Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

STAR*KA писал(а):

, и я к вам во всей своей некрасе.

И где "некрасота" ? Очень прекрасная фигура! Если уж только схуднуть хочешь,для собственного комфотра,то ЭТ К НАМ!!!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-491269479.html][/URL]

Девули!!! Смайлик нашла-эт я восемь месяцев назад [URL=http://[censored smajliki]/smilie-523165959.html][/URL] Один в один

Валенти-n@ писал(а):

Танюшка, добро пожаловать

Валечка,

Валенти-n@ писал(а):

Какую цель ставишь?

Я очень комфортно себя чувствую в 60кг. Но если смогу схуднуть до 62-63, буду счастлива

Всем новеньким, привет!

Добро пожаловать
У нас тут весело

Svetlyachok
Света, меня поругать надо, отмазываюсь своей депрессией и ем что попало.
Расчитываю на тираду типо той, которую ты написала Танюше

profEGO33 писал(а):

отмазываюсь своей депрессией и ем что попало.

Не ну ты даёшь,мать!!! И так вес стоит,ты его ещё и опять набрать собралась ? Ну и чем дело кончится? Привес на весах увидишь и ещё больше расстроишься. Бери себя,как Мюнгхаузен, за волосы и ВЫТАСКИВАЙ! ВЫТАСКИВАЙ! из этого болота. Аселечка,ну ты ж каждый божий день перед студентами стоишь! Сегодня налопалась,завтра сорвалась и понеслось-поехало,сама не заметишь,как разнесёт ,мама,не горюй! А тебе по штату положено сохранить свою красоту и не прятать её за складочками жира. Так,что завязывай! Завязывай! Плохой пример подаёшь новеньким.

Svetlyachok писал(а):

Не ну ты даёшь,мать!!! И так вес стоит,ты его ещё и опять набрать собралась ? Ну и чем дело кончится? Привес на весах увидишь и ещё больше расстроишься. Бери себя,как Мюнгхаузен, за волосы и ВЫТАСКИВАЙ! ВЫТАСКИВАЙ! из этого болота. Аселечка,ну ты ж каждый божий день перед студентами стоишь! Сегодня налопалась,завтра сорвалась и понеслось-поехало,сама не заметишь,как разнесёт ,мама,не горюй! А тебе по штату положено сохранить свою красоту и не прятать её за складочками жира. Так,что завязывай! Завязывай! Плохой пример подаёшь новеньким.

вот это отчитала! Супер!

Svetlyachok

спасибо! Сейчас специально пойду в городо, распечатаю в пяти экземлярах и везде развешу

Nataliya писал(а):

вот это отчитала! Супер!

она у нас и не так может
за что ей еще раз спасибо

profEGO33 писал(а):

пойду в городо, распечатаю в пяти экземлярах и везде развешу

ЗаЯц! Ну правда! Хорош!Чё прям,как в голодный год иль,как французы под Москвой! С утра лопай и ,даже,если после хочется-ТЕРПИ!!!! Это быстро проходит.

Nataliya писал(а):

вот это отчитала! Супер!

profEGO33 писал(а):

она у нас и не так может

Должны будете! Меня ж тоже иногда отчихвостить треБа

Svetlyachok писал(а):

ЗаЯц! Ну правда! Хорош!Чё прям,как в голодный год иль,как французы под Москвой! С утра лопай и ,даже,если после хочется-ТЕРПИ!!!! Это быстро проходит.

а ну не сбивай меня.
мне должно быть очень и очень стыдно, странно, конечно, но со мной только так можно

Svetlyachok писал(а):

Должны будете! Меня ж тоже иногда отчихвостить треБа

я тебе в следующий раз припомню. Так что как нарушишь, Свет, ты сразу ко мне

profEGO33 писал(а):

а ну не сбивай меня.

Ага! Хватит ЖРАТЬ толстуШка!!!

profEGO33 писал(а):

так что как нарушишь, Свет, ты сразу ко мне

За мной не заржавеет

Svetlyachok писал(а):

Ага! Хватит ЖРАТЬ толстуШка!!!

молодец, что от тебя и требовалось

Svetlyachok писал(а):

За мной не заржавеет

будем ждать

Барышни, а вот еще вопросик, а если после 18 часов уж очень захотелось что нить схомячить, кефирчик-то можно? Ну пару глотков?

Девочки, всем привет! Читаю вас давно, присоединиться решила сегодня, так как в одиночку надоело бороться с собой, к тому ж мне тоже пинки и нравоучения нужны постоянно , да и в компании как-то легче. По системе худела год назад, за месяц сбросила 5 кг, потом расслабилась и до сегодняшнего дня не смогла взять силу воли в кулак, эх Ну так как, берете к себе?

Ингульчик писал(а):

а если после 18 часов уж очень захотелось что нить схомячить

А если ПОСЛЕ 6 захотелось,значит поужинала плохо или мало. С ужинами эксперементируй. И в начале лучше не давать себе полажек. После 6 только чай,кофе и вино.

Ингульчик писал(а):

кефирчик-то можно? Ну пару глотков?

