Счастливая мамочка. Люблю,бегу,худею. Том 2

Натка..-- писал(а):

жалуется-решили проверить

ясно

Натка..-- писал(а):

а я никак не сподоблюсь

а мне нравится уже

Стафенка писал(а):

ооо, это дело такое

и не говори)))
вот как сделала

Ляночка08 писал(а):

а мне нравится уже

мне тоже нра время никак не выкрою

Ляночка08 писал(а):

вот как сделала

приветики
с выходными

Ляночка08 писал(а):

вот как сделала

красотааа

Натка..-- писал(а):

мне тоже нра время никак не выкрою

так конечно, как ты бегаешь по делам и заботам...я б тоже не выкроила времени
Приветик!
А вот мои...

Стафенка писал(а):

А вот мои...

красотаааа
вот как сделаю-так как поФАСтаюсьь
у меня правда короткие-ногти всю жизнь очень хрупкие-но я крашу сама прозрачным с мокрым эффектом) обязательно
приветики
Светааа- пиши меню -что ешььь
Катюша- куда пропалааа-где миримановские отчёты????

Натка..-- писал(а):

вот как сделаю-так как поФАСтаюсьь

Натка..-- писал(а):

меня правда короткие-ногти всю жизнь очень хрупкие-но я крашу сама прозрачным с мокрым эффектом) обязательно

вот тебе их и надо укрепить под гель- лак акрилом или abx.

Стафенка писал(а):

А вот мои...

красивіе

Натка..-- писал(а):

у меня правда короткие-ногти всю жизнь очень хрупкие-

у меня тоже хрупкиЕ,ломаются..вот перед НГ -отращивала, а за два дня до записи- сломала три ногтя,в итоге срезала все коротко))) но под лаком неплохо отросли

Натка..-- писал(а):

Светааа- пиши меню -что ешььь

ой...я не определилась как кушать

приветик.муж переустанавливал систему на компе- есь день занят біл комп и инет только под вечер подключил

Приветики
Ноготки красивые и я сделала сеГодня
Я опять на системе неделю как кто со мной?

Натка..-- писал(а):

красотаааа вот как сделаю-так как поФАСтаюсьь у меня правда короткие-ногти всю жизнь очень хрупкие-но я крашу сама прозрачным с мокрым эффектом) обязательно приветики Светааа- пиши меню -что ешььь Катюша- куда пропалааа-где миримановские отчёты????

Что-то я закрутилась😉 Меню на неделю нам присылают - можно им пользоваться! Там рецепты и список продуктов, которые нужно купить заранее!
Ну, как-то я не очень-то много потеряла за эту неделю - всего 1,5 кг. - странно! Раньше было гораздо больше!)
Всем привет!

Лиаза писал(а):

Ноготки красивые и я сделала сеГодня

покажи?

Лиаза писал(а):

Я опять на системе неделю как кто со мной?

я с сегодня решила попробовать 90дневку

Редиска Кэт писал(а):

Ну, как-то я не очень-то много потеряла за эту неделю - всего 1,5 кг. - странно! Раньше было гораздо больше!)

как єто мало? отлично

приветик. балдею- все парни разошлись- я впервіе с НГ дома сама

Лиаза писал(а):

Приветики

привееет

Ляночка08 писал(а):

приветик. балдею- все парни разошлись- я впервіе с НГ дома сама

понимаю тебя

Ляночка08 писал(а):

тик. балдею- все парни разошлись- я впервіе с НГ дома сама

мечтааа
приветики
а мой Ванька что вчера учудил- поехал на плавание- звонит мне через час- мам-у меня денег НЕТ на обратный путь
я в шоке- спрашивала-он когда ехал сказал-всё окей
я в машину прыг-поехала его забрала-хорошо пробок не было
оказывается этот ПЛОВЕЦ приехал в бассейн и пока ждал занятия купил себе вкусняшку и слопал- а про обратный путь забыл денег оставить
и смех и грех

Приветики
вот мои

Натка..-- писал(а):

вчера учудил-

Ляночка08 писал(а):

с НГ дома сама

Отдохнула?

Ляночка08 писал(а):

90дневку

Система?не поняла....

Редиска Кэт писал(а):

сего 1,5 кг. - странно

У меня ваЩе мало......200гр всего ....пока......

Кто что ел?
Меню
З-свининка с сальцем жареная кофе конфета
О-спагетти с сыром яблоко кофе
У-курица запеченая кофе

Стафенка писал(а):

понимаю тебя

Натка..-- писал(а):

оказывается этот ПЛОВЕЦ приехал в бассейн и пока ждал занятия купил себе вкусняшку и слопал- а про обратный путь забыл денег оставить

ребенок же еще

Лиаза писал(а):

вот мои

красивіе остріе

Лиаза писал(а):

Отдохнула?

почти

Лиаза писал(а):

Система?не поняла....

Свет, єто 90-дневная диета раздельного питания -мне понравилось..и как -то пробовала- не голодно..и мне с утра хватает фруктов как ни странно...
Меню
Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12:00. Фрукты можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – для более качественного пищеварения. Что касается выбора, то это могут быть любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки. Обратите внимание на содержание сахара в соке – его не должно быть либо он должен присутствовать в минимальных количествах. Полезен напиток из свежевыжатого лимона.

