Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

Леночка! Зато потом, как отпадёт от тебя грамм так 900-1000

Ой, я тогда на радостях что-нибудь себе куплю
Сегодня искала бюстик себе 75Е, облом, нет моего любимого фасона с таким размером. Обещали через месяц привезти, а другие модели не подошли. Вот теперь подумываю ушить, чтобы не мучится. Продавец смеется:"Что это вы так зачастили, вам никаких денег не хватит, менять их каждые 2 месяца?" Покупала в середине февраля 80Е.
Вообщем, посочувствовала, но ничем не смогла помочь.

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки!!! Я ж похвалиться забыла!!! Я распрощалась с первыми 10 кг.!!!!!!!!!! Ура!!! Я это сделала!!!

Поздравляю, Светик!!!

Svetlyachok писал(а):

Когда начинала,муж сказал,как буду 65кг.-даст денег на новый гардероб. А сейчас,видя мои результаты,шутит: ЕШЬ,ЖЕНА!!! ЕШЬ!!! ДЕНЕГ НЕТ!!!

Так мы же и так едим, куда же еще больше то??? Едим и худеем (или хотя бы не поправляемся)!!!

Nataliya писал(а):

А у меня на этой неделе минус 1,6 кг.!

вот это да ! поздравляю

tatiana писал(а):

У меня отвесик... небольшой правда- 1 кг

Небольшой????
Да это отвесище!!!

Nataliya писал(а):

А у меня на этой неделе минус 1,6 кг.!!!

ВАУ!!!

Nataliya писал(а):

тут я, ваши отвесы и привесы забиваю в табличку

Кицунэ писал(а):

Наташенька, ты герой! Тебя надо медалью одарить!

Nataliya писал(а):

Ой, не надо меня смущать, я стеснительная

Ну, совсем засмущалась
Полность девочек поддерживаю


Девочки, еще раз всех поздравляю с очередной неделькой на системе

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки!!! Я ж похвалиться забыла!!! Я распрощалась с первыми 10 кг.!!!!!!!!!!

Не-е-е, ну ты даешь! Я с утра тут за всех переживаю, а она видите ли ЗАБЫЛА По принципу "Слона -то я и не приметил". Что нам 10 кг, нам 2 пуда сразу подавай
Принимай теперь поздравления

Ленчик П. писал(а):

Поздравляю, Светик!!!

Леночка!!! Спасибо!!! Какая бабочка!!! Мы с тобой вдвоём начинали ,ты знаешь,как эта маленькая,да,нет...не маленькая победа важна для внутреннего комфорта и душевного равновесия!!!

Девчёнки!!! Мы обязательно победим в этой борьбе с лишним весом!!! У нас ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
А это нашей Наташеньке!!!
Спасибо за замечательную табличку!!!

Svetlyachok писал(а):

Когда начинала,муж сказал,как буду 65кг.-даст денег на новый гардероб. А сейчас,видя мои результаты,шутит: ЕШЬ,ЖЕНА!!! ЕШЬ!!! ДЕНЕГ НЕТ!!!

А вот мой муж в меня не верит, и неподдерживает меня , говорит "что фигней страдаеш,всеравно потом поправишся,а меня и так устраивает, "
А ВОТ МЕНЯ НЕ УСТРАИВАЕТ !!!!!!!!!!!

коза79 писал(а):

А вот мой муж в меня не верит, и неподдерживает меня , говорит "что фигней страдаеш,всеравно потом поправишся,а меня и так устраивает, " А ВОТ МЕНЯ НЕ УСТРАИВАЕТ !!!!!!!!!!!

так и делай всё для себя любимой- а когда всё получится то муж оценит обязательно

коза79-Надюш,когда появятся результаты,поверит,куда он денется!!!
А в меня мама не верила,даже призналась недавно:" Я думала ты уже никогда стройной не станешь." А вот фигушки!!! СТАНУ!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Svetlyachok писал(а):

А это нашей Наташеньке!!!

Svetlyachok писал(а):

Спасибо за замечательную табличку!!!

Молодечик, Светик!!! А я не смогла медаль найти

Svetlyachok писал(а):

Мы с тобой вдвоём начинали ,ты знаешь,как эта маленькая,да,нет...не маленькая победа важна для внутреннего комфорта и душевного равновесия!!!

Да, Светочка!!! Не легка дорога к красоте нашего тела и к комфорту душевному!!!
Но с такой многочисленной поддержкой на сайте мы сможем многое!!!
Наша команда растет.

