Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Dellamisa
Ну, жиры, конечно, увеличивать в прямом смысле не стоит, но вот кальций, например, лучше усваивается не из обезжиренного молока, а хотя бы процентов 2.5-3. И для эластичности сосудов и мышц это лучше. Но орехи с их жирами тоже хороши. Если по строению тела сосуды расположены очень поверхностно, то всё равно, на тощих руках или на слегка накаченных, их будет одинаково видно. Вот сильно накаченные руки у девушек я не люблю. Совсем небольшой рельеф чтобы был. У меня тоже вены сильно видно, особенно на ладонях !

*Elisha* писал(а):

Вот сильно накаченные руки у девушек я не люблю.

Да,это как-то больше мужчинам подходит больше

ПРивет, друзья!!!
Давненько не проявлялась здесь, но читаю вас регулярно.
ОЛИНА, можно и мне йоговские упражнения? Я тоже пошла на йогу.Но нахажу, что один раз в неделю крайне мало.Мы там за 1.5 часа осваиваем 6-8 упражнений.
Олина, что ты скажешь про такого автора
С.В. Кукалева "Опыты Йоги.Религия личного пути." Попалась мне эта книга, купила и сейчас осваиваю.Но пока до асан ещё не дошла.С этой недели начинаю.Вроде бы очень подробно описывает все упражнения.

s3lana писал(а):

А мне очень нравится , как есть. Образ хрупкой и очень женственной, красивой девушки.

Светочка, спасибо, дорогая!

*Elisha* писал(а):

Вот сильно накаченные руки у девушек я не люблю. Совсем небольшой рельеф чтобы был.

Александра c писал(а):

Да,это как-то больше мужчинам подходит больше

Абсолютно согласна со всеми вами, девочки! Мне тоже не нравятся сильно накачанные руки, ровно как и пресс, у девушек... Не женственно это. Вот как мне сказала Леночка Magic-2_Lantern - во мне очень гармонично сочетается хрупкость и спортивность А то порой смотришь на фото - и не понимаешь, то ли мужчина, то ли женщина перед тобой
А то, что в орехах полезные жиры - это я знаю, и орехи очень даже уважаю! В умеренных количествах, конечно, так что с этим у меня все ок!

Так что руки я конечно буду подкачивать, но без фанатизма!

makar60 писал(а):

ПРивет, друзья!!!

Танечка, здравствуй, дорогая! И в правду давненько ты к нам сюда не заглядывала!

Вот так подойдет???
Хотя мне моя нынешняя аватарка нравится очень, поэтому прям не знаю...

Dellamisa писал(а):

Вот так подойдет??? Хотя мне моя нынешняя аватарка нравится очень, поэтому прям не знаю...

Можно к концу ноября, когда тыковки будут неактуальны.
А вообще аватарка очень удачная.
По мне так даже лучше некоторых предыдущих.

Dellamisa писал(а):

мне моя нынешняя аватарка нравится очень,

И мне нравится, но тыквы - не шоколад , а лицо почти не изменится, вот сама посмотри, очень похожий наклон головы.

Dellamisa писал(а):

Вот так подойдет??

Мне нравится! (только рамку чёрную замени!..)

Deviant_Anchovy писал(а):

Можно к концу ноября, когда тыковки будут неактуальны.

Deviant_Anchovy писал(а):

А вообще аватарка очень удачная. По мне так даже лучше некоторых предыдущих.

Хорошооо...

*Elisha* писал(а):

И мне нравится, но тыквы - не шоколад , а лицо почти не изменится, вот сама посмотри, очень похожий наклон головы.

Ага, точно...

*Elisha* писал(а):

Мне нравится! (только рамку чёрную замени!..)

Ну хорошо, раз вы обе одобряете - поставлю эту! Без рамки черной!

Ну-с???

Dellamisa писал(а):

Ну-с???

Красота!Прошлая аватарка тоже очень классная!

Александра c писал(а):

Красота!

Спасибо!

Александра c писал(а):

Прошлая аватарка тоже очень классная!

Вот мне она тоже очень нравилась, поэтому сомневалась даже...

Dellamisa
Класс! Сразу видно человека, придерживающегося ЗОЖ! А прошлую аву ещё поставишь, ты же часто меняешь!..
Александра c
И твоя мне очень нравится! От неё веет путешествиями..

*Elisha* писал(а):

Класс! Сразу видно человека, придерживающегося ЗОЖ!

Ну вот и здорово!

*Elisha* писал(а):

А прошлую аву ещё поставишь, ты же часто меняешь!..

Ага!

*Elisha* писал(а):

И твоя мне очень нравится! От неё веет путешествиями..

Вот, точно! У меня точно такие же ассоциации!

*Elisha* писал(а):

Класс! Сразу видно человека, придерживающегося ЗОЖ!

Да!

*Elisha* писал(а):

Александра c И твоя мне очень нравится! От неё веет путешествиями..

Спасибо!

Dellamisa писал(а):

Вот, точно! У меня точно такие же ассоциации!

Спасибо Элиночка, спасибо Любочка!

