Диета Дюкан. Часть 4

usya писал(а):

дефки, я третий год ее мучаю у нас жарко ей и почва у меня песчаная, влага быстро уходит, а ей это не нравится.

ага... любит влагу..как и редис и рыхлость

usya писал(а):

Я ее во второй половине лета поэтому сажаю, потом заленюсь продергивать , она и растет как редиска. Но буду пробовать до полной победы

покой нам тока снится

usya писал(а):

Феи, фейните мне там на утро кто сколько может...мы сами-то не местные отработаю...отдам лапами, хвостами, усами,

этоть они могут

usya писал(а):

Завтра выходная неделя начинается, но дел много.

отдыхай, на сколько можешь

usya писал(а):

Сегодня дочь едет домой, ночью приедет, правда сначала к деду, а завтра уж домой. Завтра маму встречаю, вернулась из Вологды, месяц гостила.

замечательно, ты же соскучилась наверно

usya писал(а):

С утра Марселя (это рыжий который) к ветеринару, что-то хромает. В общем есть мне чем заняться

это точно

usya писал(а):

Спокойной ночи всем и утренних отвесов

спокойной , Аллочка!
ждём тебя!!!

Дюшечки, и я пойду


Анют, я нашла про тебя.. а то ты и не сова, и не жаворонок

это вам на утро!



кому чай

надеюсь, зайцу что-нить припасёте

Класс, столько полезной информации про диету Дюкана, а рецептов сколько, я еще не пробовала на ней сидеть, пока собираю информацию, но мне она казалась очень ограниченной, а тут , девочки, сколько у вас рецептов, я серьезно призадумалась.

НУ ВОТ!! НАСТУПИЛ ДОЛГОЖДАННЫЙ ДЕНЬ!

Добрый вечер!
Девочки,я так ждала,когда же я начну диету.Наконец-то все готово,я пол магазина скупила сегодня,основательно подготовилась и с утра начну.Так хочется дойти до конца,мечтаю просто.У меня после вторых родов +13 кг. к добеременному весу,сейчас 82 кг.((((Это ужас просто,в зеркало не хочу смотреть.

Сыну 6,5 месяца,даю прикорм,полноценные супы,фруктики и каши+ докармливаю молоком так что уже не на полном ГВ и думаю,что не наврежу ребенку.Хочу начать нормально, с атаки ,потом чередование..Пару месяцев назад я тут появилась,но так и не начала диету с закрепления,...

В общем принимайте меня в вашу компанию,а то худеть одной страшно))))

и пару вопросов,пока не забыла..

1.Что за он- лайн коучинг??Кто-нибудь подписан?Реально помогает?

2.Здесь творог не нашла,купила Рикотта,но 12%,нельзя??

3.Не нашла сыр Тофу,он вкусный?Заменяет сыр?Я без сыра ни дня не жила,вот и мучаюсь((

4.Омега 3 можно с Атаки?

Буду рада ответам и главне общению,тут самый душевный дюкановский форум

Доброе утро!

Девочки новички, добро пожаловать!

anna a писал(а):

- 2 ломтика цельнозернового хлеба (50 гр. кусочек); - 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 гр., 20% - 55 гр. и 10% - 60 гр. - 1 порция фруктов или небольшую чашу ягод в день (нельзя бананы, виноград, вишню, черешню и инжир) (200 гр.) или ломтик дыни/арбуз

Это можно каждый день? Девчата, кто на закрепе, поделитесь опытом! Какие ягоды и фрукты вы кушаете?

Доброе утро!
Отчитываюсь по вчерашнему "кашеварению". Сыр делала в первый раз. Все получилось замечательно! И паштет вышел очень вкусный и нежный, хоть и пришлось пересчитать количество ингредиентов и вместо сметаны добавила йогурт.
Мы с пёской уже позавтракали. И вас угощаем!

Хорошего дня всем!!!

И здрасти вам

Irina Divers писал(а):

Так этот суп уже в 2-х темках фигурирует

будем искать я же если а нашей нет и не увижу, ну разве что сподоблюсь в отчеты отнести чего, а по другим темкам брожу только если мне чего ответят в отслеживаемые

МаР55 писал(а):

Девушки, а вы как чередуетесь, по какому графику? я начала 1\1. Правильно? или тут как захочешь?

