Диета Дюкан. Часть 4

Я наверно ёлку поставлю 21 . Такая погода срочно нужен позитив.

джулия моне писал(а):

Добрый вечер. У нас идёт дождь переходящей в снег и +2. Погода не приятная ужас , по ногами каша из воды и снега.

у меня такое чувство что мы в одном городе живём который день погода совпадает, привет

Ируня-Руня писал(а):

у меня такое чувство что мы в одном городе живём который день погода совпадает, привет

Да , совсем рядом 350 км. всего .

Девочки, с ангелом что-то не то

Я сейчас коробку открыла и вот
Как это понимать??? засада
?
Другие игрушки все бесполые
сижу и офигеваю

Странный ог какой то спрячь его обратно

Зайчиришка писал(а):

Девочки, с ангелом что-то не то Я сейчас коробку открыла и вот Как это понимать??? засада ? Другие игрушки все бесполые сижу и офигеваю

Ириш, а белый шарик это что ?

anna a писал(а):

ага, есть своя философия))) до познания мира мы еще не дошли, но очень интересно, учимся пока расслабляться, держать контакт, владеть собственным телом )))

Как замечательно!!! Я весной собралась на йогу ( начальный этап) - тоже очень интересно ))

Зайчиришка писал(а):

а я думаю , шо такое, а это она со мной контакт держит

Скоро мир начнёт познавать....и всё с тобой!!!! )))))))

Зайчиришка писал(а):

Девочки, с ангелом что-то не то

Трансформация сознания....))))))))
...................................................
Девочки, вот всё сижу изучаю ( мыслю ) закреп....Вот какой вопрос "намыслила" ))) Не лучше ли вводить, в первые дни закрепа, ягоды и только затем фрукты. Судя по таблице, в ягодах меньше углеводов, калорий и т.д.....я пока выбрала вот эти ягоды
Ежевика 34 -1,5 - 0,5 -4,4....( калор. белки, жиры, углеводы)
Клюква 28 - 0,5 -0,2 -3,7
Малина 46 -0,8 -0,5 -8,3
Черника 44 -1,1 -0,6 -7,6
Что Вы думаете по этому поводу? И еще вопрос - клюква ( с учетом её разрешения ) тоже не более 200гр ?

Всем доброго вечера,девчонки у меня сегодня что то голодный день какой то..до месячных еще 6дней,а на меня жор напал,на завтрак был кофе с 2печеньками,и омлет ложки 3.обед тушенное мясо небольшая тарелочка и салат под шубой пару ложек,вроде наелась..думала ужин кефирчиком запью,а то лисена честно вообще не дает ничего делать,я только на кухню она за мной,то читать,то лепить ит.д и т.п..и вот время 18.00 попила кефира,нифига не помогло,съела йогурт 2ст ложки и закусила краб палочками все равно сейчас 23.00 а у меня голод внутри,воды сегодня выпила литра 3 наверно..на завтра ЧБ день,сделаю пирог,окорочок в духовке..может салат еще придумать что ли..

Вита СПб писал(а):

Трансформация сознания....)))))))) ................................................... Девочки, вот всё сижу изучаю ( мыслю ) закреп....Вот какой вопрос "намыслила" ))) Не лучше ли вводить, в первые дни закрепа, ягоды и только затем фрукты. Судя по таблице, в ягодах меньше углеводов, калорий и т.д.....я пока выбрала вот эти ягоды Ежевика 34 -1,5 - 0,5 -4,4....( калор. белки, жиры, углеводы) Клюква 28 - 0,5 -0,2 -3,7 Малина 46 -0,8 -0,5 -8,3 Черника 44 -1,1 -0,6 -7,6 Что Вы думаете по этому поводу? И еще вопрос - клюква ( с учетом её разрешения ) тоже не более 200гр ?

у меня этот вопрос отпадает сразу,не найдешь ягод.. планирую закреп перед самым новым годом,сама все обдумываю,как бы лучше сделать..

