Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Танечная
Танюш а как у тебя с физ. нагрузкой, мумиё и кофейным скрабом? ты это делаешь всё?

Galino4ka писал(а):

Танечная Танюш а как у тебя с физ. нагрузкой, мумиё и кофейным скрабом? ты это делаешь всё?

С физ.нагрузкой никак. А мумие делаю, правда не каждый день, времени не всегда хватает. Мелкий целыми днями внимания требует.

Танечная писал(а):

С физ.нагрузкой никак.

с малышами и так конечно нагрузки хватает, но к ней мне кажется организм привыкает и ему нужна дополнительная. Может хотя бы для наблюдений попробовать недельку строго по правилам продержаться и со скрабом и с физ. нагрузкой и мумиё, и посмотреть будут ли результаты.

Nanika
Танечная
девчонки не опускайте руки, продолжайте дальше, и не переживайте так сильно всё будет

Галя, спасибо за поддержку, но что-тоя ужке отчаялась не нашутку! А что касается физ.нагрузки, то я с инета скачиваю бодифлекс, хочу попробовать, что у меня получится

Nanika
Настен, а кукурузу не желательно на ужин, тем более с молочкой

4 вариант

1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что:
- Творог не более 5% жирности
- Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
- Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
3. Соки из разрешенных овощей.

Н.Е.И. писал(а):

Настен, а кукурузу не желательно на ужин, тем более с молочкой

спасибо, 7 месяцев на системе и только сейчас вижу, что при сочетании с молочкой еще и кукуруза исключается надо же....
но в любом случае это был один единственный ужин такой, кукуруза уже закончилась...а вес-то растет с июля...
я даже не столько пишу, чтоб получить какие-то домыслы по поводу роста веса... т.к. все что можно было исключить (я имею ввиду факторы влияющие на рост веса, такие как скудный ужин) я исключила, а она растет...
Просто пожаловаться что вот так тоже бывает...

Я поняла тебя, держись, ты умничка, все у тебя получится!

Танечная писал(а):

Галя, спасибо за поддержку, но что-тоя ужке отчаялась не нашутку!

Таня ты о чём говоришь? ты с системы периодически сходишь сейчас только присоединилась и уже вчера нарушение с порожками днём и хочешь что бы вес стремительно уходил без обид, пожалуйста, но пока ты себя сама в руки не возьмёшь- ничего не получится
это вот Насте я не знаю даже что сказать- скорее всего это всё таки гормоны так "шутят" жесть конечно, да и легче от этого не становится, но Настёна молодец- уже сколько у неё такие скачки в весе и она ни разу не сказала, что всё фигня и я бросаю это дело- потому что как только бросишь- так опять наберёшь ещё больше.... а ты говоришь

Танечная писал(а):

Настя, у меня такая же фигня была. Вроде бы не нарушала ничего, а вес вверх лез. Не так давно на весах уже была заветная цифра 69,8!!!! Я на 7-м небе от счастья была. Потом, набрала до 72,3 но в этом виновата сама (муж в отпуске был). Похорошему завидую тем, у кого с первых дней вес начинает стремительно сползать вниз. Я вот тоже не знаю, что мне делать? Может эта система мне просто не подходит...Посижу еще, посмотрим как дальше дела пойдут. Давай вместе наблюдать, что бы тебе обидно не было что ОДНА такая!

вот не поверю, уж извини- я помню как ты худела вначале по системе с нами- и вопросы твои помню- что и как... нарушения стопудово были, а потом ты все усилия свои свела на нет( когда муж был в отпуске ) а завидовать тем у кого вес быстро уходит не надо- у каждого свой организм и он делает так как ему лучше- надо только ему помогать правильно тебе и нужно то только строго придерживаться системы, но всегда, а не так что 2-3 дня по системе, потом съела чего нить не того так вес точно не уйдёт, а ты потом будешь думать - и чего ему надо? я ж на системе ты не обижайся, но чёт меня это так зацепило хочется что б у тебя всё получилось

ninaka писал(а):

Настёна молодец- уже сколько у неё такие скачки в весе и она ни разу не сказала, что всё фигня и я бросаю это дело- потому что как только бросишь- так опять наберёшь ещё больше.... а ты говоришь

спасибо Нинуль, но я уже близка....вот увижу 63 кг и пошлю все нафиг навреное...
хоть и не знаю что дальше делать..не голодать же..тупик короче, пока выхода даже не вижу...
Ладно, может из-за вчерашнего ужина так скакнул вес он был только из овощей и фруктов и рано, в 16-30, т.к. уходила на тренировку...
Просто преодолела очередной психологический предел - 62 кг...
Напомню, что на систему пришла с 63 кг, так что результата можно сказать НЕТ!