как захочешь я 2/2 и муж так же худел (куда ему деваться )

usya писал(а):

Феи, фейните мне там на утро кто сколько может...мы сами-то не местные отработаю...отдам лапами, хвостами, усами

как то рановато вроде феячить ну если уж и лапы будут для меня и хвост с усами для Анны [URL=http://[censored smayliki]/smilie-942092775.html][/URL]

Доброе утро!

usya писал(а):

у нас жарко ей и почва у меня песчаная, влага быстро уходит, а ей это не нравится. Да и день световой длинный для нее. Я ее во второй половине лета поэтому сажаю, потом заленюсь продергивать , она и растет как редиска. Но буду пробовать до полной победы

А сорта какие? Я вот тоже думаю посадить , сортов много , интересно , какая из них не горчит?

NEW_GIRL писал(а):

Класс, столько полезной информации про диету Дюкана, а рецептов сколько, я еще не пробовала на ней сидеть, пока собираю информацию, но мне она казалась очень ограниченной, а тут , девочки, сколько у вас рецептов, я серьезно призадумалась.

это да, это годами накопленное и с любовью сохраненное для будущих Дюканочек

незнайкка писал(а):

НУ ВОТ!! НАСТУПИЛ ДОЛГОЖДАННЫЙ ДЕНЬ! Добрый вечер!

приветик

незнайкка писал(а):

2.Здесь творог не нашла,купила Рикотта,но 12%,нельзя??

нет как творог нельзя можно пересчитать как сыр но это мало будет так лизнуть

незнайкка писал(а):

4.Омега 3 можно с Атаки?

нужно, чтоб цикл не сбивался

незнайкка писал(а):

3.Не нашла сыр Тофу,он вкусный?Заменяет сыр?Я без сыра ни дня не жила,вот и мучаюсь((

у нас в базе есть рецепты отличных сыров свари, а потом подыщешь что нить в магазине

незнайкка писал(а):

1.Что за он- лайн коучинг??Кто-нибудь подписан?Реально помогает?

ну там можно сказать то же самое что и здесь только тут бесплатно. Информация нужная на 1 страничке собрана, рецепты в базе

Татьяна-66 писал(а):

Это можно каждый день? Девчата, кто на закрепе, поделитесь опытом! Какие ягоды и фрукты вы кушаете?

угу каждый день. Я груши и апельсины ела (ну апельсины пока пятнами не покрылась нельзя мне) гранат не люблю, к яблокам как то равнодушна

LiraSirin писал(а):

Сыр делала в первый раз. Все получилось замечательно!

Лика вот и ответ тебе про сыр

LiraSirin писал(а):

И паштет вышел очень вкусный и нежный, хоть и пришлось пересчитать количество ингредиентов и вместо сметаны добавила йогурт

пожалуй займусь сегодня тоже паштетом ну или в выходные

незнайкка писал(а):

В общем принимайте меня в вашу компанию,а то худеть одной страшно))

Добро пожаловать!

незнайкка писал(а):

1.Что за он- лайн коучинг??Кто-нибудь подписан?Реально помогает

Я не знаю ,не подписывалась на него , но подозреваю , что там будут давать советы и ругать ,когда нужно за деньга, у нас на форуме тоже самое только бесплатно( это мои подозрения , может кто точнее знает )

незнайкка писал(а):

2.Здесь творог не нашла,купила Рикотта,но 12%,нельзя??

Рикотта,это вроде больше сыр, или я ошибаюсь , но жирность все равно высокая,его если и можно , то очень маленькая порция получится.

незнайкка писал(а):

3.Не нашла сыр Тофу,он вкусный?Заменяет сыр?Я без сыра ни дня не жила,вот и мучаюсь

Мне Тофу не нравится, если любишь сыр , то тебе лучше делать наш .

LiraSirin писал(а):

И паштет вышел очень вкусный и нежный, хоть и пришлось пересчитать количество ингредиентов и вместо сметаны

Тоже вчера делала паштет , сегодня на работе с лепешкой из овсяных отрубей и огурчиком позавтракала , вчера сфотала ,правда вечером , как доберусь до компа ,скину.
У меня тоже все коты выпрашивали паштет , с Жориком по делилась,пришёл весь ободранный ,дерется не жизнь ,а на смерть

nadegda73 писал(а):

с Жориком по делилась,пришёл весь ободранный ,дерется не жизнь ,а на смерть

девочки признавайтесь кто отделал Жорика ну что ж вы какие кровожадные
приветик Надь

nadegda73 писал(а):

с Жориком по делилась,пришёл весь ободранный ,дерется не жизнь ,а на смерть

Бедный Жорик!

Привет, Дюканочки!!!!

Минутка88 писал(а):

Можно в вашу теплую компанию?

