Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

@лёнушк@ писал(а):

я обычно сливочный хохланд добавляю. но его, наверное, нельзя нам на обед....

Мне кажется плавленые сыры нельзя, в их состав входит сливочное масло...

Atny писал(а):

полбока сухого красного и закусила тремя кусочками сыра

Анют, наелась?

золотые ручки
Ну уже поздно, 10 вечера, до ночи голод прогнать хватит, а завтра я блинами оторвусь)) В гостях бедняжке худеющей с собой надавали
Кстати, меню на завтра:
З: Блинчики с лососем и творогом, а еще парочку со сгущенкой
О: Хочу шашлыки на шпажках запечь из курочки и шампиньончиков + рис
У: холодец)))))))))

Atny писал(а):

З: Блинчики с лососем и творогом, а еще парочку со сгущенкой О: Хочу шашлыки на шпажках запечь из курочки и шампиньончиков + рис У: холодец)))))))))

Вау! Как аппетитно...

@лёнушк@
Алён,вот ты тоже с Украины,ты какую вермишель покупаешь(производитель и название имею в виду)?

Девочки спасибо за проверку и за поддержку!!!! .....приятно жутко.... ..
В обед салат из овощей можно 1% БИО заправить?

Девчонки,гляньте мое меню на завтра,оно внизу на 449стр.затерялось.Наверное пропустили.

Квитуся писал(а):

мое меню на завтра

По моему всё Кушай на здоровье!

Квитуся писал(а):

вот ты тоже с Украины

Я тоже с Украины. Беру Чумак, Макфа твердых сортов. Они для меня по цене приемлимые.

золотые ручки

золотые ручки писал(а):

По моему всё Кушай на здоровье!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-690372999.html][/url]

Зірка

Зірка писал(а):

Я тоже с Украины. Беру Чумак, Макфа твердых сортов. Они для меня по цене приемлимые.

Светочка,спасибо большое!
Завтра поеду в METRO,посмотрю.
[url=http://[censored smajliki]/smilie-576373575.html][/url]

всем привет.у меня сегодня долгожданный отвес-400

buba999 писал(а):

всем привет.у меня сегодня долгожданный отвес-400

Поздравляю, Ириш! Так держать!!!

сегодня ужинала йогуртом 1% и сыром(правда сыра вначале съела 50 гр.чувствую-не наелась и добавила ещё грамм 100 ,надеюсь ничего страшного?)

buba999

buba999 писал(а):

егодня ужинала йогуртом 1% и сыром(правда сыра вначале съела 50 гр.чувствую-не наелась и добавила ещё грамм 100 sharik ,надеюсь ничего страшного?)

150 г. сыра? Не много? Лучше бы еще кефирчик попить.

[quote="sven785"]buba999
150 г. сыра? Не много? Лучше бы еще кефирчик попить.[/quote
да вот и переживаю теперь.а йогурта и так выпила 450 милиграм.всё равно голодно было-скоро КД

Квитуся писал(а):

Алён,вот ты тоже с Украины,ты какую вермишель покупаешь(производитель и название имею в виду)?

раньше брала макфу, последний раз купила шебекинские и чемпион.

@лёнушк@

@лёнушк@ писал(а):

раньше брала макфу, последний раз купила шебекинские и чемпион.

[url=http://[censored smajliki]/smilie-544913223.html][/url]

подскажите пожалуста.завтра не смогу пообедать дома,как же поступить?перекусить яблоком?так я до ужина с голодухи на людей начну бросаться

Ирусь, попробуй чем то посытней перекусить, яблоки аппетит возбуждают.

А в судочек с собой взять?

buba999 писал(а):

.а йогурта и так выпила 450 милиграм.всё равно голодно было-скоро КД

да я както стесняюсь с судочком.весь день на глазах у людей.думала может гдето заскочу суши поем.а там нет кафешек.

buba999 писал(а):

да я както стесняюсь

Здесь нечего стесняться, это естественный процесс, все мы люди...
Возьми что удобно кушать будет, и без лишних ароматов (тогда и внимания не привлечешь)
Выбирай) А то голодной останешься.

Яна,

Брош&а писал(а):

В обед салат из овощей можно 1% БИО заправить?

йогурт можно в салат добавить.или кефир.Не знаю,что ты имела ввиду.

Брош&а писал(а):

Здесь нечего стесняться, это естественный процесс, все мы люди... Возьми что удобно кушать будет, и без лишних ароматов (тогда и внимания не привлечешь) Выбирай) А то голодной останешься.

спасибо за поддержку.что нибудь придумаю




спокойной ночки всем.на утро-отвесиков побольше.