Убираем только живот за три недели!

Иринча

Иринча писал(а):

Курение! С завтрашнего дня бросаю! Так что курилки, тоже бросайте! и не курите на голодный желудок после йоги.

Я уже который день пытаюсь, но ноги автоматически к табачному ларьку ведут... Надо Лоле ещё и антитабачную систему разработать, что бы нас в полный порядок привести!

Tosk@ писал(а):

Я уже который день пытаюсь, но ноги автоматически к табачному ларьку ведут... Надо Лоле ещё и антитабачную систему разработать, что бы нас в полный порядок привести!

Это точно! Я в прошлом году бросила, т.к сосуды как говориться не в ..... не в красную армию. Ноги судорогой сводило каждую ночь, и руки отнимались.

Я когда забеременела бросила в три секунды. И даже не тянуло. Через 3 года на работу вышла и опять втянулась. Сейчас стоит попсиховать или трудности какие навалятся так до трёх пачек в день бывает. Голос ниже стал. Устала уже от курева этого.

Tosk@ писал(а):

Устала уже от курева этого.

Такая же фигня. И сушняк по утрам будто бухала всю ночь.

Иринча писал(а):

И сушняк по утрам будто бухала всю ночь.

А уж если и выпить вдобавок, то с утра сушняк, как после месячного запоя!!!

Tosk@ писал(а):

Сейчас стоит попсиховать или трудности какие навалятся так до трёх пачек в день бывает. Голос ниже стал. Устала уже от курева этого.

Виктория, часто читаю твои комментарии, ты мне представляешься очень сильным и волевым человеком,но вот с последним комментарием беда. Три пачки в день, обалдела, побереги себя, никотин не выход из ситуации, сведи до минимума общение с сигаретой, побереги сосуды и сердце. Будь здорова.

1601Габи писал(а):

ты мне представляешься очень сильным и волевым человеком

В этом случае, как в анекдоте. Сила есть, воля есть - силы воли нету!!!

Tosk@ писал(а):

Сила есть, воля есть - силы воли нету!!!

Ну как всегда в точку! Разрядила обстановку!

Tosk@ писал(а):

Сила есть, воля есть - силы воли нету!!!

Я заметила что тяга не столько к табаку, сколько к самой сигарете. Только свободная минута, надо срочно в зубы сигарету. Я когда бросала, то оставила себе 1 сигарету в пачке, выкинула все зажигалки. И когда мне хотелось взять в зубы сигарету, то я ее брала и "курила" не подкуривая. 2 недели так над ней издевалась, а потом и без нее свободно обходилась. Это как ручки грызть или ногти. Раньше этим сильно страдала.

[/b]Лола спасибо за темку-я уже 4 дня кручу круг , без тебя он бы еще долго пылился в углу без дела .За себя хочу сказать - с блюдца не ем-не хватает ,и целый день хожу с кружкой зеленого чая -вместо воды.Кто-бы еще меня заставил йогой и бодифлексом заняться-девочки дайте -мне пинка в этом направлении

Ну вот, вся замерилась. Табличку нарисовала. Занятия по йоге очень понравились. Даже решила помимо тех что Вы выложили, еще найти. Единственная для меня проблема, не есть после 6... Я ложусь в час ночи, не раньше. Только в 22.00 приезжаю домой из института и естественно хочется перекусить, т.к. из дома выхожу в 16.00, обедаю намного раньше, а в институте поесть нет возможности...

Люссия писал(а):

дайте -мне пинка в этом направлении

Это мы могем! Держи волшебный пендель! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1199060871.html][/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-90260871.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1029540135.html][/URL]

Ирина-спасибо , завтра попробую начать.....а что из этого выйдет посмотрим на сколько меня хватит-может твой волшебный пендель и вправду поможет

Tosk@ писал(а):

Надо Лоле ещё и антитабачную систему разработать, что бы нас в полный порядок привести!

Виктория, у меня система очень проста, но действует 100% - купи таблеточки Табекс и "кури" вместо сигаретки.... Мне помогло и муж тоже бросил.

Аромат писал(а):

купи таблеточки Табекс и "кури" вместо сигаретки....

Пошныряю по аптекам, может и правда поможет. Спасибо!

Аромат писал(а):

купи таблеточки Табекс и "кури"

Мне не помогло.
Папа мой всю жизнь курил. Бросил на барбарисках. Уходя на работу, брал с собой вместо сигарет полный пакет конфет. Уже больше 10 лет не курит.

Девочки со мной случаются невероятные вещи
Я целый день бегаю как энерджайзер и не могу понять, где у меня берется энергия. А потом меня осенило - это же результат упражнений, которые взяты из бодифлекса

И еще новость - новый сантиметр с живота ушел куда-то. Земля ему пухом

Аромат,поздравляю!а я вот никак не решусь взять сантиметр.страшно

У меня тоже 1 см ушел... надеюсь на последующие

Василечек писал(а):

Аромат,поздравляю!а я вот никак не решусь взять сантиметр.страшно Embarassed

Не боись!

Девочки, очень люблю грибы. Сегодня сделала фаршированные и переела Не могла остановится, пока недолопала последний шампиньон.

Буду теперь отрабатывать

Люссия писал(а):

У меня тоже 1 см ушел... надеюсь на последующие Yahoo!

Поздравляю

Всем приветик! Девочки сегодня в инете отъискала видео, фитнес-космо. Видео инструктора ,как подкачать мышцы. Желаю всем успехов!!!Сама попробую сегодня вечером эту зарядку. http://www.cosmo.ru/cosmo_fitness/press/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=dynamic_keywords_press&gclid=COzesNac6qECFQO7ZwodK3keKw

Всем привет! Я уже две недели с вами.
Стараюсь придерживаться питания + бодифлекс. И главное после шести не ем.
Результат того стоит в талии минус 4 см и ушло 5 кг.

Таняюшка
Поздравляю!

Спасибо за такую полезную информацию!
Сегодня начну заниматься животиком!