Живем и худеем по системе «Минус 60»

KSJUXA 67 писал(а):

а как вы поступаете если вы целый день в бегах и не возможности правильно питаться что тогда делать вечером

это мое нормальное сосотояние - целый день в бегах! Да ничего! Терплю! Теперь действительно как Катя и писала желудок уже в 5-6 вечера сам начинает напоминат что неплохо бы и поужинать голубушка. Т.к. понял уже что "напоминать" в 8-9 вечера бесполезняк!

А чтобы не особо тяжело было "терпеть" - пью зеленый чай и свежезаваренную мяту - она отбивает аппетит даже при зверском голоде - и стараюсь быстренько лечь спать - во сне не понятно голодный ты или нет

Lapulka писал(а):

А чтобы не особо тяжело было "терпеть" - пью зеленый чай и свежезаваренную мяту - она отбивает аппетит даже при зверском голоде - и стараюсь быстренько лечь спать - во сне не понятно голодный ты или нет

спасибо за совет

Lapulka писал(а):

так и кофейку попил и сам намазюкался

Просто я кофе сама не варю, все больше растворимый. Но натуральный обожаю - подруга меня им балует или в КАФЕ иногда заказываю.
Покупаю в зернах самый обычный и там же мне его перемалывают. Так вот последние 2раза брала самый дешевый, который на вкус кислый. Но мне то его не пить Девушка меня уже узнает и спрашивает "Вам для массажа?"

Христос Воскрес!
Неделю болела и столько пропустила!!!
Срочно надо наверстать. "Щас" буду читать

CaRoLiNa писал(а):

Христос Воскрес!

Во истину воскрес!

CaRoLiNa писал(а):

Неделю болела и столько пропустила!!!

С выздоровлением!!! Присоединяйся, Каролиночка

CaRoLiNa писал(а):

Срочно надо наверстать. "Щас" буду читать

Не пропадай надолго Столько смешного у нас и интересного произошло

CaRoLiNa писал(а):

Христос Воскрес! Неделю болела и столько пропустила!!!

Во истину Воскрес!
Каролиночка, с выздоровлением тебя!
Я твои данные уже добавила в табличку

Наташа, я вот думаю, что же будет дальше?
Нас все больше и столбики в табличке добавляются с каждой неделькой!
Как там твой рабочий комп, справится?

Ленчик П. писал(а):

Наташа, я вот думаю, что же будет дальше? Нас все больше и столбики в табличке добавляются с каждой неделькой! Как там твой рабочий комп, справится?

А я уже нашла выход из положения, теперь и домашний справляется
Только вот на форуме ограничение на размер изображения есть, поэтому ещё максимум двух человек можно добавить, а потом не знаю что делать...
А столбики я буду удалять потихоньку, а для информации в моей галерее можно посмотреть таблички с предыдущими отчетами (сейчас пока только одна есть, с данными за март), на след. неделе будет апрельская табличка типа в архиве, а в темке майская будет

А если разбить табличку на 2 части? Тогда и фотки 2 можно покрупнее с табличками выставить

Ленчик П. писал(а):

А если разбить табличку на 2 части? Тогда и фотки 2 можно покрупнее с табличками выставить

Я об этом тоже думала Но не очень удобно будет так смотреть, но всё равно так и сделаю, т.к. вариантов больше нет

Nataliya писал(а):

но всё равно так и сделаю, т.к. вариантов больше нет

Да, пока и так табличка хороша!
Я на всякий случай думаю, когда еще новички будут подтягиваться

А куда Светочка пропала? Может в разъездах?
Сегодня в городе день не понятный - то ли рабочий, то ли нет...
Большинство предприятий закрыты, а муж мой работает

Ленчик П. писал(а):

А куда Светочка пропала? Может в разъездах?

Может гулять пошла с Витей

Ленчик П. писал(а):

Сегодня в городе день не понятный - то ли рабочий, то ли нет... Большинство предприятий закрыты, а муж мой работает

Что-то странно у вас там, мы звоним на наши предприятия в ваши края, тоже не работают

Сегодня Родительский понедельник, вроде бы на Кубани так решили несколько лет назад. Так вот многие учереждения не работают, а кто к Москве относится, на тех предприятиях по желанию трудящихся дополнительный выходной.

