Диета Дюкан. Часть 4

Maychita писал(а):

Зельдин-то в самом соку

а мне Лоновой нравится

Морозянка писал(а):

Привет, Рунечка

приветик Лесь

Всем привет! Девушки нужен совет, что то я совсем запуталась, прошли три дня атаки -2,7 идет десятый день диеты минус еще 1кг но последние три дня вес стоит на месте , а вчера +0,1 вроде стараюсь все соблюдать, на чередовании 1:1 когда белковый день он должен проходить как на атаке? Руки опускаются , понимаю , что это ушла вода, а жир то, что не уходит?

ГалинаЯ писал(а):

Всем привет!

ГалинаЯ писал(а):

когда белковый день он должен проходить как на атаке?

плюсы конечно бывают и это вполне нормально, так что не переживайте а вот про белковый день - отличие от атаки в том, что разрешены ДОПы и их обязательно нужно употреблять

ГалинаЯ писал(а):

Руки опускаются , понимаю , что это ушла вода, а жир то, что не уходит?

Не надо опускать руки....теперь только вперед...если все будете соблюдать, то обязательно будут результаты Заходите, задавайте интересующие вас вопросы...вместе всегда легче справиться удачи вам

я пришла)))

Вита СПб писал(а):

А вот у меня сУрьёзная проблема на закрепе....фрукты ем больше, чем надо....Мне проще себя ограничить совсем от чего-либо, чем придерживаться нормы.....вот как бороться с этим - не знаю и плакаю ((((

друг я такая же... если уж нельзя, то даже не тянет, но если можно хоть чуточку, то все... держите меня семеро

Maychita писал(а):

Я к фруктам сейчас равнодушна, а вот горький шоколад полюбила , но стараюсь сдерживать эмоции, без фанатизма, пока на вес не влияет

я вот тоже только его могу есть, а молочный бррррррррррр... такой сладкий кажется... и то шоколад не всегда ем, только, хотя и можно мне)))

Вита СПб писал(а):

в общем мне закреп даётся сложнее, чем чередование...((( ))))

согласная

Irina Divers писал(а):

Девочки, новые рецепты февраля.

ой, как хорошо
а по болтать?

Ируня-Руня писал(а):

последнее время просто завал на работе . А до дома приползаю, готовлю и практически сразу баиньки. Вы меня не теряйте я тут

это для тебя

Vodolei60 писал(а):

Ань ну сколько он может отдыхать? Пора уже и дальше идти.

Танечка! не в обиду будет сказано, но так или иначе нарушаем же?... вот и недавно было... это не в укор, просто как констатация факта, что это было... плюса не было и кажется, что тогда и последствий нет... а вот оно последствие... ведь диета настраивает наш организм на определенную систему, поэтому вес уходит... нарушение этой системы приводит к тому, что она перестает работать и необходимо снова время потратить на отлаживание этой системы...

ГалинаЯ писал(а):

Всем привет! Девушки нужен совет, что то я совсем запуталась, прошли три дня атаки -2,7 идет десятый день диеты минус еще 1кг но последние три дня вес стоит на месте , а вчера +0,1 вроде стараюсь все соблюдать, на чередовании 1:1 когда белковый день он должен проходить как на атаке? Руки опускаются , понимаю , что это ушла вода, а жир то, что не уходит?

на чередовании вес будет уходить медленнее это раз... уже ушло 3,7 кг!!!! почти 4 это много для организма... ему надо периодически отдыхать... еще рано опускать руки... даже не то, что рано, а и не из-за чего, потому что норма для похудения 4 кг. в месяц!!! соответственно, на сегодняшний день потерянный вес - это норма на месяц!!! и то даже это может быть много для организма, ему тоже надо отдыхать, органам нужна передышка для того, чтобы настроиться на новый лад, заново налаживать многие процессы в организме... так что все хорошо

ГалинаЯ писал(а):

Всем привет! Девушки нужен совет, что то я совсем запуталась, прошли три дня атаки -2,7 идет десятый день диеты минус еще 1кг но последние три дня вес стоит на месте , а вчера +0,1 вроде стараюсь все соблюдать, на чередовании 1:1 когда белковый день он должен проходить как на атаке? Руки опускаются , понимаю , что это ушла вода, а жир то, что не уходит?

