Живем и худеем по системе «Минус 60»

хотела лёгонько пообедать, а ничего не получилась, муж захотел фаршированные фаршем и капустой кальмаров, вот приготовили, я одного съела, вкуснятинка , так давно не готовили их , ну еще пару ложечек салата из творога, огурца пертушки съела..... короче наелась, чувствую на ужин буду голое яблочко жевать

ЛЕНОЧКА, С днем рождения тебя!



Здоровь, счастья, любви и удачи в борьбе слишними кг!

Ириshа писал(а):

За одни сутки -800 грамм.

Ириши,молодец!!!Поздравляю!!!

Миранка писал(а):

по поводу тана и айрана- я эти напитки оч хорошо знаю

А что это за напитки такие?А?Меня просветите пожалуйста?!

DanIra5 писал(а):

доброго дня, девчата! вижу дела отличные! у всех отвесик а я пока на месте много воды глушу.. ЖАРА!!!

Привеи Иринушка! И я много жидкости принемаю,литра 2,5 за день. Пью только воду и чай зеленый (есЕСЕСно без молока и сахара)

Nataliya писал(а):

Это обо мне шла речь Спасибо

Да ,Натусь,я как аватарку увидела,так сразу поняла что это ты!!! Я еще не ко всем именам привыкла и аватарки когда меняют девочки,то я теряюсь...

Аида85 писал(а):

Всем привет! ну вот я и выспалась давно так долго не спала, прям человеком себя чувствую

Приветик Аид!!! А я не спала от 2 часов ночи! Дождь начал лить и долбить по крыше балкона - ужас как! Вот мы и "выспались"!

oxakal писал(а):

А я не спала от 2 часов ночи!

я обычно ложусь в 2-3 часа, а вчера уже в 12 часу вырубилась, и дрыхла до 9:30 уже и позавтракала
Лапульа тортик действительно очень вкусный замороженный

oxakal писал(а):

А что это за напитки такие?А?Меня просветите пожалуйста?!

Оксана, Айран- это кефир по-казахски (как обычный кефир, только рецептура другая, кислее и газированный маленько), а Тан вообще в природе не газированный кисломолочный продукт, но в России его почему-то газированный делают , а вообще это очень поленые напитки

Девочки,приветик!

LEX писал(а):

Ася76 Асенька,выглядишь супер!и доча лапочка!

Спасибо,Леночка!

Аллуша_777 писал(а):

У меня отвесик - 500 гр ... давно я хотела увидеть на весах цифру 59

Кицунэ писал(а):

У меня тоже сегодня махонький отвесик - 200.

Алла,Настя-поздравляю!!

Lenok55 писал(а):

С линейкой вроде разобралась,теперь надо настроиться и начать...,ох,страшновато..

Лена не бойся-мы с тобой!Тем более,что вес у тебя начальный как и у меня был. Первый вес-он уходит просто.

Monique писал(а):

Ну вот, дочка над головой стоит, не дает спокойно пообщаться...

А у меня муж рядом сидит.И вчера вечером тоже-я читаю страницы,одним ухом слушаю прожекторперисхилтон,а вторым-что он мне говорит. Хорошо,что он не обижается и понимает,что мне такое общение нужно.

Svetlyachok писал(а):

Неделя-другая и ты уже и не помнишь,что питался когда-то по-другому.

Точно,Светик. Я тут мужу говорю на этой неделе-представляешь.я уже 2 месяца после 6-ти не ем! Для меня это просто победа-так долго я не выдерживала никогда.А сейчас-нормально,действительно привыкла.

Миранка писал(а):

муж захотел фаршированные фаршем и капустой кальмаров, вот приготовили,

Юля,а это что за блюдо такое? Может кинешь ссылку на рецепт? Хочется тоже попробовать.

E-l-e-n-a Поздравляю тебя с Днем Рождения!!! желаю тебе всего самого светлого и доброго, удачного похудения в том числе!!!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-584955687.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-474068295.html][/URL]

E-L-E-N-A, с Днём Рождения!!!
Желаю тебе побольше счастливых дней и событий в жизни!!!

Ася76 писал(а):

Юля,а это что за блюдо такое? Может кинешь ссылку на рецепт?

