Живем и худеем по системе «Минус 60»

Nanika писал(а):

вес не очень уходит

А может он не должен у тебя сейчас уходить быстро?
Но в любом случае тебе решать Я очень часто просто пью кефир на ужин-Активию кефирную 1%,потому,что заканчиваю работу в 18.00 Меня это устраивает и тортик,как пишет Катя не хочется (видимо дело настроя и привычки). И вес уходит

Юлька гуд писал(а):

евочки...сегодня ужинала фруктовым салатиком...яблоко, 2 киви, апельсин...залила кефиром...получилась тарелка - нифигаська! съела почти всё...я чей то не уверена, что сделала все правильно........ wacko1

эт ты после моего сообщения добавила?
Все продукты из списка разрешенных, сочетаешь 2 категории : фрукты+молочка -> все правильно!

Ася76 писал(а):

Лена,не переживай сильно. Наш вес-это и колебания жидкости в организме.Видимо организм из-за алкоголя просто задержал воду,выпитую за весь день.Мы ведь,пока спим дышим и испаряем воду,вот потому и вес утром меньше,чем вечером. Я,кстати,в прошлую субботу тоже ходила на шашлык в с семьёй и нарушила систему в виде глинтвейна -так я даже утром в туалет не сходила и вся эта бутылка во мне и осталась привесом в 1 кг. Шашлык я в счёт не беру,т.к. после приёма мочегонного я вернулась к нормальному весу.

Ась, так у меня не привес, а отвес

Я смотрю, седня народу здесь полно

Всем доброго вечерочка!!!

елена мск писал(а):

Я смотрю, седня народу здесь полно

Я тоже тут,но интернет тормозит-УЖАС!!!

елена мск писал(а):

Ась, так у меня не привес, а отвес

Лена,а я подумала,что это не минус стоит перед 1 кг,а тире. Тогда тебе респект и уважуха

Ася76 писал(а):

Лена,а я подумала,что это не минус стоит перед 1 кг,а тире. Тогда тебе респект и уважуха

Ага, надо в список продуктов внести мой коктейль в разряд "Обязательно выпить на ночь"

елена мск писал(а):

"Обязательно выпить на ночь"

Эх,Ленуся! Пороть тебя некому!!!

Svetlyachok писал(а):

Эх,Ленуся! Пороть тебя некому!!!

точно, некому, отпуск у меня от порольщиков, вот и развлекаюсь!

Зато каков эффект!

елена мск писал(а):

надо в список продуктов внести мой коктейль в разряд

Точно! Если тебе помогло-может кому-то ещё поможет похудеть

Девушки, кто здесь из Москвы, кто 10мая встречаться с нами будет???

Ася76 писал(а):

Катя сама в этом виновата,что выбирала не тех людей для такой работы...

Это уж точно! Зарегистрировалась я там, почитала и больше наверное не пойду, если только уж очень припрёт.

Nataliya писал(а):

я вам ссылки давала

Наташенька, давай на ты, мне ведь и лет-то не много !!!

Nataliya писал(а):

Девочки, я сейчас постараюсь табличку обновить. Жалко, что до сих пор не все отчитались

Ух ты наверное и я там появлюсь! Надо посмотреть!

Валенти-n@ писал(а):

Это уж точно! Зарегистрировалась я там, почитала и больше наверное не пойду, если только уж очень припрёт.

и я только почитала, не понравилось мне там, фууууууу беееееееееееее, не добрые там какие -то все...... много мнят о себе, тоже мне, пупы земли

Nataliya писал(а):

от 26 до 30 - небольшой избыток веса, рекомендуется выбрать одну из диет для профилактического похудения!

блин, меня это больше всего поражает, небольшой изыток, всего лишь 52-54 размер

Девочки, я сейчас постараюсь табличку обновить. Жалко, что до сих пор не все отчитались [/quote] Наташа я два раза отсылала тебе сообщения неужели не получила?

Ох, девочки, как я рада что вы у меня есть! Если бы я познакомилась с этой системой не здесь, а на том форуме зловредном, ни за что бы не стала пытаться следовать системе! Непрофессиональная работа модераторов до ужаса! Они говорят "читай состав"! Так и соевый соус нельзя на ужин!

sunnysashka писал(а):

Ох, девочки, как я рада что вы у меня есть! Если бы я познакомилась с этой системой не здесь, а на том форуме зловредном, ни за что бы не стала пытаться следовать системе!

А ведь правда! Думаю и у меня не возникло бы желания придерживаться системы.

sunnysashka писал(а):

Если бы я познакомилась с этой системой не здесь, а на том форуме зловредном, ни за что бы не стала пытаться следовать системе!

А я, кстати,про эту систему узнала ещё осенью и заходила на сайт Миримановой.Но у меня тогда так и не возникло желание начать худеть. А вот недавно увидела эту тему здесь-думаю,что-то знакомое,почитала-посмотрела и захотела.И вот на следующий день уже начала применять. И на тот сайт даже зарегистрироваться не тянет,не то,что общаться.

Я вас всех ОБОЖАЮ!

А Светику и Леночке и Наташе отдельное БОЛЬШОЕ СПАСИБО за терпение и задор боевой!
Сколько раз на форуме они уже про мумие, кофейный скраб и т.п. ответили и ни разу не "наехали" ни на кого!

Nanika писал(а):

Все продукты из списка разрешенных, сочетаешь 2 категории : фрукты+молочка -> все правильно!

пасибочки.........просто такое корытце получилось..... а теперь у меня в животе булькает всё! наверное больше не будутакой салатик потреблять....

елена мск писал(а):

Девушки, кто здесь из Москвы, кто 10мая встречаться с нами будет???

я собираюсь.....но точно обещать не могу....может уеду на прЫроду

приветик всем худеющим!!!
сегодня ходили грилить с друзьями, ела только мясо так как овощи я могу и дома покушать пиво не пила, а запивала все водой, правда мясо макала в майонез не жирный, кетчуп и остренькое что-то, но только может по паре раз туда макнула, а потом наяривала так, такое сочное, и жир обрезала ела правда до 7(собрались поздно) вроде осталась довольна, тем более что ничего не мешала а еще в конце всего играли в волейбол, и в третьего лишнего так что все вытряслось и съеденный майонез с кетчупом и остреньким тоже... как думаете?
а щас такой сушняк как после вечерней пьянки
так что обруч сегодня крутить не буду, не чувствую ни рук ни ног, мыЦа и спать

прикиньте, после мяса кууушать хочется

Крепись ето так свежий воздух подейстовал[url=http://[censored smajliki]/smilie-873916359.html][/url]

девочки всем доброго утра,(дня или вечера) у кого что на дворе сейчас
Наташа скинь мне пожалуйста ссылочку на последнюю книгу- тож почитаю
Nanika а ты сама не замечала что смешивала 3 группы? ну не расстраивайся, зато теперь уж точно помнить будешь