Svetlyachok писал(а):

А вот фигушки!!! СТАНУ!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

вот это настрой боевой!!! теперь Светланку уж точно с пути истинного не свернуть

Svetlyachok писал(а):

А в меня мама не верила,даже призналась недавно:" Я думала ты уже никогда стройной не станешь." А вот фигушки!!! СТАНУ!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Вот и я ждала, пока меня кто-нибудь не разозлит, чтобы потом всем доказать, что я сильная и всё могу.
Никто не злил... Тогда я сама на себя разозлилась: что ж ты такая толстая!!!
Неужели вообще самообладания нет? И поняла, борьба с самой собой - самая трудная, но и победа - самая сладкая!
НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ДЕВОЧКИ!!!!

Девченки, а вы не сталкивались с таким, что чем дольше спишь тем меньше вес? Наверное не очень понятно - попробую нормально объяснить как это у меня: Взвешиваюсь я всегда утром, как проснусь, после туалета голодная и ... почти голая (чтоб одежда в привес не попадала).
Среди недели встаю в 6 утра, ложусь когда как, в среднем около 1-2х часов ночи, и у меня есть только 1 день на неделе чтобы отоспаться - это обычно воскресенье .
В воскресенье, сплю до 10.00 , так вот в воскресенье у меня весы стабильно показывают намного меньше чем в пятницу и среди недели. Даже если я на ночь налопаюсь (это было до системы ) в среднем разница в 800-1000 гр. Но в понедельник, даже если в воскресенье не увлекаться едой - утром в 6.00 этих минус 800 гр как не бывало

Морковка писал(а):

борьба с самой собой - самая трудная, но и победа - самая сладкая!

Золотые слова!!! Валечка!!!

Lapulka писал(а):

а вы не сталкивались с таким, что чем дольше спишь тем меньше вес?

Я не замечала.

Lapulka писал(а):

... почти голая (чтоб одежда в привес не попадала).

я не голая,но без ободка,хотя в течение дня не снимаю вообще.

Девочки, скажите, если удален желчный пузырь - можно использовать эту диету?

Людмила, я думаю вам надо с врачем посоветоваться, дело все-таки серьезное!

Девочки, как думаете. на ужин криспы с брынзой мона?

Lapulka писал(а):

чем дольше спишь тем меньше вес

Ой, девочки, расскажу вам коротенькую историю... Может, не в тему...
Было это в лихие 90-е... Один товарищ моего мужа приехал в Москву к своему другу, который занимался бизнесом и снимал квартиру. Приехал он, скрываясь от кредиторов в своём небольшом городке. Дело было зимой в конце или в начале весны. Короче, одежда на нём была тёплая. Весна пришла - куда ж от неё денешься. А вот натура у этого товарища была, мягко говоря, неработящая. Сначала друг-бизнесмен его поил-кормил, но видя, что он работать не собирается, сам стал питаться на стороне, но из квартиры его не выгнал. А в мае месяце на улице жарко в зимних- то сапогах, а других у него не было. И денег нету, и еды в доме тож!
И вот лежит герой на диване одинокий и голодный. И он сильно за это время похудел! И все рассказывал, что он книгу напишет про похудение. А именно, как похудеть, лёжа на диване.
Вот если бы он таким ленивым не был, может мы бы сейчас его систему обсуждали?

Nanika писал(а):

на ужин криспы с брынзой мона?

а что такое криспы?

Морковка писал(а):

Вот если бы он таким ленивым не был, может мы бы сейчас его систему обсуждали

Ну не работать в наше время - для многих дорогое удовольствие!

Девченки что-то я торможу наверное но никак не соображу а йогурт питьевой между обедом и ужином можно?

Ну в памятке у нас есть в разрешенных продуктах на ужин: "криспы с сыром" Криспы, это такие сухарики ржаные, хлебцы..они без дрожжей там и пр... В теме рецептов к системе есть пара фоток с ними...

Nanika писал(а):

это такие сухарики ржаные, хлебцы..они без дрожжей там и пр..

Ааааа! Сообразила! Знаю такое! Но ведь у брынзы жирность гораздо больше чем 5% а я вычитала в книжке что мона молочные жирностью не больше 5%

не, к сыру, который на ужин можно не более 50 гр и только в сочетании с криспами, это не относится...точно можно любой твердый.. А вот брынза, она более соленая, и жирность не знаю какая у нее, она у меня уже без коробки в контейнере... вот я и в раздумьях..

Nanika писал(а):

вот я и в раздумьях..

Насть,БРЫНЗУ с криспами на ужин можно,она к творогу приравнивается,но это СЫР.

Lapulka писал(а):

а йогурт питьевой между обедом и ужином можно?

Перекусы разрешёнными фруктами допускаются,но не приветствуются.

Mila - Lyudmila писал(а):

Девочки, скажите, если удален желчный пузырь - можно использовать эту диету?

Конечно можно!!! вы посмотрите на продукты и способ приготовления, ничего жареного, острого, саленого, у меня тоже нет желчного , а я себя еще и не такими диетами изводила А вот с вином красным надо быть осторожней,могут быть боли