Болталка о ЗОЖ - 9

Ирина244
Аллара
девки,уржалась с вас всем приветы
про евровидение
вчерась меня пригласили в сауну,сто лет не была да и сил не было
но пообещала,шахиня говорит,новая сауна,пошли в девять,я бабушку уложу ,ты женьку,ну и состыкуемся
покидала воду,масочки и поперлась.А она сама с Казахстана,они там по плдня в баню ходЮть,это целый ритуал,с вениками ,с травяным чаем
НУ сауна конечно ничего,там и стол бильярдный,и купель,и кабинет с диванами на полежать)))Сама парилка новая,дверь стеклянная,и напротив телек здоровый,смотрели заодно)))ну мне бы поспать,а им вениками махать,и я в двенадцать ушла,
прихожу домой-Вовчик смотрит евровидение,я бухнулась спать
просыпаюсь от воплей-гады,засудили маЛчика и все в таком роде
уснула опять ,потом полтретьего бутылку малому пошла делать,вовка сидит на кухне ,пьеТь обезжиренное пиво и заедает ПЕЧЕНЬКОЙ
ты че сбрендил?у меня стресс-Россию засудили

SuSvetta писал(а):

ты че сбрендил?у меня стресс-Россию засудили

Видишь, какой впечатлительный!
В сауне сто лет не была! Но мне и не особо рекомендуют это дело по здоровью.
А вообще с удовольствием бы сходила попарилась в приятной компании.

таня-МАМА
Тань,прости слепощаруююю,точно скакалка
но тоже ее люблю,и тоже мне ее нельзяяяя
и я тебе тортик приволокла

Торт "Чёрный лес" (по рецепту Луки Монтерсино)
Но ,вместо вишни-клубника

SuSvetta писал(а):

Торт "Чёрный лес"

Я еще в инсте заценила - украшен очень стильно, зря ты на себя наговариваешь.

Юлька-собирайся в магазин за ребЗиком
точно худющей будешь
я уже 65,и это он еще практически не ходит
Невестка сказала,не худеть,жопы уже нет,ну а про сисяндры и гоаорить не хочу

неее,украшать не моЖу,руки не оттуда

SuSvetta писал(а):

Юлька-собирайся в магазин за ребЗиком

Я уже практически собралась... тем более раз такое дело. Если бы сегодня забеременела, до маминого следующего приезда как раз успела бы родить.

SuSvetta писал(а):

я уже 65,и это он еще практически не ходит

У тебя вообще фигура зачетная и ноги стройные очень!

и это я грузанула фотки до и опося стыдно ,но счас покажу

SuSvetta писал(а):

стыдно ,но счас покажу

Тащи!

это лет 26-27 примерно,ляхи,перекаты все как положено и стрижка с гордым названием Каре

потом мама умерла,ну и чтоб себя занять и не думать пошла с девочками на шейпинг,под телевизор и видеомагнитофон но любимая програмка осталась и до сих пор активно юзается-Шейпиг класс 8 с мариной леоновой-прям тяжеленькая
два часа до и два часа после ни пить ни есть,ну а после на ночь йогурт и все,больше каких то диет не было

тут минимальный вес какой у меня был-62
и именно в этом варианте проблемы по женски пошли,гормоны и опять набор веса примерно до 73

SuSvetta писал(а):

это лет 26-27 примерно

У меня щас очень похожая фигура, только ляхи поболе.

SuSvetta писал(а):

тут минимальный вес какой у меня был-62

Худышечка! Очень круто фигуру отшлифовала!
Не знаю, сколько сейчас весишь, но выглядишь отлично, чесслово!

и ничего не могла сделать,села тогда на кремлевку,две недели,обморок,а вес не двигался,спорт добавила,урезала рацион,нихрена
ну и тогда,здесь вождь будет в голос ржать я поставила серьгуууу
каждую недели переставляли сережку,давали меню,которое становилось все бедней и бедней,НО вес тронулся,два месяца,с скинула до 67,это для меня была победа

это как раз опосля серьги)))

КОРОЧЕ ВСЯ ЖИСтЬ БОРЬБА)))
но,никогда,для себя не готовила,мне некогда,ни тогда ни сейчас
мне проще творожка поесть,сырок более-менее меньшей жирности,Вовка ,правда,курицу делал,мне филе в аэрогриль кинул-третий день по куску жую,и кефиром проталкиваю
БЖУ считать не умею
и,конечно,я неправильно ем,,Но не голодаю,Но ,0Думаю,с углями у меня печалька

SuSvetta писал(а):

ну и тогда,здесь вождь будет в голос ржать я поставила серьгуууу

Таааак... а это шо такое? Я не ф курсе.

и сегодня пошла прикупить штанцы спортивные,а у нас немного мест,которые специализируются на спорте,вешалки листаю,и говорю эти,эти,эти,короче стопочку накидала-она приносит мне две пары,говорю я ж много вариантов выбрала нету вашего размерчика,вот S что есть я вам принесла какая S вы гляньте на меня я посмотрела,вы примерьте.вообщем я влезла но,по ходу ,застряла между s и m
купила адидасы,завтра с малым пойду на массаж,обновки одену

Аллара писал(а):

Таааак... а это шо такое? Я не ф курсе.

ты ШО это же наша история типа Борменталей и т.д

сережка с магнитиком в ухо,и какая хернь в районе пупка,есть можно одыН раз в день с 12 до 17,пить не более 400 гр жидкости бЭз сахера
а когда голод донимает,ты на эту сережку жмешь,типа голод меньше

SuSvetta писал(а):

вообщем я влезла но,по ходу ,застряла между s и m

Ни фига ты крутая! У меня пока низ уже и в L не влазит, но я буду стремиться.

SuSvetta писал(а):

это же наша история типа Борменталей и т.д

Я и про Борменталя только понаслышке знаю. Из того, что я пробовала - система -60, подсчет калорий, дробное пятикратное пп-питание, немного дюкана, ну и вот щас на стаканЫ уселась. Вроде всё... если ничего не забыла.

SuSvetta писал(а):

а когда голод донимает,ты на эту сережку жмешь,типа голод меньше

Аааааа, вот даже как! Ну чего только нет... мне еще осваивать и осваивать.

Ирина244 писал(а):

вот это аппетит у тебя А почему без обеда?

Потому что это не только завтрак, а ещё и обед половинчатый или второй завтрак.Я это ела не все сразу . А в течени дня. Ещё был апельсин, и на ужин макароны с сыром. И пара маленьких пряников.

ЗОЖОПия, прЮвет
Почитала, поржала Светик, ты чудо торик-классный и только, тебе в голову пришло мнУ покормиь тортиком, остальные редиски Про сережку слышала, но не делалала фигуру оттачила молодец белый купальник до сих пор перед глазами
Юльчик, а га, гвоздь я шуруп я бы сказала
Иришка, рецепт кинУла чиа немА, молоко, думаю, на воду заменить можно
Я с ура кофе, кефир с отрубями и овсОм мУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУу или хррРРЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ ну и опять запись весрост объёмы опять Танюшку понесло

Доброе утро

Овсянку тоже так ем

SuSvetta
Тортик классный
Фигурка спортивная!

Всем привет!
Фотки классные до и после
Овсянку с чиа тоже ем периодически, но я люблю всеже горячий завтрак а не такой вот

Larisssss писал(а):

я люблю всеже горячий завтрак а не такой вот

кто жеж его не любит то