Диета Дюкан. Часть 4

девочки! тут получила рассылку какую-то бутик Дюкана какой-то, типа, приходите люди добрые, покупайте продукты не простые, а золотые (ну, судя по ценнику)... но вот что я увидела
десерт из ревеня (200 гр.).
На 98% из ревеня, этот десерт-пюре богат пищевыми волокнами, без добавления сахара и содержит только 21 ккал на одну порцию. Доктор Пьер Дюкан разрешает его, начиная с этапа Атаки. А натуральная кислинка порадует поклонников этого растения.
Ревень – один из ключевых продуктов диеты. В нем практически нет жиров и минимальное количество углеводов. В его составе содержится в большом количестве пектин и пищевые волокна с органическими кислотами, а также много минеральных веществ. Ревень богат витамином А, С, Е, В и каротином. В 100 г свежих стеблей содержится треть суточной нормы редкого витамина К.
В десерте из ревеня Dukan® содержится:
98% ревеня;
на 93% меньше сахара по сравнению с классическим фруктовым десертом-пюре.
Совет Пьера Дюкана: для придания пикантного вкуса, оживите ваш десерт из ревеня щепоткой корицы, имбиря или каплей лимона, а также вы можете добавить сахарозаменитель по вкусу.
Употребление
В рамках Диеты Дюкан:
Этап Атака: 1.
Этап Чередование: 1-2 (соответствует 2-м допускаемым продуктам).
Этап Закрепление: 2 (соответствует 3-м допускаемым продуктам).
Этап Стабилизация: без ограничений.*
*При условии разнообразного и сбалансированного питания.

Получается, что 200 гр. ревня можно даже на атаке, а ведь это большой плюс для тех, кому трудно без фруктов... и это не ДОП!!! соответственно, можно разнообразить меню, добавив к соусу из клюквы)))
как думаете, может быть, в инфу добавить, что ревень можно на атаке 200 гр., на чередовании-закреплении 200-400 гр. в день

Олеся, партизан! С днём рождения!!!

anna a писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

пасиб

anna a писал(а):

по какому виду спорта соревнования?

он у меня занимается прыжками на батуте

anna a писал(а):

это же здорово

Ируня-Руня писал(а):

Леночка и тебя с новым ИМТ поздравляю

пасиб

anna a писал(а):

Получается, что 200 гр. ревня можно даже на атаке, а ведь это большой плюс для тех, кому трудно без фруктов... и это не ДОП!!

я это давно знаю
а цены там, да..закачаешься

Кто то у нас уже варил варенье из ревеня . Только его трудно найти.

Ань но это же инфа от продавцов которым продать товар надо, я бы на атаке не ела траву это как бы саму основу диеты подрывает атака даёт точек и выводит воду как она тогда работать будет надо оф инфу искать

Но это сугубо моё мнение не фейское а Рунькино

Стафенка писал(а):

он у меня занимается прыжками на батуте

ух, ты... молодец какой!
удачи ему!

Стафенка писал(а):

я это давно знаю

и молчит партизанка... ай-яй-яй.... добавлю информацию сегодня-завтра

джулия моне писал(а):

Кто то у нас уже варил варенье из ревеня . Только его трудно найти.

сейчас, конечно, трудно, но ведь было лето, когда бабушки продавали, да и на дачах многие выращивают
хотя бы на будущее бум знать

джулия моне писал(а):

Кто то у нас уже варил варенье из ревеня . Только его трудно найти.

я варила...он сезонный..у меня есть пару баночек

Ируня-Руня писал(а):

Ань но это же инфа от продавцов которым продать товар надо

не он писал, что его можно с атаки...от запоров

anna a писал(а):

ух, ты... молодец какой!

пасиб...он давно уже, пятый год...с Иваново позавчера приехал, ездил на соревнования

anna a писал(а):

удачи ему!

anna a писал(а):

молчит партизанка... ай-яй-яй.... добавлю информацию сегодня-завтра

я не знала, что её нет, я не читала первую страничку

anna a писал(а):

сейчас, конечно, трудно, но ведь было лето, когда бабушки продавали, да и на дачах многие выращивают

в супермаркетах можно найти, но стоить он будет

Девочки, кто знает хорошую марку напольных весов ? У меня весы( тефаль )сдохли , проработали ровно 2 года и всё. Надо срочно покупать .

