Диета Дюкан. Часть 4

Нюсечка1
с 12 января по сегодня (30), т.е. за 18 дней с 75 до 71,5 (3,5 кг.) - это нормально, это не завис вес, а так и должно быть... кроме того, ешь много белка, поэтому при занятиях фитнесом, то у тебя белок из пищи пойдет на увеличение мышечной массы, в результате, так как жир легкий, но объемный, а мышечная масса не слишком объемная, но тяжелая, то у тебя вес, вообще, может еще медленнее уходить, тогда смотри на объемы... и за 3 недели 3 кг. - это ОЧЕНЬ хорошо!!!
девочки! хорошие мои! считайте, что за 1 неделю у вас должно уходить примерно по 1 кг., если как-то по другому, то можно о чем-то еще подумать, и завис вес - это когда месяц стоит на одном месте, вот это завис...

Инна ты добавила физ нагрузки может в этом дело? ты объемы мерила?

А вот и я ))) - всем добрый вечер!!!
Чай-кофе на столе!!! ))))

Вита СПб писал(а):

вот и я ))) - всем добрый вечер!!!

приветик Нат спасибки

Вита СПб писал(а):

А вот и я ))) - всем добрый вечер!!! Чай-кофе на столе!!! ))))

приветики!
от остального откажусь, т.к. спать пошла уже вот некоторое время назад как ухожу и ухожу)))

Вита СПб писал(а):

вот и я ))) - всем добрый вечер!!!

добрый!!! Привет!

Алла, поздравляю тебя с рождением доченьки - счастье ей и всей Вашей семье!!!
сатурния
Мариш, а ты только Зайку приглашаешь или нам всем можно? )))) мы-то уже мётла приукрасили для полёта ))) Привет красатуля
Зайчиришка
Я постоянно забываю когда у Вас выходные ((((( Привет )))

Ли-Лу Далас писал(а):

Проблема с обвислой кожей решается

????? очень интересно!!!!

Ли-Лу Далас писал(а):

20 лет тому у меня была такая.

ключевые слова - 20 лет тому назад.....пою....только пою 300 лет тому назад ( эт в моём случае ))) )

Ли-Лу Далас писал(а):

1. В теплой, как терпишь, воде, сидишь в ванной часа 2, я книгу читала. Каждый день. Натуральная кожа имеет свойства садится при намачивании и высыхании.

.........Тромбоз, варикоз, купероз, гипертония и .................т.д.

Ли-Лу Далас писал(а):

2. Пищевой пленкой заматываешь те места где висит, или все руки и ноги, и ходи так, немного сначала не привычно, а дня через 3 привыкаешь.

Какого действие самой плёнки в данной процедуре? - никакого!!!!! ( ну, разве что задействует потовые железы....) Обёртывания рекомендуется с определенными ср-ми....горячее, холодное и т.д. по проблеме и перед ним обязательно скрабирование и массаж ( лимфатический обязательно!!!!)

Ли-Лу Далас писал(а):

3. сауна,баня.

До фига ( прошу прощения за мой французский ) противопоказаний.
А еще нужно учесть возраст, гинекологические проблемы, сердечно-сосудистые и т.д.
Лариса, пжл - не обижайтесь! Просто давая советы ( рекомендации) мы так или иначе несём за них ответственность и если что-то, когда-то подошло нам ( на определенном этапе жизни) - это далеко не является всегда правильным!!!.....Мир, дружба, жвачка )))

Ируня-Руня писал(а):

сижу чешусь наелась сельдерея как оказалось мне нельзя

Рунь, привет !!! А анализы на нахождение аллергена сдавала?
Enjoya
Добро пожаловать!!!
Нюсечка1
Привет ))) Девочки наверное уже ответили )))

Ируня-Руня
anna a
Зайчиришка
УРААаааааа - успела сегодня!!!!! Очень Вам рада!!! Даже готова по кефиру разлить!!!! ))))))))

anna a писал(а):

т.к. спать пошла уже вот некоторое время назад как ухожу и ухожу)))

СТОЯТЬ!!!!!!! Я так спешила....я так сегодня устала, но всё равно бегом сюда бежала....а ты, а ты.....спать уходишь ((((( плакаю ((((

anna a писал(а):

ничего себе это огромнейший стресс для организма, так что много - это не всегда хорошо... ну, а так-то, конечно, приятно за месяц такой результат, но правильно Рууня написала, что чем дальше, тем медленнее уходить будет

Девочки, полностью с Вами согласна!!! Я в таком случае сдерживала вес....т.е. не давала сбрасывать организму так много за такой срок....
И еще, просьба к Вам феюшки наши волшебные - можно мне коробочки только для поддержания веса а? худеть мне больше ваще незя....хоть и очень хочется...приходится подключать мозги ( те, что еще есть ))) ) и бороться со своим желанием.....Так, что надеюсь на Вашу помощь в виде спец. коробок - ладно? )))))

Вита СПб писал(а):

Я постоянно забываю когда у Вас выходные

среда-четверг, но могут меняться

Вита СПб писал(а):

Какого действие самой плёнки в данной процедуре? - никакого!!!!! (

Вита СПб писал(а):

Даже готова по кефиру разлить!!!! ))))))

это чё празднуем? А! ДР Аллочкиной дочи, а она даже не налила.

