Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

оленька77
Parizhanka
Natalijatur
Девчонки! Как вы похорошели, слов нет! Боже как я за нас всех рада, мы на такой полезной системе живем! Это ж что будет через пару лет то в России? Одни красавишны по улицам ходить будут Мужики офигеют!!! Новеньким всем очень рады, не бойтесь все получится, еще никто не пожалел.

Natalika 76 писал(а):

Девчонки! Как вы похорошели, слов нет!

СПАСИБОЧКИ.

Бесподобно!!!!! Результаты-самое лучшее руководство к действию!!!!!
Я посмотрела 2 недели назад все фотки, вдохновилась. Теперь вторую неделю живу по этой системе. Мне нравится! Вот только последний раз не в 6 ем, а перед сном. Иначе правда могут быть проблемы с похуданием!!!!
Молодцы!!!!!
Всегда приятно порадоваться чужим успехам!!!!!

A_lenchik писал(а):

ем, а перед сном.

что?зачем?!

правду писали некоторые девочки на сайте. что нельзя большой перерыв в еде делать. Это вредно организму.

Natalika 76 спасибки!!

A_lenchik
нууу... перед сном это не совсем то что надо б... Даже по всем остальным принципам правильного питания советуют есть как мин за 2-3 часа до сна, иначе ложиться с полным желудком тоже не есть хорошо.

выхожу из тени

июль2009



июнь 2010

(минус 12 кг)

nera430
так здорово! Молодчина! Выглядишь отлично, так держать!

nera430
Ничего себе! Результат просто замечательный! Вот молодчина!

nera430 писал(а):

июнь 2010

Нера, это просто фантастика! Ты такая молодчина! Я после родов весила 73, потом 3 кг. кое-как ушли, но очень хочу вернуться к своим 59... Твой результат меня вдохновил!

Здорово! Девчонка стала из молодой дамочки! Посмотришь на фото и жить хочется и прямо свежую струю получаешь. И с новыми силами - вперед! Одно слово, М_О_Л_О_Д_Е_Ц!!!

nera430 писал(а):

выхожу из тени

Умничка! Результат супер!

nera430
Красотка!Вот это разница!Молодчинка!

nera430

Завидую!!!!! Тоже так хочу, надеюсь, что буду

Такая ты молодец, красоооооооткаааааааа Выглядишь просто отлично, даже не верится, что до и после это один и тот же челокек

Спасибо, что вдохновила нас своим результатом

nera430 писал(а):

Nera

УХ ТЫЫЫ! МОЛОДЕЦ!

nera430 писал(а):

выхожу из тени

Красавица!!! Наверное, ощущаешь себя пушинкой!

девушки всем спасибо за оценку !!! все у нас получится! как все говорят - вместе мы сила я мало тут пишу, но читаю регулярно заряжает оптимизмом очень, всех люблю!

Девочки, здравствуйте!
Мой рост 1,58. Всегда весила 54. А как-то от большой беды в жизни похудела на 11 кг., выглядеть стала, как помойная кошка - тощая, костлявая, брр! Было больно спать на боку, на спине, сидеть в ванной - кости мешали. А сейчас вешу 58, народ говорит, что такой вес гораздо лучше, интересна, как женщина стала.
Так вот, я только читала ваши посты, и любовалась фотками. Что поражает - лица молодеют как после пластики, что-то невероятное!
И мне казалось, что вешу нормально, но

=глупая самка=

Посмотрела Ваши фото, габариты наши совпадают,а результат впечатляет. может уже глаз замылился, и самой себе кажешься стройной(
Из-за лица хочется попробовать, но страшно не справиться вот почему:
1. утром кроме кофе ничего не лезет.
2. До 12 совершенно некогда есть.
3. Жор нападает вечером.

Дайте подсказку, плиз, стоит ли начинать?

Жора-обжора
Стоит. Вы утром не хотите есть потому что на ночь наелись.А после 18 если не есть, то утром есть так хочется! Только надо с вечера о завтраке побеспокоится.Я тоже раньше толком и не завртакла, теперь на завтрак планирую зараннее и проснувшись-бегом на кухню-есть.Кстати кофе притупляет аппетит, так что лучше чай пейте утром

[quote="nera430"]выхожу из тени

Ты красотуля!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1Вот это результатище!!!!!Какая ты сейчас молоденькая, миленькая, просто отпад ,как выглядишь!!!! Вдохновилась!!!!

Ну да, это я так написала, что КУШАЮ перед сном! Нет, я съедаю 2 яйца вареных или кефир пью.

Не подумайте, что я против этой системы-я и сама 2 недели по ней питаюсь. У меня в 8 вечера заканчивается трен., спат я ложусь часов в 12-1. Поэтому и тренер мне посоветовала такое съедать.

Я вот подсела на эту систему, потому что нужно сбросить еще кг 10. За полтора года (не на этой системе) уже ушло 13кг. Вот теперь жду результаты от этой системы.

Всем отличных похудашек!!!!!!!

Жора-обжора писал(а):

Дайте подсказку, плиз, стоит ли начинать?

сложно судить по габаритам "на экране" фото нужно
в любом случае в основе системы правильное питание, это никогда не помешает

Nera!
Ну вааааЩЩЩеее!!! Супер-пупер красотуля слов нет! Молодчинка. Рада за тебя прям как за себя. Поздравляю! УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Жора-обжора, как только на систему перейдете, сразу захочется по утрам есть, потому что это единственный шанс, когда можно поесть все вредное, сначал вы жадно будете все копить на утро, все то,что нельзя в течении дня, а потом первое, что вы будете делать проснувшись так это есть, это точно!!!
А вообще, вес, кто давно на системе докажет, что ради того,чтобы похудеть все подстроились под систему, кто-то кушает даже на улице, в транспорте, и.т.д. так что, если хочется похудеть, то обязательно присоединяйтесь к нам!!!
nera430, офигенный результат, с ума сойти, ты написала, что читаешь периодически нас, то ответь, пожалуйста, на сколько сильно объемы ушли, в см, и в кг, и в размерах одежды, если не секрет, конечно

=глупая самка= писал(а):

ответь, пожалуйста, на сколько сильно объемы ушли, в см, и в кг, и в размерах одежды

в см не скажу - никогда измеряла почему-то

по кг - было 74 , сейчас 62

по размерам - джинсы были 32 , сейчас 28
кофточки были 16, сейчас 12 (не знаю, я наверно европейский размер имею ввиду)
ну а футболки с XXL ушли на M

так же хочу заметить, что грудь осталась 3 размера ушел жир со спины, обхват за счет этого стал меньше
из плохого - кожа на животе подвисает (но, в рамках приличия), есть растяжки (но я особо не заморачиваюсь)
спортом я не занимаюсь, так как еще ранее обнаружена миома, я что-то боюсь
педали единственное кручу на велотренажере по 10 минут в день, но это больше чтобы восполнить физактивность (работа в офисе), а не для спорта