Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Привет, девочки!

Девочки, доброе время суток

photo2011 писал(а):

Надо бы мне разобраться про соотношение ккал, % жира и т.д.

Я бы тоже хотела разобраться, Света (Ляночка) когда-то давала ссылку, но там вроде другой калькулятор, не могу найти её вариант, хотела сравнить, где проще

Добрый день, девочки!

олина писал(а):

Ты имеешь ввиду 5% или 9% уже разведен водой?

Леночка, обычный 5% или 9% уксус, который разбавляется затем водой. И конечно не забыть перчатки для защиты кожи рук.

олина писал(а):

а у меня пишет надо дневник создать.

Это для желающих. А ты просто набери в строке "Наименование" первые несколько букв названия искомого продукта, и если продукт с похожим названием есть в таблице калорийности, появится список с похожими продуктами, ты выбираешь из списка нужный и вводишь затем его вес в граммах, нажимаешь "Добавить" и автоматически рассчитывается его калорийность.

t a s m i писал(а):

подсолнечное для салатов

Танюша, попробуй лучше оливковое или рапсовое.

t a s m i писал(а):

Почему я задаю вопрос... я много читала об этом и не могу понять, от чего бывает такое, ведь жирного я почти не ем

К сожалению проблемы с холестерином возникают не только от неправильного питания. Здесь и наследственный фактор может играть свою роль, и нехватка витамина Д...

t a s m i писал(а):

Зоечка, я дома без штатива приспособилась - ставлю ф\аппарат, например, на банку с огурцами и вожу им как мне надо, получается устойчиво...

олина писал(а):

Девуленьки -красавицы, меня некоторое время не будет. Общайтесь мило и уютно как вы это и делали и продолжайте!

Леночка, удачи тебе.

photo2011 писал(а):

Зоечка, спасибо за ссылку. Надо бы мне разобраться про соотношение ккал, % жира и т.д.

Наташенька, просто заноси в таблицу и ...

t a s m i писал(а):

Я бы тоже хотела разобраться, Света (Ляночка) когда-то давала ссылку, но там вроде другой калькулятор, не могу найти её вариант, хотела сравнить, где проще

Танюша, вот еще одна страничка, посмотри может больше понравится

http://www.diets.ru/products/calculator/

Всем доброе утро!!!!


Девочки,как я за вами соскучилась!!!! Сегодня чуть-чуть могу поболтать. Сейчас конец месяца - работы очень много и плюс ко всему пломба выпала Съела хлебец из зародышей пшеницы (твердый, зараза) и вместе с ним проглотила пломбу с видового переднего зуба. Расстроилась очень Еще больше расстроилась, когда позвонила стоматологу записываться, все расписано вплоть до 10 августа.На следующее утро я прошлась по стоматологиям вблизи офиса - та же картина Все такие великие!!!! Вот где золотое дно!!! Надо было в стоматологи идти!!! Но нет худа без добра!!!! Пройдя почти 10 000 шагов (как мне показалось!!! ), во дворах увидела абсолютно непримечательную внешне клинику, зашла - внутри довольно мило, и познакомилась с приятным высококвалифицированным специалистом!!!! Она и запломбировала, и почистила от налета, и отбелила!!!! Очень понравилось!!!
Танюша, вышивка в японском стиле очень понравилась

олина писал(а):

Девуленьки -красавицы, меня некоторое время не будет. Общайтесь мило и уютно как вы это и делали и продолжайте!

За "красавицы", Леночка, отдельное спасибо!!! Установка дана - будем так держать!!!
Наташенька , спасибо за подробный рецепт натурального крема. Если честно, я никогда крем не делала, только самое простое - маски для лица
Зоенька , спасибо большое за ссылочку подсчета калорий.
Уже малину с пломбиром подсчитала.

Всегда, когда понимаю, что надо бы сесть на диету вспоминаю перлы моей любимой Фаины Раневской ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ-ЖРИ НА ПОЛ ВЕДРА МЕНЬШЕ!
Еще вспомнилось :
"Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза".
[b] "Есть можно что угодно и когда угодно, но только голой и стоя перед зеркалом".
А это, как раз для вегетарианцев: "Животных, которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много — в Книгу о вкусной и здоровой пище."