Зайчиришка писал(а):

это вредно... врачи давно уже об этом пишут

Какая ты умничка!!!!

Зайчиришка писал(а):

это чё празднуем?

Да было бы чем, а что - найдём!!!! ))))))))

Зайчиришка писал(а):

А! ДР Аллочкиной дочи, а она даже не налила.

Ей некогда сегодня - она еще в роддоме.....)))))))))))))) Так, что мы сами с усами - за неё нальём и выпьем )))))

Зайчиришка писал(а):

среда-четверг, но могут меняться

помечу у себя на календаре!!! )))

Вита СПб писал(а):

А анализы на нахождение аллергена сдавала?

оч давно и как то сельдерей там не проверялся наверно

Вита СПб писал(а):

можно мне коробочки только для поддержания веса а? худеть мне больше ваще незя.

так сказать для поддержания штанов [URL=http://[censored smayliki]/smilie-474371367.html][/URL]

Вита СПб писал(а):

Даже готова по кефиру разлить!!!! )

Объемы не меряла' вроде такая же по одежде а вы переедаете? А то я жую постоянно

Нюсечка1 писал(а):

бъемы не меряла' вроде такая же по одежде

тогда замеряй объемы т посмотрим через пару недель и главное не паникуй

Попробую' спасибо

Вита СПб писал(а):

Какая ты умничка!!!!

Вита СПб писал(а):

Да было бы чем, а что - найдём!!!! )))))))) Зайчиришка писал(а): А! ДР Аллочкиной дочи, а она даже не налила. Ей некогда сегодня - она еще в роддоме.....)))))))))))))) Так, что мы сами с усами - за неё нальём и выпьем )))))

кружку подставила тогда

Вита СПб писал(а):

помечу у себя на календаре!!! )))

Нюсечка1 писал(а):

а вы переедаете?

я уже давно этого не делаю...

Я наверно много ем' каждые часа 2 жую' мясо
Молодец' что не переедаешь

Ируня-Руня писал(а):

оч давно и как то сельдерей там не проверялся наверно

сэкономили мерзавцы на сельдерее )))))))

Ируня-Руня писал(а):

так сказать для поддержания штанов

Вот спасибо тебе добрый человек!!!

Нюсечка1 писал(а):

а вы переедаете? А то я жую постоянно

Я точно много ем....стараюсь, правда, за три часа до сна не кушать ( получается за 5 ) , но бывает, что и ночь что-нибудь перекушу )))
Вот сейчас пойду ужинать ( с работы пришла голодная ) )))

Ируня-Руня писал(а):

тогда замеряй объемы т посмотрим через пару недель и главное не паникуй

Золотые слова!!!

Зайчиришка писал(а):

кружку подставила тогда

Аха - налила....разумеется 1% ))))))))) шоб Руня не ругалась )))

Зайчиришка писал(а):

я уже давно этого не делаю...

Ты пример!!! а я - увы (((( даже стыдно стало за себя (((
Девочки, на самом деле очень я голодная - пойду поем и приду...я быстренько ладно?

Нюсечка1 писал(а):

Я наверно много ем' каждые часа 2 жую' мясо

так можно же

Нюсечка1 писал(а):

Молодец' что не переедаешь

стараюсь...

спокойной ночки.

сатурния писал(а):

А торт сама пекла?Покажешь какой.

нет, не пекла, облегчила себе жизнь. Вчера с дочкой купили вместе.

Ируня-Руня писал(а):

а да друзей лишних не бывает Трям девочки

трям-трям!

Нюсечка1 писал(а):

И со стулом постоянные проблемы. Сегодня встала на весы ....одно расстройство'

Инна, мне кажетс у тебя все хорошо идет кроме одного, стул надо организовать. Может ты не доедаешь? Мало ешь имею в виду. И отруби - ешь ты их?
Я прошу прощения за подробности, сегодня думала из туалета не выйду. Хотя вообще-то у меня склонность к запорам обычно.
Утром вынесло всю мебель, даже удивляюсь.

Вита СПб писал(а):

Ты пример!!! а я - увы (((( даже стыдно стало за себя (((

я то чё, это ты-герой, а я так просто научилась распознавать, чувство насыщения...но не переедания и стараюсь есть из небольшой тарелочки, суп или что-то из маленькой суповой, туда по объёму 300мл влезает только..но кушаю часто эх, ещё бы опу поднять

Вита СПб писал(а):

Аха - налила....разумеется 1% ))))))))) шоб Руня не ругалась )))