Живем и худеем по системе «Минус 60»

Nanika писал(а):

Ольга .а упражнения какие-нибудь делаешь? Ну например хотя бы те, что К.Мириманова советует?.. Хотя странно, вроде 1.5 кг за 10 дней не много

Вот и я думаю, что 1,5кг так сильно сказались на фигуре???
Оля, а кофейный скраб для бёдер и ягодиц применяешь? Просто для таких случаев Катя и писала все эти процедуры (скраб, упражнения).

Svetlyachok писал(а):

Оль,ты не растраивайся! Ну не успел организм за твоим отвесиком Подтянется обязательно кожа,только ты ей помоги.

Ася76 писал(а):

Спасибо за напоминание о масле! Я что-то совсем забыла о нём,хотя и прочитала,что можно его капнуть.Сегодня попробую.

Тут еще зависит от производителя мумие, есть фирмы "Эвалар" - почти без запаха (можно сказать, что с лосьоном даже приятно пахнет)

Лена Ш писал(а):

Девоньки!!!! Спасибо всем большое за такую уютную обстановку Худеть с вами одно удовольствие!!

А нам как приятно, Леночка!!!

Nanika писал(а):

Похвастаюсь вам : купила вчера новые джинсы, а то старые висят совсем! Старые покупала в сентябре размер 31, вчера купила размер 28 Купила недорогие, т.к. надеюсь, что в ближайшее время и эти мне будут велики

Настюша завидую тебе белой завистью Молодец, вот смотрю на такие результаты и сразу настроение улучшается!!!!!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-494374119.html][/URL]

tatiana писал(а):

А почему? я через день делаю, думала что нормально...

Таня, просто кожа без мумиё не успевает регенерироваться. Когда скраб каждый день, то мумие помогает коже восстанавливаться. Пока не купила еще мумие? Постарайся скрабом не чаще 1-2 раз в недельку. Хотя, если никаких отрицательных моментов нет - на свое усмотрение. У меня даже с мумие кожа вся чесаться начинала после нескольких процедур. Просто у всех по-разному.

Ленчик П. писал(а):

мумие, есть фирмы "Эвалар"

Я вчера такое купила,сегодня не скрабилась,зато две таблетки(вчера и сегодня) приняла внутрь.

Svetlyachok писал(а):

28 размер-моя мечта!!!

Светочка,я думаю летом ты уже осуществишь свою мечту.

Ася76 писал(а):

Да муж,слава богу не отворачивается Smile Smile Просто самой не очень приятно такой запах от себя ощущать.А он у меня терпеливый Embarassed Wink Wink

Настя,Лена писала,что мумие фирмы ЭВАЛАР не пахнет и я такой/ или такое,что-то у меня с падежами/ купила. Действительно не пахнет ни в каком креме.
Девочки, у нас у многих какие-то потрясения и вот вчера я села с кусочком рыбки в фольге к телевизору,приготовила чай и три черносливинки,и только я начала кушать муж как закричит: " Что ты делаешь?!" Я чуть со стула не слетела,так он меня испугал. Он знал,что я на системе,но в подробности не вникал. "-Тебе ведь нельзя ничего кушать после 12-и !" Пришлось ему немного объяснить,и тогда он успокоился.

Забыла написать , это был у меня ужин. А муж думал,что по системе до 12 часов можно все,а после 12 вообще не кушать.

Babuly писал(а):

"-Тебе ведь нельзя ничего кушать после 12-и !"

жестокая была бы диета!
Я валяюсь...

Babuly

Babuly писал(а):

муж как закричит: " Что ты делаешь?!" Я чуть со стула не слетела,так он меня испугал. Он знал,что я на системе,но в подробности не вникал. "-Тебе ведь нельзя ничего кушать после 12-и !" Пришлось ему немного объяснить,и тогда он успокоился.

Ну артист,во как волнуется!!!

Хочу тоже к вас присоединиться!

а мой мне глаза закрывает если рекламу про еду показывают

Babuly писал(а):

А муж думал,что по системе до 12 часов можно все,а после 12 вообще не кушать.

Боялся, что ему ничего не достанется
Шучу!!! Заботливый какой!
У меня муж особо не вникает, если я ем или чего-то не ем, то не пристает с вопросами. Но когда хочет что-то приготовить сам, то спрашивает, когда я это смогу съесть. Вот сегодня на ужин будет готовить сёмгу с луком-пореем, перцем и апельсинами, а я съем это завтра на обед или сегодня, но только рыбку без овощей и апельсина
Рецептик и фото выложу завтра в "рецептах"!

malinka1905 писал(а):

Хочу тоже к вас присоединиться!

Добро пожаловать, Галина!!!