Приветствую всех

Soya писал(а):

Танюша, попробуй лучше оливковое или рапсовое.

Как же я не люблю такие масла, моё родное подсолнечное с запахом … начала принимать льняное масло, тоже запах не нравится, поэтому купила в аптеке в виде шариков (удобно)

Soya писал(а):

К сожалению проблемы с холестерином возникают не только от неправильного питания. Здесь и наследственный фактор может играть свою роль,

Да, я теперь поняла это, особенно познакомившись с Форумонти …
ой, девочки, как же я удачно заглянула к Вам в тему, а то бы и не знала ничего подобного
на том форуме мне встретился случай наличия повышенного холестерина даже у детей
а у моих мамы и бабушки были проблемы с печенью, поэтому всё идёт «оттуда»

Soya писал(а):

и нехватка витамина Д...

В нашей полосе мало солнечных дней, мы все испытываем дефицит его

Soya писал(а):

Танюша, вот еще одна страничка, посмотри может больше понравится

Спасибо, Зоечка, я пока «плаваю» по рекомендуемым Леной сайтам, и набираюсь «ума», много нашла интересного, потом опять будут вопросы, обращусь к Вам…

t a s m i писал(а):

Как же я не люблю такие масла, моё родное подсолнечное с запахом … начала принимать льняное масло, тоже запах не нравится, поэтому купила в аптеке в виде шариков (удобно)

Мне тоже льняного запах не нравится. Два года назад открыла для себя масло конопляное. Тоже очень полезное. Очень нравится мне его вкус и запах!!! В овощных салаты очень гармонично вписывается Я уверена, что тебе, Танечка, оно придется по вкусу Когда говорю об этом масле друзьям-приятелям, они с улыбкой смотрят на меня. К наркотикам оно не имеет ни малейшего отношения! Посмотри в супермаркетах. Я покупаю в Ашане.

t a s m i писал(а):

были проблемы с печенью,

Татьяна, очень хороша для данного вида проблемы расторопша. Проверено на себе!!! Уже несколько лет подряд все члены семьи (за исключением собаки ) два раза в год, в течение месяца по утрам съедает по 1 ч.л. либо отрубей расторопши, либо жмыха расторопши. Естественно, в этот период употребляется до 2-ух литров воды без газа.
Вот немного о лекарственных свойствах расторопши
http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/article-77702-kak-i-zachem-prinimat-rastoropshu-podrobnoe-opisanie-i-rekomendatsii/
и еще
https://startinet12.ru/rastoropsha-luchshee-lekarstvo-dlya-pecheni/

девочки, привет!

Kepa писал(а):

о дворах увидела абсолютно непримечательную внешне клинику, зашла - внутри довольно мило,

Карина, ну рада за тебя, что нашла быстро!
У нас раньше тоже был врач -стоматолог на этаже - без вывески!!
Она ему была не нужна
то есть клиентов и так хватало

t a s m i писал(а):

Я бы тоже хотела разобраться

Танечка, а может и не стоит? Потом буду все пересчитывать.

Kepa писал(а):

перлы моей любимой Фаины Раневской ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ-ЖРИ НА ПОЛ ВЕДРА МЕНЬШЕ!

Карина правильно привела цитату
Я стала меньше накладывать на тарелку и блюд сократила в количестве

t a s m i писал(а):

и нехватка витамина Д...

да, надо солнышко успевать ловить

photo2011 писал(а):

Я стала меньше накладывать на тарелку и блюд сократила в количестве

Наташа , а я уже три дня подряд на ужин себе готовлю французский омлет вот по этому рецепту от твоей тезки http://forum.say7.info/topic43040.html Мне понравилось, что там муки всего 1ч.л. и никакого сыра. Очень вкусный и легкий, рекомендую. И ни капельки не надоел!!! Сегодня наверное тоже буду, у нас жара неимоверная, лениво куховарить по-взрослому А муж обижается, он приходит с работы немного раньше меня и готовит ужин (по мне так очень калорийный ) и недоумевает, чего это я его картофель не ем В последнее время он полюбил возится на кухне. Все-таки надо будет попробовать, чтоб не спугнуть

photo2011 писал(а):

Карина, ну рада за тебя,

Спасибо большое, Наташенька!