Девочки, солнышки, вы все хорошеете день ото дня, а болталкакакая интересная стала!
Конечно всем, кто хочет вышлю материалы по йоге, я только рада, что люди интересуются своим здоровьем, красотой и хорошими методиками. Всё-таки йога проверена тысячелетиями (и мной )
Но я еще не приводила в соответствие видео и упражнения, то есть там можно разобраться, а то это довольно кропотливо каждое упражнение подбирать, я когда-то это делала, но у них что-то поменялось и на все ссылки дается только начальное видео, то есть можно самому переключать там указатель и смотреть упражнение. Кое где в динамике, а что-то в картинках. поэтому, спрашивайте, не стесняйтесь, можете в теме по йоге просмотреть что-то http://forum.say7.info/topic7006.html

makar60
Танечка, материаы конечно вышлю, лично о Кукалеве не скажу к сожалению, потому что я у другого учителя занималась. Но немножечко посмотрела в гугле - уважаемый человек, конечно можно доверять книге. У нас, например на занятиях определена постепенная последовательность роста нагрузки и так, чтобы каждый без напряжения спокойно влился в усложняющиеся упражнения, вот даже рассказывали бабушка 90 лет пришла, занималась каждый день старательно и за год и очень омолодилась и подтянулась, и видимо и здоровье прибавилось. Я сама видела, что люди довольно пожилые потом как козочки становились ловкие и хорошо справляющиеся с физической частью. Но йога вообще загадочная наука. Был фильм об индийских йогах, он сейчас выложен на ю-тьюбе, правда говорят за годы его сократили. Называется "Индийские йоги и кто они". Конечно многое зависит от индивидуального нашего прогресса.

У нас примерно каждые 2 недели меняется комплекс упражнений с прогрессом от самого доступного постенно к освоению нового.

*Elisha*, конечно можно, элиночка.

Девочки еще материалы можно найти на сайте http://www.all-yoga.ru/

Там разная тематика. Можно зарыться... )

И все же если вы занимаетесь гораздо лучше, когда кто-то ведет, потому что есть и то, что передается индивидуально из уст в уста и можно всегда лично для себя многое выяснить.

Любушка, ты такая красавица на всех фотографиях а еще и когда твоя фигурка видна - вообще

олина
Леночка, спасибо большое, получила! Всё очень понятно и систематизировано. Конечно, лучше, если кто-то ведёт, но дома-то тоже надо заниматься. Йогой желательно заниматься ежедневно, так что буду стараться с твоей помощью! А 1-2 раза в неделю с учителем, чтобы он что-то корректировал.

олина писал(а):

Любушка, ты такая красавица на всех фотографиях а еще и когда твоя фигурка видна - вообще

олина писал(а):

Девочки, солнышки, вы все хорошеете день ото дня, а болталка какая интересная стала!

Леночка, и тебе всего хорошего!

олина писал(а):

Любушка, ты такая красавица на всех фотографиях а еще и когда твоя фигурка видна - вообще

Да!А имя какое - Любовь!

Александра c
Dellamisa
*Elisha*
олина
makar60
привет,девочки!

Dellamisa писал(а):

Александра c писал(а): Любочка ты умница и красавица!

ДА! полностью согласна!

Dellamisa писал(а):

*Elisha* писал(а): Я бы на твоём месте первое твоё фото сделала аватарой, лицо не особо видно, а тело , сразу все вопросы по анорексии отпадут! Думаешь??? А вообще-то идея!

Люба! да пусть все завидуют МОЛЧА

s3lana писал(а):

А мне очень нравится , как есть

и мне!

Александра c писал(а):

Да!А имя какое - Любовь!

ой,мне тоже нравятся такие имена!
у нас есть Лайма - счастье,тоже неплохо,правда?

Лили писал(а):

у нас есть Лайма - счастье,тоже неплохо,правда?

Здорово!

Девочки, всем доброго утра!!!!

Александра c писал(а):

Да!А имя какое - Любовь

А вот я свое имя с детства не люблю...

Лили писал(а):

ДА! полностью согласна!

Лили писал(а):

Люба! да пусть все завидуют МОЛЧА

Лилечка!

*Elisha* писал(а):

Девочки, всем доброго утра!!!!

Приветик, дорогая!

Dellamisa писал(а):

А вот я свое имя с детства не люблю..

Так серьёзно?.. Или не очень?.. Надеюсь, что не до такой степени...А то иногда стоит поменять, чтобы жить в согласии с собой.

*Elisha*
В детстве прям ОЧЕНЬ сильно не любила! Даже просила меня не называть по имени... Когда спрашивали, как меня зовут - даже говорить стеснялась... У меня ассоциация была Люба-лоба!
Сейчас уже спокойно отношусь...

Dellamisa писал(а):

У меня ассоциация была Люба-лоба!

Странная ассоциация, мне даже в голову бы такое не пришло...
Вообще имя красивое. Просто мне не нравится, что в нашей стране имена сокращают и тем самым портят.
Вот в Европе - Александр. А у нас - Санёк, Сашок.. Людмила (ЛЮДА )
Там Владимир, у нас - ВОВА... Андрюха, Танька, Маша...Ведь МАРИЯ красиво!..
Томара.. (Томка!). Валентин (Валя... мой папа бесится, он Валентин).
Я свою дочь Яной назвала, чтобы никак не сокращали, как и меня. Хотя многие не понимают, что Элина не сокращается, Эля - это не я!!!