Болталка о ЗОЖ - 9

Маришка с днем рождения!
Здоровья! Любви! Счастья!
Желаю чтобы ваша замечательная множилась!

Доброе утро!
Вечером лень было уже писать
Почитала ваши дебаты, я полностью Вождя поддерживаю Я противник любого насилия, в том числе над собой любимой и много размышляла над диетами и прочим, все-таки реально это должно стать образом жизни и приносить удовольствие я последние дни просыпаюсь и начинаю внутренний диалог, есть у меня желание, сделаю зарядку, нет желания не насилую себя
И конечно я была убита наповал гормональными проблемами на фоне борьбы с весом у меня на фоне кисты были нарушения цикла, в 1998 прооперировали и на этом все проблемы закончились
Девы, вы все-таки аккуратнее, это здоровье особенно не рожавшие
Я сегодня дома, планы не отличаются разнообразием

Мариночка - солнышко, с днем рождения тебя!!!!! Наикрепчайшего здоровья, море улыбок, счастья, любви тебе!!!! Пусть муж носит на руках, а доченька только радует своими успехами!!!! Пусть все желаемое станет действительным!!!

Ирина244 писал(а):

И конечно я была убита наповал гормональными проблемами на фоне борьбы с весом

да, у всех свои проблемы. Благо я отказывалась пить гормоны, а потом в Новосибирске мне прописали курс лекарств, да их было пол-тонны, НО КД вернулись...И сахарный диабет инсулиновый ушел

Мда, какой только бяки нет.
И так поговорим о хорошем - у нас -19, безоблачно (что радует), по моему мнению - должно быть солнце
После обеда еду в гости
А сейчас завтрак и уборка

ЗЫ вчера после работы пила кисель самодельный и сухари, было хорошо

упс

Всем доброе утро!!!

Ирина244 писал(а):

я последние дни просыпаюсь и начинаю внутренний диалог, есть у меня желание, сделаю зарядку, нет желания не насилую себя

А у меня, например, такого желания никогда нет. Либо насиловать себя, либо так и ходить дребезжать всем, что есть. Притом в последний год я что-то почти постоянно выбираю второй вариант. Хотя в данном моем случае правильнее и полезнее было бы именно заставлять себя заниматься - потому как вот такое круглосуточное сидение на диване ничем хорошим для здоровья не обернется.

Ирина244 писал(а):

Девы, вы все-таки аккуратнее, это здоровье

Но я, например, не знала, что обычные силовые нагрузки в спортзале могут принести вред, и в мыслях не было. И тренер всячески поощрял регулярные приходы в зал, не делая исключений на период КД. Это только потом, увы, мне опытным путем пришлось понять, что нельзя таскать тяжести в эти дни, нельзя! И вообще заниматься нежелательно... Правда, поздно было. И рельефов толком не добилась, и делов по-женски себе наделала. Короче, опять же получается, все беды от спорта.

Ирина244 писал(а):

планы не отличаются разнообразием

Я с утра уже работаю.

Pulemet4ica писал(а):

После обеда еду в гости

Хорошие планы!

Pulemet4ica писал(а):

да, у всех свои проблемы. Благо я отказывалась пить гормоны, а потом в Новосибирске мне прописали курс лекарств, да их было пол-тонны, НО КД вернулись...И сахарный диабет инсулиновый ушел

япона мама

Pulemet4ica писал(а):

И так поговорим о хорошем - у нас -19, безоблачно (что радует), по моему мнению - должно быть солнце

у нас -2, с вечера крупа сыпет, холодно похоже будет и противно

Pulemet4ica писал(а):

ЗЫ вчера после работы пила кисель самодельный и сухари, было хорошо

ты погугли блюда, хорошо из детсадовского рациона при обострении болезней внутренних органов Ань, ну и не забывай что красота требует жертв, но лучше быть красивой и здоровой

Аллара писал(а):

А у меня, например, такого желания никогда нет.

и у меня нет, но я себя лучше целый день чувствую после зарядки и у меня проблемы со спиной ушли

Аллара писал(а):

Хотя в данном моем случае правильнее и полезнее было бы именно заставлять себя заниматься - потому как вот такое круглосуточное сидение на диване ничем хорошим для здоровья не обернется.

сто пудово

Аллара писал(а):

Но я, например, не знала, что обычные силовые нагрузки в спортзале могут принести вред, и в мыслях не было.

тоже не знала

Аллара писал(а):

Я с утра уже работаю.

я выпила два кофе, съела бутер с ветчиной, сейчас детка в школу свалит, поставлю стирку и буду убирать нужно сварить суп, а у меня ни одной картошины в доме

Ирина244 писал(а):

красота требует жертв, но лучше быть красивой и здоровой

Причем здоровой в первую очередь. Наверное, каждый по себе знает, что если нет хорошего самочувствия, не хочется уже ни фигуры, ни рельефов, ни фига.

Ирина244 писал(а):

но я себя лучше целый день чувствую после зарядки

Вот! Я когда бегала по утрам, реально в тонусе была куда больше, чем когда вот так высиживаю, как медуза! Поэтому надо вводить хоть какие-то 20 минут упражнений - не для похудения даже, а для здоровья, для нормального кровообращения, для профилактики застоев и т.д. Чтоб организм не костенел.

Ирина244 писал(а):

тоже не знала

Меня потом уже просветили гинекологи и интернет.

Ирина244 писал(а):

я выпила два кофе, съела бутер с ветчиной

Я один кофе и тоже бутер с ветчиной куриной. И кусок брусничного пирога.
Вчера сварила борщ, традиционно 5 л, так что проблема первого пока не стоит.