отличный способ отпраздновать..сегодня 7 месяцев на системе! вуаля - 100 грамм в месяц, и смешно и грустно!

Nanika писал(а):

спасибо Нинуль, но я уже близка....вот увижу 63 кг и пошлю все нафиг навреное... хоть и не знаю что дальше делать..не голодать же..тупик короче, пока выхода даже не вижу...

Настён, помнишь я писала, что я бы на твоём месте не выдержала и от расстройства бросила бы? а ты что ответила? что б опять набрать? вес ведь точно полезет вверх не надо Настён- не опускай руки
будет всё хорошо- должно быть

Всем приветики
Настен, даже и не знаю, поздравлять тебя с юбилеем или нет) Вроде как и юбилей, а проблемы не решились..( Может тебе вообще не надо зацикливаться по поводу веса, просто напросто живи по системе, ведь не даром Мириманова пишет, что это не диета а образ жизни, и организм со временем сам решит, какой вес для него комфортен

AqqA писал(а):

Может тебе вообще не надо зацикливаться по поводу веса, просто напросто живи по системе, ведь не даром Мириманова пишет, что это не диета а образ жизни, и организм со временем сам решит, какой вес для него комфортен

попробуй Насть
Света, как свадьба сына прошла? фотки не выставляла?

Нинуль все прошло хорошо, фоток пока еще нет, только один ролик со свадьбы есть в инете, как будут фотки обязательно покажу. Девочки скольких же нервов стоит свадьба, не говорю уже о финансовых затратах, готовишься готовишься, ночами не спишь, а свадьба бац, какой то миг, и все прошло)) Теперь дай бог им, чтобы жили счастливо и дружно

http://video.mail.ru/mail/tarsveta/ - вот по этой ссылочке можно посмотреть ролик, их специально снимали для рекламного ролика , типа приколы на свадьбе

Девушки, привет!
Почитала, тут прямо столько "юбиляров"! Вспомнила, что и у меня вчера была дата - 6 мес. на системе. Как итог - 7,5 кг, но....Ах, если бы вела себя в отпуске поприличней, было бы чем похвастаться посущественней Ведь в дни отъезда было уже -9 кг
Докладываю: за время моего отсутствия 1.мужики поправились, сын уже завтра в школу идет, 2.потеряла свой мобильник, купила новый, но, как оказалось позже с дефектом. Магазин обратно брать товар отказался, вчера была в ярости, накатала огромную претензию, жду разбирательств 3. Посетила уже 3 занятия по восточным танцам. Ах, как мне все это нравится вероятно нужно было родиться на востоке хотя есть и небольшие сложности: если с верхней частью все ОК, есть чем трясти, то вот с нижней...как-то маловаты бедра и попа для эффектных выкрутасов
AqqA
Свет, ну где фотки обещанные со свадьбы, из отпуска, я тут сгораю от любопытства!

Привет всем! Все прочитала, а комментировать не успеваю, уже кто-нибудь спросил, уже кто-нибудь ответил

Валенти-n@ писал(а):

Lapulka писал(а): аджапсандали.... - сандальки за нарушение не считать Ирин, а что это такое?

ninaka писал(а):

я тоже хочу знать что это такое- что за нарушение не считается

http://forum.say7.info/topic14580.html Я готовила, действительно, вкусно, но я под систему подгоняла, а у Лапульки, конечно НЕ СЧИТАЕТСЯ

Nanika писал(а):

и не надо мне говорить, что типа вес и так небольшой и т.д. и т.п. ....однажды он упал уже до 57, так в чем сейчас проблема, не пойму..

Настя, а у меня -большой, и все равно или привесики, или минимальные отвесики. Но я причисляю себя к животному миру, который для зимы запасается жирком , я ведь раньше (прошлые осени) не взвешивалась так скрупулезно, может это закон природы? и так было всегда Не унывай! Представь, если бы ты не придерживалась системы, ты бы еще больше набрала Поэтому, шагай с нами
Нинуль, взяла лупу, рассмотреть авочку , ничего не увидела, это же надо такую масенькую забабахать

AqqA писал(а):

как будут фотки обязательно покажу

Снимаю свой вопрос

Домогуляйка писал(а):

потеряла свой мобильник, купила новый, но, как оказалось позже с дефектом. магазин обратно брать товар отказался, вчера была в ярости, накатала огромную претензию

Не фига себе, и кто же теперь разбираться будет?

