Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Привет, красавицы

принесла вам интересную статейку о похудении

http://www.jv.ru/blog/entry/25709

anzhellik

Красивые фотки!

Елена20041984 писал(а):

Девочки, как успехи в БФ?

Я тоже занимаюсь, пока нечем хвастать

Девочки, всем привет, все молодцы, что занимаетесь. У меня пока по всем видам тренировок отгул. задержка
Может мне скоро только оксиком заниматься придется, а может от интенсивной физ. нагрузки - оба варианта меня устраивают))))))

Ирбис писал(а):

Может мне скоро только оксиком заниматься придется, а может от интенсивной физ. нагрузки - оба варианта меня устраивают))))))

А чего и как кушаем-то сейчас?

Ирбис писал(а):

Может мне скоро только оксиком заниматься придется,

Оксик это вариант!

Мне кажеться это просто сбой из-за усердных твоих стараний ))) Ну дай Бог что все был ХОРОШО!

Привет всем! Я с вами две недели Именно столько понадобилось, чтобы подробно и внимательно прочитать все 162 страницы. Примерно столько же занимаюсь оксисайзом. Бодифлекс почему-то даже не захотелось изучать. Вероятно, просто не хочется громко "ПАХать". Принимайте меня в свою команду. Кстати, я участвую в дуэли!
Старички бодифлекса и оксисайза, я на вас равняюсь. Так что имейте совесть и не пропускайте занятия
Пока никак не могу стабилизировать питание. Занимаюсь по утрам. Пока проснусь, пока позанимаюсь, пока на работу соберусь. В итоге завтрак - это мой обед, плотненько (очень плотненько) ужинаю.
Но эффект виден уже сейчас. Не могу налюбоваться результатами.
Нашла как можно себя стимулировать. На холодильнике висит календарь. Отмечаю дни когда позанималась. После этого пропустить занятие - стыдно.

Болгарка писал(а):

это просто сбой из-за усердных твоих стараний )))

Я тоже больше к этому склоняюсь, а может кое-кто мне и напророчил повод для неработанья)))))

Вкус лимона писал(а):

Старички бодифлекса и оксисайза, я на вас равняюсь. Так что имейте совесть и не пропускайте занятия

Хоть я и не старичок, но постараюсь!

Для меня вы все гуру)))
Ирбис, где ты нашла второй уровень оксисайз?
Юля-Kliaksa, хорошая фотка) солнечная

Вкус лимона писал(а):

Юля-Kliaksa, хорошая фотка) солнечная

спасибо

Всем огромный привет!

Вкус лимона писал(а):

Привет всем! Я с вами две недели

Привет Вкус лимона! Ну тебе медаль надо!!!! Осилить 169 страниц!

Вкус лимона писал(а):

Пока никак не могу стабилизировать питание.

Да похоже ты сова. Ничего страшного что ужин плотный, так как судя по всему ты ложишься поздно да?? Главное не есть за 3 часа до сна....
и тем более ты сама видишь что результат видишь, значит все в порядке! Работает!

Ирбис писал(а):

а может кое-кто мне и напророчил повод для неработанья)))))

ОО! На это надо особый талант ))))))))) Или не надо Ой я запуталась ))))))

Елена1978 писал(а):

Хоть я и не старичок, но постараюсь!

Да Елена у нас сооовсем не старичок ))))))) Такая симпотишная дэвушка! На старичка никак не тянет

А по поводу пропускания, Вкус лимона, то тут дело обстоит совсем по другому, если тут пропускают БФ, значит делают что-то другое, как говориться мы без дела не сидим! Да и зависимостью страдаем ))))) Заразная вещь! Не боишься??

Болгарка, боятся зависимости от спорта? Да нет, конечно. О такой зависимости можно только мечтать. Что некоторые не занимаются бодифлексом, так как "подсели" на гибкую силу или велосипеды, это я уже поняла. Я же внимательный читатель, с хорошей памятью
Просто призываю Ирбис вернутся к спорту Она первопроходец оксисайза (если так можно сказать), я на нее равняюсь.
Кстати, Болгарка, очень приятен и родственнен мне твой позитивный подход к жизни. Я тоже за позитифф и настройчики.
И забыла сказать. Да я дикая сова.... Если в три ночи усну - хорошо)) Работа позволяет приходить к 11-12.

Вкус лимона писал(а):

Просто призываю Ирбис вернутся к спорту

так ее уж точно не надо призывать Она у нас крепкий орешек! Тут ситация такая, что уж лучше поберечься, чем потом - сожалеть о проделанном...

Вкус лимона писал(а):

очень приятен и родственнен мне твой позитивный подход к жизни. Я тоже за позитифф и настройчики.

Я это чую!

Вкус лимона писал(а):

Да я дикая сова...

Ну вот видишь, так что не парься! Все у тебя ок!

Елена20041984 тебя вспоминаю каждый день )))) После занятий ложусь спать и думаю, вооот будет гореть у меня жирок всююю ночь ))))))))) Полное чувство удовлетворения!

Катён@ писал(а):

anzhellik Классные канзаши..

Ой вообще слов нет! У меня руки не так заточены, шить ой не люблюююю.... а вот вязать - это мое.

anzhellik писал(а):

Где-то, у меня, были фотки

очень красиво! А унас сегодня дождик льет... хорошо еще с утра было хорошо успели по делам пройтись.... А радуги нет ))) тучами все затянуто, солнышко спряталось.

