Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

Насть,а мой бы весь вечер этому посвятил,потом втихую бы разобрал и собрал бы...только детальки лишние непременно остались бы -ПРОВЕРЕНО!!!

у нас всегда этим заканчивается, как ни крути!

Девочки, здравствуйте. Принимайте меня в свою дружную компанию худеющих! Я новенькая на сайте, вернее, я уже год, каждое утро, захожу на сайт и облизываясь, смотрю новые рецепты. Но глядя на Ваши успехи, я решила зарегистрироваться и присоединиться к вам!

ninaka писал(а):

пробовала сейчас "забацать" танец живота- обхохочешься - с бёдрами вроде получается, а вот плечи отдельно не хотят паралельно полу двигаться , а у тебя Лили(я) сразу получилось?

не дрейфь подруга,москва не сразу строилась!!! нет конечно, часы упорных тренеровок возле зеркала!я уже давно не занималасььь..но ради вас мои хорошие встряхну стариной, всё таки танцы это часть моей жизни, обожаю танцевать!! у нас будут пасхальные выходные, и после попробую всё записать!

Татьяна69 писал(а):

Девочки, здравствуйте. Принимайте меня в свою дружную компанию худеющих! Я новенькая на сайте, вернее, я уже год, каждое утро, захожу на сайт и облизываясь, смотрю новые рецепты. Но глядя на Ваши успехи, я решила зарегистрироваться и присоединиться к вам!

давай Татуся присоединяйся- веселее будет

Лили(я) .. бум ждать видео- а сюда можно и видео вставить?!

Девочки, подскажите, какие мои данные нужны? И кому их отправлять?

Татьяна69-Татуся! Добро пожаловать! На странице 24 есть табличка с данными,а отправлять в личку Наташе из Тольятти.

ninaka
Нини думаю нет, поэтому создам один общий мэил с нормальным размером, и буду туда их скидывать, а желающие будут просматривать

Девочки, проконсультируйте незнайку
если я на ужин, предположим в 5 часов поем мяса по системе, то можно ли например в 6 попить чай с черносливом, или только одно из двух?

ну по системе то конечно нельзя... после ужина во сколько бы он не был только чай, кофе без ничего но если оч хочется то моно немного- ты же надеюсь только 1 черносливинку съешь,да?

нееетт...одной мало! я тогда другой ужин устрою

тогда лопай мясо!!!

Поела на ужин запечённых помидоров с рисом, и как-то тяжко на желудке до сих пор (у меня уже почти 12 ночи).... Лучше йогуртиком-творожком буду ужинать

Девочки, всем привет!!! Я уже за вами и соскучилась!!!
Детки заболели , так мне и некогда особо за компьютером сидеть. Вы тут столько интересного и нового обсудили!!! И на скакалке прыгаете и танцами живота занимаетесь, умнички
Поздравляю Светочку с хорошим отвесиком!!!
Как здорово что нас становится больше
У меня тоже есть небольшой отвесик 200 гр. - думаю за пару дней это нормально (конечно больше хочется!!!)

Кицунэ писал(а):

Поела на ужин запечённых помидоров с рисом, и как-то тяжко на желудке до сих пор (у меня уже почти 12 ночи).... Лучше йогуртиком-творожком буду ужинать

Я думаю, организм у тебя уже перестраивается к новой жизни!!! Я теперь тоже йогуртом с фруктами ужинаю, если пищу потяжелей съем, уже дискомфорт ощущается...

А я рис "Фитнес" ем на ужин, либо творожок, тоже прикольно. Но какие - то порции больше получаются, чем обычно

девочки!!! sos!!!доча попросила на ужин солёных помидоров- и я не удержалась и схомячила 5!!! штук и выпила стакан рассола позор мне!!! мне так стыдно!!! но так вкусно!!! что я даже не успела подумать ,что могу съесть их завтра утром

ninaka
Ха-ха-ха Я прям тоже рассольчика помидорного захотела! Ничего, человек сусчество слабое, не всегда могёт бороться с соблазнами и искушениями Главное ты по прежнему в наших рядах.

представляете мой видок завтра утром после солёных помидор и рассола? хорошо хоть завтра не надо на работу идти

Мармарина писал(а):

А я рис "Фитнес" ем на ужин

А что то такое ?

Рис так и называется "Фитнес", на упаковке написано, что меньше калорий. И по вкусу кстати отличается, там еще смесь с черным рисом. Он даже солоноватый на вкус

Нина, ну хоть не конфет налопалась! ищем положительные стороны
Но все равно как ты говоришь "ай-яй-яй!

Nanika писал(а):

Нина, ну хоть не конфет налопалась! ищем положительные стороны Но все равно как ты говоришь "ай-яй-яй!

да мне стыдно - стыдно!!! ещё как !!! сама не знаю как получилось больше не буду!!! чес слово

Мармарина писал(а):

Рис так и называется "Фитнес", на упаковке написано, что меньше калорий. И по вкусу кстати отличается, там еще смесь с черным рисом. Он даже солоноватый на вкус

Аааа. Понятно. У нас такой зверь не водится. Я думала рецепт приготовления риса какой-то

Кицунэ писал(а):

Поела на ужин запечённых помидоров с рисом, и как-то тяжко на желудке до сих пор (

Настенька,держись! На ошибках учатся.

Esstel писал(а):

Детки заболели

Юленька,выздоравливайте!!!

Esstel писал(а):

Поздравляю Светочку с хорошим отвесиком!!!

Спасибо!!! Вот сейчас только проводила подругу с дочей ,угощала пиццей,сыром копчёным ,рыбкой в фольге и сладостями. Сама ни-ни-только винцо. Посмотрим что завтра на весах будет...

Esstel писал(а):

небольшой отвесик 200 гр. - думаю за пару дней это нормально

Конечно,это здорово!!!

ninaka писал(а):

и я не удержалась и схомячила 5!!! штук

Вкусненько было? Ну и хорошо!!! Всё на пользу!!! Похудению!!!

Кицунэ писал(а):

Главное ты по прежнему в наших рядах.

Настя!!!

Nanika писал(а):

Нина, ну хоть не конфет налопалась! ищем положительные стороны

Обязательно!!! Во всём ищем позитив!!! Мало ли чего ещё захочется!!! Но мы же СЛЕДУЕМ СИСТЕМЕ ВСЕГДА,так что иногда можно и позволить себе!!!

ninaka писал(а):

больше не буду!!! чес слово

Мы ВСЕ будем стараться!!!