Живем и худеем по системе «Минус 60»

DanIra5 писал(а):

спасибо, Валентина! с возвращением!

Иринушка

oxakal писал(а):

Да,пополнение в ваших рядах! Уж больно у вас тут уютно и хорошо!!!

aMur писал(а):

да уж))))у вас тут так хорошо)))вот мы все и летим сюда))))

И это правильно! Вместе веселее!!!

Наталия!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-465974055.html][/URL]

Пусть звезды светятся в глазах твоих,
Пусть счастье, как шампанское искрится,
Пусть слезы никогда не блещут в них,
И в сердце пусть печаль не постучится.
Пусть этот день, как песня соловья,
Перечеркнет всех хмурых дней ненастье.
Пусть жизнь твоя, как майская заря,
Приносит каждый день в ладонях счастье!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-60116295.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-60116295.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-60116295.html][/URL]

aMur писал(а):

с вашей поддержкой надеюсь справится))))

АНЮТ - ШИКАРНО ВЫГЛЯДИШЬ!!!
и Я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ НА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ.КОГДА ВСЕ ЗАОДНО,ТО ЛЕГЧЕ ВСЁ ДЕЛАЕТСЯ!!!
Ириshа
ИРИШЬ - ТЫ СУПЕР!!!

Девчонки! всем привет и пока!!! Целый день мотались,устала-ужас!
Всех целую!!! Пошла я баиньки!!!

Добрый вечер всем!!
Бегу читать,что успели написать...

Валенти-n@ писал(а):

Вместе веселее!!!

как в песенке поется: вместе весело шагать по просторам ....


Светик, привет! и спокойной ночи!

Светлана!
Светочка, скажи пожалуйста, как спец. Принципиально не есть после 18? Вот, если я поздно ложусь баиньки (в 1-2 часа ночи), может можно и в 19,00 поужинать

Svetlyachok писал(а):

Девчонки! всем привет и пока!!! Целый день мотались,устала-ужас! wacko1 wacko1 wacko1 Всех целую!!! Пошла я баиньки!!

ДАВАЙ СВЕТИК,ОТДЫХАЙ!!! СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!

Светлана, Анастасия приветик!
Светлана приятных снов!!

oxakal писал(а):

ИРИШЬ - ТЫ СУПЕР!!!

Ася76 писал(а):

Добрый вечер всем!!

Будем знакомы!

пойду и я
до завтра девочки! хорошо вам поболтать!

DanIra5 писал(а):

пойду и я до завтра девочки! хорошо вам поболтать!

Пока-пока! Деткам чмок!

DanIra5 писал(а):

до завтра девочки!

спокойной ночи!

Ириshа писал(а):

Вот, если я поздно ложусь баиньки (в 1-2 часа ночи), может можно и в 19,00 поужинать

Ириша, позволю себе ответить вместо Светы, которая наверное уже ушла спать
Правило для всех одно - не есть после 18... В очень редких случаях, в качестве исключения, не смогла поужинать в 18, можно в 18-30 -19, но это только в качестве исключения!
Добро пожаловать и удачного похудения!

Ириshа писал(а):

Деткам чмок!

пасибки, доне передам, а сына у меня на даче с дедой и бабушкой отдыхает а мы ему тиха завидуем

Nanika писал(а):

Правило для всех одно - не есть после 18... В очень редких случаях, в качестве исключения, не смогла поужинать в 18, можно в 18-30 -19, но это только в качестве исключения! Добро пожаловать и удачного похудения!

Настюш, спасибо за ответ и пожелания!
Да... дисциплина тут у нас

Ириша
а во сколько ты малыша спать укладываешь

albina1987 писал(а):

Ириша а во сколько ты малыша спать укладываешь

Приветик Между 22-23 часами, а иногда и позже. Раньше никак не получается примерно к 20.00 все собираемся дома: муж с работы, старший сын с улицы и понеслось .... Доча разыграется, так я уже жду когда начнет к груди сама пристраиваться, раньше и пытаться не стоит.

albina1987
у тебя такой ангелочек!

девочки, оставляю вас для приятной беседы ... я побежала скрабиться и мумиежкаться ... всем спокойной ночи и до завтра!

Всем привет, чет устала сегодня за весь день спать хочу аж хохочу

sunnysashka писал(а):

Ниночка, аватарка супер!

да Нинок, СУПЕР!!!

Ириshа писал(а):

Вот, если я поздно ложусь баиньки (в 1-2 часа ночи)

Ир, я тоже ложусь так же, когда в 3-ем часу, но кушать мне не хочется...

Nanika писал(а):

не смогла поужинать в 18, можно в 18-30 -19, но это только в качестве исключения!

сегодня я пропустила ужин, и на обед съела только яблоко чуть больше среднего размера, посмотрю что будет ближе к 22:00 может уже усну не дам желудку проголодаться

Аллуша_777 писал(а):

всем спокойной ночи и до завтра!

только пришла, а все уже разбжались
спокойной ночки

Аида85 писал(а):

сегодня я пропустила ужин, и на обед съела только яблоко чуть больше среднего размера, посмотрю что будет ближе к 22:00 может уже усну не дам желудку проголодаться

Аида
А у нас уже пол второго ночи. И я с 19.00 держусь!

Ириshа писал(а):

я с 19.00 держусь!

так ты в 19:00 ела? а почему не до 6? или ты сдвигаешь время?
блин без жвачки жить не могу, сижу жую блин...