мамаьалисы писал(а):

о сейчас 23.00 а у меня голод внутри

Если есть творог 0% - кушай смело ))
Привет Катюш ))

Вита СПб писал(а):

Трансформация сознания....)))))))) ................................................... Девочки, вот всё сижу изучаю ( мыслю ) закреп....Вот какой вопрос "намыслила" ))) Не лучше ли вводить, в первые дни закрепа, ягоды и только затем фрукты. Судя по таблице, в ягодах меньше углеводов, калорий и т.д.....я пока выбрала вот эти ягоды Ежевика 34 -1,5 - 0,5 -4,4....( калор. белки, жиры, углеводы) Клюква 28 - 0,5 -0,2 -3,7 Малина 46 -0,8 -0,5 -8,3 Черника 44 -1,1 -0,6 -7,6 Что Вы думаете по этому поводу? И еще вопрос - клюква ( с учетом её разрешения ) тоже не более 200гр ?

Привет. Наташ, а ты не хочешь начать закреп с граната , там косточки и много не съешь , а витаминов много и есть его можно долго , руки заняты , как семечки.

Вита СПб писал(а):

Если есть творог 0% - кушай смело )) Привет Катюш ))

творог то есть обезжиренный,но я ведь спать иду через пол часика разве можно?

мамаьалисы писал(а):

творог то есть обезжиренный,но я ведь спать иду через пол часика разве можно?

Привет.Кушай на здоровье.

мамаьалисы писал(а):

у меня этот вопрос отпадает сразу,не найдешь ягод.

У нас заморожен. ягоды ))

мамаьалисы писал(а):

,но я ведь спать иду через пол часика разве можно?

Можно! только кг не скушай )))

джулия моне писал(а):

Привет. Наташ, а ты не хочешь начать закреп с граната , там косточки и много не съешь , а витаминов много и есть его можно долго , руки заняты , как семечки.

Спасибо Джулия за предложение!!! Нет, гранат не хочу пока....если только 50/50 с чем-то другим )))
Дело в том, что на закрепе можно почти все фрукты кроме некоторых ( не буду перечислять их )...просто мне бы хотелось -"легкое и поэтапное" введение в организм витаминов - дабы организм не очень прыгал ( в виде веса ) от радости...))))....ну, это уже я "копаюсь" в мелочах и ищу разные интересные подходы )))))

Ируня-Руня писал(а):

Странный ог какой то спрячь его обратно

просто игрушечки с ноготок, плохо телефон наводит

джулия моне писал(а):

Ириш, а белый шарик это что ?

это... это то, что определяет его половую принадлежность... причём только у него, другие игрушки нормальные

Вита СПб писал(а):

Я весной собралась на йогу ( начальный этап) - тоже очень интересно ))

здорово

Вита СПб писал(а):

Трансформация сознания....))))))))

я предварительно не посмотрела... после как эту игрушку достала, первым делом кинулась искать, откуда... Думала из Европы... ан нет... А чё, если отпилить это?
нарашенное лицо кудряшками и внизу шарик

Вита СПб писал(а):

в первые дни закрепа, ягоды

я бы так и сделала... но возможно, первыми ввела яблоки, если фрукты или клубнику, пусть она сейчас замороженная, но зато не трава, как в лотках за 300 руб в клубнике меньше сахара, чем в яблоках даже

я вам блинчики без ДОПов принесла http://forum.say7.info/topic73996.html , внутри с шоколадным кремом и макайте в шоколадный крем

джулия моне писал(а):

Что хорошего в АШАНе ? Завтра туда собираюсь.

там все, как обычно, только народу много)))

Зайчиришка писал(а):

а я думаю , шо такое, а это она со мной контакт держит

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-36025767.html][/URL]

Зайчиришка писал(а):

Девочки, с ангелом что-то не то

а это точно ангел?

