Живем и худеем по системе «Минус 60»

Yelena G писал(а):

А то я один раз сделала себе крем с мумиё, намазалась так не хило....а моя 4-х летняя дочь ко мне подошла и говорит "мама а ты чё на какала?" Так я с тех пор больше и не делала

Женевьева писал(а):

ой,какая тема интересная может кто подскажет,у меня рост 158,вешу 53 кг, хотелось бы еще похудеть где то на 5-6кг Как вы думаете вес уйдет быстро ?

вес конечно уйдёт, может не так быстро, т.к. изначально он не большой, ну и если до этого сидели на диетах или ещё как то худели то быстрых сдвигов может не быть( даже скорее всего) на 1 стр. есть ссылочки- пройди по ним - почитай и примешь решение- надо тебе или нет- хотя в любом случае здоровое и правильное питание -это здорово!!!

ninaka-Ниночка!!! Доброе утро!!! Как настроение? У меня отвесик ,хоть и КД. Урррррряяя!!!

Svetlyachok писал(а):

Вот только за окном метёт так!

Ленчик П. писал(а):

Тоже тепла нет, воет ветер и по утрам +1. Вот тебе и Юг России

а у нас вчера было +20 А сегодня с утреца дождь, а сейчас повалил снег тааакие хлопья обалдеть, а нам с дочей в больницу через час идти- даже выходить не хочется
сегодня пятница- девочки как отвесики- привесики? у меня без изменений- ну ооочень всё стабильно

Svetlyachok писал(а):

-Ниночка!!! Доброе утро!!! Как настроение? У меня отвесик ,хоть и КД. Урррррряяя!!!

уряяя !!! уряяя!!! уряяя!!! класс хоть за тебя Светик порадоваться

Девочки, всем приветик и с добрым утром!!!! Всем хорошего настроения, несмотря н а погодные условия и показания весов
Svetlyachok
Света, такая красотка просто ах!
С отвесиком тебя!
У меня тоже отвесик, пусть и маленький, но всё-таки!!!!!!

Женевьева
Добро пожаловать! Мне тоже надо не так много скинуть(вес 58 кг, рост 161, надо -8 кг), поэтому я была готова к тому, что вес будет уходить очень долго. Но поскольку никогда не сидела на диетах и себя не ограничивала голодовками, за первые недели вес начал уходить очень быстро Сейчас сложнее, но я по этому поводу не парюсь - всему своё время!!!!
В общем, если ты терпелива и не ожидаешь получить немедленный результат, (зато верный и надолго), то тебе к нам Вся необходимая на первое время информация на первой страничке!
Добро пожаловать!!!!!!

Кицунэ писал(а):

Девочки, всем приветик и с добрым утром!!!!

Настёнка привет!!!

Всем - всем, здравствуйте! Наконец-то Настя -Кицунэ объявилась, а то уже и заскучали

Svetlyachok писал(а):

У меня отвесик

Поздравляю , а представляешь, какой отвесище будет после КД

ninaka писал(а):

у меня без изменений- ну ооочень всё стабильно

А вот это совсем хорошо, помнишь, у Кати написано, что после стабильности вес начинал быстренько уходить. Ты уже какую-то черту перешагнула, а я вот все время жду этого страшного момента

ninaka писал(а):

у меня без изменений- ну ооочень всё стабильно

Нин,это подготовка к больО-О-О-Ому отвесику!!!

ninaka писал(а):

хоть за тебя Светик порадоваться

Спасибо!!!
Кицунэ-Настя,спасибо за комплиман!!!

Кицунэ писал(а):

В общем, если ты терпелива и не ожидаешь получить немедленный результат, (зато верный и надолго), то тебе к нам

Кицунэ писал(а):

но я по этому поводу не парюсь - всему своё время!!!!

Насть,я тебе поражаюсь: такая молодая и уже такая мудрая девушка ты!!!
Умница-красавица,любимый, наверняка, души в тебе не чает!!!

Всем доброе утро!
У меня тоже вес стоит, как в ту пятницу...

Таначка писал(а):

а представляешь, какой отвесище будет после КД

Танечка! Доброе утро!!! Посмотрим-посмотрим...

Таначка писал(а):

а я вот все время жду этого страшного момента

Не боИсь ,мы с тобой!!!

Svetlyachok писал(а):

Не боИсь ,мы с тобой!

Вот это меня и радует Сама бы точно не справилась

Svetlyachok писал(а):

это подготовка к больО-О-О-Ому отвесику!!!

