Живем и худеем по системе «Минус 60»

Щ Германии немного другайа система,к сошилению

Lapulka писал(а):

ОО!!!! Моя тема!!!

Я на тебя,Ирочка,и намякивала

Nataliya писал(а):

Светуль, ты табличку смотрела?

Вчера смотрела,а сегодня ещё нет,ща сбегаю.

karolin писал(а):

но я работайу,в етом проблема

Lapulka писал(а):

karolin тут 99% работают

Наташ,проблема не в работе,проблема в голове Если в голове не созреет мысль,что надо приложить МИНИМУМ усилий хотя бы, ( а мы действительно,не очень -то и напрягаемся и худеем),то может и не твоё это. Наташ,ты можешь свои параметры озвучить? Может тебе и не нужна эта ДОЛГОВРЕМЕННАЯ система

Nataliya писал(а):

Скинь тогда просто данные в соотвствии с табличкой

Ок! Сейчас!

Nataliya -Наташ,а где 1,2,3, места?
Валечка -то наша на золото вытянула!!!

усилия ест, похудела на 4кг,но по другой системе,система обмена веществ,просто ищу оптималний вариант,подходащий дла мена,путем проб и ошibok A ves dostatochij 70 kg , 162 rost

привет моим любимым худулькам!! и новоиспечённым тоже!!
слушайте...я тут себя бурундуком чувствую, наверно как приеду долго буду с духом собираться чтоб на весы встать

Девы рассказываю вам "страшную историю" про меня вчера вечером, вернее ночью!
Видимо у меня вчера ночью был как раз один из тех "спадов" про которые пишет Катя в своей книжке, ток мне кажется рановато как-то я ведь неделька с небольшим на системе... странно ну да ладно! Рассказываю!
Время час ночи. Ток закончила печь коржи на новый торт - почапала в ванну скрабиться и мумиекаться. Зашла - включила воду - и думаю просто душ как-то нЭ романтично (спать не особо хотца ) думаю налью-ка я себе ванну с пеной, да возьму полбокальчика красного вина сухого - на том и порешила.
И вот лежу я вся такая "звезда" в пенной ванне с бокалом вина и рассуждаю сама с собой (благо дома никого- можна в слух - не упекут в места не столь отдаленные и специфические) как буду завтра украшать новый торт: клубника в шоколаде или шоколадные сигарилки сделать? А вот может черным и белым шоколадом нотки написать (торт "Моцарт") и тут понимаю что жутко хочу...... картошки -фри!!!
Я сама себе говорю - деточка да ты чокнулась! Какая может быть картошка фри в час ночи??? Максимум что тебе может хотеться сейчас - это тортика который завтра и будешь есть... ну если до утра не успеешь то послезавтра - точняк Но организм-паразит - ХОЧУ КАРТОШКИ ФРИ!!! ХОЧУ!!!
Я -ему -ФИГ ТЕБЕ!!! Час ночи, я мокрая да и вообще! Это НЕ ПО СИСТЕМЕ!!!
Тогда организьм затаился
Ложусь спать - почти засыпаю да не тут-то было! Сниться "собака" -Макдональдс и картошка-фри! Я просыпаюсь, переворачиваю подушку! Ругаюсь! Засыпаю снова - опять картошка-фри!
Так часов до 3-х утра, потом видимо все-таки устал - понял что в 3 ночи точно за картошкой не потащусь - уснула! Вот такая борьба не на жизнь а на смерть!

lilidzhan
лопала небось все подряд? Колись!

karolin писал(а):

просто ищу оптималний вариант,

Наташенька,ну у всех разные оптимальные варианты. Почему ты считаешь,что работа помешает твоему следованию системе? Девочки,если работают или берут с собой или ужинают чуть позже ( в 6-30; 7-00ч.) А вообще эта система очень доступна. Мы же НИ В ЧЁМ себя не ограничиваем. Давай,решайся,мы поможем!!!

Да! Забыла сказать! Эпопея с весами у меня продолжается! Я их уже поставила в одно место - ну вернее стоят они у меня за дверью но взвешиваюсь теперь в одном месте как мне и посоветовали (там где меньше всего показывает ) так вот я после полубессоной ночи - так боялась проспать завтрак что первый раз проснулась в 7 утра - почапала на кухну попить водички ну и взвесилась перед этим - весы бодро выдали 69,5 - я расстроилась - вчера ведь было на 400 гр меньше и опять учапала спать. Второй раз проснулась в 11.00 - опять взвесилась (на том же месте)- и уже 69,2 - короче где-то 300гр проспала Если б наверное не работа и подъем в 6 утра - чуйвствую я бы вааще тростинка была с такими-то темпами!