Добро пожаловать! И удачи в похудении.

незнайкка писал(а):

НУ ВОТ!! НАСТУПИЛ ДОЛГОЖДАННЫЙ ДЕНЬ!

Добро пожаловать! Тут девочки дружные и поддержат, и подскажут, и когда надо отругают (ну это так, что бы не расслаблялись).
Всем удачного дня.





Моя диета: диета Дюкана

Флорентина писал(а):

Привет! Конечно, только к нам! У нас очень хорошо! Поможем, поддержим, а если что - и поругаем! В компании гораздо легче стройнеть!

Вижу, что у вас душевно

anna a писал(а):

приветики! конечно, можно, добро пожаловать

Спасибо

Зайчиришка писал(а):

давай с нами линеечку и авочку сделаешь???

Аву сделаю обязательно, а линеечку попозже, когда изучу всю информацию и приступлю к выполнению

Зайчиришка писал(а):

ждём тебя!!!

ждали, говорите?
А я и пришла, трям! С минус 1,100 пришла
Неделя

LiraSirin писал(а):

Мы с пёской уже позавтракали. И вас угощаем!

ох ничего себе, Женя! Про паштет я выяснила вчера, а сыр где делают? Тоже где-то в темах с нашими рецептами?
Про коучинг - я все там заполнила, чтоб знать свою программу - на сколько худеть, сколько дней Атака, до какого числа чередование. Для ориентира так сказать. А пункт с оплатой проигнорировала,как впрочем и все наверное Меня так моя подруга, похудевшая с Дюканом, научила.
незнайкка
так что , Лика, присоединяйтесь
Я с котом к врачу

usya писал(а):

а сыр где делают? Тоже где-то в темах с нашими рецептами?

Привет! Да, в базе есть рецептик.
Твердый сыр нежирный (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic68543.html
Мне очень понравился. И делать легко.

приветики!

Зайчиришка писал(а):

Анют, я нашла про тебя.. а то ты и не сова, и не жаворонок

вот это прямо я)))
NEW_GIRL
незнайкка
девочки! присоединяйтесь, конечно, если что поможем... на вопросы не буду уж отвечать, т.к. девочки уже раньше рассказали

Татьяна-66 писал(а):

Это можно каждый день? Девчата, кто на закрепе, поделитесь опытом! Какие ягоды и фрукты вы кушаете?

ага, это можно каждый день

LiraSirin писал(а):

Мы с пёской уже позавтракали. И вас угощаем!

Женечка! я тоже так сегодня завтракала

nadegda73 писал(а):

с Жориком по делилась,пришёл весь ободранный ,дерется не жизнь ,а на смерть

маленький

usya писал(а):

Про паштет я выяснила вчера, а сыр где делают? Тоже где-то в темах с нашими рецептами?

http://forum.say7.info/topic75054.html - вот в этом разделе, там и плавленный, и обычный, и мягкий есть

usya писал(а):

А я и пришла, трям! С минус 1,100 пришла

ну все Ань можешь смело требовать хвост и усы, на подухи даже не заглядывайся

usya писал(а):

Тоже где-то в темах с нашими рецептами?

угу там все что нажито непосильным трудом

anna a писал(а):

Женечка! я тоже так сегодня завтракала

Привет!!! Друг!

Ируня-Руня писал(а):

usya писал(а): А я и пришла, трям! С минус 1,100 пришла ну все Ань можешь смело требовать хвост и усы, на подухи даже не заглядывайся

Руня! так нам только пообещали... вот отвесик уже есть, а где обещанное? ни лап, ни хвостов, ни усов (((

LiraSirin писал(а):

Привет!!! Друг!

Всем доброе утречко! Всех с отвесами, у кого есть, у кого нет, не переживайте, обязательно будут! У меня после очередного поедания солёного ушла вода и ещё 100 г, так что скромненько.
Сижу, поедаю блинчики с мясом и думаю что же завтра в БО приготовить и не знаю прям, у вас бывало такое? Так ждёшь БО, а потом в растерянности

anna a писал(а):

вот отвесик уже есть, а где обещанное? ни лап, ни хвостов, ни усов (((

да погодите вы, только кота привезла из ветеринарки, стресс у животного. Так вопил бедненький, первый раз из дома куда-то везли, думала и шубу мне подерет, так вцепился когтями.
Фотик муж взял на работу, попробовала телефоном, вышло плохо. Но принесу хоть это чем ничего, потом исправлюсь к четвергу

добавлю интернетного




и снова своего из архива


ну как-то так