Диета Дюкан. Часть 4

ДОБРОЕ УТРО!

Девочки-красивицы - всем доброе утро!!!
Поставлю еще кофе на стол ))))
Девочки, я зашиваюсь с работой - вчера даже в комп заглянуть не получилось ((( сегодня уже работаю и когда закончу не знаю.....и завтра работаю (((((

anna a писал(а):

ДОБРОЕ УТРО!

Аннущка - рада тебе!!!
А давай уточним время встречи а? )))) по мск 21-00?

Рыжулик писал(а):

Поставила мясо и овощи варить на салатики, потом бисквиты буду печь, надо 3 тортика сделать

Настён привет!!!
И когда ты всё успеваешь - молодца!!! Я вот сейчас на работе и думаю - когда и что буду делать....((( Хотя домашним дала задание заготовки сотворить - что получится пока не знаю )))

nadegda73 писал(а):

Я кофейку, причём покрепче!

Самое то с утра - спасибо!!!! )))
Татьяна-66
ЛедиСтерва

Ируня-Руня писал(а):

а где все то?

Тута мы!!! )))) Доброе утро Рунь!!!
Ушла в работу - буду появляться ))))))

Доброе утро стройняшки!
Совсем погрязла в делах, да еще все выходные провалялась с температурой, вместо того, что что бы сделать...
Все читала, но коментить нет времени. Кофеек забрала, Наташа, Надя спасибо!
Настен, блюда как всегда аппетитные.

Вита СПб писал(а):

Ушла в работу - буду появляться ))))))

Наталья, а где обещанное появление воочию?

Привет стройняшечки.
Вас не догонишь.
Если до нового года не загляну,поздравляю вас с наступающим новым годом.Желаю вам исполнения всех ваших желаний ,ЗДОРОВЬЯ и конечно желанной цифры на весах.
Оххх мне бы хоть не набрать и то счастье

Доброе утро, мои милые подружки!!!

Совсем не остается времени для чудесной болтовни на веточке, простите. Как оказалось, в сутках всего 24 часа и этого времени катастрофически не хватает в преддверии такого замечательного праздника. Сегодня у меня последний рабочий день , вечером уезжаем в деревню, где и будем праздновать Новый Год . Первого числа у моей дочурки старшей день Рождения, так что второго я буду дома и смогу вдоволь насладиться общением с вами.
Знаете, девочки, вчера наконец-то доделала фильм (громко сказано, конечно, просто подборка фото с музыкальным сопровождением ) и, посмотрев его, поняла, что год уходящий выдался для меня замечательным . Было столько приятностей, что я с трепетом вспоминала каждый его момент . В этом году я влилась в вашу чудесную дю-компанию , где так по-домашнему тепло и уютно, где с утра на столе всегда тебя ждет красивая чашечка горячего кофе/чая, пусть и виртуального, бережно оставленная неспящими на ветке, где мы болтаем обо всем и ни о чем, где каждый из нас находит поддержку …Так пусть же год уходящий унесет с собой все ссоры, обиды и разочарования, а в новый год все будет дружно и радостно!!!

Вита СПб писал(а):

Девочки-красивицы - всем доброе утро!!!

приветики!

Вита СПб писал(а):

А давай уточним время встречи а? )))) по мск 21-00?

))) давай, может быть, в 20.30 по мск, а то если в 21-00 по мск (а по нашему в 00.00) встретимся, пока поболтаем и т.п., то спать поздно совсем лягу и завтра тогда будете праздновать новый год без меня
Vodolei60
артонкина
Морозянка
доброе утро, красавицы!

Добрый день !
Всем праздничного настроения!

Лазила по интернету , искала вдохновение,смотрите разве это можно назвать игрушками ? Мастер , просто волшебница


Зайка - для тебя.

Девочки всем приветики!!!с наступающим всех!напишу потом пойду читать если доча не проснется..сегодня я делала пиццу боже какая она вкусная!вкусней обычной даже,и доча тоже ее распробовала
теперб вопросики,4ст сом и 2стл крахмала это 4допа все верно?т.е я могу половину пиццы схомячить сегодня?
а еще кто нибудь делал фаршированные крабовые палочки очень вкусно получается,я их делаю уже давно еще до всех диет,а щас подумала и поняла что они подходят на этой диете..наверно сделаю завтра..так ну и фото пиццы

Доброе утро, нашла в интернете , может кому пригодиться.Как совместить диету и праздники: следуйте советам Пьера Дюкана =)

"Озабочены ли вы вашим лишним весом или диетой, или ждете начала года, чтобы начать действовать, - так или иначе вы будете вынуждены столкнуться с препятстсвием под названием «праздничный стол», которое начнется 31 декабря и закончится к середине января.

Хочу предложить вам план действий для преодоления этого периода соблазнов, чтобы не попасть в ловушку «голодных глаз».

Этот план действий состоит из 4 этапов.

1-ый этап: 30 декабря - подготовка к празднику.

Это день подготовки перед самим праздничным вечером. Если вы последуете моим советам, то вы встретите Новый год в прекрасном настроении и со спокойной душой.
В течение всего дня вы можете питаться всеми продуктами, которые я перечислю ниже. Количество, время дня и приготовление – на ваше усмотрение, без ограничений. Все продукты ниже – для вас, и только для вас, забудьте про остальное.

1) Нежирное мясо, говядина или телятина, филе, фофиле, ростбиф, телячья отбивная, телячий эскалоп.