Я не знаю есть ли такие рецепты, просто мы сами давно ещё придумали такие рецепты! почистить кальмары, ну или чищенные купить, прям в сырые напихать начинки, только не плотно, чтоб маленько место осталось (тк при готовке в 2 раза почти кальмар уменьшается). Начинку можно любую, мы обычно берем фарш домашний и капуста свежая нашинкованная, лук, приправки, соль конечно, хорошенько все помять! после закладки зашить нитками край и духовку, можно с половом делать сметана+майонез, можно как для голубцов подлив..... а мы в этот ра сделали в рукаве для запекания, просто без вякого соуса, получились оч сочные .В духовке держать 35-40 минут, при температуре 200 градусов

Юля,спасибо тебе!Обязательно попробую Я в последнее время увлекаюсь экспериментированием на кухне.

Ася76 писал(а):

Обязательно попробую

Анастасия, попробуй обязательно, можно в фарш еще капельку соевого соуса добавить, тоже вкусно получится

E-l-e-n-a
Поздравляю тебя с днём рождения!!! Желаю всего самого наилудшего!!!

Миранка писал(а):

хотела лёгонько пообедать, а ничего не получилась, муж захотел фаршированные фаршем и капустой кальмаров, вот приготовили, я одного съела, вкуснятинка

Представляю какая НЯМ-КА!!! А у нас тут не продают кальмаров! А я их так любила,когда жила в Москве!!!

Да, Оксана, я тоже люблю очень морепродукты и морскую капусту

Миранка писал(а):

Оксана, Айран- это кефир по-казахски (как обычный кефир, только рецептура другая, кислее и газированный маленько), а Тан вообще в природе не газированный кисломолочный продукт, но в России его почему-то газированный делают unknown , а вообще это очень поленые напитки good

Юленька,спасибо ,теперь буду знать!!!

Аида85 писал(а):

я обычно ложусь в 2-3 часа

Ого!! Какая ты "совушка"!!!

Девочки,я снова не в теме! Все поздравляете с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ Елену,а я несоариентируюсь какую! Но то-же присоединяюсь к поздравлениям и желаю КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ,море счастья и любви и всего САМОГО,САМОГО...!!!!!

и я присоединяюсь к поздравления! всего самого самого наилучшего во всем!!!

Таначка писал(а):

Поздравляю! Красное вино уже в холодильнике?

Пока еще не закупились.Но скоро-скоро куплю.

DanIra5 писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! счастливая!

Спасибочки!

Миранка писал(а):

Машуля, поздравляю, ты молодечик, зря только боялась

Спасибо,Юль!И правда, боялась зря.Вообще не страшно.

Galchonok.P писал(а):

Машуля, мои поздравления

Спасибо.

Аллуша_777 писал(а):

Поздравляю

Nanika писал(а):

Машунька, поздравляю тебя со сдачей экзамена!!!! Молодец, что нашла врем!

Спасибо большое!

Домогуляйка писал(а):

МАША – РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!!!

Спасибо!

Домогуляйка писал(а):

то женщинам, имеющим излишки жира в области живота, не рекомендуется качать интенсивно пресс, т.к. накаченные мышцы под

Ответ моего мужа - полным женщинам интенсивно пресс (и только пресс) качать действительно нельзя.Надо разрабатывать все группы мышц.А пресс начинать качать с 8 раз, три раза в неделю.Каждую неделю увеличивать количество раз на один.Еще раз повторю - только пресс качать нельзя.

Ириshа писал(а):

Кто не в курсе - я новенькая, вернее вчерашненькая

Привет!Будем знакомы!

Ася76 писал(а):

Маша-ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Теперь все волнения позади

Спасибочки!

Nataliya писал(а):

Машенька, спасибо за поздравление

Всегда пожалуйста.

Nataliya писал(а):

Молодец! Поздравляю!!!

Спасибки.

zhdana писал(а):

Машенька, поздравляю! вот ты какая умница

Спасибо!Классная тачка!ЖАль у меня такой

Фууух!Догнала вас!

Всем доброе утро!Порадовать нечем, вторую недель вес стоит. [/b]

Ну вот..пора бежать.Всем пока.

Домогуляйка писал(а):

Девочки, доброе утро! Поздравляю всех православных со СВЯТЫМ ПРАЗДНИКОМ, С ДНЕМ ЖИВОНАЧАЛЬНОЙ ТРОИЦЫ!

Леночка,спасибо за доброе и светлое поздравление.И стихотворение чудесное
E-l-e-n-a -Леночка, еще раз с Днем рождения,счастья,здоровья,благополучия !