Наташе из Толятти скинуть нужно свои параметры(вес, рост) и дату, когда на системе

Девчонки, приветик! Почитала тут у вас... Молодцы... Я тоже к вам хочу
Только я видимо тупая, так и не поняла что на обед и ужин можно лопать.. Только пункты или 1 или 2 или 3..... Или все таки сочетать что-то с чем-то?
И ссылку на рецептики по системе почему-то у меня не открывает... Может ещё разочек кто-нибудь скинет..
Так похудеть к лету хочется))))
Спасибки, заранее)))

Babuly писал(а):

Он знал,что я на системе,но в подробности не вникал

Видишь,как переживает!!!

lilidzhan писал(а):

а мой мне глаза закрывает если рекламу про еду показывают

Заботливый!!!

Ленчик П. писал(а):

Но когда хочет что-то приготовить сам, то спрашивает, когда я это смогу съесть

Какой молодец!!!
Я до поры до времени думала,мой тоже не вникает. А тут как-то пришли к бабушке вечерком,она стол к чаю накрыла,сладенькое достала. Я сказала,что не буду и убежала с сынулей в комнату играть. А бабушка тогда у мужа спрашивает,что за диета у меня такая. Так он,как "Отче наш" ей всё выложил,я сама в шоке была!!!

Svetlyachok писал(а):

Так он,как "Отче наш" ей всё выложил,я сама в шоке была!!!

Какой умничка!!! Избавил тебя от объяснений!
Все-то они знают, только иногда прикидываются

У меня свекровь переживает, что я голодаю и объясняет, что нужно кушать 5-6 раз в день, но чуть-чуть. Объясняю, что я и так прекрасно наедаюсь 3 раза в день, мне хватает. И то иногда вспоминаю, что нужно поесть, в самый последний момент

Ленчик П. писал(а):

Вот сегодня на ужин будет готовить сёмгу с луком-пореем, перцем и апельсинами, а я съем это завтра на обед

Завидую вам девочки.А мой муж не может на кухне найти даже то,что я приготовила.

Babuly писал(а):

Завидую вам девочки.А мой муж не может на кухне найти даже то,что я приготовила.

Аналогично! Как будто на кухне миллион мест, где можно "спрятать" ужин....

Babuly писал(а):

муж как закричит: " Что ты делаешь?!" Я чуть со стула не слетела,так он меня испугал. Он знал,что я на системе,но в подробности не вникал. "-Тебе ведь нельзя ничего кушать после 12-и !" wacko1 Пришлось ему немного объяснить,и тогда он успокоился.

ну вы насмешили, смеялась до слез, представила картину эту всю....
а мы когда садимся кушать в обед, муж покушает, и спрашивает, че больше ничего нельзя? мне так смешно становится

Аида85 писал(а):

муж покушает, и спрашивает, че больше ничего нельзя?

А мы дома нашего папу зовём "домашним утилизатором",он когда с работы приходит,ему уже всё приготовлено: сын не доел яблочко,откусил и не захотел печеньку, не понравилась колбаска и т.д.,и я к тому же салатик могу не доесть,кефирчик не допить. Папка нас выручает. Сегодня говорит:"Вот сяду на систему -60 ,чё вы без меня делать будете?" Придётся нам тогда свинью заводить.

Kukjia писал(а):

так и не поняла что на обед

Юлечка на обед:

- Сочетания продуктов любые,но,из разрешённых продуктов.(списки на 1 страничке) КРОМЕ: Макароны, картошку и бобовые нельзя кушать с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Ужин.
- Можно сочетать между собой продукты из одной группы, если в конце списка отсутствуют сноски о дополнительных сочетаниях. Списки там же.
У нас в темке Здоровье ,есть тема с рецептами по системе-загляни,там много подсказок на первое время.

Kukjia писал(а):

Я тоже к вам хочу

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-531918087.html][/URL]

Если возникнут вопросы,задавай здесь,мы с удовольствием ответим. Не стесняйся!!!

malinka1905 писал(а):

Хочу тоже к вас присоединиться!

Галя!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-114676647.html][/URL]

lilidzhan писал(а):

а мой мне глаза закрывает если рекламу про еду показывают

Я тоже своего теперь попрошу об этом.. А то у нас по вечерам как начнут пицы и всяко такое...

Svetlyachok писал(а):

Так он,как "Отче наш" ей всё выложил,я сама в шоке была!!!

Во какой молодец!!!! Наверно все они так.. мой тоже вроде не интересуется...

Svetlyachok писал(а):

Сегодня говорит:"Вот сяду на систему -60 ,чё вы без меня делать будете?" unknown Придёться нам тогда свинью заводить.

Придётся Светик тебе тогда с системы сойти...

Svetlyachok писал(а):

Придётся нам тогда свинью заводить.

как в анекдоте " ну уж нет ещё и за свиньёй доедать?!"

Kukjia писал(а):

Я тоже к вам хочу

Юлия присоединяйся- мы всегда рады

malinka1905 писал(а):

Хочу тоже к вас присоединиться

Галина добро пожаловать

Светочка, К Л А С С Н А Я Ф О Т К А на аватарке
Ты здорово выглядишь Сразила наповал Это тебе

Света, аватарка класс
я тебя даже сразу не узнала
я вот вчера смешала
съела салатик фруктовый с творогом, и еще перец болгарский... думала что можно, а оказывается можно или одно или другое с творогом и йогуртом, теперь буду умней