Kepa писал(а):

, а я уже три дня подряд на ужин себе готовлю французский омлет

ничего себе!! А муж не покушается на него?
Карина, спасибо за ссылку
приготовлю обязательно

Kepa писал(а):

В последнее время он полюбил возится на кухне.

вот бы мне так приучить
а с меня еще и требует мои стандартные русские блюда
и чтоб не экспериментировала
ну я так для себя экспериментирую

photo2011 писал(а):

ничего себе!! А муж не покушается на него?

Он кабачки не очень любит. Хотя я была бы не я ,если не могла бы их так завуалировать в блюдах!!!! Также, как и мою любимую тыкву, которую он терпеть не может!!!! Никто и догадывается!!!

photo2011 писал(а):

вот бы мне так приучить

Годы тренировок
Хвалю, конечно его!!!! Все мужчины, без исключения любят похвалу!!!! И говорю, что в некоторых блюдах он превзошел меня!!!! Хотя вкус бывает средненький, но говорю, что это божественно вкусно 100% работает!!!!

photo2011 писал(а):

а с меня еще и требует мои стандартные русские блюда

Значит ему очень они нравятся. Ты слышала, наверно про путь к сердцу мужчины? А ты, Наташенька, его завоевала именно,цитирую "стандартными русскими блюдами". К экспериментам еще он не готов. Мой тоже сначала был очень консервативен в еде. Сейчас не так. А я люблю всякие новые блюда, различные, казалось бы несочетаемые ингредиенты. Особенно здесь на сайте, есть где фантазии разгуляться!!!! Ну как можно себя сдержать!!!!
Я так поняла, что ты в Германии живешь. Муж у тебя местный или репатриант?

Kepa
Карина, местный. Любит нашу кухню.
но на сайте столько всего! И я научилась многому здесь.
так что порой объясняю ему, что это наши традиционые блюда

!!!! Всем доброе утро!!!!

photo2011 писал(а):

порой объясняю ему, что это наши традиционые блюда

Наташа, тоже самое хотела тебе написать.

Kepa
ничего! Женщины по натуре мудрые

Да, да

https://www.youtube.com/watch?v=OonmZFWa_Tc&list=RDPZv-bMY5w9U&index=25

Привет, девочки!
олина
Приветик, Леночка!

Всем хорошего настроения!!!!
олина Леночка Сижу наслаждаюсь музыкой, блаженство

Девуленьки, отдыхалось поначалу проблематично, поехали на север, а там вопреки прогнозу погоды шли ливни, пришел холодный циклон, получилось, что из 3 дней с ночевками была постоянная езда домой отогреваться (более 100 км до дома), по сути вышел 1 денек солнечный на пляжике с холодной ночью. В общем больше было борьбы за существование и согревание. потом переехали южнее и как в другой мир попали. Даже не верилось, что на таком незначительном расстояниее (около 200 км) совершенно все иначе. Причем прогноз погоды по местностям был практически одинаковый. Но какое то время ушло на переезд, прихождение в себя, отсыпание. По сути то состояние отдыха - отпусконое пришло практически в день отъезда но и его хватило. Конечно если бы вся неделя была такая было бы значительно более релакса )))

Kepa писал(а):

Сижу наслаждаюсь музыкой, блаженство

Кариночка, что слушаешь?

олина писал(а):

по сути вышел 1 денек солнечный на пляжике

да, понимаю тебя, Леночка!
Солнышко мы обожаем!!!
У нас +30 , я балдею!

Soya

Приветик, Зоенька!

Soya писал(а):

выбираешь из списка нужный и вводишь затем его вес в граммах, нажимаешь "Добавить" и автоматически рассчитывается его калорийность.

