Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

ninaka писал(а):

девочки вот моё солнышко на День Военно-Морского Флота ( папа наш - моряк

Красотка!!!

Овидия писал(а):

это мы с котярой,

Любительниц@ писал(а):

вон у меня тоже вес периодически стоит пару недель...а потом скидываются кг-шки.

Да уж больно долго он стоит,гад такой. Ну хорошо хоть привесов нет.!!!

Овидия писал(а):

вот что я готовила своей бабуленции на 81 Др

Молодец Валюша!!!

Svetlyachok писал(а):

у него хост уже неделю как сломан

Ого! Это как он так ухитрился хвостец себе сломать? Бедненький!

Lapulka писал(а):

Овидия писал(а): пей припораты с кальцием чтоб перелом быстрей заживал и не лозь в трубы больше Солнце! praising Спасибо канеш, но ужо 20 лет как это не актуально

Svetlyachok писал(а):

стоило нам 1200 рублЁв. Спит моя котейка бедная.

Не важно сколько стоило,главное выздоравливает пусть поскорей!!!

Svetlyachok писал(а):

Отрезали почти под корень ( см. 5 осталось).

Ого!Бедолага!!!

lilidzhan писал(а):

развелись месяц назад

Ого!И папа уже снова женится?Быстро он!

Svetlyachok писал(а):

Аль,скажи класс ,чуствовать,что не обстоятельства тебя победили(имею ввиду вес),а ты их?

ой,так я сейчас вообще гордая за себя хожу особенно когда на улице видишь полных девушек, именно тех,кто помладше меня...
чувствую себя прямо каким-то секретным агентом который знает то,что не все. Но ведь не подойдёшь к человеку ,не скажешь" а вы не хотите похудеть?"... во-первых,обидеть можно человека... во-товрых,может ей и так нравится? ..в-третьих, ну а может у человека и силы воли нет, и желания?..

oxakal писал(а):

Ну хорошо хоть привесов нет.!!!

дак конечно!!!! значит организм уверенно чувствует себя в настоящем весе.. ( который на данный момент имеется ввиду)

Овидия писал(а):

ну ичто, значит пей для крепких зубов. крпсивы хноктей и волос, и чтоб судорог не бвло как прафилактика

да я в-общем-то и не страдаю судоргами и не жалуюсь на волосы и ногти жалуюсь только на зарплату и фигуру и то не часто, а так периодически а в случае чего и витаминков попить можно - там целый сбалансированный комплекс

Девочки, решила с вами посоветоваться...Я стала замечать, что после того, как на систему перешла у меня по утрам голова начала болеть...не каждый день, но довольно часто..в области висков в основном...для меня головная боль вообще не характерна а тут такое...Может у кого-то такое было?

Любительниц@ писал(а):

ой,так я сейчас вообще гордая за себя хожу особенно когда на улице видишь полных девушек, именно тех,кто помладше меня...

Ну наконец-то позитивчик пошёл

Любительниц@ писал(а):

чувствую себя прямо каким-то секретным агентом который знает то,что не все.

Согласна с тобой сама это же чувствую!

Любительниц@ писал(а):

Но ведь не подойдёшь к человеку ,не скажешь" а вы не хотите похудеть?".

И тут с тобой согласная А вот в среду ездили в деревню, так меня там спросила одна женьщина, она уже на пенсии, но попросила сбросить ей систему, теперь изучает!

девочки, несколько дней не была на "одноклассниках"...
так там вид страничек поменялся... теперь друзья друзей сбоку где-то...и какие-то закладки появились
ну вобщем всё поменялось...

Lapulka писал(а):

Овидия писал(а): ну ичто, значит пей для крепких зубов. крпсивы хноктей и волос, и чтоб судорог не бвло как прафилактика

валюш,чё эт ты нашей Лапуленции таких "диагнозов понаставила",аж до судорог?

Marisabell`ka писал(а):

что после того, как на систему перешла у меня по утрам голова начала болеть...не каждый день, но довольно часто..в области висков в основном...для меня головная боль вообще не характерна а тут такое...Может у кого-то такое было?

Марин, а у меня наоборот меньше болеть стала.

Всем привет!!!

lilidzhan писал(а):

лень ехать за чашечками для платья...пните меня кто-нить

Лиль,больно же будет

Любительниц@ писал(а):

вобщем хоть и с трудом но влезла в группу,кому типа худеть не нужно что-то приятно даже стало..

Не расслабляться!!!
а вообще,Альбин,это тебе МОЛОДЕЦ!!!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-576506631.html][/url]

Любительниц@ писал(а):

не была на "одноклассниках"...

Да, всё поменялось, но когда разберёшся, поймёшь, что стало лучше

Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.
Общие рекомендации
Массаж необходимо проводить в вертикальном положении (стоя), обязательно на пустой желудок и после ничего не есть в течение часа.

Техника щипкового массажа в области живота и талии

На предварительно очищенную сухую кожу живота и талии нанести небольшое количество оливкового или другого растительного масла, обычного увлажняющего или антицеллюлитного крема (геля). Аккуратно распределить его по всей поверхности кожи живота и дать немного впитаться.