Привет...я так и не поняла, сколько всего дней на диете и сколько за это время ушло???? если за 10 дней 2,7 кг,то это ОЧЕНЬ хорошо...и какой начальный вес? Подробнее о расскажите.
Привет, болтушки!

Девочки, всем добрый день
Чай-кофе на столе ))) пойду почитаю )))

Вита СПб писал(а):

Девочки, всем добрый день Чай-кофе на столе ))) пойду почитаю )))

Добрый день! Чайку выпью, как раз перерыв на обед.

Стафенка
Вита СПб
приветики!

Вита СПб писал(а):

Чай-кофе на столе ))) пойду почитаю )))

LiraSirin писал(а):

Чайку выпью, как раз перерыв на обед.

и я кофе с вами

Maychita писал(а):

А че, я не же не подслушивала, а подглядывала , грех такую красоту прятать

Стафенка писал(а):

да уж, до красоты ещё 8 кг...

Тааак...опять я что-то пропустила....не успела подглядеть....Лен, на красоту где можно посмотреть-то? ))

Зайчиришка писал(а):

может, не так что поняла... но я писала про то, что белок съесть непосредственно перед тем как лечь спать, ну 2-5мин до сна вот что имела ввиду

Понятно )))

Зайчиришка писал(а):

ага... сказала голодающая Дю-врач

Зай, я "голодающая" только когда очень много работы....работа у всех разная и ни всегда есть возможность побежать и что-то скушать (((( А на ночь я любитель поесть - вот приходится себя сдерживать )))

LiraSirin писал(а):

Как и обещала, чай-кофе и запеканка. Ну и для таких же фанатиков каши, как я,

Я тоже кашу люблю и в основном из отрубей кашу готовлю...это теперь мой постоянный завтрак ))) Спасибо Евгеш

Maychita писал(а):

Всем стройняшкам, стройнеющим, и просто красавицам, наидобрейшего утра

После такого приветствия надо к зеркалу побежать и посмотреть на красивую стройнеющую стройняшку )))) только еще бы зеркало такое найти ))))

Морозянка писал(а):

сестра

Так вот значит какие у нас родственные связи? ))) а то бабушка-бабушка )))
Ируня-Руня
Привет Рунь

Vodolei60 писал(а):

Наташ, спасибо за кофе.

Всё для тебя Танюш!!!

anna a писал(а):

друг я такая же... если уж нельзя, то даже не тянет, но если можно хоть чуточку, то все... держите меня семеро

Один в один!!! Надо как-то всё-таки с этим разобраться....с нашей похожестью....чую - родственники мы !!! Привет Аннушка )))

anna a писал(а):

Танечка! не в обиду будет сказано, но так или иначе нарушаем же?... вот и недавно было... это не в укор, просто как констатация факта, что это было... плюса не было и кажется, что тогда и последствий нет... а вот оно последствие... ведь диета настраивает наш организм на определенную систему, поэтому вес уходит... нарушение этой системы приводит к тому, что она перестает работать и необходимо снова время потратить на отлаживание этой системы...

Согласна с этим полностью!!!...Танюш - не обижайся ладно? ))
Стафенка

LiraSirin писал(а):

Чайку выпью, как раз перерыв на обед.

anna a писал(а):

и я кофе с вами

Пьём шепотом - на троих...))))) Привет девочки

Вита СПб писал(а):

Тааак...опять я что-то пропустила....не успела подглядеть....Лен, на красоту где можно посмотреть-то? ))

я в другой теме, девочкам платье показывала ....

Вита СПб писал(а):

Пьём шепотом - на троих...))))) Привет девочки

чЁ значит, на троих???? а тута...

Стафенка писал(а):

я в другой теме, девочкам платье показывала

Ленусь, тут столько тем разных, что я понятия не имею где это....и времени у меня хватает только на нашу тему....Поэтому оченНо прошу - покажись и тут а )))

Стафенка писал(а):

чЁ значит, на троих???? а тута...

