Диета Дюкан. Часть 4

привет, присоединившимся!

Минутка88 писал(а):

Может, я повторяюсь, но я немного не поняла. Круиз и Чередование это одно и то же?

ага

Минутка88 писал(а):

Как есть отруби? Я поняла, что из них можно что-то приготовить. Но можно и просто так есть? Я не покупала их никогда, поэтому не представляю, как они выглядят

отруби можно есть так, как тебе удобно
есть вот как Руня показала, а есть вот такие такие очень удобны для выпечки и каш

usya писал(а):

такие тоже попадались, но мне понравились меньше, у них такая структкра, как у палочек кукурузных, а я такое не люблю совсем. Именно из-за этой воздушно-пенопластовой структуры, но это мои тараканы. Так-то они хорошие

просто я тоже люблю мясо и овощи, без сладкого и хлеба обхожусь всю жизнь легко и не заморачиваюсь с выпечкой, а так их проще кушать

usya писал(а):

Такая легкость в организьме образовалась Сегодня не взвешивалась.

Расскажу старый анекдот.
Женщина рассказывает своей подруге:
- Стыжусь днем ходить в спортзал. Решила пойти ночью. Неожиданно зашел охранник. Я так испугалась, что сразу сбросила 1,5 кг. Мы с ним потом взвесили... .
))) просто вспомнилось

Ируня-Руня, anna a
Спасибо, поняла!

Ируня-Руня писал(а):

что сразу сбросила 1,5 кг. Мы с ним потом взвесили... .

ну вот потому я и решила не взвешиваться

Так-с... а где у нас Вита пропала? она отпрашивалась 23-его на 2-3 дня, но обещала заходить, а сегодня уже 28-ое... и где спрашивается гуляем?

Привет всем!

Ируня-Руня писал(а):

у меня вот такие я их с кефиром кушаю хрущу

Ирунь, а как в ложки для определения дневной нормы перевести такие?

Ируня-Руня писал(а):

Расскажу старый анекдот. просто вспомнилось

Дювчата, привет!



Предлагаю кофейку

а я чайку


угощайтесь тортиком

МаР55 писал(а):

Сегодня отвесиК! ура! -400 г

ураа!!!

Татьяна-66 писал(а):

Я довольна что я бабушка и не скрываю. Вот ещё бы лапочку девочку мне родили для полного счастья!!!

для полного комплекта

192mack027 писал(а):

У меня вот тоже то стоит, то +, а потом несколько дней -. И снова всё по кругу. Сегодня вот опять выдал +, надеюсь к пятнице отвесик будет.

давай думать о хорошем, будет!

usya писал(а):

я скажу вам по-секрету, что более вкусного мяса просто не существует! Вы ее пробовали? Отож

у меня , видимо, ступор как и с кроликом

usya писал(а):

только кроликов

шучу

usya писал(а):

дело в том, что к началу Ярмарки надо быть готовой, она длится 3 дня, оплата сразу за все дни и времени доделать что-то в процессе уже не будет, уже только торговать надо будет. Штук 200 наверное сделаю

а я думаю. что всё получится у тебя!!! Будем колдовать, чтобы ты у нас была лучше всех
200!!! ого

Минутка88 писал(а):

Я не покупала их никогда, поэтому не представляю, как они выглядят

а ты в гугле набери "овсяные отруби" и в картинки зайди, там знаешь сколько и разных фирм

usya писал(а):

умаю больше упор на сердечки, еще у меня есть надпись LOVE, что-то такое. Котики влюбленные еще в планах

Обалдеть!!!

usya писал(а):

Я Нордик беру и овсяные и пшеничные

ещё "мистраль" фирмы нравятся, покупаю. исключительно для каш... они крупные такие...

usya писал(а):

раньше когда этого в магазинах еще не было, я пшеничные покупала на рынке где корм продают для курочек а не было больше нигде Замечательные отруби доложу я вам и дешево

usya писал(а):

Ела я сегодня торт, муж попробовал, сказал ешь сама, ему видишь ли не сладко.

а ты сахзама-то сколько положила? я пробую на сладость тесто... а если и бисквит несладкий выходит, то в крем кладу побольше

usya писал(а):

Нормально по сладости мне показалось, но часто не буду делать, охоту сбила и ладно. Я ж вам говорю - тортики, сладости, не моя тема. Я мясо люблю, овощи.

но иногда прям накатывает

usya писал(а):

ато этот тортик вынес мне всю мебель, даже ту, которую не просили выносить

ага, он такой

usya писал(а):

Такая легкость в организьме образовалась Сегодня не взвешивалась.

так это ж здорово! съел тортик и похудел ещё

Ируня-Руня писал(а):

Мы с ним потом взвесили... .

anna a писал(а):

а где у нас Вита пропала? она отпрашивалась 23-его на 2-3 дня, но обещала заходить, а сегодня уже 28-ое... и где спрашивается гуляем?

ваще прогуливает

LiraSirin писал(а):

Ирунь, а как в ложки для определения дневной нормы перевести такие?

взвесить ложку и взвесить хрустики потом.. знать сколько по кол-ву, в ладонь-кулак умещается наверно

LiraSirin писал(а):

Ирунь, а как в ложки для определения дневной нормы перевести такие?

Жень я их перевесила и те и другие получилось что в 1 ст ложке 7 гр отрубей потом отмерила шарики по норме и получилось 32 шт или горстка одной моей ладошки так и ем

Зайчиришка писал(а):

взвесить ложку и взвесить хрустики потом.. знать сколько по кол-ву, в ладонь-кулак умещается наверно

во во

LiraSirin писал(а):

Ирунь, а как в ложки для определения дневной нормы перевести такие?

