Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

zabiiaka_ писал(а):

Купили мужу новые джинсы, аж 54 размера

если рост у мужчины хороший, то такой вес и размер - даже не заметно (в отличие от нас - дам)..у меня папа высокий, весит где-то 90 кг, размер 52-54...но выглядит худющим - как постоянный клиент концлагеря - одни кости, мышцы и жилы...если ему предложить сесть на систему - он точно с голоду пухнуть будет! Yahoo!

Оленька
Екатерина
Светланка
Огромное спасибо, я постоянно читаю этот форум и набираюсь тут сил. Без форума, не смогла бы и без таких людей!! И безумна благодарна людям на этом форуме, ведь это вы помогаете морально продержаться. Каждый мой скинутый кг это отзыв и совет людей которые тут пишут. Спасибо вам.

elennnnnna писал(а):

если рост у мужчины хороший, то такой вес и размер - даже не заметно (в отличие от нас - дам)

Да это потому что у них (мужчин) жир только наружный - в смысле с наружи сосудов, а у нас (дам) ежли что, то сразу и изнутри нарастает и снаружи unknown

Это я в поликлинике (ещё в январе) когда сидела мужа ждала у кабинета гастроэнтеролога начиталась girl_haha

Доброе время суток!
сегодня нашла этот сайт, сегодня же нашла Ваш форум ... и чёрт побери... это то что я искала!!!
Я совсем новичок, ни разу ни в каких форумах не участвовала, поэтому прошу принять меня в Ваш круг и говорю- Здравствуйте всем!
Я очень давно и упорно худею, единомышленников у меня не было и нет.(всем почему-то я в таком весе нравлюсь) и я надеюсь найти их среди Вас! sharik

Смотря на Ваши линеечки, я сделала свою. но прошу не падать на пол в шоковом состоянии от моих показателей, потому что даже в таком весе я довольно подвижна в жизни. dance2

Буду рада всем советам и высказываниям. Торжественно обещаю выложить свои фото, вот только разберусь как это делается и что мне за это будет. Smile

Пушок78 писал(а):

Я совсем новичок, ни разу ни в каких форумах не участвовала, поэтому прошу принять меня в Ваш круг и говорю- Здравствуйте всем!

Добро пожаловать......заходи Живём и худеем по системе -60 смотри меню на 1 стр., а лучше распечатай для наглядности....И выставляй туда же меню на проверку девочкам, чтобы ошибок не было...

marina720511 писал(а):

\.И выставляй туда же меню на проверку девочкам, чтобы ошибок не было...

Спасибо. обязательно выставлю.

Девчата, Вы молодцы good2

Даете стимул новечкам поверить в свои силы, своим примером доказываете, что у нас все получится girl_in_love

оленька77, да, ты права! лицо убрало округлые очертания
вообще заметила, что ушла попа и живот, да и грудь слегка

Chelsi, спасибо большое)

zabiiaka_, Цэ она у меня на первых фотках, на послндних уже Дэ, ДэДэ и Е

вчера подружки заметили, что объёмы ушли очень, да и любимый не остался в стороне Embarassed

Пушок78 писал(а):

... это то что я искала!!!

Давай к нам в "Живем и худеем". У меня тоже большой изночальный вес...Так, что здесь никого этим не испугаешь!!!

tempted писал(а):

Цэ она у меня на первых фотках,

Да я про то и говорю, что у меня хоть и С, но никогда так рельефно не смотрелась. Никогдааааааа ща буду плакать ....

Вообще с фигурой у меня проблемы, какая-то на не фигуристая. Даже при весе 64 кг и росте 176см никогда-никогда у меня не было меньше 48 размера, ну почемууууу - пойду позавиду молча...

zabiiaka_
мне кажется, мы сейчас говорим о разных размерах. я вот российские вообще не понимаю.
я сейчас ношу в груди европейский 44-46, а в попе 44

zabiiaka_ писал(а):

Вообще с фигурой у меня проблемы, какая-то на не фигуристая

Светланка

, ты не одна такая.
У меня даже сейчас талии как не было, так и нет. И грудь тоже С, а глядя со стороны: еле до размера В дотягиваю girl_blush

Мамочкаптица писал(а):

Какие я делала поблажки для себя. Убрала гречу, ненавижу ее и добавила помимо риса, пшеничку, овсянку, пшено. Другие каши не менее полезны, а некоторые и более ценнее для организма. Ужин у меня состоит из фруктового пюре это яблоко и груша, груша и банан.... Не нашла в этой системе более подробного описания насчет фруктов, уж в чем себя ни когда ограничивать не буду это в фруктах.

Результат поразил до глубины души! Yahoo!

Хотелось подробней узнать про твое меню.

Алена, просто заменила гречку другими кашами (пшеничкой, овсянкой, пшено). А ужин у меня 1 яблоко и 1 грушу (груша+банан, яблоко+клубника, киви+мандарин.. все что придумаю) взбиваю блендером и делаю пюре. Муж подарил очень хороший блендер и как-то для себя не заметно втянулась в такие вот фруктовые ужины.

tempted писал(а):

говорим о разных размерах

Аааааа, понятно. А я в европ.размерах не понимаю, их так много unknown

По одним размерам попа моя 42, по другим 46 unknown

Ре-бекка писал(а):

талии как не было, так и нет

Вот обидно-то. Талия вроде есть, но она не значительно меньше объёма бёдер unknown

И это не может не расстраивать

Haineko Катюшенька,Какая ты стройняшечка,Молодчинка,так держать.!А может просто спортом заняться?Чтоб подкорректировать кое-что!А так,все просто супер!!! Romashki

Liebe Наталочка,вот это ДА!Вот это супер!!! Shocked

В "груди"дыханье сперло,шок!!!!!!!Вот это Умничка!Браво и снимаю шляпу!!!!
[b]annet13Анюта,ты очаровашка,молодчинка!!!Желаю идти и не останавливаться ,дальше к совершенству!

