Живем и худеем по системе «Минус 60»

Nataliya писал(а):

Свет, так ты вечером готовь

Девочки, я сегодня первый раз за всю жизнь взяла на работу контейнер с едой
Если до 12.00 можно есть практически все, а обед у меня только в 12.00 (иногда и без него) - значит, надо обеспечить себя запасами

Сетичка писал(а):

взяла на работу контейнер с едой

Урра!!! Ты это сделала!!! Свет,вот видишь,можешь,когда хочешь!

суннысашка писал(а):

Поэтому он ест очень часто, но по немногу.

я извиняюсь конечно что влезаю просто у мены у сына тоже такие проблемы были (нам сеичас 4 месяца) советуют приподнимать одну сторону кровати приподнимать на 35-40 градусов чтобы желудочек как бы был ниже незнаю но нам помогло еще раз извиняюсь
Good luck

Sana07 писал(а):

Sana07

посмотри ка))) у нас с тобой ленеечки одинаковые(вес)

сегодня взвесилась - 95 кг. ровно. отсюда и начну отсчет.
хочу еще начать обмеры своих параметров - грудь, талия, бедра.
- вчера был мой первый вечер когда я не ела после 18.00:)) не то чтобы раньше я обжиралась, но как то никогда не приходилось не есть после шести.
-скраб пока еще не начала - не получается по утрам надолго попасть в ванную) а эту неделю вечера у меня слишком поздно заканчиваются (
- вместо зарядки у меня идет йога - я занимаюсь йогой по утрам. 2 утра по полтора часа с тренером, остльные утра по полчаса самостоятельно.
еще вечером я добавила "трясучку" на живот - аппарат вибротон.
посмотрим что из этого выйдет

Девочки, какие же вы все молодчинки
По поводу приготовления еды-стараюсь готовить вечером на утро и (или) обед. Очень экономит время. До недавнего времени с утра успевала многое сделать, т.к. пока не работаю. Но 3 раза в неделю приходится вставать рано и водить дочурку на занятия.
Скраб делала 1,5недели назад перед КД. А вчера как "наркоман" (до трясучки) в хорошем понимании, всех выгнала из ванной и наслаждалась скрабом кофейным

Sana07 Аksana, с вступлением тебя в ряды худеющих по системе

Ленчик П. Ленчик, какая ты молодец что скраб делаешь и наслаждаешься этим , я уже почти две недели пытаюсь себя заставить поскрабиться и все никак не могу Хорошо хоть я упражнения еще не забросила Не знаю как со своей ленью бороться

suok писал(а):

уже почти две недели пытаюсь себя заставить поскрабиться и все никак не могу

А мне стоило один раз сделать-от мужа посыпались комплименты по поводу моей кожи. Даже дочурка сказала:"Мама, ты такая мягкая!" (хотела она сказать "гладкая") и гладила мою руку.
Вот после нескольких раз кожа заметно ровнее стала и подтянулась. Бугорки целлюлита начали прятаться.
Главное - не переусердствовать и прислушиваться к себе.

Девочки, надеюсь, никто не забыл, что завтра отчет? Взвешиваемся с утра и пишем мне вес в личку

Nataliya писал(а):

завтра отчет

А у меня КД.... Завтра опозорюсь

Svetlyachok писал(а):

А у меня КД.... Завтра опозорюсь

Свет,аналогично,будем вместе позориться!

Svetlyachok писал(а):

А у меня КД.... Завтра опозорюсь

Свет, у меня почти неделю вес стоял, вот тока вчера и позавчера вниз пошел немного, а седня опять стоит Так что у меня и килограмма наверно не будет отвеса

Svetlyachok писал(а):

А у меня КД.... Завтра опозорюсь

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Свет,аналогично,будем вместе позориться!

И я с вами

Девочки, я вот сижу думаю, купить книги Миримановой или нет.... У меня есть в электронном виде первая, но всё никак не могу собраться почитать, да и глаза сильно устают от компа когда читаю

Nataliya писал(а):

да и глаза сильно устают от компа когда читаю

У меня таже ерунда. Если много нужно читать, приходится мне распечатывать. Очень белый цвет экрана глаза раздражает.
А у меня нет КД (закончились 4 дня назад), а от вчерашних 72,7кг ничего не осталось. Сегодня +600г

Девочки, каюсь.
У меня ничего не получается, единственный прогресс не ем после 18-30. и все.
Ой, нет еще не ем хлеб и сахар и все. что же делать?

Может быть все дело в КД? Я и решение приняла наверное в неподходящее время? Вот все закончится и попробую еще.

Ленчик П. писал(а):

А у меня нет КД (закончились 4 дня назад), а от вчерашних 72,7кг ничего не осталось. Сегодня +600г

Зато наверно завтра будет отвесик хороший
У тебя книжки есть? Думаешь, стоит купить мне?

Наталья Заяц писал(а):

Вот все закончится и попробую еще.

Надо просто настроиться. Не забудь завтра взвеситься

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

будем вместе

Nataliya писал(а):

И я с вами

Вот это главное!!! МЫ ВМЕСТЕ!!! Если с другом вышел в путь-веселей дорога!!!

Наталья Заяц писал(а):

единственный прогресс не ем после 18-30

Наташ,лиха беда начало. Созреешь ещё Я прошлой весной тоже начинала,но хватило меня на месяц А сейчас так втянулась,что когда спрашивают: как же ты бедненькая,наверно трудно? Я вообще не понимаю о чём речь?! Абсолютно нормальный образ жизни. Только вдобавок начала получать удовольствия от приёма пищи. Себе любимой хочется всё вкусненько приготовить

Svetlyachok писал(а):

Я прошлой весной тоже начинала,но хватило меня на месяц

Свет, я тоже прошлой весной начинала, только хватило меня меньше чем на две недели У меня на то время весы были механические, и вес постоянно был один и тот же, поэтому, наверно, и забросила это дело
А в этот раз настроена серьезно, даже весы специально купила электронные
Так то я на системе с 1 марта, но весы купила 5го, поэтому отсчет с этого числа веду

Спасибо за поддержку.

девочки и я с вами со вчерашнего дня! взвесилась сегодня 72. вот и начну идти вниз. а почему мех весы плохо? разве неточно показывают?

lilidzhan писал(а):

девочки и я с вами со вчерашнего дня!

добро пожаловать!

lilidzhan писал(а):

взвесилась сегодня 72

тебя в табличку надо заносить? если да, то в личку напиши рост.

lilidzhan писал(а):

а почему мех весы плохо? разве неточно показывают?

У многих неточно, погрешность иногда оооочень большая. Одна знакомая худела-худела с механическими, купила электронные, и оказалось, что механические показывали в меньшую сторону на 5 килограмм
Да и с электронными каждый день видишь изменения, пусть даже небольшие, на механических это не увидишь

Девочки здравствуйте! Наблюдаю за вами как только появилась эта темка. Какие вы молодцы!!! И сама с понедельника питаюсь по этой системе. Возьмете меня в свои ряды? В понедельник взвешивалась балы 78 кг А сегодня уже 75