Lapulka писал(а):

Так часов до 3-х утра, потом видимо все-таки устал - понял что в 3 ночи точно за картошкой не потащусь - уснула! Вот такая борьба не на жизнь а на смерть!

Вот это сила воли!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-806427399.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-806427399.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-806427399.html][/URL]
Ирочка! Да ты герой!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-517614567.html][/URL]

lilidzhan писал(а):

я тут себя бурундуком чувствую, наверно как приеду долго буду с духом собираться чтоб на весы встать

Ничего не бойся! Мы с тобой!!!

Svetlyachok писал(а):

Ирочка! Да ты герой!!!

ага От недосыпа башка немножко трещит но героем себя тоже чуйствую!

И что ведь самое фиговое! Вы думаете мне утром ещё хотелось картошки-фри! Да нифига подобного! Только всю ночь мозги пудрил а утром Не хочу! Вот и живи с таким организьмом после этого!

Коллеги не поймут,работаю у субного врача ,посмотрю еще са вами, может сосрею

Lapulka писал(а):

я бы вааще тростинка была с такими-то темпами!

Девочки тоже рассказывали про такое чудо!!! Мож нам по ПЯТНИЦАМ всем до обеда спать?

Девочки, добрый день!

Lapulka писал(а):

Эпопея с весами у меня продолжается!

Ириш, такое очень часто...пусть весы стоят на одном месте....и ,как правило, если встать 3 раза на весы, третий самый верный........точно как и все мед.электроаппараты... даже аппарат для измерения давления показывает разный результат.... Может выдохнула ты больше.и такое бывает...проверь

karolin писал(а):

Коллеги не поймут

Наташ,не помут-их личные трудности. Зато ,когда становятся видны результаты, все сразу ПОНЯТЬ хотят!

escada писал(а):

Может выдохнула ты больше.и такое бывает...проверь

Я всегда выдыхаю ,когда на весы встаю!!!
Леночка!!! Поздравляю с отвесиком!!!

escada писал(а):

Может выдохнула ты больше.и такое бывает...проверь

вот это я дышу!!! + - зоо грамм!!!

Svetlyachok писал(а):

Я всегда выдыхаю ,когда на весы встаю

Светик я теперь тож так делать буду! Чего себя из-за воздуха понапрасну расстраивать?

Lapulka писал(а):

lilidzhan лопала небось все подряд? Колись!

нефига стараюсь по системе, но трудно подобрать чтото. и апетита совсем нет я на сиифуд нажимаю и фуа гру по утрам

Света я теба уше Лублу,вот сакончы мою диету, к вам точо присоединюс

Svetlyachok писал(а):

Леночка!!! Поздравляю с отвесиком!!!

Спасибо, Света!

Svetlyachok писал(а):

Я всегда выдыхаю ,когда на весы встаю!!!

Lapulka писал(а):

Светик я теперь тож так делать буду! Чего себя из-за воздуха понапрасну расстраивать?

Девочки, ну тогда еще маленький секрет - не надо вставать на весы сразу после водных процедур (после умывания, или даже руки намочила на кухне), нужно подождать 5 минут .

lilidzhan писал(а):

я на сиифуд нажимаю и фуа гру по утрам

ОООО!!! Мадмуазель! Не травите мою больную душу! Фуа-гра!!! Мой организм после ночной фри опомниться не могет а вы тут с такими изысками!

lilidzhan писал(а):

нефига стараюсь по системе

Умничка!!!

escada писал(а):

Девочки, ну тогда еще маленький секрет - не надо вставать на весы сразу после водных процедур (после умывания, или даже руки намочила на кухне), нужно подождать 5 минут .

О! Сестра! Я ж говорила когда у меня тогда привес в 900гр случился - что позняя ванна была виновата! Это в меня 900гр воды всосалось!

escada
ржу не могу что правда чтоли или вы тут прикалывайтесь?!

Lapulka
ага я как приехала сюда думала только ую и буду питаться! обожаю, а тут домашняя ммммммммммммммммммммммммммммммм закачаешься!!!!!