Вита СПб писал(а):

Я весной собралась на йогу ( начальный этап) - тоже очень интересно ))

здорово там тоже интересно и все не просто так

Вита СПб писал(а):

) Не лучше ли вводить, в первые дни закрепа, ягоды и только затем фрукты. Судя по таблице, в ягодах меньше углеводов, калорий и т.д.....я пока выбрала вот эти ягоды Ежевика 34 -1,5 - 0,5 -4,4....( калор. белки, жиры, углеводы) Клюква 28 - 0,5 -0,2 -3,7 Малина 46 -0,8 -0,5 -8,3 Черника 44 -1,1 -0,6 -7,6 Что Вы думаете по этому поводу? И еще вопрос - клюква ( с учетом её разрешения ) тоже не более 200гр ?

можно, как ты предлагаешь... клюква 200 гр. + 2 ст.л. тогда получается
мамаьалисы
привет!

джулия моне писал(а):

а ты не хочешь начать закреп с граната

гранат - любовь моя

джулия моне
Кстати данные по составу граната
Гранат 72 -0,7 -0,6 -14,5.....по сравнению с ягодами + в пользу ягод ))

Зайчиришка писал(а):

я вам блинчики без ДОПов принесла

я первая-первая

мамаьалисы писал(а):

Всем доброго вечера,

Приветик, Катюш!

мамаьалисы писал(а):

..до месячных еще 6дней,а на меня жор напал,

обычное дело

мамаьалисы писал(а):

я только на кухню она за мной,то читать,то лепить ит.д и т.п.

мамаьалисы писал(а):

творог то есть обезжиренный,но я ведь спать иду через пол часика разве можно?

по мне так лучше белковый омлет тогда

джулия моне писал(а):

Привет.Кушай на здоровье.

приветик!спасибо,но не могу себя переосилить,что буду есть на ночь,уж лучше попью водички,а утром творожок
Всем спокойный сновидений!До завтра!

мамаьалисы писал(а):

приветик!спасибо,но не могу себя переосилить,что буду есть на ночь,уж лучше попью водички,а утром творожок Всем спокойный сновидений!До завтра!

Спокойной ночи.

anna a

Зайчиришка
приветик дечвчонки и пока ,зай а крем из чего?

anna a писал(а):

а это точно ангел?

а хто ещё? с крыльями

вот весь набор Видите, он там один не такой как все

Вита СПб писал(а):

..просто мне бы хотелось -"легкое и поэтапное" введение в организм витаминов - дабы организм не очень прыгал ( в виде веса ) от радости...))))

это правильно!!! а то организм как обрадуется

Зайчиришка писал(а):

А чё, если отпилить это?

ты хочешь лишить его возможности размножения? ))))))

Зайчиришка писал(а):

пусть она сейчас замороженная, но зато не трава, как в лотках за 300 руб в клубнике меньше сахара,

Клубнику просто пропустила.....покупаю всегда только заморож. ( не в сезон ) - от них пользы больше...а яблоки ем очень редко....там и состав другой )))

Зайчиришка писал(а):

я вам блинчики без ДОПов принесла

Какие блинчики? хде блинчики? ничо не вижу!!! говорю я с набитым рОтом )))

anna a писал(а):

клюква 200 гр. + 2 ст.л. тогда получается

Ооооо столько мне не осилить - это уже очень много !!!))))

anna a писал(а):

можно, как ты предлагаешь...

Аннушка, я знаю что это можно!!! мне хочется понять - лучше ли и правильнее будет начать с ягод!....просто в них значительно меньше всего ( состав ), чем у фруктов и таким образом получится, что начинаем вводить углеводы с более малым кол-ом давая организму "адаптироваться"...как-то так )))........

мамаьалисы писал(а):

,зай а крем из чего?

молоко, желтки, крахмал-1 ложка столовая... ну и какао... но я немогу всю порцию за раз съесть, она огромная на весь торт хватит.. пару ложек мне достаточно
И споки тебе