Аллара писал(а):

Причем здоровой в первую очередь. Наверное, каждый по себе знает, что если нет хорошего самочувствия, не хочется уже ни фигуры, ни рельефов, ни фига.

однозначно

Аллара писал(а):

Вот! Я когда бегала по утрам, реально в тонусе была куда больше, чем когда вот так высиживаю, как медуза! Поэтому надо вводить хоть какие-то 20 минут упражнений - не для похудения даже, а для здоровья, для нормального кровообращения, для профилактики застоев и т.д. Чтоб организм не костенел.

точно! я вот собственно об этом речь и вела, эстетика нам не чужда, но здоровье все-таки дороже

Аллара писал(а):

Меня потом уже просветили гинекологи и интернет.

Аллара писал(а):

И кусок брусничного пирога.

брусника кислая? у нас в заморозке продается, но я никогда не покупала

Аллара писал(а):

Вчера сварила борщ, традиционно 5 л, так что проблема первого пока не стоит.

я думаю можно харчо замутить без картофана

Ирина244 писал(а):

эстетика нам не чужда, но здоровье все-таки дороже

ППКС.

Ирина244 писал(а):

брусника кислая?

Да, кислая. Но в этом рецепте пирога сладкое песочное тесто - открытый пирог, с бортиками - потом брусника с сахарком чутка и сверху взбитые белки, они ж тоже сладкие. Получается приятная гармония кислинки и сладости, нам нравится. Я наморозила брусники как перед концом света, теперь использую.

Ирина244 писал(а):

я думаю можно харчо замутить

Никогда не ела, но не сомневаюсь, что вкусно. Еще солянка по идее без картофана.

Аллара писал(а):

Да, кислая. Но в этом рецепте пирога сладкое песочное тесто - открытый пирог, с бортиками - потом брусника с сахарком чутка и сверху взбитые белки, они ж тоже сладкие. Получается приятная гармония кислинки и сладости, нам нравится. Я наморозила брусники как перед концом света, теперь использую.

я такой пирог как-то пекла с черной смородиной, такая кислятина была я в одну морду его неделю ела мои отказались

Аллара писал(а):

Никогда не ела, но не сомневаюсь, что вкусно.

мне очень вкусно

Аллара писал(а):

Еще солянка по идее без картофана.

у меня нет столько мясных компонентов

Ирина244 писал(а):

я такой пирог как-то пекла с черной смородиной, такая кислятина была

Со смородиной нам тоже не пошел, сама не знаю, почему.

Ирина244 писал(а):

у меня нет столько мясных компонентов

Эта да, там целую мясную лавку скупить надо.

Аллара писал(а):

Со смородиной нам тоже не пошел, сама не знаю, почему.

я кексы со смородиной как альтернатива изюму очень люблю, но в этом варианте

Аллара писал(а):

Эта да, там целую мясную лавку скупить надо.

ага я мясные деликатесы стала по малу покупать, все съедается

Аллара писал(а):

я! И вообще заниматься нежелательно...

Всегда занималась, только если на день ног выпадало, то руки/грудь ставила, к примеру. Ну и в йоге перевернутые позы не рекомендованы, а доя здорового организма нет противопоказаний. Юль, и видела я твою нагрузку, значит были какие то проблемы изначально, заступлюсь тут за спорт. Да и насчет Лорки сильно сомневаюсь, что из-за спориа)))) а вот из-за ваших дурацких ограничений в еде - запрсто
Мурашку с днем рождения. Желаю обрести внутренний дзен и полюбить себя, все наладится, ты очень красивая, умная и хорошая девочка

Аллара писал(а):

Чтоб организм не костенел.

Почитай про Ниши..ну и делай, само собой. Очень просто и полезно

Ирина244 писал(а):

без картофана

Почему без него, ты же не худеешь?

Потому что это уже запрограммировано,что картофель это зло.поэтому не едим Но при этом если проскочит пара-тройка конфет,ничего страшного)))ну это я про себя Убежала на работу

Ирина244 писал(а):

я кексы со смородиной как альтернатива изюму очень люблю

О, а покажи рецепт? Мне надо остатки смородины утилизировать.

Шульдих писал(а):

значит были какие то проблемы изначально, заступлюсь тут за спорт

Безусловно! У меня по-женски не очень крепкое здоровье, скажем так. У всех разные организмы - видимо, мне стоило все-таки поберечься от таскания штанг и гантелей в эти дни, ничего бы со мной за неделю без этого не случилось.

Шульдих писал(а):

Почитай про Ниши

Как-то просматривала, но не очень детально... надо поискать.

Шульдих писал(а):

Почему без него, ты же не худеешь?

SuSvetta писал(а):

Потому что это уже запрограммировано,что картофель это зло

По-моему, он у Иры просто закончился и ей лень идти в магаз.

Маришка с днем рождения!!! Пусть все хорошо будет

Ирина244
Купи бруснику и сделай Настин пирог. Очень вкусно. Еще люблю компот брусника и яблоко.

Оооо. Даже не поздоровалась.

Всем привет. Хорошего настроения.

tatohka писал(а):

Купи бруснику и сделай Настин пирог

Я тоже Настин делала, отпад! А в этот раз сметаны не было, так я сделала ее тесто + брусника с сахаром + взбитые белки, тоже прекрасно получилось.

Девочки, доброе утро
Я припёрСССССССССссооооооооо
Мур@шк@
Маринка, поздравляю тебя с Днём рождения!!!
Любви, здоровья, гармонии, крепкой семьи желаю!!!

Аллара
Думаю да. Очень вкусно такой вариант