1 зона. Большим и указательным пальцами правой и левой руки захватить кожу нижней части живота и щипковыми движениями разминать область вокруг пупка.

Начинать следует с области под пупком. Руки должны двигаться симметрично: сначала правая идет по часовой стрелке, а левая одновременно против нее и встречаются примерно в центре живота над пупком. Затем таким же образом щипковыми движениями спускаемся вниз. Только теперь левая рука идет по часовой, а правая против часовой стрелки. Сделать 10-15 подходов.

2 зона. Щипковыми движениями захватывается кожа вдоль лилии пресса параллельно с двух сторон правой и левой рукой. Начинать следует с области под пупком, постепенно передвигаясь наверх к нижней части ребер, а затем - обратно. Повторить 10-15 раз.

3 зона. Далее одновременно с двух сторон идет разминание боковой части живота. Щипковыми движениями захватывается кожа в нижней части талии, постепенно передвигаясь вверх, затем, не переставая разминать эту проблемную зону, спускаемся вниз. Сделать 20 подходов.

Чтобы массаж оказался максимально эффективным не жалейте себя и прикладывайте усилия во время его выполнения (конечно не следует щипать кожу с безумным фанатизмом до появления синяков). Если массаж проведен правильно, кожа в этой области должна покраснеть. Очень важно соблюдать количество подходов для каждой зоны в отдельности. Кроме того, щипковый массаж желательно делать два раза в день – утром и вечером. Для усиления антицеллюлитного эффекта используйте во время массажа соответствующие крема.

При соблюдении всех вышеописанных условий объем живота и талии может уменьшиться до 5-6 сантиметров в течение месяца, в зависимости от первоначальных объемов.

oxakal писал(а):

валюш,чё эт ты нашей Лапуленции таких "диагнозов понаставила",аж до судорог?

аххха а я и не в курсах

Валенти-n@ писал(а):

Ну наконец-то позитивчик пошёл

ага, пора уж...а то помнишь одно время что-то захандрила..

Валенти-n@ писал(а):

А вот в среду ездили в деревню, так меня там спросила одна женьщина, она уже на пенсии, но попросила сбросить ей систему, теперь изучает!

ну если человек сам просит,то,конечно, без слов поможем ведь и с нами вот девочки поделились..

Валенти-n@ писал(а):

Марин, а у меня наоборот меньше болеть стала.

Эт хорошо

Любительниц@ писал(а):

( который на данный момент имеется ввиду)

Может он уже таким и останется? Терзают меня такие сомнения

Любительниц@ писал(а):

ой,так я сейчас вообще гордая за себя хожу Wink особенно когда на улице видишь полных девушек, именно тех,кто помладше меня..

Прекрасно тебя понимаю,Алек!

Любительниц@ писал(а):

ага, пора уж...а то помнишь одно время что-то захандрила..

Вот я и обрадовалась, а то ты тогда что-то уж очень... я даже испугалась за тебя

Валенти-n@ писал(а):

а у меня наоборот меньше болеть стала.

обнимемся сестра!1 у меня тоже!!! ТТТ...

Shakira писал(а):

а вообще,Альбин,это тебе МОЛОДЕЦ!!!

но всё равно сижу вот такая спасибочки,Диан!!!

oxakal писал(а):

валюш,чё эт ты нашей Лапуленции таких "диагнозов понаставила",аж до судорог?

ни каки это не диагнозы, просто при снижение веса могут наблюдаться судароги так как в организме выодится многие соли с выводом лишней воды

Овидия писал(а):

ни каки это не диагнозы, просто при снижение веса могут наблюдаться судароги так как в организме выодится многие соли с выводом лишней воды

у меня настолько медленно вес снижается, что мне этот вывод солей не грозит и я витаминки пью

oxakal писал(а):

Может он уже таким и останется? Терзают меня такие сомнения

Да ну тя!!! ну что за разговоры-то??? скинешь ,конечно, просто может к концу августа..ну согласись, ты вот начала 5 июня ... кушаешь всё что хочешь, балуешь себя..а вес уходит...
а до этого мучила себя изнурительными диетами...
ну вот,к чему я? ты ведь ещё линеечку-то ведь сдвинула да?? или я ошибаюсь??
так,что давай бери себя в руки и лопай дальше по системе

Валенти-n@ писал(а):

я даже испугалась за тебя

ну теперь я уж буду до победного конца!!! и даже потом буду с умным видом тут сидеть ,типа "консультировать" иногда ( тоже мне хернов консультатнт )

мдаааа все-таки лишний вес так старит человекаааа насмотрелась я ффсяких разных фоток полных дам - фихх скажешь что им столько лет сколько пишут плюс десять сразу.... как минимум

Quest писал(а):

ну покажись нам потом , интересно

покажусь обз! если фотки удачные будут а не из серии в мире животных " в гостях у хомячка!"

блин,тороплюсь что-то печатать..и кругом опечатки

Любительниц@ писал(а):

тоже мне хернов консультатнт )

И консультат хороший и новости в прямом эфире у тебя отлично получаются