засчитывать в ходьбу... только мили в км. переведи, чтобы знать, сколько с ней проходишь

Ходьба пока 20мин дополнительно быстрым шагом, постепенно буду усиливать нагрузку, боюсь резко организм напрягать. Очень нравится вас девочки читать
Фотки Питера красивые... Я в Питере училась в университете, приятные воспоминания о студенческих годах и красивом городе, до сих пор поддерживаю отношения с друзьями по учебе
Вы как до Перми дойдете, так прошу в гости в Караганду. Так точно никогда не грамма не прибавиться
Ирина, Аня, Наталья, а вы все уже этапы прошли или кто-то еще на стабилизации?
Мне насчитали 276 /кажется/ дней на все

Ааа, ну если и кофе и чай, то я литра 4 выпила
У нас резко похолодало и морально чайка хочется

Nastasyk писал(а):

Ирина, Аня, Наталья, а вы все уже этапы прошли

ага, мы уже на стабилизации))), но периодически возвращаемся на чередование

Аня, зови пожалуйста меня Настя, а то неуютно официально...

У нас ночь, спать пошла
До завтра

Nastasyk
хорошо))) приятных снов

Nastasyk писал(а):

Аня, зови пожалуйста меня Настя, а то неуютно официально...

Настя и от меня так сказать алаверды зови меня Руня можно Рунечка когда совсем подружимся то Рунька

ушла спать
всем приятных снов

Доброе утро! Сегодня я кофеек варю
-1кг, вес 104,6 -впечатляет, вода ушла видимо - я в шоке

договорились Рунечка

доброе утро!

Nastasyk писал(а):

Сегодня я кофеек варю

а я первая успела на кофеек

Nastasyk писал(а):

-1кг, вес 104,6

это хорошо, результат пошел, поздравляю

Спасибо

Спасибо

Nastasyk писал(а):

Доброе утро! Сегодня я кофеек варю -1кг, вес 104,6 -впечатляет, вода ушла видимо - я в шоке

класс, ты права первое время уходит вода, потом будет медленнее примерно 1 кг в неделю, но это и хорошо быстро нельзя только вредить организму

anna a писал(а):

а я первая успела на кофеек

шустренькая какая двигайся
Сегодня шла по городу сделала пару фоток вечером буду на прогулке еще поснимаю и покажу наш городок

девочки я тут на поваренке нашла рецепт тушеной рыбы в остром соусе http://www.povarenok.ru/recipes/show/113428/ посмотрите в БО полностью наш рецепт может кому пригодится , пойду дальше поброжу по просторам

Ируня-Руня писал(а):

шустренькая какая двигайся

привет! (подвинулась )

Ируня-Руня писал(а):

девочки я тут на поваренке нашла рецепт тушеной рыбы в остром соусе http://www.povarenok.ru/recipes/show/113428/ посмотрите в БО полностью наш рецепт

какой рецепт

ну все теперь еще и у Малахова покажут этого утырка, понаехали причем бабушка отказывается сниматься зато местный блогер тут же вылез ему видимо деньги нужнее