Болталка о ЗОЖ - 9

Ирина244 писал(а):

Скреблась к ней, не принимают

мОжа тихо стучалась

Шульдих писал(а):

привет

Вождь, наставь на путь истинный оооч.надо похудеть, ну объёмы уменьшить, а как, силы воли нема, аппетит -молотилка, вобСЧем понедельник приближается а новая жизнь не выбрана любая диета в тар тарарЫ к вечеру или обЭду, Шо делать

Всем приветик
Чо тут??
Я кстати пропустила др Юльки мамочки!Юлечка,поздравляю с Днем рождения!!здоровья и счастья тебе
Фотки видела выглядишь супер

Смотрю спортом все занимаются)))
я тут спортивную травму получила)))приятно звучит
Но уже нормуль я.
Жаль проект заканчивается.осенью пойду снова и уже на весь год очень мне понравилось хоть и запарок много)))

Ирка,я с детства жиртрест.люблю поесть
И поколдовать на кухне люблю.
Не люблю простую минимум обработанную кухню))
Лилечка,куклы твои суперские растут.стл тебе и терпения.наладится сон.сто пудов.(напомни сколько им уже ?)
Юлька,мамочка скоро приедет обратно.не грусти
Про еду без соли согласна с Таней.и вообще в овощах и многих продуктах соль присутствует итак.и полезно еду готовить без соли и если уж никак то подсалить в тарелке себе.
Жаль я не могу так есть((люблю соленое((

таня-МАМА
Пока ты сама не встанешь никто не вставит
Не сиди на диетах ешь правильно просто и занимайся физрой

Кстати у нас на проекте тетя за два сезона ,это 4 месяца похудела на 24 кг

taskia писал(а):

и занимайся физрой

вот, в этом вся прблема ленивая я, спорт со мной не дружит или я с ним

taskia писал(а):

за два сезона ,это 4 месяца похудела на 24 кг

сейчас мне столько не нать, мне бы объёмы подтянуть, ну и 5 киЛЛЛЛЛ сбросить-была бы радаЯ Рассказуй, что за проект сколько скинула, как худела, вобСЧем, всё интересно

таня-МАМА
Не спортом а физрой просто.что б мышцы работали.ходи побольше,по лестнице а не на лифте поднимайся,полы мой активно бедрами шевеля и тряпку в руки не на швабру
Я тебе не предлагала скидывать 24 я просто рассказала

taskia писал(а):

по лестнице а не на лифте

такС по лестнице хОжу на 3 этаж и обратно, пешком хожу не мало

taskia писал(а):

полы мой активно бедрами шевеля и тряпку в руки

именно так, шевеля не ток бёдрами, но и всеми частЯми органиЗьмы вилЯЯЯ шваброй совсем полы не мою

taskia писал(а):

не предлагала скидывать 24 я просто рассказала

а ведь когда то я скинула почти 24кЭгЭ

Всей ЗОЖОПии по 5 килл, если не выйдут и не отчитаются

таня-МАМА
Иди не на 3 а вышетуда сюда
И выпадами иди
Я дважды скидывала почти 40..ничо прорвемся
Я сейчас не много скинула на проекте.где то 5 и по 7 см
Но я пришла туда уже в процессе похудения.в общем получается 10

Ирина244 писал(а):

Скреблась к ней, не принимают

А в звонок позвонить?

taskia писал(а):

в общем получается 10

Наталочка, ты молодец

==ната== писал(а):

в звонок позвонить?

так не слЫшит, наверное

таня-МАМА
кто молодец!?-я молодец!..кто молодец!?-я молодец!

taskia писал(а):

я молодец!

поспорить хочешь конечно, молодец, столько скинуть

taskia писал(а):

.в общем получается 10

ух ты молодец и так держать

и драссти всем

таня-МАМА писал(а):

Всей ЗОЖОПии по 5 килл, если не выйдут и не отчитаются

не может быть
я сегодня как попрыгунья стрекоза дача-тренировка-дача кверху .опой бобик сдох

taskia писал(а):

кто молодец!?-я молодец!..кто молодец!?-я молодец!

молодец, молодец

у нас тоже такой проект есть вроде.

==ната== писал(а):

у нас тоже такой проект есть вроде.

не хочешь флеш-моб поддержать?

Nuss писал(а):

не хочешь флеш-моб поддержать?

я по своему флешмобу

таня-МАМА писал(а):

Шо делать

Сама же понимаешь никакой маги не посоветую дорога известна - давай прикинем сколько ешь в день на текущий момент, только надо не полениться и четко посчитать, убираешь явный пищевой мусор и равномерно снижаем калораж, в идеале добавить физ нагрузку. Если будешь делать как раньше - диета/срыв/обжорство/диета, качели так и будут, только качество тела с кажлым разом и годами будет ухудшаться

==ната==
Ната вот ты где
ну можно у вас потусуюсь и посмотрю что надо сьесть чтоб похудеть ???
ну ничего не помогает ... толи ем не то что надо ???
здарасти !!!

арзунька писал(а):

здарасти

Привет, привет

арзунька писал(а):

Ната вот ты где ну можно у вас потусуюсь и посмотрю что надо сьесть чтоб похудеть ???

я везде

можно, можно здесь даже не кусаются а иногда даже худеют

Шульдих писал(а):

давай прикинем сколько ешь в день

я обычно 3-4 - смотря во сколько подьем . а вот мусор да нет нет да проскочет !!! вот сегодня ... сын любит СЫР колбасный !!! мама купила сырный продукт ...
аа никто не пожелал есть его . так натерла его на терочке с чесночком морковочкой и укропчиком ... естественно мазиком заправила ... так и мне вкусно было .. 1 бутер но заточила !!!

Шульдих писал(а):

равномерно снижаем калораж

вот незаметно пролетает не то что надо . и калораж сам увеличивается ((((((
наверное так ...

Шульдих писал(а):

идеале добавить физ нагрузку.

да вроде есть не так много как хотелось бы но всеж есть .

==ната== писал(а):

можно здесь даже не кусаются а иногда даже худеют

куснул бы кто за бочок то )))
худеют худеют ... кто то а не я !!!
чет разучилась я худеть !!!

арзунька писал(а):

куснул бы кто за бочок то )))

вот тоже подумала об этом когда писала

арзунька писал(а):

худеют худеют ... кто то а не я !!! чет разучилась я худеть !!!

надо кушать как Юля Шульдих говорит, а мы все велосипеды изобретаем

==ната== писал(а):

надо кушать как Юля Шульдих говорит, а мы все велосипеды изобретаем

а как !!! посадить бы рядом Юлю !!! а у меня на работе одни обжоры !!!
еще и ворчат что я мало ем !!! я правда в 2 раза а то и в 3 раза меньше ем !!!
они еще все с хлебом едят !!!

арзунька писал(а):

я обычно 3-4 - смотря во сколько подьем .

Неее, я не про это, а про бжу и калорийность

==ната== писал(а):

мы все велосипеды изобретаем

Есть такое))) изобретаете, видимо считаете, что не надо искать легких путей