Парой глотков ты не перебьёшь голод,а вот ГОРЯЧИМ чаем вполне успешно можно его заглушить.

kuzya25 писал(а):

Ну так как, берете к себе?

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-781701159.html][/URL]

kuzya25 писал(а):

По системе худела год назад, за месяц сбросила 5 кг, потом расслабилась и до сегодняшнего дня не смогла взять силу воли в кулак, эх

С такими отличными результатами и бросить? Эт на радостях что ли?

Svetlyachok писал(а):

С такими отличными результатами и бросить? Эт на радостях что ли?

я ж говорю, пинать меня некому, но теперь уже точно возьмусь за себя, торжественно обещаю

kuzya25 писал(а):

я ж говорю, пинать меня некому, но теперь уже точно возьмусь за себя, торжественно обещаю

Отличный настрой,Юля!!!!

Svetlyachok писал(а):

После 6 только чай,кофе и вино.

Спасибо. Вот только проблемка, кофе мне нельзя (давление), вино (я в принципе не пью), остается только чай! Ну что ж, а вот чай я люблю!!

Ингульчик писал(а):

Ну что ж, а вот чай я люблю!!

Чёрный не рекомендуется(задерживает воду),зелёный,травяной и фруктовый пожалуйста!

Ингульчик писал(а):

Ну что ж, а вот чай я люблю!!

зеленый?

пухляночка писал(а):

А уж как я-то рада

Верю,Ленусик!!!

Валенти-n@ писал(а):

Я сегодня на весах увидела цифру 75

Валюшка,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ингульчик писал(а):

Девочки, принимайте меня в свою дружную компанию.

Принимаем,Инга!!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-114595335.html][/URL]

Svetlyachok писал(а):

Я вчера столько неудобств в связи с этим нововведением испытала

и я,Светуль.

STAR*KA писал(а):

Девочки, милые, принимайте в свои ряды

Татьяна, [URL=http://[censored smajliki]/smilie-521059239.html][/URL]

Svetlyachok писал(а):

Смайлик нашла-эт я восемь месяцев назад

Svetlyachok писал(а):

profEGO33 писал(а): отмазываюсь своей депрессией и ем что попало. Не ну ты даёшь,мать!!! И так вес стоит,ты его ещё и опять набрать собралась ? unknown Ну и чем дело кончится? Привес на весах увидишь и ещё больше расстроишься. Бери себя,как Мюнгхаузен, за волосы и ВЫТАСКИВАЙ! ВЫТАСКИВАЙ! из этого болота. Аселечка,ну ты ж каждый божий день перед студентами стоишь! Сегодня налопалась,завтра сорвалась и понеслось-поехало,сама не заметишь,как разнесёт ,мама,не горюй! wacko1 wacko1 wacko1 А тебе по штату положено сохранить свою красоту и не прятать её за складочками жира. Wink Так,что завязывай! Завязывай! Плохой пример подаёшь новеньким.

Присоединяюсь к Светиику.... Прекращай давай,Аселька,это безобразие!!!!

kuzya25 писал(а):

Ну так как, берете к себе?

Берем!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-531918087.html][/URL]

Ингульчик писал(а):

остается только чай! Ну что ж, а вот чай я люблю!!

Лично я только зеленым чаем и спасаюсь от ЖОРЫ...

Я только зеленый и пью, он давление понижает

Скажите, а на ужин можно всякие отруби? И вообще после 12 можно жизнь подсластить продуктами для диабетиков?

Пряность писал(а):

а на ужин можно всякие отруби?

Если только чисто ржаные ,и только по 7 варианту ужина. А зачем они тебе на ужин? Не очень-то это и вкусно. На ужин очень много разной вкусноты слопать можно.

Пряность писал(а):

И вообще после 12 можно жизнь подсластить продуктами для диабетиков?

Нет. Можно до 12 сладкое поесть и СПОКОЙНО дотянуть до завтрашнего утра. А уж если захотелось сладкого,то кушай разрешённые фрукты в обед и на ужин. Но,... большое кол-во фруктов может помешать похудению и смотри по-сочетаемости.

Пряность писал(а):

Скажите, а на ужин можно всякие отруби? И вообще после 12 можно жизнь подсластить продуктами для диабетиков?

Насть,не уверена на 100%,но думаю что нельзя отруби. А подслащивать точно нельзя после 12-ти




Svetlyachok
Светуль,глянь пожалуйста в ВОПРОСЫ ПО СИСТЕМЕ, я там про тот сыр спросила ....

Добрый день!
Поздравляю вас с отвесиками за прошлую неделю)
куплю электронные весы и тоже к вам присоединюсь!
Рацион на вчера:
З. рыба и рис,2 печеньки
О.салатик крабовый и тоже рыба с рисом
У.вареная цветная капуста

Сегодня на завтрак я разошлась
съела небольшую тарелочку жареной картошки и 2 кусочка яблочного цветаевского пирога 8(
Всю неделю ждала жареной картошки) Сегодня получилось приготовить с утра)