Белковый день
Обед: отварное, запечённое, тушёное мясо или рыба с гарниром из свежего салата, или тушёных зелёных овощей без масла, или с ограниченным его количеством. Возможно заменить мясо на два яйца, творог или морепродукты. После твёрдой пищи рекомендуется выпить 300 миллилитров прозрачного бульона с хлебцем или кусочком хлеба с цельными злаками. Молочные продукты можно употреблять только в этот день – они относятся к белковой пище. Одновременное употребление различных видов белковой пищи недопустимо.

Ужин: 1/2 обеда, без бульона, без хлеба. Обед и ужин должен состоять из одинаковых блюд.

Крахмальный день
Обед: рис, фасоль, чечевица, горох или картофель, тушёные или отварные, практически без жира, 1 кусочек хлеба, овощной салат. Овощи могут быть сварены в овощном бульоне.

Ужин: 1/2 обеда, без хлеба.

Углеводный день
Обед: макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушёные в томатной пасте. Так же можно включить в меню галеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста. Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневая крупа и другие злаки.

Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого. Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.

Витаминный день
Фрукты свежие или сухофрукты, фруктовые пюре, фруктовые супы, фрукты запечённые, компоты. Возможно сочетание фруктов с овощами. Допустимо употребление 100 граммов несолёных, несладких и нежареных орехов или семечек, разделённых на 4 приёма.

Лиаза писал(а):

Кто что ел?

у меня по плану белок и овощи сегодня..
завтрак

обед

ужин

не придержалась правила что ужин половина от обеда
поскольку ужин біл в 16.30(ходила на сборі в садик) то еще вечером поела творог с домашним йогуртом...

Натка..-- писал(а):

про обратный путь забыл денег оставить

точно, и смех, и грех

Лиаза писал(а):

вот мои

Ляночка08 писал(а):

у меня по плану белок и овощи сегодня..

Доброе утро, девочки!
Кому кофе

Стафенка писал(а):

Кому кофе

Лена начала кофием поить
приветики

Натка..-- писал(а):

Лена начала кофием поить

даа))) когда есть время, я всегда угощу

Натка..-- писал(а):

приветики

приветик!
К рассказу о твоем Ване ...мой Витя сегодня...дала ему денег утром на завтрак в школе и ушла, Савку в сад повела, вернулсь, деньги лежат , звоню ему, ты с копилки деньги взял? Нет...я чем платить за заврак будешь?
ЭЭх, Маши рассеянные

Стафенка писал(а):

, звоню ему, ты с копилки деньги взял? Нет...я чем платить за заврак будешь?

приветик. еду к стоматологу сейчас..

Стафенка писал(а):

ЭЭх, Маши рассеянные

Ляночка08 писал(а):

. еду к стоматологу сейчас..

Ляночка08 писал(а):

еду к стоматологу сейчас..

как съездила?

Стафенка писал(а):

всегда угощу

Приветик

Ляночка08 писал(а):

стоматологу

Ну и как?мне тоже надобно...все откладываю

Стафенка писал(а):

чем платить за заврак будешь?

Ляночка08 писал(а):

диета раздельного питани

Поняла
Меню
З-свининка жареная чуток,омичка, круассан и коФэ
О-курица запеченая,томатный сок,яблоко,кофе
У-активия творожная ,яблоко,чернослив,мандарин и кофе
Вес плохо уходит....

Стафенка писал(а):

как съездила?

Лиаза писал(а):

Ну и как?

да неважно..озадачил меня доктор..у меня летом вырвали 6 зуб сверху слева..а рядом пятерка -коронка была- когда рвали ее сломали.. решили делать мостик на 3 зуба... .вот я с этим оставшимся корнем ездила.его перед коронкой надо перепломбировать -чтоб они гарантии могли дать ...он его не может распломбировать..говорит очень какой-то плотный материал стоит...и вообще сказал что нет смысла этот корень спасать (можно было бы поехать на распломбировку под микроскопом- но это очень дорого- и он не видит смысла это делать) -потому что корень тонкий,маленький и хрупкий.. потом этот корень вряд ли выдержит мостик ..даже если уже мостик не делать а просто на один корень коронку- он не может дать на него гарантии...сказал три варианта- самый лучший- рвать корень и делать мостик на 4 зуба я вообще в ауте от этого варианта... второй-под микроскопом распломбировать и делать на этот зуб коронку и ходить сколько выдержит..а когда сломается- все равно рвать корень и делать мостик... и третий вариант- рискнуть -не раскрывать каналы а поставить на него коронку...и опять же-когда сломается- рвать и делать мостик вообщем выбор не очень важен у меня..расстроилась капитально... по деньгам - третий вариант самый дешевый.. первый самый дорогой..а второй почти столько как и первый.. вот муж придет домой- будем думать..хочу еще к другому стоматологу поехать...

Лиаза писал(а):

мне тоже надобно...все откладываю

иди..не тяни...я думаю-если бы пошла сразу когда сломали коронку- то поставили бы и не думала..а я тогда не хотела- и атк все болело- я даже думать боялась о стоматологах и провтыкала момент...

Лиаза писал(а):

Поняла

Ляночка08 писал(а):

будем думать

пипец...делать надо...

Ляночка08 писал(а):

иди

Ага

Лиаза писал(а):

пипец...делать надо...

не то слово..

Ляночка08
зубы зубы
у меня муж бегает тоже сейчас- вылетела коронка на 2 ПЕРЕдних зуба видок ещё тот
а теперь ему пол рта залечивают-обтачивают-вырывают-чтобы значит эти зубы поставить в рядок
и денег и больно
приветики