Домогуляйка писал(а):

хотя есть и небольшие сложности: если с верхней частью все ОК, есть чем трясти, то вот с нижней...как-то маловаты бедра и попы для эффектных выкрутасов

Срочно собрать вес со всех себе на нижнюю часть, вот это будут выкрутасы

Ленусик (Домогуляйка) приветик)) я уже написала ранее, девочки фоток пока нет, все никак не скинут на диск, сама жду с нетерпением)
рассказываю прикол со своим весом, перед уездом, я тебе помнишь написала, вот такой то вес и пусть он пока висит в таблике до моего приезда, ну и не знаю как, но написала тебе неправильный вес , вместо 65,9 - 69,5)) внимание естессно не обратила на это. Приехала, захожу на форум, конечно сразу в табличку заглядываю и обалдеваю, в табличке вес стоит 69,5, думаю, и откуда девчонки мой вес то угадали, я как раз в отпуске набрала вес до 69, с копейками, ну думаю, маги волшебницы, четко определили мой привес))))))))

Домогуляйка благодаря восточным танцам у тебя и нижняя часть округлится)) будешь настоящей восточной красавицей))

Всем приветик!!!

Lapulka писал(а):

Кеша зовут

Красавец!!!

Yulusya писал(а):

Девочки, чем можно заправлять овощной салат на обед и ужин?

Юль,йогуртом с соевым соусом или я делаю еще заливки творог с йогуртом или творог с кефиром и зубок чеснока + соль-перец и все это дело в блендере взбить.Очень вкусно.

Валенти-n@ писал(а):

Вот решила вам показать разницу времён

Да,Валюш - разница конечно большая очень!!!!

tatiana писал(а):

заправила-кубик бульёна

Татьян,не уверена,но по-моему кубик бульона нам вроде как нельзя?! Поправьте меня если я ошибаюсь.

Валенти-n@ писал(а):

А наш не прячется girl_haha только атакует!

Валюш,какой котеночек прикольный у вас!!!! Прелесть прям!!! У вас и попугай есть?! (Карелла вроде?! )Вот ведь весело-то как у вас должно быть!!!
Фотка Аленки с тигриком - СУПЕР!!!

~Фея~ писал(а):

Давление

Ясненько.плохо.Я то-же часто из-за давления болею. Выздоравливай!!!

~Фея~ писал(а):

Я сорвалась и сьела целых 5 сосисок!!!

Ну ты даешь!!!! Женечка,ты давай завязывай с такими "ужинами"...
Но главное не расстраивайся - идем дальше...

ninaka писал(а):

я уже не представляю как без неё обходиться, если сломается

Ужас,Нин,как без рук!!!

Nanika писал(а):

так в чем сейчас проблема, не пойму.

Да,Настен,правда хрень какая-то.... Да-же и не знаю что на это сказать....

ninaka писал(а):

Таня ты о чём говоришь? ты с системы периодически сходишь unknown сейчас только присоединилась и уже вчера нарушение с порожками днём и хочешь что бы вес стремительно уходил wacko1 без обид, пожалуйста, но пока ты себя сама в руки не возьмёшь- ничего не получится unknown это вот Насте я не знаю даже что сказать- скорее всего это всё таки гормоны так "шутят"

я согласна на все 100% с Ниной!!!

AqqA писал(а):

Теперь дай бог им, чтобы жили счастливо и дружно

Это точно!!!!Дай бог!!!

Домогуляйка писал(а):

Вспомнила, что и у меня вчера была дата - 6 мес. на системе. Как итог - 7,5 кг,

Поздравляю,Ленок!!!Отличный результат!!! Жалко что у Настены все наоборот....Прям непонятка какая-то....

Домогуляйка писал(а):

за время моего отсутствия 1.мужики поправились, сын уже завтра в школу идет,

Домогуляйка писал(а):

жду разбирательств

Желаю положительного результата!!!

Домогуляйка писал(а):

Посетила уже 3 занятия по восточным танцам. Ах, как мне все это нравится

Молодец ты,Ленок!!!Рада за тебя!!!

Таначка писал(а):

Нинуль, взяла лупу, рассмотреть авочку , ничего не увидела, это же надо такую масенькую забабахать

завтра пятница- всё равно менять буду

AqqA писал(а):

Домогуляйка благодаря восточным танцам у тебя и нижняя часть округлится

успокоила

AqqA писал(а):

написала тебе неправильный вес , вместо 65,9 - 69,5Smile)) внимание естессно не обратила на это. Приехала, захожу на форум, конечно сразу в табличку заглядываю и обалдеваю, в табличке вес стоит 69,5, думаю, и откуда девчонки мой вес то угадали, я как раз в отпуске набрала вес до 69, с копейками, ну думаю, маги волшебницы, четко определили мой привес

Во как бывает!!! Это ты,Светик,волшебница - привес свой предугадала....