Болталка о ЗОЖ - 9

Mamochka1 писал(а):

Ага,после родов разошлось,и мне как выяснилось,нельзя качать прямой пресс , типа будет ухудшение

и не только пресс сестраа

taskia писал(а):

и не только пресс сестраа

А что тебе еще запретили? Я толком так и не поняла на счет того,какие упражнения можно

taskia писал(а):

и не только пресс

Весь спорт зло, снова убеждаюсь, одна фигня от него.
Не парьтесь, девочки!

Аллара писал(а):

Весь спорт зло, снова убеждаюсь, одна фигня от него. Не парьтесь, девочки!

Если бы у меня было хоть подобие талии,я бы и не парилась

Та нашо она тебе надо, ты и так красивая.

Mamochka1 писал(а):

А что тебе еще запретили?

там же от степени еще зависит
Скручивание -- нельзя. Выполняя это упражнение, мы повышаем внутрибрюшное давление увеличиваем диастаз, увеличиваем расхождение мышц. подъем ног прямых лежа тоженельзя! Опять же мышцы здесь раздвигаются от созданного напряжения
ну вот глянь еще http://nedeli.org/what_exercises_for_diastasis_can_and_can_not_do_articles/
у меня жи грыжа уже
надо сетку ставить

Аллара писал(а):

Та нашо она тебе надо

я вот тоже не понимаю,у тебя ноги худые нахрен талия

taskia писал(а):

там же от степени еще зависит Скручивание -- нельзя. Выполняя это упражнение, мы повышаем внутрибрюшное давление увеличиваем диастаз, увеличиваем расхождение мышц. подъем ног прямых лежа тоженельзя! Опять же мышцы здесь раздвигаются от созданного напряжения ну вот глянь еще http://nedeli.org/what_exercises_for_diastasis_can_and_can_not_do_articles/ у меня жи грыжа уже надо сетку ставить

Почитала, в течении полугода делала то, что нельзя было))) а результата в виде нормального живота не было получается и не должно было быть

taskia писал(а):

я вот тоже не понимаю,у тебя ноги худые нахрен талия

ну вот , чтобы талия ногам соответствовала, а то как беременная иногда хожу

я как раз уже несколько дней думаю о планке)))))

Доброе утро пошла на акву и на работу

taskia писал(а):

у меня жи грыжа уже

taskia писал(а):

у тебя ноги худые нахрен талия

lilidzhan писал(а):

я как раз уже несколько дней думаю о планке

Ну думать разрешается!

==ната== писал(а):

пошла на акву и на работу

Молодец, активное утро!
И всем приветик! Как не хочется работать.

Доброе утро!

taskia писал(а):

Ирка,то тоннели то наколки это сколько ему лет?когда сюрпризы то уже и мне ждать? а чем он вообще увлекается?чем после школы занимается?или где он учится..

ему 16, учится в частной школе 11 класс, окружение нормальное, у нас квартира в хорошем районе. Говна набрался в нете, он меня до такой степени заколебал уже, не могу передать С гордостью мне сообщил что да я ленивый, в школе мне лень учиться, но в ВУЗе будет типа. Хер вам сказала Красная Шапочка, больше ни рубля, ни копейку на учебу не потрачу, эта дрянь будет дальше резвиться, а мой муж (который ему не отец) должен жопу порвать или ласты склеить на своих многочисленных работах не хочу, не буду, надоело!

tatohka писал(а):

Можно порадоваться за деточку. Что потащился в хороший салон. А тем дорога лицензия.

ну у нас их не особо и много, даже не знаю где они

taskia писал(а):

не знаю.у мну полярная ночь с сегодня официально..хотя по факту давно уже бесит не могу

у меня подруга взамуж выходила в Архангельск, у нее башню сносило у нас примерно 300 дней в году солнечных, поэтому серость и темнота для нас за гранью главбух наша из Норильска, говорит и денег не надь и жить там сохрани и помилуй

Аллара писал(а):

Прям чота мой организм в депрессняке каком-то, то и дело самочувствие странноватое.

спеячка, как у ведмедя

Аллара писал(а):

У нас на проспекте сегодня прям грязная кашица такая вместо снега уже - правда, и потеплело знатно.

у нас 0, снега насыпало щас пойду месить жижу

Аллара писал(а):

Когда мы с малой били тату, никто ни о чем не спрашивал, лишь бы деньги были.

ну меня тоже удивило, хотя племяш мой до 18 ждал, раньше не делали

Larisssss писал(а):

За Иришиного сынка порадовалась что обломался

ща по-бырому деньги прокурит

Аллара писал(а):

Я вспомнила про Маринкин марафон и пошла хоть мордень поскрабила, а то что-то вообще ни фига не делаю в последнее время.

финес я делаю зарядку регулярно, позавчера вечером на скакалке скакала, муж говорит, у соседей люстра не упала? я решила жрать, но тратить калории не могу я долго на пп сидеть я алкач

Mamochka1 писал(а):

Правильно Юлечка, себя надо беречь А от планки ты модешь похудеть, не нужна она тебе

Аллара писал(а):

Я, честно говоря, не уверена, что смогла бы похудеть от планки. Может, какие-то мыщцы, пресса, например, и укрепились бы со временем, но чтоб похудеть... это по полдня в ней стоять надо.

правильно, когда стоишь не жрешь и значит хоть не набираешь

Mamochka1 писал(а):

а когда выяснилось, что у меня еще и расхождение мышц живота, то оказывается ее и нельзя

а как выяснила?

Аллара писал(а):

А мне выпады нельзя и еще кое-какие упражнения, где на колени нагрузка.

только лежа на спине ручками помахать

Larisssss писал(а):

не вздумай))спорт-зло, забыла?))