Девочки всем БРАВО! good2

Мамочкаптица писал(а):

Начинала с веса 85кг. Рост у меня маленький 1м 54см. По этому выгляжу колобком.
Сентябрь 2010 -85кг
Какие я делала поблажки для себя. Убрала гречу, ненавижу ее и добавила помимо риса, пшеничку, овсянку, пшено. Другие каши не менее полезны, а некоторые и более ценнее для организма. Ужин у меня состоит из фруктового пюре это яблоко и груша, груша и банан.... Не нашла в этой системе более подробного описания насчет фруктов, уж в чем себя ни когда ограничивать не буду это в фруктах.

Сразу прошу прощения результат конечно отличный, но судя по тому что вы написали это была не система -60.
Ужин из одних фруктов это не правильно.
Фрукты не системные( груша, банан)
Про крупы тоже самое
Простите но это не поблажки, а просто грубое отхождение от системы вернее совсем не система.

Liebe писал(а):

вернее совсем не система.

Каждый подстраивает по себя или подстраивается под то что есть. Я решила, что фрукты не помешают и ни вижу смысла себя их лишать, так же не вижу смысла лишать себя круп и оставлять один рис, так как я не ем гречу. Основа да из системы, а я привыкла думать своей головой. Каждый выбирает для себя и каждый имеет право на свою точку зрения. Результат есть и он не плохой я считаю. Опять же хочу сказать система работает хоть и делала изменения индивидуально под себя, главное начать.

Мамочкаптица писал(а):

Каждый подстраивает по себя или подстраивается под то что есть. Я решила, что фрукты не помешают и ни вижу смысла себя их лишать, так же не вижу смысла лишать себя круп и оставлять один рис, так как я не ем гречу. Основа да из системы, а я привыкла думать своей головой. Каждый выбирает для себя и каждый имеет право на свою точку зрения. Результат есть и он не плохой я считаю. Опять же хочу сказать система работает хоть и делала изменения индивидуально под себя, главное начать.

Извините еще раз просто не могу пройти мимо, я как меня называют на официальном форуме "фанатичка" в плане системы -60.
Я понимаю что результат хороший но это не аргумент и то как вы питаетесь это НЕ СИСТЕМА - 60, а отдаленное её напоминание просто потому что не соблюдены главные принципы системы понимаете.
Приведу цитаты из списков продуктов официального форума.
1.Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя! ( вы в списках видите те крупы которые едите, а груши с бананами?)
2.Все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости.
( я сомневаюсь что на завтрак вы кушаете то что соответствовало бы по насыщаемости фруктовому пюре на ужин)
3.Почему ужин 2 яблока+кефир это плохо?

сколько раз уже писали - 2 яблока это не ужин.
Йогурт+яблоко - это тоже не ужин...
( ИМХО это как раз то что вы едите на ужин)
Вот ссылка на списки продуктов на официальном сайте там же можно посмотреть и основные принципы системы.
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
А это ссылка на тему спадов тоже очень интересно, рекомендую почитать.
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=4902&st=460&start=460
Можете забросать меня тапками, тухлыми помидорами и 1000 раз сказать мне что я не права, но я не понимаю зачем писать что вы на системе ели это не так, поймите другому человеку может не подойти такое питание как у вас, а он прочитав ваше сообщение и глядя на вашы фото "до" и "после" будет свято верить что питался по системе, (но с отступлениями и поблажками) и когда он похудеет и сорвется или не похудеет совсем то будет всем говорить, что система полное г..но и не работает( поверьте я встречала таких людей).
Так что подведя итог скажу еще раз.
Вы питались не по системе -60, а по какой то своей диете( не спорю может вам она и помогла похудеть, а готовы ли вы так питаться всегда?).
По системе разрешаются поблажки когда вы достигнете желаемого веса( но по спискам системы), а если у вас уже отступления то как потом будете питаться, не думаете что потом вес вверх поползет?.
Еще раз прошу прощения если кого то обижу своим сообщением, но по другому не могу.

Liebe Наталья полностью с вами согласна, но я ни где не написала что сидела именно на Системе -60. Я специально написала какие именно сделала изменения под себя и особо это подчеркнула. Точка отсчета это конечно же Система -60 и я искренне благодарна за ее создание и это привело меня к моим нынешним результатам.

Мамочкаптица писал(а):

Liebe Наталья полностью с вами согласна, но я ни где не написала что сидела именно на Системе -60. Я специально написала какие именно сделала изменения под себя и особо это подчеркнула. Точка отсчета это конечно же Система -60 и я искренне благодарна за ее создание и это привело меня к моим нынешним результатам.

В вашем сообщении было слово система, а фото вы выставили в теме фотографий до и после по системе-60 из этого был сделан вывод что вы худеете по системе.
Я рада что недоразумение прояснилось))) girl_claping