2) Все виды потрохов, печень, почки...

3) Все виды рыбы, а также крабовые палочки, копченый лосось, консервированный тунец в собственном соку.

4) Все морепродукты, креветки, краб, мидии, устрицы и т.д.
Все морские продукты.

5) Птица без кожи, кроме утки и гуся.

6) Яйца.

7) Обезжиренная ветчина из индейки или курицы, вяленое мясо, брезаола.

Обезжиренные молочные продукты, йогурты, творог, - но только обезжиренные!

9) Тофу, сейтан и темпе.

10) 2 литра воды.

11) 2 столовые ложки овсяных отрубей: в добавление к вашим молочным продуктам или в виде лепешки Дюкан.

Никаких других продуктов: ни овощей, ни фруктов.

На следующий день, 31 декабря, вернитесь к вашему обычному питанию. А за праздничным столом просто забудьте обо мне, но постарайтесь избежать хлеба между блюдами, много не пейте алкоголя, не просите добавки десерта.
Также вы можете приготовить лепешки Дюкан из овсяных отрубей: 2 ст. л. овсяных отрубей + 2 ст. л. творожного йогурта и одно яйцо, немного соли. Идеально подойдут для закуски с красной рыбой или икрой. Для любителей сладкого – приготовьте сладкие лепешки с сахарозаменителем: сахарозаменитель по вкусу и 1 ст. л. обезжиренное какао , по-возможности 1%. Эту сладкую лепешку я вам разрешаю до десерта, а не как замену десерта.

Ируня-Руня так вот моя взяточка на завтра новогодняя взяточка

nadegda73
мамаьалисы
джулия моне
приветики!
Надежда! какие кисы
Катя! очень вкусная пицца утащила кусочек

Привет! Ты не против ,я тут инфу из интернета выложила ?

Vodolei60 писал(а):

Кофеек забрала, Наташа, Надя спасибо!

Старались ))))

артонкина писал(а):

с наступающим новым годом

И тебя Светуль с наступающим!!!

Морозянка писал(а):

второго я буду дома и смогу вдоволь насладиться общением с вами.

До встречи в Новом году Лесенька!!!

anna a писал(а):

давай, может быть, в 20.30 по мск,

Договорились!!! 31декабря в 20-30 по мск!!! )))
Девочки, все слышала во сколько праздновать начинаем? ))))

nadegda73 писал(а):

Всем праздничного настроения!

Спасибо Надежда!!! С наступающим тебя!!!

мамаьалисы писал(а):

ну и фото пиццы

Как во время!!! Спасибо большое!!!

джулия моне писал(а):

я тут инфу из интернета выложила

Спасибо за инфу!!! А я уже съела яблоки....((((

мамаьалисы писал(а):

так вот моя взяточка на завтра

А что так рано? )))

джулия моне
конечно, не против )))

Вита СПб писал(а):

Договорились!!! 31декабря в 20-30 по мск!!! ))) Девочки, все слышала во сколько праздновать начинаем? ))))

Вита СПб писал(а):

Спасибо за инфу!!! А я уже съела яблоки....((((

у тебя же закреп, а завтра будет пир

anna a писал(а):

у тебя же закреп, а завтра будет пир

Это верно...знаешь Аннушка, у меня почему-то ни разу пир не получился.....ну, не знаю я, что кушать в этот пир....и крах.сод. ни разу еще не ела ((((
Девочки, попробовала более "подробно" майонез Феликс - мне понравился. На самом деле майонез, а ни как-бы майонез....Только не знаю какое его кол-во идёт по норме ДОПа....подскажите пжл. )))
Хотела спросить Стафенку, но она уже наверное устала от моих вопросов....))

Вита СПб
даже не знаю про майонез....
а про пир и крах.сод... ну, значит, еще не хочется ничего, как захочешь, так и покушаешь так-то у нас диета не голодная))))

anna a писал(а):

а про пир и крах.сод... ну, значит, еще не хочется ничего, как захочешь, так и покушаешь так-то у нас диета не голодная))))

Это конечно. просто думала, что надо обязательно дабы организм начал привыкать....))) Хотела тут гречу скушать - так Руня запретила - говорит, что 200гр весь Китай можно накормить....)))) а мне меньше не хочется ))))
Руня -
anna a
Я вот фруктов больше положенного ем....примерно 400-450гр. Правда ем их в первой половине дня - как второй завтрак....))))

Вита СПб писал(а):

Руня -

не могла не вылезти из кустов глядя на такое безобразие [URL=http://[censored smayliki]/smilie-887709831.html][/URL]

Вита СПб
Ируня-Руня

уже безобразничать начинаем, да?

Ируня-Руня писал(а):

не могла не вылезти из кустов глядя на такое безобразие

Аха - теперь ясно как тебя выманивать)))) Привет красатуля
Кстати, я тебе только язык показала - а ты сразу за мою красоту хватаешься...то бишь бант....не правильно это воть ))))))))))))

anna a писал(а):

уже безобразничать начинаем, да?

И не говори....сидим тут себе спокойно, пакости делаем - а тут Рунька из кустов за бант хватает....)))))
Девочки, понимаю, что глупый вопрос, но мало ли.....а орехи нам совсем нельзя? несколько штучек надо....задумка появилась )))

Вита СПб писал(а):

сидим тут себе спокойно, пакости делаем

Вита СПб писал(а):

а орехи нам совсем нельзя? несколько штучек надо....задумка появилась )))

сопсем нельзя....