Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

нашла такой вот рецептик новый http://blogs.mail.ru/mail/loravo/71DCA780DB07AE77.html хочу попробовать... может ещё кто из вас захочет

Nanika
Очень нравится твоя ава! "Complimenti!!" как сказал бы итальянец

Nanika писал(а):

нынешнее

ты тут совсем молоденькой выглядишь ну ты конечно и так молоденькая, но на фото- прям юная дева

Marisabell`ka писал(а):

от фитнеса на дому можно получать удовольствие girl_claping

а что-то себя дома вообще с трудом могу заставить заниматься, особенно по видео...начинаю халявничать, не эффективно получается!

ninaka писал(а):

ты тут совсем молоденькой выглядишь

я и есть молоденькая

Nanika писал(а):

я и есть молоденькая

я повыше в посте уже исправилась

ninaka писал(а):

я повыше в посте уже исправилась

насмешила
это я себе заколочки купила, а то волосы отросли, и я как всегда в замешательстве, подстригаться опять или отрастить чуток...терпеть не могу, когда не знаю сама чего хочу

Marisabell`ka писал(а):

заниматься по книжке вообще как-то не интересно.

мои упражнения на пресс в распеч. виде.
Я мужа прошу, чтоб читал, а я делаю. Читает он не всегда, конечно, но так, для разнообразия, иногда

Marisabell`ka писал(а):

Очень нравится твоя ава!

ага, ага, какая-то загадочность просматривается

ninaka писал(а):

может ещё кто из вас захочет

Нин, я тож попробую, хороший вроде рецепт

Marisabell`ka писал(а):

Очень нравится твоя ава! "Complimenti!!" как сказал бы итальянец

Quest писал(а):

ага, ага, какая-то загадочность просматривается

мне тоже

Nanika писал(а):

а что-то себя дома вообще с трудом могу заставить заниматься

Как сказала бы Катя Мириманова "Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин."

Девочки, а кто-нибудь на ужин запеканку творожную готовит? Поделитесь рецептом!

Marisabell`ka писал(а):

Девочки, а кто-нибудь на ужин запеканку творожную готовит? Поделитесь рецептом!

я готовила много раз: на 1 пачку творога (200-250 гр) брала 1 яйцо, чернослив и яблоко(половинку) на терке...я запекала в маленьких формочках для кексов, т.к. это кол-во творога на маленькую форму, а у меня нет такой

Нинуля, спасибо за ссылочку, почитаю
Настюша, аватарка супер! Она мне напоминает стиль 60-х годов, женственно и изящно

Nanika писал(а):

брала 1 яйцо

Насть, а разве яйца на ужин можно смешивать с творогом и фруктами???

Marisabell`ka писал(а):

Насть, а разве яйца на ужин можно смешивать с творогом и фруктами??? Embarassed

в качестве связки можно (например в запеканке, в котлетах запеченых)

Nanika писал(а):

в качестве связки можно (например в запеканке, в котлетах запеченых)

я беру только белочек, когда на ужин запеканочку ваяю

Quest писал(а):

я беру только белочек, когда на ужин запеканочку ваяю

это пожалуйста, но если что, это этот вопрос миллион раз обсуждался и уточнялся некоторое время назад, так что будьте уверены, в качестве связки можно яйцо с чем-то сочетать на ужин... Это я вам как "старожил"говорю

Привет, девочки. Как давно я с вами не общалась! После отпуска было много работы, поездки по объектам - иногда просматривала о чем вы болтаете, но комментировать времени не хватало. Пойду пробегусь по последним страничкам

AqqA писал(а):

только сейчас посмотрела твои фотки, КЛАСС

Спасибо, Светик!

Любительниц@ писал(а):

ну ты что?! без вопросов

Альбин, кстати, путь из Украины на север лежит по невероятно чистым дорогам Башкирии Буду проезжать - помашу тебе ручкой, жди!

Nanika писал(а):

так что будьте уверены, в качестве связки можно яйцо с чем-то сочетать на ужин..

Здорово!!! Значит завтра будет запеканка

Marisabell`ka писал(а):

Девочки, а кто-нибудь на ужин запеканку творожную готовит? Поделитесь рецептом!

Я делала лимонную из Катиной книжки "Рецепты по системе - 60", такая вздушная получилась, а уже летом я ее с абрикосами делала, вкусно Если нужен рецепт, Мариша - напишу. Яйца в запеканку точно можно!

Домогуляйка писал(а):

Если нужен рецепт, Мариша - напишу.

А у меня где-то валяется Катина книжка...я тогда сама гляну..Спасибо

Немного прокомментирую.
Я когда ужинала белковой пищей, то действительно были отвесы. Но вот уже 2 недели с этой напряженкой на работе - пропускаю ужин и прихожу домой часов в 9. Иногда нарушаю и в это время перекусываю яблочками или творожком. И нет отвесов, и привесов тоже нет. Так и стоит вес на одной цифре. Так может действительно белковый ужин помогает похуданию

Домогуляйка
Фотки клевые. Старшенький у тебя такого атлетического телосложения
А дочура прелесть - симпатяжка
А где это вы отдыхали?

Домогуляйка писал(а):

делала лимонную из Катиной книжки "Рецепты по системе - 60

Лен, а она не кислая получается? Там же сахара нет, а лимон кислый...