Зоенька, у меня почему то раз получилось, а потом перестало и никак не кликабельно было

Soya писал(а):

вот еще одна страничка, посмотри может больше понравится http://www.diets.ru/products/calculator/

и на этой страничке почему то ввожу название - пишет всего "0" трудно сказать почему может сама поищу что-то подобное или на форуме монтиньяка спрошу - мне собственно сейчас важнее норма сложных углеводов.

Soya писал(а):

К сожалению проблемы с холестерином возникают не только от неправильного питания. Здесь и наследственный фактор может играть свою роль, и нехватка витамина Д...

да, дорогуленька. Важен общий метаболизм организма. Конечно я как энтузиаст могу только с великой верой порекомендовать как здоровый образ жизни - занятия йогой.
У нас занимаются люди и 85 лет и 90. Некоторые даже участвуют в турнирах йоги. Но не это суть конечно, важен выигрыш в здоровой жизни, оптимистичное настроение в целом и тонус ))

t a s m i
Танечка!

Приветствую тебя!!!

t a s m i писал(а):

поняла это, особенно познакомившись с Форумонти …

Танечка, мы все тут делимся кто что знает.
В отношении здорового правильного питания форум Монти для меня сейчас наиболее авторитетен. Но кроме питания все же важно заниматься физическими упражнениями (кстати на форуме Монти об этом пишется). Выше Зоечке я написала о своем отношении к йоге в целом как ко здоровому образу жизни.
Конечно конечно на твое усмотрение и твое желание.
но не рекомендую теле - комплексы йоги, особенно с выраженной тематикой (здоровый сон и т.п.), там скорее больше вреда, чем пользы.
солидные ответственные за свое учение школы так не учат )))

t a s m i писал(а):

у моих мамы и бабушки были проблемы с печенью, поэтому всё идёт «оттуда»

да, Танечка, родовые проблемы существуют недаром и конечно важно стараться поддерживать себя во всех отношениях...

t a s m i писал(а):

абираюсь «ума», много нашла интересного, потом опять будут вопросы, обращусь к Вам…

конечно, Танечка, всегда пожалуйста!

photo2011
Натуленька!

Приветик, солнышко!!!

photo2011 писал(а):

стала меньше накладывать на тарелку и блюд сократила в количестве

это пока жарко, а потом похолодает и организм свое будет требовать лучше есть хорошие порции, гораздо важнее правильно сочетать жиры, белки и углеводы.

photo2011 писал(а):

Солнышко мы обожаем!!! У нас +30 , я балде!

отлично, Натуленька!!!

Kepa
Кариночка!!!

Kepa писал(а):

познакомилась с приятным высококвалифицированным специалистом!!!! Она и запломбировала, и почистила от налета, и отбелила!!!! Очень понравилось!!!

Кариночка как я рада, что ты удачно решила вопрос!

Kepa писал(а):

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ-ЖРИ НА ПОЛ ВЕДРА МЕНЬШЕ!

солнышко, теперь наука говорит иначе: кушать надо хорошими порциями. Важнее правильно сочетать продукты. Не поверишь - но работает отлично!

Kepa писал(а):

масло конопляное.

чудесное малице!

Kepa писал(а):

о лекарственных свойствах расторопши

Кариночка, юольшущее спасибо!!! чень хорошие ссылочки

Kepa писал(а):

я была бы не я ,если не могла бы их так завуалировать в блюдах!!!! Также, как и мою любимую тыкву, которую он терпеть не может!!!!

отлично! Вот какая заботливая жена

Kepa писал(а):

говорю, что в некоторых блюдах он превзошел меня!!!!

настоящий дипломат !!!

Kepa писал(а):

Сижу наслаждаюсь музыкой, блаженство

Кариночка, я поняла, что ты о ссылочке - всегда стараюсь подобрать что-то прекрасное. Очень рада, что тебе понравилась - для меня просто счастье об этом узнавать

https://www.youtube.com/watch?v=CglQTgXQI-E&feature=youtu.be