Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

oxakal писал(а):

думала может ты то-же в рекламах фоткаешься.с мужем вместе...

Ну, Оксана, насмешила girl_haha

пигурой не вышла girl_haha

painkiller34369
Нормально успехи. нарушаю пару дней - ем не во время, да и не все по системе. Но я уже не сильно парюсь - практически рядом с мечтой! как-то расслабилась. Но все равно - сегодня ужинала системно: кефир и яблоко. А вот на нарушения мой организм бунтует - самочувствие фиговое.
Ланушка80
Светочка, доча - лапочка! И загар на одной фотке такой суперский!

painkiller34369 писал(а):

Хм.Дак ты на диете ?

Ага! пытаюсь! скорее на разгрузочных днях! Wink

инга тюмень писал(а):

Вот и жених Майты

Инночка,а это твой сыночек?такой мальчик красивый растет!сколько ему?
Я сегодня смотрела ваши фото,очень хорошенькая! Romashki

Я прошу прощения,но у меня инет тормозит и скорость низкая!+ хакер никудышный! короче я не успеваю за всеми и за всем!Поэтому извиняюсь и всем сразу говорю - ПРИВЕТ! а тем кто пошел баиньки СПОКОЙНОЙ НОЧКИ,СЛАДКИХ СНОВ!

taskia
насколько я поняла - диеты и разгрузочные дни расходятся с принципами системы. то есть нужно выбрать для себя что-то одно - иначе система не работает.

Ruslana Muhtarova

Ruslana Muhtarova писал(а):

Светочка, доча - лапочка! И загар на одной фотке такой суперский!

ну и у тебя тоже ЗВЕЗДЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! give_heart

Ланушка80
Свет, вообще я считаю, что тем у кого доченьки повезло - зачастую во взрослой жизни они с мамами, а сыновья с другими женщинами. Я просто сужу по моим отношениям с мамой.

Ruslana Muhtarova
Руслана!

Ruslana Muhtarova писал(а):

что тем у кого доченьки повезло

точно на все 100%!!!!
ведь уже дома подружка: и губы накрасить и ручки кремом смазать girl_haha

Ввиду того, что до будильника осталось 5 часов - отчаливаю.Всем пока.

painkiller34369

painkiller34369 писал(а):

Ввиду того, что до будильника осталось 5 часов - отчаливаю.Всем пока

ого, так ты совсем не выспишься!!!!!!!!!!!!! wacko1

Пока! Спи сладко!
и ну нафиг думать про енту работу girl_haha

Ланушка80 писал(а):

ого, так ты совсем не выспишься!!!!!!!!!!!!!

Нормально.

Ланушка80 писал(а):

Спи сладко!

спасибо.

Ланушка80 писал(а):

и ну нафиг думать про енту работу

я не знаю, че со мной, но я только за порог с работы вышел - и сразу про нее начинаю думать.

painkiller34369

painkiller34369 писал(а):

не знаю, че со мной, но я только за порог с работы вышел - и сразу про нее начинаю думать

нужно работу поменять
честно, у меня тоже раньше так было, загонялась ещё с утра в воскресенье
(я просто не знаю где ты работаешь, наверное, уже писалось об этом тут раньше, может и совет мой не подходит unknown

)

Всем привет! Romashki

Сегодня впервые увидела про систему-60. Очень заинтересовалась. Хочу к вам присоединиться. Натыркала инфы. В голове бардак и сумбур. Как бы чего не упустить. Вопросов куча - не знаю с какого начать.

Уважаемые старожилы! Поделитесь опытом, как у вас проходит день по этой системе, затрагивая все каноны: и питание, и физ. нагрузки, и уход за кожей и телом. Как все соединить во едино?

Ruslana Muhtarova писал(а):

насколько я поняла - диеты и разгрузочные дни расходятся с принципами системы. то есть нужно выбрать для себя что-то одно - иначе система не работает.

а я не на системе.я к ней присматриваюсь. на ус мотаю. вашим результатам радуюсь.

painkiller34369 писал(а):

Ввиду того, что до будильника осталось 5 часов - отчаливаю.Всем пока.

Сладких снов!

Андреева писал(а):

Всем привет!

Привет!

Ланушка80 писал(а):

нужно работу поменять

Ладно, утро вечера мудренее.Посплю.

taskia писал(а):

а я не на системе.я к ней присматриваюсь. на ус мотаю. вашим результатам радуюсь.

я после диеты на системе вначале набирал, так что имей ввиду.

Андреева
да нормальный обычный день. Признаюсь - у меня по системе только питание. Физнагрузка только из-за ребенка, за день так набегаешься, что уже и не до упражнений, ну и скраб не системно, а от случая к случаю. но результаты есть - и это радует!

painkiller34369 писал(а):

я после диеты на системе вначале набирал, так что имей ввиду.

Хм!!

хотя ничего странного,после диеты есть пирожки-однозначно должно набраться! я к вам присоединюсь когда поправлюсь эдак кило на 10!так сразу к вам!а пока ....не пока не буду!тем более набрать на системе сейчас (я тут в Сочи собираюсь Embarassed

на новый год!) я не хочу! Embarassed

мои сейчас 60-61 при росте 177 пока сойдут!

Ruslana Muhtarova писал(а):

скраб

какой скраб? как он помогает! я вообще смотрю у вас кожа хорошо подтянулась!что то делали?

taskia
можно на ты. да ничего особенного я не делала - просто питалась по системе. скраб я имела в виду кофейный - делаю иногда на живот и бедра.

Ruslana Muhtarova писал(а):

кофейный -

спитый молотый кофе на распаренное тело втираете, вернее втираешь?и физ.упражнения наверное какие то делаешь тоже?

taskia
а -а, ты просто не читала - у Миримановой молотый кофе используется (помол как тебе подходит). физ упр - нет времени у меня 2 детей (4 и 1,3 г) и домашние ученики. короче, я только питалась правильно.

oxakal писал(а):

Вот писать диплом точно хуже родинок

АднАзнАчнА! girl_in_dreams

Сотона!

Начала первую главу...спать хочу дико boredom

- видимо надо все-таки уже ложится, на работу завтра блин... girl_emo

нехочется чегой-то....... Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти мне завтра работу или нет...

Lapulka писал(а):

profEGO33 писал(а):
Я Асель с одной буквой С (читается Асель, а не Ассэль, как многим нравится )

я больше так не буду! Но не обещаю 100% - я когда пишу - половина букв пропускаю, половина не те и не туды вставляю

с кем не бывает friends

я тебя просто в следующий раз лОпулей буду называть rofl2

painkiller34369 писал(а):

Джон Кенди нравится ?

ну, как

не очень

только в фильме "Убийство в Монте-Карло" Embarassed

Ланушка80 писал(а):

поэтому развитие данного сектора должно быть приоритетным, тк сектор настолько дифференцирован в зависимости от условий ...., что делает его применение очень эффективным с точки зрения развития самого сектора....

во даешь