Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

И,боюсь,что те у кого не будет больших отвесиков или вес будет стоять,могут опустить руки или отчаяться,глядя на наших чемпионов. И для новичков,которые только увидят темку, примером будут являться в первую очередь,девочки с большими отвесами.

Да, вот и я подумываю... сесть на голодовку скинуть пару килограмчиков резко.. а потом по сиистеме дальше...

Svetlyachok писал(а):

Как бы не появились у нас разочаровавшиеся,едва начав и увидев,что вес не уходит бешенными темпами.... Разубедите меня,девчонки!

Светик я не буду тебя разубеждать, потому что я согласна с тем что ты написала, но лично я понимаю всё это и никакого разочарования у меня не будет( вес и так стоит уже больше месяца ) но я знаю что он всё равно сдвинется, а за девчонок будет очень приятно порадоваться а может это как раз и удержит многих от лишних соблазнов?!

tatiana писал(а):

сесть на голодовку скинуть пару килограмчиков резко.. а потом по сиистеме дальше...

А потом по системе дальше будешь поправляться запасаться организм будет.

ninaka писал(а):

но лично я понимаю всё это и никакого разочарования у меня не будет( вес и так стоит уже больше месяца ) но я знаю что он всё равно сдвинется, а за девчонок будет очень приятно порадоваться

Да вот и я за себя не переживаю Переживаю за девчёнок,которые только приступили...

tatiana писал(а):

Да, вот и я подумываю... сесть на голодовку скинуть пару килограмчиков резко.. а потом по сиистеме дальше...

Таня да боже тебя упаси ты же после голодовки ещё наберёшь- это100% и система не поможет и так вес уйдёт- медленно , но навсегда

шумачкина писал(а):

Моему сынуле 1 годик и 8 месяцев, он до сих пор жует сиську.

а разве так бывает???

tatiana писал(а):

Да, вот и я подумываю... сесть на голодовку скинуть пару килограмчиков резко.. а потом по сиистеме дальше...

не стоит, не стоит

сейчас прошлась по табличе, Lex Елена -20кг [/b]

Девочки, как часто можно и нужно использовать скраб для тела?

escada писал(а):

как часто можно и нужно использовать скраб для тела?

Катя пишет:
Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!!! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру Без фанатизма!!!
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!

***
Я думаю,что каждый сам для себя выбирает частоту применения. Но многие девочки делают это каждый день.

елена мск писал(а):

сейчас прошлась по табличе, Лех Елена -20кг

А вы ее фото посмотрите до и после[url=http://[censored smajliki]/smilie-762511527.html][/url]
а Леночке еще раз браво[url=http://[censored smajliki]/smilie-114587943.html][/url]

Svetlyachok
спасибо

Svetlyachok писал(а):

Да вот и я за себя не переживаю Переживаю за девчёнок,которые только приступили...

Светик! А в начале системы наоборот вес уходит быстрее, поэтому новичкам будет приятно видеть себя в чемпионах.
Мне эта идея нравится.
Но пусть все же большинство определиться и выскажет свое мнение

елена мск писал(а):

шумачкина писал(а): Моему сынуле 1 годик и 8 месяцев, он до сих пор жует сиську. а разве так бывает???

Бывает еще как бывает
Я кормила до такого же времени. Пользы мало, а зависимость у малыша от мамы большая. В этот период еще зубы лезут, так что выступает сися в качестве успокоина.

Девчонки а мясо с морковкой и луком запеченое с майонезом, можно на ужин и обед, или только на завтрак?

коза79 писал(а):

мясо с морковкой и луком запеченое с майонезом

Можно на обед.
коза79-Наденька!
Майонез на обед ДО 2 часов чайную ложку!!! На ужин ни-ни!!! Списки удобно держать под рукой. Я распечатала и они висят на холодильнике теперь.

Майонез разрешен только до 14, и в небольших количествах, около чайоной ложки...

Таначка, Татьяна, от всей души поздравляю Вас с днём рождения!

Я поздравляю с днем рожденья вас!
Чудесных дней и праздничных событий!
Я вам желаю в этот светлый час
И радостных сюрпризов, и открытий!

и я присоединяюсь к поздравлениям!!!

девушки кто во сколько обедает и ужинает? особенно те кто работает?

Таначка Татьяна с днём рождения!!!

lilidzhan писал(а):

кто во сколько обедает и ужинает? особенно те кто работает?

Лили(я) я работаю с 8 до 17 завтракаю в 7, обед на работе всегда в 12.30 после работы захожу за дочей в садик и домой приходим в 17.40-18.00- и я ужинаю. мне сейчас на ужин хватает фруктовых салатиков или даже просто ойгурт

lilidzhan писал(а):

девушки кто во сколько обедает и ужинает? особенно те кто работает?

Я работаю с 9 до 18. Завтракаю в основном с 7:30 до 8:00, обед в 12:30-13:00, а вот ужинаю когда как: если на работе, то в 17:00, а дома - в 18:30, но дома ужинаю очень редко

Я вот вчера нарушила немного... Сижу себе вечером, смотрю телек и тут мне ОЧЕНЬ захотелось изюма. Было часов 8. Съела 3 штучки, 5, 7... Когда я поняла, что съела уже горсть остановилась и пошла варить мыло! От греха подальше!

суннысашка писал(а):

что съела уже горсть остановилась и пошла варить мыло! От греха подальше

Хорошо что хоть горстью обошлось а не большим [url=http://[censored smajliki]/smilie-504996423.html][/url]ну ни чего страшного все будет Хорошо как прошли прививки[url=http://[censored smajliki]/smilie-785374983.html][/url]