Диета Дюкан. Часть 4

Девочки доброй ночи вам, точнее доброго утра)) у меня вопросик, а Бо день можно томатный сок?

доброе утро!

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки, а ягодные чаи нам можно?

Таня! я не совсем понимаю, что значит ягодный чай... если это чай, которые состоят из одних ягод, то думаю, что нет, т.к. ягоды нам нельзя, а ведь в чай попадают все соки, в том числе углеводы, которые есть в ягодах, что не надо нам

Я_все_смогу! писал(а):

а Бо день можно томатный сок?

приветики!
если в составе нет сахара, то можно.. надо смотреть состав, если томаты + соль, специи, то, конечно, можно

Красатульки - всем добрый день
Я на минуточку - только кофе Вам налить ))) ( работаю сегодня и чувствую, что только к ночи закончу....)

Татьяна Анисимова писал(а):

Девочки, а ягодные чаи нам можно?

Если там ягоды, то нельзя. А если листья заваривать, то можно. Татьяна, а Вы не пробовали чай каркаде? очень не плох и как чай и как желе ( можно сотворить )) ).

anna a писал(а):

ага, сама так тортик весь целиком хочешь, а нам значит "завтра о вкусе расскажу"... вот так всегда

Хеде мой вкусный тортик ась? )) Привет Аннушка
Я только рассказать могу т.к. осталась прежней невеждой ( в плане компа )

Я_все_смогу! писал(а):

Девочки доброй ночи вам, точнее доброго утра)) у меня вопросик, а Бо день можно томатный сок?

Аннушка уже ответила. Добрый день Инна

Вита СПб писал(а):

Красатульки - всем добрый день Я на минуточку - только кофе Вам налить )))

Вита СПб писал(а):

Хеде мой вкусный тортик ась? )) Привет Аннушка

добрый день, хорошая моя
за кофе спасибо
тортик стоит в холодильнике, надо доделать

Вита СПб писал(а):

Я только рассказать могу т.к. осталась прежней невеждой ( в плане компа )

ну, и как? вкусно было?

anna a писал(а):

доброе утро! приветики! если в составе нет сахара, то можно.. надо смотреть состав, если томаты + соль, специи, то, конечно, можно

Счастье то какое!!!!!!))))) спасибо)))))

anna a
Спасибо!

А еще я купила вот такой сыр. На вкус как приправа вроде ничего. Его же можно нам?

Ага можно у меня тоже такой есть но честно скажу не впечатлил

Доброе утро, девочки!
Спасибо всем за поздравления.)
А я наконец-то "созрела" - возвращаюсь на чередование, чтобы "добить" оставшиеся лишние килограммы.
Угощайтесь завтраком.

Хорошего дня!!!)))

доброе утро!
LiraSirin
Женечка! приветики1 ура!!! завтрак спасибо

Девочки. доброе утро!

Как ваши выходные? Мы ремонтом занимались. Попробовала я на вкус индейку. Запекла стейки в рукаве. Вполне съедобно. Мне почему то свинину напомнило. Сегодня я кухарю и езжу по магазинам Ищу скатерть на обеденный стол. Нужна плотная. Голову ломаю где найти именно плотное полотно. =( еще и цвет нужен - фисташка с бежевым. Короче я сегодня ношусь Лосяшем и ищу то, не зная что.
А на вечер запеку себе треску. Мужу под майонезом, а себе не знаю под чем. Боюсь обезжиренным йогуртом или творогом испортить вкус

И здрасти всем

LiraSirin писал(а):

Угощайтесь завтраком.

ну наконец то а то мы ждем ждем твоих завтраков та ты одна их хомячишь

Татьяна Анисимова писал(а):

Ищу скатерть на обеденный стол. Нужна плотная. Голову ломаю где найти именно плотное полотно

у вас шторные мастерские есть? там отличный выбор тканей как правило, а какой у них лен для штор ммммм песня. Им все равно что шить так что они тебе по твоим размерам подрубят все как надо и если надо то и кружавчики -оборочки приделают.

Девочки вы меня сегодня не теряйте у нас сегодня 13 лет как мы друг другу нервы трепим все внимание мужу

Ируня-Руня писал(а):

у нас сегодня 13 лет как мы друг другу нервы трепим

Поздравлямс!

Ируня-Руня писал(а):

а то мы ждем ждем твоих завтраков та ты одна их хомячишь

Обещаю исправиться!))

Татьяна Анисимова писал(а):

Попробовала я на вкус индейку. Запекла стейки в рукаве. Вполне съедобно. Мне почему то свинину напомнило.

Я покупаю (иногда, ибо дороговато) медальоны из индейки, отбиваю и на почти сухой сковороде жарю. Очень вкусно!

LiraSirin писал(а):

Я покупаю (иногда, ибо дороговато) медальоны из индейки, отбиваю и на почти сухой сковороде жарю. Очень вкусно!

Я взяла медальоны и запекла в рукаве. Очень вкусно!

Девочки здрасте
Рунечка с годовщиной! Это важное дело нервы трепать

А я решила немного изменить питание, тяжеловато мне без овощей и фруктов. Буду всё тоже самое только с овощами и 1 фрукт в день - по сути так называемое ПП (Правильное Питание). Но сюда буду иногда захаживать пообщаться, если вы не против. Ну и готовить думаю в основном по Дюкановским рецептам..