Ленчик П. писал(а):

Сегодня Родительский понедельник, вроде бы на Кубани так решили несколько лет назад. Так вот многие учереждения не работают, а кто к Москве относится, на тех предприятиях по желанию трудящихся дополнительный выходной

интересно как побольше бы выходных

елена мск
Здрасте - приехали!!! А это что за "новенькая " красатулька появилась???

Ленчик П. писал(а):

С выздоровлением!!! Присоединяйся, Каролиночка

Nataliya писал(а):

Каролиночка, с выздоровлением тебя!

Спасибочки, девочки!

Nataliya писал(а):

Я твои данные уже добавила в табличку

Да, данные не утешительные, но эНто пока. Я не расстраиваюсь! Знаю, что все еще впереди!
А вы тут не скучали, это точно!!
Все, решено! Провожу иннет домой. Это чтоб быть с вами 25 часов в сутки

Таначка писал(а):

Здрасте - приехали!!! А это что за "новенькая " красатулька появилась???

Я тоже вначале и не узнала! 100 баллов по 5 бальной системе

Наташ, а мы уезжаем в четверг вечером в деревню на все праздники. Взвеситься и сообщить вес, там не будет возможности. Как лучше: пропустить неделю или прислать тебе данные в четверг?

Таначка писал(а):

Как лучше: пропустить неделю или прислать тебе данные в четверг?

Лучше в четверг, чтобы более правильные отвесы были А вообще лучше в пятницу взвеситься, а вес сообщить в другой день

Девченки посмеятся хотите?
Рассказываю вчерашнюю историю. Про маму мою.
Предыстория - мамуля моя дама достаточно экстравагантная, но и при этом консервативная. За всю жизнь не сидевшая ни на одной диете, т.к. с её фигурой ей это никогда и не нужно было, и поправилась она только за последние 4-5 лет, не так чтобы прям ужасно, но лишний вес есть лишний вес - и она это прекрасно понимает и периодически изрекает :"Пора худеть! " при этом через 5 мин садится и трескает шоколадные конфетки часиков этак в 11 вечера.
Так вот я её решила тоже "посадить" на систему. Но пока сама до конца всю книжку не дочитала (хотя сама следовать уже начала ещё до прочтения книги - благодаря форуму ) - решила так вот в лоб "условия не ставить" - а то ведь она сразу начнет вопросы с подкавыркой задавать а я ещё не все знаю - постепенно приучать.

Вчера она опять посетовала что вроде как нужно похудеть, но скорее для успокоения и не серьезно, т.к. привычно потянулась к шоколадным конфетам. Время 22.45.

Далее диалог:

Я: - мам, ну как ты собираешься худеть, если на ночь конфеты трескаешь!
Она: - я не могу без сладкого
Я: - а вот между - прочим есть очень хорошая система питания, на ней можно есть ВСЕ до 12 и даже конфеты и при этом худеть!!!
Она: - Да?! До 12 ночи! Ура!

я тихо "выпала в осадок" просмеялась и сказала "НЕТ"

Lapulka писал(а):

даже конфеты и при этом худеть!!! Она: - Да?! До 12 ночи! Ура! я тихо "выпала в осадок" просмеялась и сказала "НЕТ"

Нужно, чтобы сам человек пришел к такому решению худеть
Объясняй, не объясняй, кто хочет, тот услышит.
Значит мамочку, Ириша, пока все устраивает
Пусть кушает на здоровье

Меня только что осенило!!!
Я с прошлой субботы ничего не пекла
Обычно, через день и каждый день могла что-нибудь сварганить.

Lapulka писал(а):

решила так вот в лоб "условия не ставить" - а то ведь она сразу начнет вопросы с подкавыркой задавать а я ещё не все знаю - постепенно приучать.

Мой совет, на ближайший праздник, например 1 мая, подари мамочке книжку. Одновременно и подарок и тонкий намек, мол Мамочка в день Трудящих начинай работать над фигурой. Когда она прочтет и поймет на сколько это легко, то оценит твою заботу о ней и ее здоровье. Вот!

Ленчик П. писал(а):

Лена и аватарку сменила

Ленчик П. писал(а):

У меня крупный помол кофе и ванна отмывается без проблем, все крупинки смываются без усилий. Может это еще и от самой ванны зависит!?

вот и у меня тоже все без проблем смывается