Larisssss писал(а):

вот именно похудеть от слова худо

под столом

Larisssss писал(а):

и то вряд ли))месяц простоишь если то просто качком станешь да и все))и не похудеешь

Larisssss писал(а):

в спорте я ваще поняла ничо моего нет

Аллара писал(а):

Весь спорт зло, снова убеждаюсь, одна фигня от него. Не парьтесь, девочки!

травматизм опять же

lilidzhan писал(а):

я как раз уже несколько дней думаю о планке)))))

==ната== писал(а):

пошла на акву и на работу

вот ты молодец!

Аллара писал(а):

Как не хочется работать.

абсолютно с тобой солидарна два дня до выходных

Ирина244 писал(а):

в школе мне лень учиться, но в ВУЗе будет типа

Может, и правда будет. У меня муж был в школе страшным лентяем, вот не хотелось ему учиться, даже ушел из школы после 9 класса. А в техникуме прям как взялся за голову, так еще и старшекурсникам проекты чертил. Ну и потом в академии отучился.

Ирина244 писал(а):

у нас примерно 300 дней в году солнечных

Здорово как, вот это по мне!

Ирина244 писал(а):

я делаю зарядку регулярно

Молодца! Я утром решила таки попробовать, что за хрень такая эта планка. Ну шо вам сказать, мышц нема у мну. Если стоять правильно, максимум на минуту меня хватает, и то дрожит всё.

Ирина244 писал(а):

два дня до выходных

Чуть-чуть осталось.

Аллара писал(а):

Может, и правда будет.

я не верю ни в домовых, ни в русалок, ни в учебу сыночка

Аллара писал(а):

Здорово как, вот это по мне!

бывает несколько дней подряд серых башню сносит

Аллара писал(а):

Если стоять правильно, максимум на минуту меня хватает, и то дрожит всё.

думаешь все прям по часу стоят? я пару минут могу, боковую вообще не получается

Ирина244 писал(а):

я не верю ни в домовых, ни в русалок, ни в учебу сыночка

Ну тогда пусть идет работать, а когда действительно созреет для учебы, сможет и поступить - через годик, например.

Ирина244 писал(а):

я пару минут могу, боковую вообще не получается

Боковую мне даже попробовать страшно.

Ирина244 писал(а):

главбух наша из Норильска, говорит и денег не надь и жить там сохрани и помилуй

я даже не могу такое представить, как без солнца тоооо

Ирина244 писал(а):

у нас 0, снега насыпало щас пойду месить жижу

у нас тоже снег выпал, месиво - на работу приползла


всем привет
забыла, что хотела написать

Аллара писал(а):

Ну тогда пусть идет работать, а когда действительно созреет для учебы, сможет и поступить - через годик, например.

золотые слова человек должен сбить корону со своей царственной башки

Аллара писал(а):

Боковую мне даже попробовать страшно.

я пробовала земное притяжение сильнее тянет мою задницу вниз, чем я силой мышц и мысли оторвать ее

Pulemet4ica писал(а):

я даже не могу такое представить, как без солнца тоооо

Pulemet4ica писал(а):

у нас тоже снег выпал, месиво - на работу приползла

у нас пока красиво ща потечет

Pulemet4ica писал(а):

забыла, что хотела написать

Аллара писал(а):

Если стоять правильно, максимум на минуту меня хватает, и то дрожит всё.

это хорошо!!!!

Pulemet4ica писал(а):

я даже не могу такое представить, как без солнца тоооо

Аня,ты точно в Екате живешь???
Чеширик,выгляни махни,как ты там????
поела овсянки с черной смородиной и семечками и кофе допиваю.потом готовить пойду суп ,мяско в горчице и тоооорт.

ой,привет!!!

Всем привет Читаю вас одним глазком в садик собираемся
Лиля, забыла написать, девочкам поскорее все забыть и успокоиться
Мариш,ты же вроде недавно делала тортик

Девочки, всем привет Чеширику выздоравливать Лиле с детками терпения, про аварию жалею, ТТТ, всё хорошо Юльчику международной срочно выздоравливать Маришке удачи с тортиком Кисловодск про тату...в такие минуты думаю, ШО вот есть богнасвете всё видит и за детками смотрит
У нас снег был, мороз, потом дождь два дня ЧС дети дома, школусадзакрыли сейчас 0 и....течёт ручей бежит ручей вобСЧем, Венеция отдыхает речки все вышли, но на завтра ужО конкретный минус обещают в субботу на коньках наверное на работу поеду

lilidzhan писал(а):

я как раз уже несколько дней думаю о планке)))))

вдруг тебе как и нам нельзя.забей и не думай))

Ирина244 писал(а):

му 16, учится в частной школе 11 класс, окружение нормальное, у нас квартира в хорошем районе. Говна набрался в нете, он меня до такой степени заколебал уже, не могу передать С гордостью мне сообщил что да я ленивый, в школе мне лень учиться, но в ВУЗе будет типа. Хер вам сказала Красная Шапочка, больше ни рубля, ни копейку на учебу не потрачу, эта дрянь будет дальше резвиться, а мой муж (который ему не отец) должен жопу порвать или ласты склеить на своих многочисленных работах не хочу, не буду, надоело!

Ирка,прости..но мне читать даже страшно
это ж твой сынуля,кровиночка
я не представляю чтоб я так думала да я могу попсиховать,поругаться..но они самое дорогое и родное что у меня есть.у него переходный возраст.И я тоже его боюсь..надо как то к психиатру может сходить,к психологу..не знаю...
да и не виноват мальчик что кто то не его родной отец....ой,все это конечно ваше дело..простите что вмешалась

Ирина244 писал(а):

у меня подруга взамуж выходила в Архангельск, у нее башню сносило

Архангельск не за полярным кругом.там нет полярной ночи