Я придумала новый молочный "Коктейль" кефир+сахзам+семена льна+ конфетка зула (или как правильно? =) Вкуснотаааааа.

доброе утро!

Nastasyk писал(а):

А я решила немного изменить питание, тяжеловато мне без овощей и фруктов. Буду всё тоже самое только с овощами и 1 фрукт в день - по сути так называемое ПП (Правильное Питание). Но сюда буду иногда захаживать пообщаться, если вы не против. Ну и готовить думаю в основном по Дюкановским рецептам..

понятно... удачи тебе в похудении заходи если что

Татьяна Анисимова писал(а):

Я придумала новый молочный "Коктейль" кефир+сахзам+семена льна+ конфетка зула (или как правильно? =) Вкуснотаааааа.

молодец какая

И здрасти вам девочки, спасибо за поздравления
Я уже веселюсь на работе. Задержали одного пьяного в цехе документы составили он стоит и плачет простите меня мне два года до пенсии доработать. Что ж ты раньше то думал когда на рабочем месте пил У подрядчика тракторист пьяный в тракторе уснул, пока его оттуда выковыривали пока выдворили с территории тут уже у третьего (арендаторы) при досмотре обнаружили алкоголь

Ируня-Руня
привет!
может быть, сегодня магнитные бури?

Всем привет!

anna a писал(а):

может быть, сегодня магнитные бури?

может праздник какой а я не в курсе

LiraSirin писал(а):

Всем привет!

трям

LiraSirin
привет! а завтрак?

Всем привет! Расскажите, пожалуйста, что я делаю не правильно! Я на дд уже 2,5 недели. За атаку я скинула где то 3,5 кг. Поза вчера весы домашние показали 93,7 (нв 100). Я обрадовалась чуть до потолка не прыгала)))) вчера пошла на тренировку и весы показали 95, весы в зале. Сегодня встала на свои весы и тоже самое 95!!!! Ну как так????? Не было срывов, я два раза в неделю хожу на тайский бокс и такие слабые результаты....

Я_все_смогу!
Инна! смотри: ты на диете 2,5 недели, если я правильно помню, то атака была 6-7 дней, то получается: за атаку вес ушел на 3,5 кг., которая занимала почти неделю... за следующие 1,5 недели, если весы показывают 95 кг., получается 1,5 кг., при расчете, что на чередовании за неделю должно уходить 1 кг., то получается все идет по плану...это первый момент... т.е. для паники нет причин, т.к. вес уходит достаточно хорошо...
второй момент, занятия спортом... дюкан предупреждает, что те, кто занимается спортом, могут столкнуться со следующим: вес не уходит, а может даже немного прибавлять, но... это связано со следующим: жир - легкий, но объемный... мышцы - тяжелые, но занимают значительно меньше объема, чем жир... диета белковая - белок - это материал для мышц, занятия спортом способствуют наращиванию мышечной массы, особенно, при значительной доле потребления белка... таким образом, что получаем, жир уходит, но наращиваются мышцы, жир легкий, а мышцы тяжелые, поэтому получается, что вес может даже прибавляться, поэтому дюкан рекомендует первое время не заниматься спортом (так написано в книге, не я это придумала), кроме ходьбы, чтобы не было потери мотивации... ну, а я хочу сказать, что если уже давно занимаешься спортом, то организм к этому уже привык к этому, то отказываться тоже не стоит... но рекомендовала бы замерять объемы, так как по объемам можно увидеть больший прогресс порой, чем по весам....

anna a писал(а):

Я_все_смогу! Инна! смотри: ты на диете 2,5 недели, если я правильно помню, то атака была 6-7 дней, то получается: за атаку вес ушел на 3,5 кг., которая занимала почти неделю... за следующие 1,5 недели, если весы показывают 95 кг., получается 1,5 кг., при расчете, что на чередовании за неделю должно уходить 1 кг., то получается все идет по плану...это первый момент... т.е. для паники нет причин, т.к. вес уходит достаточно хорошо... второй момент, занятия спортом... дюкан предупреждает, что те, кто занимается спортом, могут столкнуться со следующим: вес не уходит, а может даже немного прибавлять, но... это связано со следующим: жир - легкий, но объемный... мышцы - тяжелые, но занимают значительно меньше объема, чем жир... диета белковая - белок - это материал для мышц, занятия спортом способствуют наращиванию мышечной массы, особенно, при значительной доле потребления белка... таким образом, что получаем, жир уходит, но наращиваются мышцы, жир легкий, а мышцы тяжелые, поэтому получается, что вес может даже прибавляться, поэтому дюкан рекомендует первое время не заниматься спортом (так написано в книге, не я это придумала), кроме ходьбы, чтобы не было потери мотивации... ну, а я хочу сказать, что если уже давно занимаешься спортом, то организм к этому уже привык к этому, то отказываться тоже не стоит... но рекомендовала бы замерять объемы, так как по объемам можно увидеть больший прогресс порой, чем по весам....

Огромное спасибо, что по полочкам разложили! А то у меня какая то хондра началась, я как представила, что еще 30 кг скидывать и чуть истерика не началась)))) буду теперь объемы мерять!
[/img][/url]

anna a писал(а):

привет! а завтрак?

У меня что-то сайт глючит сегодня, да и завтрак был аналогичен вчерашнему))