считать из расчета 1 ст.л. = 10 гр.

Зайчиришка писал(а):

Предлагаю кофейку

а вот я даже очень "за"

Зайчиришка писал(а):

угощайтесь тортиком

Зайчиришка писал(а):

ваще прогуливает

ага...надо что-то делать.... надо что-то придумать....

Ируня-Руня писал(а):

во во

anna a писал(а):

ага...надо что-то делать.... надо что-то придумать....

я уже придумала, аХА!

Зайчиришка писал(а):

Мариш-Сатурния, выходи

Девочки ,всем привет

Вот я и вышла из сумрака

Иришка все таки выманила-умничка-спасибки
Я вчера сначала увидела картинку и сразу детство вспомнила-моя русская бабушка жила в такой деревне,а когда прочитала ,что она для меня персонально,так аж слезы навернулись-так тепло на душе стало и как то такое спокойствие пришло.
Я просто поняла ,что все проблемы и плохое настроение у меня из за работы,я сегодня сказала им ,что больше не прийду и жизнь сразу заиграла всеми красками радуги Очень уж эти люди меня напрягали-какие то энергетические вампиры

сатурния писал(а):

Девочки ,всем привет Вот я и вышла из сумрака

привет! умничка!!! ты ж наша хорошая
работа найдется, а здоровье и самочувствие главное

Зайчиришка писал(а):

угощайтесь тортиком

Иришка , тортик
Сегодня тоже сделаю тортик на основе коврижки и мусса лимонного.
Я же 30 кг скинула практически без сладкого и выпечки,ну никак ничего не могла подобрать и как то с отрубной выпечкой не складывалось
А на прошлой недели попробовала лимонный мусс - так три раза делала двойную порцию и никак не могла наесться такая вкусняшка ,коврижка шоколадная единственное ,что получается и нравится из отрубей,вот попробую их собрать вместе и обязательно отчитаюсь
[img][/img]
Фото коврижки почему то не грузиться,так что могу предложить только мусс.

anna a писал(а):

привет! умничка!!! ты ж наша хорошая работа найдется, а здоровье и самочувствие главное

Анечка,привет
Спасибо на добром слове А работа рано или поздно найдется-все деньги не соберешь,мне муж тоже говорит ,что я ему нужна здоровая и жизнерадостная и ничего не случится если я пару месяцев посижу дома.

Линеечку не меняю-не знаю сколько вешу,весов нет,надо срочно покупать
С 19 января начала атаку(понедельник),во вторник нарушила-ездила в Милан-выпила капучино с бриошкой ,до воскресенья честно ела белки,а в воскресенье вечером муж решил успокоить нервы жены и купил кебаб,отказать не было никакой возможности,пришлось слопать(не рискнула семейным счастьем) Сегодня среда,а я все белки без допов лопаю,наверное хватит,надо переходить на чередование.Я всегда чередовалась1/1 ,хочу попробовать2/2.Как думаете как лучше1/1 или 2/2?

anna a писал(а):

считать из расчета 1 ст.л. = 10 гр

Ань в моей ложке 7

сатурния писал(а):

Вот я и вышла из сумрака

трям ну как прошла твоя хандра

сатурния писал(а):

.Я всегда чередовалась1/1 ,хочу попробовать2/2.Как думаете как лучше1/1 или 2/2?

так ты попробуй и сама поймешь я всегда 2/2 мне так удобнее как то экономнее получается

сатурния писал(а):

Я всегда чередовалась1/1 ,хочу попробовать2/2.Как думаете как лучше1/1 или 2/2?

мне удобнее было 1/1 потому как я белки не очень люблю и мне 2 дня подряд делать белковыми тяжело было... но тут уж как тебе удобнее

Ируня-Руня писал(а):

Ань в моей ложке 7

это официальная информация где-то была, что тоже задали вопрос что да как и у всех ложки разные, и Дюкан сказал, что 1 ст.л. 10 гр.
Рунечка! представляешь, а в моей 5 гр. и это ж сколько лет недоедаю-то

Добрый вечер!
Вот , вчерашний паштет.

А это лепешки http://forum.say7.info/topic73752.html

Вчера на работе делала себе бутерброды , еще с огурчиком

anna a писал(а):

и Дюкан сказал, что 1 ст.л. 10 гр. Рунечка! представляешь, а в моей 5 гр. и это ж сколько лет недоедаю-то

у него видимо половник

nadegda73 писал(а):

Вот , вчерашний паштет.

какая прелесть

сатурния писал(а):

Вот я и вышла из сумрака

тефтельки из курицы

репа с грибами жаренная
это БО сегодня

Ируня-Руня писал(а):

у него видимо половник

может быть мне-то хорошо, это ж я в два раза больше вкусностей могу съесть

Ируня-Руня писал(а):

это БО сегодня

неееееееееее, а если я сейчас жрямкать пойду, то Руня будет виновата? такую вкуснотющу показываешь

Ируня-Руня писал(а):

LiraSirin писал(а): Ирунь, а как в ложки для определения дневной нормы перевести такие? Жень я их перевесила и те и другие получилось что в 1 ст ложке 7 гр отрубей потом отмерила шарики по норме и получилось 32 шт или горстка одной моей ладошки так и ем Зайчиришка писал(а): взвесить ложку и взвесить хрустики потом.. знать сколько по кол-ву, в ладонь-кулак умещается наверно во во

Спасибо, девочки!