Живем и худеем по системе «Минус 60»

Домогуляйка писал(а):

можно ли, например, есть салат их свеклы с черносливом

если не будет третьей группы, например молочки .т.е. почему бы и нет

Svetlyachok писал(а):

Получается,что можно со всеми перечисленными продуктами. На ужин Тофу не указан в разрешённых.

Спасибо, Светочка! Эт у меня что называется горе от ума. Думала-думала и додумалась, что тофу это всё-таки бобовые и с мясом нельзя. А потом ещё подумала и решила что раз это белок, то это мясная группа и с картошкой и макаронами нельзя... Ох, нет чтоб почитать ещё раз правила. Буду лопать теперь на обед без зазрения совести.

Вчера вечером на ужин так захотелось именно тофу почему-то, решила что его к мясу отнести можно. Он безвкусный, но насыщает хорошо, а я так устала что не хотелось никакой еды с запахами вообще Охох, правилда читать надо, правила.

Каринэ писал(а):

а может в уголке, где никто не видит - попрыгаю

Правильно,правильно!Совершенствуем себя везде и всюду! Заодно и согреешься!

Nanika писал(а):

А я похоже так все и не распрощаюсь с весом в 60 кг, так надоело уже!

ой Настя мне уже тож надоела эта цифра когда же будет праздник и на нашей улице?

ninaka писал(а):

когда же будет праздник и на нашей улице?

Организмы у нас тугодумы, не доходит что деваться некуда!

Nanika писал(а):

если не будет третьей группы, например молочки .т.е. почему бы и нет

Спасибо, Настюш, я тоже так думала, но...нужно было разделить с кем-то ответственность

ninaka писал(а):

когда же будет праздник и на нашей улице?

А кому-то эта цифра(60) даже и во сне не снилась...Оченна хочется её увидеть,хоть одним глазком

Доброе утро, девочки!

Как же поясница болит...а ведь еще только 15 недель...даже боюсь представить, что с ней будет ближе к родам...ууу

Поделюсь своими впечатлениями начинающей: кушать по системе - легко очень.

Даже неинтересно как-то, ибо голода не чувствуется совсем, и, соответственно, процесса похудения (интересно, это вобще реально во время беременности)??

Если уж худется не будет, надеюсь, что хотя бы набираться тоже не будет, а то я еще с предыдущей беременности не избавилась от солидного жирового наследства...

Девочки, так получается что соевые ростки всё-таки нельзя? Интересно почему.... Теперь как и пшёнка покоя мне не даст...

Домогуляйка писал(а):

нужно было разделить с кем-то ответственность

И со мной дели,Лен.
1 вариант:Фрукты, ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течении дня)
6. Чернослив
7. Ананас
Можно сочетать с молочными продуктами и напитками ЛИБО овощами и свежевыжатыми соками из разрешенных овощей ЛИБО крупами. Если какого то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя!

елена мск писал(а):

так что вы думаете, потом ходила в театр Пушкина, так там в антракте в фойе на стульчиках тоже распивали и закусывали дамы солидного возраста, никого не стесняясь! И куда мы катимся??? Вовсе культуру потеряли!!!

Лена ты решила нас добить?![URL=http://[censored smajliki]/smilie-823680327.html][/URL]

Кицунэ писал(а):

Девушки-красавицы, здравствуйте

Настёна привет!!! как редко ты бываешь здесь

Nanika писал(а):

. Сейчас уже не скрываю а показываю

мы заметили и оценили

E-l-e-n-a писал(а):

Ну,наверное опять муж и хлопнул...

ну да

Домогуляйка писал(а):

поскольку на ужин овощи и фрукты разнесены по разным группам,и вроде никаких дополнительных указаний по поводу их совместимости нет, можно ли, например, есть салат их свеклы с черносливом?

овощи и фрукты совместимы на ужин... или я не поняла вопроса?

E-l-e-n-a писал(а):

А кому-то эта цифра(60) даже и во сне не снилась

Лен,я сейчас тоже самое хотела написать

Деленочка писал(а):

Как же поясница болит

Терпи,моя хорошая!!! Может бандаж поможет?

Кицунэ писал(а):

так получается что соевые ростки всё-таки нельзя?

Насть,а я -то думаю,какой вопрос пропустила твой По-моему их можно использовать по примеру стручковой фасоли. Ведь БОБЫ и СТР.фасоль -это две разные вещи.

E-l-e-n-a писал(а):

А кому-то эта цифра(60) даже и во сне не снилась...Оченна хочется её увидеть,хоть одним глазком

Ну лен, если так рассуждать, то кому-то и твои 82 мечта У каждого своя цель и идеал.. другой вопрос, что все не критичен и истерить по этому поводу не стоит..но хочется уже скорее достичь желаемого результата!

ninaka писал(а):

овощи и фрукты совместимы на ужин... или я не поняла вопроса?