И тебе нальём - только с тебя взнос в виде вкусностей Ваших ладно? ( хоть так кусочек оторву себе))) )

anna a писал(а):

я пришла)))

ну и как все прошло?

Стафенка писал(а):

Привет, болтушки!

Привет, Леночка

Вита СПб писал(а):

Девочки, всем добрый день

Добрый, Наточка

Вита СПб писал(а):

Чай-кофе на столе )))

гранд мерси как раз обед

Вита СПб писал(а):

а то бабушка-бабушка )))

Стафенка писал(а):

я в другой теме, девочкам платье показывала

а нам или в галерее?

Морозянка писал(а):

Добрый, Наточка

Привет мой хороший
Девочки, это тема у нас обсуждалась примерно год назад и т.к. я не задумывалась о покупке данной штуковины - то не запомнила отзывы....Поделись пжл мнением о ветчинице - надумала я её купить....

Вита СПб писал(а):

Поделись пжл мнением о ветчинице

к сожалению, я не помощник у меня ее нет ))) вроде Рунечка у нас счастливая обладательница этой штукенции

Вита СПб писал(а):

Ленусь, тут столько тем разных, что я понятия не имею где это....и времени у меня хватает только на нашу тему....Поэтому оченНо прошу - покажись и тут а )))

ок

Вита СПб писал(а):

И тебе нальём - только с тебя взнос в виде вкусностей Ваших ладно?

я сегодня выходная, нема у меня вкусностей

Морозянка писал(а):

а нам или в галерее?

буде в галерее...

Вита СПб писал(а):

Поделись пжл мнением о ветчинице - надумала я её купить....

прикольная штука, у мене есть

Стафенка писал(а):

буде в галерее...

пошла смотреть

Вита СПб писал(а):

Тааак...опять я что-то пропустила....не успела подглядеть....Лен, на красоту где можно посмотреть-то? ))

вот и я в печали вчера была ((( так и не поглядела (((

Вита СПб писал(а):

Один в один!!! Надо как-то всё-таки с этим разобраться....с нашей похожестью....чую - родственники мы !!! Привет Аннушка )))

ох, не знаю даже

Вита СПб писал(а):

Пьём шепотом - на троих...))))) Привет девочки

у нас только звякнешь чашкой уже все тут как тут

Стафенка писал(а):

чЁ значит, на троих???? а тута...

вот и я про тоже.... Леночка! конечно, и ты присаживайся с кофеем или чаем

Морозянка писал(а):

ну и как все прошло?

ну, как... послушала, сейчас отойду, погорюю... а потом работать надо с тем, что есть... что ж делать-то? все равно нам с этим работать надо хочешь - не хочешь

anna a писал(а):

все равно нам с этим работать надо хочешь - не хочешь

верно говоришь

Морозянка писал(а):

пошла смотреть

иди)

anna a писал(а):

вот и я в печали вчера была ((( так и не поглядела (((

иди смотри))))

anna a писал(а):

вот и я про тоже.... Леночка! конечно, и ты присаживайся с кофеем или чаем

так я с утра тута и не скрываюсь даже...

Стафенка
Елена мой первоначальный вес 95,2 надо 75,7 а потеряла я 2,7 кг за три дня атаки а еще 1кг на чередовании по сути дела за четыре дня , два дня вес стоит
Спасибо девушки за поддержку будем шагать дальше!!!

ГалинаЯ писал(а):

Елена мой первоначальный вес 95,2 надо 75,7 а потеряла я 2,7 кг за три дня атаки а еще 1кг на чередовании по сути дела за четыре дня , два дня вес стоит Спасибо девушки за поддержку будем шагать дальше!!!

так а что за паника тогда, совсем не понимаю...даже недели не сидите на диете, а уже руки опускаете, потеряв при этом 3,7кг...хм...Вы хотите -10кг за неделю??? Чудес не бывает да и организму надо привыкнуть...

Стафенка писал(а):

иди)

хороша платье красивое, все по фигуре, тебе очень идет

ГалинаЯ писал(а):

будем шагать дальше!!!

Морозянка писал(а):

хороша платье красивое, все по фигуре, тебе очень идет

спасибо , -8 и платье совсем идеально будет...