Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Quest писал(а):

Вот моё самое любимое фото из всех!

Клевые Такие счастливые

Quest писал(а):

Вот думаю, еще раз с мужем свадьбу сыграть, шоб похудеть

Думаю, второй раз уже не так волнительно будет...соответственно и кг меньше сбросишь

oxakal писал(а):

И я зеленоглазая

Mulika Mariya писал(а):

Только я съела три и закусила вафлями с чаем.Как считаете, много????

Думаю, нормально...если ты при этом не чувствуешь, что переела...как говорит Катя, к обеду должно быть легкое чувство голода...

Юлька гуд писал(а):

У нас сегодня дата...5 лет со дня свадьбы....

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-566638311.html][/URL]

ninaka писал(а):

самое страшное что уже не боюсь что будете ругать

Значит придётся...бить [URL=http://[censored smajliki]/smilie-25011687.html][/URL]

Юлька гуд писал(а):

при росте 176 wacko1 ....вот 65...это да!

да ужж, 55 маловато...
я имела в виду каждой из нас своё: кому 55кг, а кому рр 44

Marisabell`ka писал(а):

Клевые girl_claping Такие счастливые

мерси за комплиман!

Marisabell`ka писал(а):

Думаю, второй раз уже не так волнительно будет...соответственно и кг меньше сбросишь

точно-точно! ну тады ладно, придержусь Системы

Юлька гуд Юля поздравляю с 5летием семейной жизни

Svetlyachok писал(а):

Значит придётся...бить

вот если б правда побили

ninaka писал(а):

вот если б правда побили

Нин, не расслабляться! до цели-то еще чуть-чуть! Столько шла - и всё - опять назад! ? НИЗЗЯ!

Юличка, поздравляю тебя с юбилейчиком

Quest писал(а):

Нин, нерасслабляться! до цели-то еще чуть-чуть!

так у меня когда до цели чуть чуть остаётся, то как раз и полный расслабон происходит спасибо Даша за поддержку постараюсь держаться

Marisabell`ka писал(а):

Мне бы твои проблемы! Вот народ пошел...худеют на глазах и переживают из-за кг.

ты не понимаешь мне именно кгшки нужно убрать, чтоб нормально поршла беременность и роды. а пока мне запретили вообще думать про детей, пока все не нармолезуется

Девченки, хорошо с вами, но мне надо идти готовить. До встречи

ninaka писал(а):

вот если б правда побили

Как раз в тему
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-522973767.html][/URL]

Овидия писал(а):

ты не понимаешь мне именно кгшки нужно убрать, чтоб нормально поршла беременность и роды. а пока мне запретили вообще думать про детей, пока все не нармолезуется

Аааа, сорри тогда...я не знала...Думаю, тебе надо начать делать кардио упражнения (бег, велосипед, кардио тренажеры)...они хорошо сжигают жиры...

Mulika Mariya писал(а):

Девченки, хорошо с вами, но мне надо идти готовить. До встречи

пока Мария

Svetlyachok писал(а):

Значит придётся...бить

нужно найти длииииииинную палку, чтоб до Нины достать.. И тогда не забалуешь!

Marisabell`ka писал(а):

Думаю, тебе надо начать делать кардио упражнения (бег, велосипед, кардио тренажеры)...они хорошо сжигают жиры...

абсолютно согласна.. Подключай спорт... Только лучше не силовые. а именно кардио упражнения..

Девчата,а кому скидывать сегодня свои отвесы-привесы?

Девчонки, привет! Я вырвалась домой на два дня ... маму попросила приехать именно в пятницу, чтобы в табличку попасть ...

отчетик Лене(Домогуляйке) опять отправлять?

Nanika писал(а):

нужно найти длииииииинную палку

Или обратится в бюро недобрых услуг в г.Омск.

Нин, тебе еще не страшно?

Мелисска писал(а):

а кому скидывать сегодня свои отвесы-привесы

Леночке-Домогуляйке. Только не отвесы-привесы ,а вес на сегодняшний день. А если первый раз отчитываешься,то все данные ,которые указаны на первой страничке темы в первом сообщении,в табличке.

Nanika писал(а):

нужно найти длииииииинную палку, чтоб до Нины достать.. И тогда не забалуешь!

Svetlyachok писал(а):

Или обратится в бюро недобрых услуг в г.Омск.

спасибо родные мои я тоже вас люблю

Аллуша_777 писал(а):

отчетик Лене(Домогуляйке) опять отправлять?

да и желательно сейчас же

Nanika писал(а):

Нин, тебе еще не страшно?

Ща мы ей быстро мотивацию забабахаем

Nanika писал(а):

абсолютно согласна.. Подключай спорт... Только лучше не силовые. а именно кардио упражнения..

Только тренировка должна быть не меньше 40 минут, но не больше часа, т.к. аэробика (кардио) сначала сжигает сахар и что-то там еще (не помню что), а через полчаса где-то начинает сжигать жир...но если ты будешь тренироваться больше часа, то начнут сжигаться мышцы...а это не есть хорошо...

Svetlyachok писал(а):

А если первый раз отчитываешься,то все данные ,которые указаны на первой страничке темы в первом сообщении,в табличке.

Ой, а я второй раз отчитываюсь, а все равно все данные отпрвила...

ninaka писал(а):

да и желательно сейчас же

сделано