Всё правильно,Нин. Но если нет третьей группы( круп или молочки)

E-l-e-n-a писал(а):

А кому-то эта цифра(60) даже и во сне не снилась...Оченна хочется её увидеть,хоть одним глазком

ну у меня сначала тож было 72, а теперь когда увидела 61- хорошо конечно но что то она задержалась надолго.. пора бы и уступить место циферке так 55-56

Svetlyachok писал(а):

По-моему их можно использовать по примеру стручковой фасоли. Ведь БОБЫ и СТР.фасоль -это две разные вещи.

Ага, я тоже так думала и лопала, а тут, это засомневалась чегой-то.
Ну, теперь кажись УСЁ поняла! Спасибо, Светочка за терпенипе

ninaka писал(а):

пора бы и уступить место циферке так 55-56

да-да-да!

Svetlyachok писал(а):

Терпи,моя хорошая!!! Может бандаж поможет?

Спасибо, Светочка!) Бандаж - не вариант. Одни неудобства от него..

все приветики
ничего себе вы наболтали, а главное как хорошо что то все мы здесь сегодня собрались...

ninaka писал(а):

подходит девушка официант- вы бы видели её глаза!!!

может у тебя типа сушнячек был

Svetlyachok писал(а):

И со мной дели,Лен.

ninaka писал(а):

овощи и фрукты совместимы на ужин... или я не поняла вопроса?

Спасибо, разделила со всеми , самой уже почти ничего не осталось

Аида85 писал(а):

может у тебя типа сушнячек был

ну она то так и поняла

Galchonok.P писал(а):

Аля, классная аватарочка, такая улыбочка

спасибо за добрые слова !

Миранка писал(а):

А у меня уже в привычку вошло, как утром встаю, сразу прыг на весы, муж смеётся глядя на меня

а мой вслед мне тоже встаёт на весы ,хотя чего там может поменяться ,если не сидит на системе ой, мужчины такие глупые

Nanika писал(а):

вчерашнее собеседование не прошло зря, меня пригласили! Скоро буду нечастым гостем тут!

поздравляю!!
ну а то,что нечастым гостем будешь , ведь по вечерам всё равно на минутку будешь заглядывать или нет? главное, чтобы тебе работа нравилась!!!

Аида85 писал(а):

Так со мной связался наш человек и передаёт всем Вам привет! это наша Светлан - не может попасть к нам

а почему не может попасть?
я вообще сегодня не могла попасть на сайт, ,пришлось даже новый пароль запрашивать

елена мск писал(а):

А нет, не мерещится, потому как через несколько кресл сидят 2 дамочки, на коленках у них: 1)огурцы, 2)помидоры,3)вареная колбаса, рюмки и водочка , так вот одна достает нож и начинает все это дело резать и лепить бутеры rofl2 rofl2 rofl2 , а вторая на розливе я плакал

сейчас ты меня убила наповал сразу !!!!
Жесть!!! Вот бы этих двух дамочек куда-нибудь в заграничный театр , представляю шоу!!! актёры отдыхают , все зрители смотрят на дамочек. Культура так и прёт

ninaka писал(а):

а сегодня инет подключили, а на сайт не могу зайти- не находится страничка- я думала , что расплачусь

уже третья на сегодняшний день ,имеющая проблему захода на сайт

Каринэ писал(а):

а так - колобок сверху... надо "скинуть" 20 кг.

ну на мой взгляд вы вообще очень даже пропорциональную фигуру имете да и сама такая миленькая!

ninaka писал(а):

муж быстренько выпил моё пиво и естесственно пустую кружку обратно мне поставил- подходит девушка официант- вы бы видели её глаза!!!

умереть не встать!!!

Докладываю: побегать не удалось - коридор узкий, могли быть столкновения да и коллеги начали коситься Предупредила, что отойду на 5 мин, зашла в подсобку с озабоченным видом, представила, что в руках скакалка... и 300 раз подпрыгнула Хорошо, как-будто заряд бодрости получила и оптимизма Отдышалась и пришла как ни в чём не бывало. Зато согрелась!!!

Спасибо Алечка! Засмущала совсем!!! У меня эта проблема с детства - на всех фотках улыбка от уха до уха, особенно когда на документы надо - ну и мучаются со мной всегда

Любительниц@ писал(а):

а почему не может попасть?

не знаю Аль, многие не могут зайти сюда, может переделывают чего, у меня тоже пару раз было, сидела как без рук..

Каринэ писал(а):

представила, что в руках скакалка... и 300 раз подпрыгнула

молодца!