Живем и худеем по системе «Минус 60»

Татьяна вот тоже хороший комплекс упражнений, вполне доступный для нас, не спортсменок
http://skillopedia.ru/material.php?id=3364

Ураааа, девочки! У меня за 2 недели -1,3. Не знаю мало это или много, но я ооочень довольна Надо еще спорт подключить, а то что-то я ленюсь

Таначка писал(а):

Я заметила по себе: вес уходит, объемы стоят, вес стоит- объемы уходят

О! Точно! Давно я не замерялась! Надо завтра с утреца обмеры сделать! Танюшка ты права 100%

У меня не смотря на все привесы и маленькие отвесы с начала системы - а это только месяц и 6 дней уже минус 1 см везде! Ну т.е минус 1 см в талии, минус 1 см в бедрах и минус 1 см по объему груди!

tash писал(а):

У меня за 2 недели -1,3. Не знаю мало это или много

Вообще-то это прекрасно , врачи рекомендуют 2-3 кг в месяц, а нам 5-10 подавай, а ведь это нагрузка и на внутренние органы, им ведь тоже надо успеть перестроиться

Svetlyachok писал(а):

Бодифлекс попробуй

ой, Светочка, я ещё с системой не разобралась, а тут вновь столько новой информации Почитаю, что к чему..

Lapulka писал(а):

Я здорова!!!!!

Иришка, поздравляю! Вот и не верь после этого в народные рецепты

Таначка
Спасибочки , конечно надо все быстро. Штанишки-то уже висят на попе, так что скоро за обновками побежим.

Девочки, всех с отвесами и уменьшением в объемах

Таначка

Цитата:

: вес уходит, объемы стоят, вес стоит- объемы уходят

Надо померить сегодня)))

AqqA писал(а):

вот тоже хороший комплекс упражнений

спасибо за ссылочку!
как не хочется, а всё таки придётся заниматься физкультурой
самое главное- себя ещё заставить ЭТО делать

Таначка писал(а):

врачи рекомендуют 2-3 кг в месяц, а нам 5-10 подавай, а ведь это нагрузка и на внутренние органы, им ведь тоже надо успеть перестроиться

Истину глаголишь,Танечка!!!

Татьяна М. писал(а):

ой, Светочка, я ещё с системой не разобралась

Значит массажик себе поделай,Леночка П. где-то тут рассказывала,у неё спросить можно.

tash писал(а):

Штанишки-то уже висят на попе, так что скоро за обновками побежим.

Здорово!!!

Привет всем девочкам,придерживающимся системы Минус 60!!! Можно влиться в вашу дружную компанию?
Я тоже живу по этой системе с 9.03.09г.Результат за 2,5 месяца - минус 11,5кг.Система работает!!!

Флора писал(а):

Результат за 2,5 месяца - минус 11,5кг.Система работает!!!

Ирина,какие отличные результаты Поздравляю!!! Добро пожаловать! У нас тут весело

Флора писал(а):

Можно влиться в вашу дружную компанию?

Давай скорей данные Наталье из Тольятти в личку и добро пожаловать , что долго так думала?

Доброе утречко
поздравляю с отвесами, с привесами не буду

Svetlyachok писал(а):

В Германии воду или свет отключают в квартире?

Свет я о таком не слышала даже тут, у нас как-то свет отключили, НО мы сами были виноваты(не оплатили во время) а про воду тоже не слыхала, а когда нам горячую выключили - это мы жили еще не в квартире, а в лагере(это когда сюда только приезжаешь то живешь не которое время там, там комната у тебя, а кухня в душем на 3 комнаты, ужас конечно)и воду отключали в 11 вечера, когда все по идее спать должны, а мы решили помыться на ночь глядя больше так поздно я не мылась

Lapulka писал(а):

С утра была у врача - у меня ничего нет!!!!!

Иришь я очень рада за тебя а говорили лучше не нюхай, вон это средство чудеса творит!!!

Новеньким ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

Svetlyachok писал(а):

Ирина,какие отличные результаты good2 Поздравляю!!!

Спасибо,Светлана!!! Судя по линеечке,у тебя тоже замечательные результаты!!! Браво!!!

Аида85 писал(а):

это мы жили еще не в квартире, а в лагере(

А у нас и не в лагере вроде ,но после 11 только ржавая идёт

Флора писал(а):

Судя по линеечке,у тебя тоже замечательные результаты!!! Браво!!!

Так я за 5 месяцев,а ты УМНИЦА какая,гораздо раньше уложилась с такой цифрой.

Svetlyachok писал(а):

но после 11 только ржавая идёт

а у нас уже третью неделю даже ржавой нет

Флора писал(а):

Я тоже живу по этой системе с 9.03.09г.Результат за 2,5 месяца - минус 11,5кг

Svetlyachok писал(а):

Так я за 5 месяцев,а ты УМНИЦА какая,гораздо раньше уложилась с такой цифрой

аж прям завидки берут а я вот паразитка такая только за первые 5 недель сбросила 5кг и усё как подменили меня поругайте меня что ли что б мне ОЧЕНЬ стыдно стало

ninaka писал(а):

а я вот паразитка такая только за первые 5 недель сбросила 5кг и усё

А тебе прям кажНый месяц по пять подавай? Ты в зеркало -то давно смотрелась? Стройняшки МЕДЛЕННЕЕ худеют,прописная истина!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-478296519.html][/URL]

Наташ, уже 12 часов, как отчитываются люди?

ninaka писал(а):

только за первые 5 недель сбросила 5кг и усё

Svetlyachok писал(а):

Стройняшки МЕДЛЕННЕЕ худеют,прописная истина!!!

Во-во! Организм наверно до сих пор в шоке от ТАКОГО

Флора

Цитата:

Результат за 2,5 месяца - минус 11,5кг

ОГО!!!

ninaka

Цитата:

а у нас уже третью неделю даже ржавой нет

как знакомо!

Флора писал(а):

Результат за 2,5 месяца - минус 11,5кг.

Супер! У меня медленнее уходит. И постоянно колеблиться!
Рада за тебя!
Вот достойный пример всем нам!!