Ируня-Руня писал(а):

надо оф инфу искать

Стафенка писал(а):

не он писал, что его можно с атаки...от запоров

в том-то и дело, что увидела на оф.сайте, но поскольку тоже не была уверена в официальности, то спросила... а тут и Лена подтвердила

джулия моне писал(а):

Девочки, кто знает хорошую марку напольных весов ?

ой, я даже не знаю

джулия моне писал(а):

Девочки, кто знает хорошую марку напольных весов ? У меня весы( тефаль )сдохли , проработали ровно 2 года и всё. Надо срочно покупать .

я думаю хорошесть не зависит от известности марки...самые простые купи электронные и будет тебе счастье

anna a писал(а):

а тут и Лена подтвердила

У нас какая то скарлет четвёртый год уже раз батарейки меняли все ок мерит вес жир кости хз как она это высчитывает я не долго так игралась сейчас просто взвешиваюь но если что память у неё на 12 человек

Я даже не знаю , погрешность многих весов ( по отзывам ) 1,5 кг . Результаты при взвешивании каждый день разные.

джулия моне
Джулия! это не отвесов самих зависит... поэтому их по правильному надо поставить в одно место и чтобы там и стояли... на ровной поверхности... если чуть неустойчиво стоят или на ковровое покрытие, например, поставить, то результаты уже будут не те...
у меня в шкафу стоят, каждый раз достаю, стараюсь поставить в одно и то же место, но поскольку знаю про погрешности от убрал-достал-не туда поставил, то воспринимаю их значение как ориентир скорее

Я всегда взвешивалась на одном месте , а тут решила почитать отзывы и честно говоря расстроилась .

Я своим выделела место и стоят они никому не мншая на одном месте если сдвигаю то да погрешность появляется.

Сорри планшет

Ой вспомнила тут. Бабушка перепутала ноутбук с весами .. В общем... 45 тысяч весит бабушка

Ируня-Руня писал(а):

Я своим выделела место и стоят они никому не мншая на одном месте если сдвигаю то да погрешность появляется.

Погрешность большая ?

Грамм 300 край 500

Но я правельное место нахожу взяв в руки сахар как показывает что я на 1 кг прибавляю значит все ок

Ируня-Руня писал(а):

Грамм 300 край 500

Ну это не 1,5 кг. Такая погрешность не пугает.

джулия моне писал(а):

Ну это не 1,5 кг. Такая погрешность не пугает.

не читай ты отзывы, ориентируйся на себя , проверить правильность, взвесь что- нить из круп...я проверяла так, 5 кг риса да гречки да соли...

джулия моне

Морозянка писал(а):

ну может все-таки повезет...время еще есть

Будем держать кулачки. Хорошо тебе отметить!

Ируня-Руня писал(а):

Ну мы Тань вчера так и подумали что ты на работе ночевать останешься

Обошлось без ночевки, но очень напряжно...

джулия моне писал(а):

У меня весы сломались .

печалька... может просто плюсанула здорово?

Ируня-Руня писал(а):

какая польза для нервов

или наоборот?

Ируня-Руня писал(а):

ну и у нас кажиь повод будет, девочки завтра Ксюшка моя в гости приедет не теряйте меня завтра сразу предупреждаю

[ я тоже завтра уеду рано, повезем все из гаража на дачу
quote="Ubera"]Всем доброе утро! [/quote]

Ubera писал(а):

И.....сегодня встала на весы...а там еще минус 2кг.

Поздравляю! Это действительно здорово.

anna a писал(а):

приветики!

а меня игнорируешь?

anna a писал(а):

все...пёсу у меня забрали... но не расслабляемся, я всегда могу его арендовать

Теперь уж прогулок точно без него не будет...