Вкус лимона писал(а):

Просто призываю Ирбис вернутся к спорту

Болгарка писал(а):

так ее уж точно не надо призывать

Да уж призывать не надо - сама ждала дождаться не могла когда прояснитьс обстановка, ну теперь все в порядке))) Буду продолжать АКТИВНЫЕ занятия.
Болгарка
Настя, в который раз ты - была права

Вкус лимона
У нас тут скоро уже наберется компания оксисайзниц и тогда тему придется переименовывать - в Дыхательные гимнастики. Второй уровень - на торрентах. но не с Мариной Корпан, а с Джил Джонсон

Юличка-Клякса спасибо за заботу!
Люблю вас всех

Kliaksa, спасибо!

Болгарка писал(а):

Ой вообще слов нет! У меня руки не так заточены, шить ой не люблюююю.... а вот вязать - это мое.

Настюша, спасибо! А здесь шить и не нужно Складываешь лепесточки, а потом соединяешь воедино, с помощью клея

Интересно, а по результатам, что лучше, бодифлекс или оксисайз... Наверное, всё индивидуально. Хотя, я мало представляю, что такое оксисайз, кроме того, что это тоже дыхательная гимнастика.

Ирбис писал(а):

Юличка-Клякса спасибо за заботу!

Зось, всегда пожалуйста!

Ирбис писал(а):

Люблю вас всех

И мы тебя любим, солнышко!

Ирбис писал(а):

Настя, в который раз ты - была права

Ирбис писал(а):

Буду продолжать АКТИВНЫЕ занятия.

Ирбис писал(а):

У нас тут скоро уже наберется компания оксисайзниц и тогда тему придется переименовывать - в Дыхательные гимнастики. Второй уровень - на торрентах. но не с Мариной Корпан, а с Джил Джонсон

))))))) ой как мы уже только не перименовывали (вернее хотели ))) ) Но думаю раз уже держиться темка именно Бодифлекс, то и не зарастет сюда народная тропа

А что классно пришел за одним а тебе тут целая программа для развития и ты знаешь сколько нового у тебя впереди! Так что кто там еще сомневаеться, подключайтесь! Вместе добьемся новых успехов!

Болгарка писал(а):

))))))) ой как мы уже только не перименовывали (вернее хотели ))) ) Но думаю раз уже держиться темка именно Бодифлекс, то и не зарастет сюда народная тропа

Согласна, другую тему создавать не стоит.
Пример я Скачала сама гибкую силу, решила поискать в Яндексе, что про нее пишут. Случайно попала на этот сайт, и в итоге из темы про гибкую силу перебралась в тему про бодифлекс, где и открыла для себя оксисайз.

Ирбис писал(а):

Болгарка писал(а): это просто сбой из-за усердных твоих стараний ))) Я тоже больше к этому склоняюсь

Про

Цитата:

Настя, в который раз ты - была права

я вот это имела в виду
Так, что я и в бодифлексе с вами, друзья и подруги!

Зоя, спрашиваю второй раз! А ты с питанием ничего не мудришь?

Люська М
нет, да и по моим фоткам видно, что с питанием у меня очень все хорошо)))))) не голодаю))))

Ирбис, хотела уточнить. Как ты осилила уровень с Джил Джонсон? Я уже и при Корпан после 20 минут дыхательной гимнастики - сползаю по стене (последнее упражнее как раз у стены). Вчера качнула Джонсон - смутили две вещи - а) нет перевода, б) ексель-моксель, как же мне все это осилить? Корпан рекомендует первый уровень делать месяц. То есть до 6 июля у меня еще есть время себя психологически настроить))) Но....

Девочки всем ПРИВЕТИЩЕ!!!!

Очень рада пополнению! Вкус лимона Приветствую!!!!!

Это подвиг - прочитать всю темку!
Будем заниматься вместе!

Ирбис
Зоя, судя по линеечке твой месяц со зверем закончен! Колись результатами! (20-го ты отмазалась ).
Интересно же....

На выходных только бодифлексила 2 раза...

_________________________________
Ездила к своей маме. Ходила в лес за земляникой . Аромат и вкус ягод просто волшебный
А еще вчера вечером была на концерте. Симфонический оркестр играл мелодии рок-хитов 90-х. Queen, Metallica, Moden tolkin, Europe (шведская рок-группа) и другие. Девочки - это что-то потрясающее. Такой кайф получила...

Елена20041984 писал(а):

Девочки всем ПРИВЕТИЩЕ!!!! Очень рада пополнению! Вкус лимона Приветствую!!!!! Это подвиг - прочитать всю темку! Будем заниматься вместе!

Елена, спасибо! И я тебя приветствую!

Да как вы так интересно писали, что зачиталась. Приду на работу - меж делом, почитываю. Дома перед сном - пару страничек. Все-таки народная молва, мнение - лучшая реклама спорту Может, кто так же в засаде сидит, да занимается по утрам)))

Симфонический оркестр и рок... Хотела бы я на это посмотреть!

Вкус лимона писал(а):

Приду на работу - меж делом, почитываю.

Я тоже 2 недели в засаде читала
Сейчас вот никак не настрою график занятий, все-таки дома сложнее, когда домочадцы вокруг..