вот радости то будет! - дождаться бы

Nanika писал(а):

У меня тоже вес стоит, как в ту пятницу

Настя не падаем духом

Таначка писал(а):

Ты уже какую-то черту перешагнула, а я вот все время жду этого страшного момента

да ещё не перешагнула а бояться не надо - мы же поддержим

Девочки, доброе утро! А у меня третью неделю очень стабильный отвесик.. правда хотелось бы что бы он был побольше, но пока ну никак не могу заняться гимнастикой, так что скрытые резервы есть .

Всем привет и доброго утра!

Babuly писал(а):

мумие фирмы ЭВАЛАР не пахнет

У меня как раз этой фирмы.Может это у меня с носом что-то? Я вчера из простого крема для тела сделала просто коктейль:сначала капнула на мумие каплю воды и растворила его,потом добавила крем,потом по "вкусу" пару капель апельсинового масла.Дала всё это на "понюх" мужу Он сказал,что не пахнет.Намазалась,вроде бы ничего не пахло. Но через минут 15 запах апельсина испарился и остался прежний мумиёвый запашок...Видимо придётся с этим смириться...

escada писал(а):

Девочки, доброе утро! А у меня третью неделю очень стабильный отвесик.. правда хотелось бы что бы он был побольше, но пока ну никак не могу заняться гимнастикой, так что скрытые резервы есть .

Леночка, привет! Резко сбрасывать вес вредно для организма А у тебя ну ОЧЕНЬ отличные результаты, стабильные отвесы! Супер!

Девчонки, привет!!
Спасибо, что приняли и все растолковали. Я уже все просекла и нашла рецептики...
С сегодняшнего дня я с вами... Утро начала с взвешивания... Весы давно валяются под шкафом, чтобы не портить себе настроение окончательно, я их в последнее время не достаю... И вот я на весах.. И вот ужас мой вес 88 кг при росте 1,70м.... Получается, что с прошлого лета я поправилась на 7-8 кг.. Расстроилась конечно, но если у вас получается худеть по этой системе, то и у меня тоже получится. А вместе и худеть веселее.
Очень надеюсь, что вы мне на первых порах поможете с меню...
У меня сегодня на обед не ленивый голубец без сметаны, тк обед у меня будет после 14 часов.
На ужин планирую гречку с огурчиком и помидорчиком.. Масло ведь вечером нельзя? Значит просто с солькой)))
Это проавильно?
И ещё воросик: а курицу можно? Что-то про птицу ничего не сказано, но может она к мясу относится

Конечно курицу можно, она к мясу относится...

Babuly писал(а):

муж думал,что по системе до 12 часов можно все,а после 12 вообще не кушать.

Svetlyachok писал(а):

Так он,как "Отче наш" ей всё выложил,я сама в шоке была!!!

Svetlyachok писал(а):

А мы дома нашего папу зовём "домашним утилизатором",

Svetlyachok писал(а):

Может разбогатею наконец-то!!!

Света-обязательно!!!!! Я тебя тоже не узнала сначала.

Svetlyachok
Таначка
Спасибо за тёплые слова!
Светочка прям меня расхвалила Счас как зааааазнаюссся

Nataliya
Наташенька, спасибо

Yelena G писал(а):

Девчёнки а помогите вот с таким вопросом. Катя, в своей книге, пишет что суши на обед можно кушать лубые. Незнаю как где, но американцы умудряються превратить даже простые супчики в колорийные бомбы. Сушы тоже делаю самые разные. Я думаю что по системе нельзя кушать суши с жареными криветками внутри? Я вот сегодня решила купить на обед суши, выбор огромный но 90% если не целиком то хоть что-то в них да есть жареное во фритюрнитце (не знаю так ли это по-русски). Взяла себе ролл с семьгой жареной на гриле, очень вкусно....но 90% других есчё вкуснее

Леночка, думаю Катя всё-таки имела в виду обычные суси , а не с креветками во фритюре... (А скорее всего речь шла про роллы, потому как другие виды реже можно встретить за пределами Японии. А зря..... Вкуснота неописуемая!)Думаю,что если на обед, то жареное в большом количестве масла (да ещё и в яйцах и хлебных крошках...)НИЗЗЯ! Так что выбирай суси с рыбкой, морепродуктами, не измученными всякими фритюрами и проч.... Изначальнол суси довольно диетическая еда, рыба и морепродукты (а здесь в Японии даже мясо - говядина, конина ) используются СЫРЫЕ, либо иногда слегка замаринованные.
Ох уж мне эти американцы.... Всё-то они сделают пожирнее да покалорийнее Шучу! Иногда правда очень вкусненько, но нам можно только НА ЗАВТРАК!

Kukjia писал(а):

Девчонки, привет!!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-531918087.html][/url] Всем доброго дня и хорошего настроя ни смотря ни на что [url=http://[censored smajliki]/smilie-472649031.html][/url]