Болталка о ЗОЖ - 3

Плюшик писал(а):

Я осень люблю золотую, без дождя, когда небо низкое и дождик я как муха снулая становлюсь.

Вот прям как про меня ,я в пасмурную погоду тоже как муха сонная,все как-то через силу делаю,с ленцой

ЛюбоФь писал(а):

оооооооооооо...это самое любимое...подготовка к новому году и пасхе

Я к новому году уже за 2 месяца начинаю готовится

Мармариска)
о,привет Ариска-Мармариска

че ела,Танюшка...колись

девчонки буду я на треню собираться!!! всех люююю!!! алларочку Лорка чтоб не обижала!! ато надаю я тебе пендюлей!!! шалласаровских!!!

ЛюбоФь писал(а):

о,привет Ариска-Мармариска че ела,Танюшка...колись

Привет,Любаньчик
Чаек с блинками три часа назад был
Ща вот уже в постельке и чую,шо проголадыватся начинаю Пойду однака несладким компотом обману организму
А ты чем себя потчевала

лилиджан писал(а):

неочень радует март

У нас год на год не приходится

Шульдих писал(а):

а щас тьфу..тьфу..тьфу...а жизнь то налаживается

ну на то ты и вождь ...может и мы сподобимся ,благодаря тебе,когда-то в дождик пробежаться трусцой ...я ,кстати,когда у меня приступ сидеть или лежать не могу...мне так хуже,я стараюсь шевелиться,и реально легче становится,это потому,что сосуды без движения пережаты,плохо кровь циркулирует,а когда я шустрю по дому,видать там все в движение приходит...честно-честно...эт я ужо давно заметила

Мармариска) писал(а):

какими же местами

Привет, нууу всякими

ЛюбоФь писал(а):

.кто сегодня чем ужинал

Я еще не знаю

Мармариска) писал(а):

А ты чем себя потчевала

так у меня тока половина шестого ...тока думаю кого съесть ...и как не сожрать лишнего

ЛюбоФь писал(а):

когда-то в дождик пробежаться трусцой

Я сегодня начала, с бельем
А ваще, конечно, надо!

Плюшик писал(а):

Я еще не знаю

мож омлет замутить

Плюшик писал(а):

Я еще не знаю

я знаю, но думаю тебя эт вариант не заинтересует

Плюшик писал(а):

Я сегодня начала, с бельем

молодец,еще и с нагрузкой

ЛюбоФь писал(а):

мож омлет замутить

аха, с помидорками!
У меня сельдерей есть, я мож салатик сделаю себе

Шульдих писал(а):

не заинтересует

Давай, чейта, я еще не совсем потеряна для общества!

Плюшик писал(а):

У меня сельдерей есть, я мож салатик сделаю себе

а ну-ка,ну-ка ...ресептик дай.

Ну, только он не совсем какбэ безобидный для фигуры, там виноград и орехи грецкие
http://forum.say7.info/topic8889.html
Да, и вместо ананаса-виноград!
Шульдих
Юль, майонеза не было, честное пионерское!

Плюшик писал(а):

Давай, чейта, я еще не совсем потеряна для общества!

ну у меня много ужинов))))
в 17 я ела сырнички с отрубями
в 20 котлетки рыбные паровые
сейчас еще белки поем и спать пойду - короче сыт и доволен

спасибо
вопросик...а вкусный такой сельдерей....я привыкла только корень сельдерея в супах использовать? а сам стебель один раз ела...в супе...мне не очень

Шульдих писал(а):

сырнички с отрубями

как делаешь?
я вас ща задолбаю

Плюшик писал(а):

безобидный для фигуры, там виноград и орехи грецкие

да ужж..весьма Не безобидный

ЛюбоФь писал(а):

как делаешь?

творог, белок, стевия, отруби - на сковороду без масла или в духовку на бумагу

еще такой вариант люблю
155 г творога обезжир.
1 белок
1 груша - 110 гр
полбанана - 50 гр
1 ст.л. (10 гр) овсяной муки
1 ст.л. (10 гр) манной крупы

Приготовление:
Творог перемешала с белком, грушу и банан пюрировала в блендере (прям совсем, до жидкого состояния). В творог добавила муку (у меня - молотые овсяные хлопья, в ложке 10 гр вышло) и манку .
Всё тщательно перемешать, влить фрукты.
Выпекала в силиконовой форме при 200С минут 40

Шульдих писал(а):

сырнички с отрубями

Блин, дома ни рыбы, ни творога, затарюсь завтра по полной, для себя! а белки вареные? и сколько?

ЛюбоФь писал(а):

а вкусный такой сельдерей

У нас черешковый, к сожалению, вещь сезонная, мне очень нравится, я даже безо всего могу его пожевать.

Шульдих
Ну каюсь, зато вкусныйййй!

Шульдих писал(а):

стевия

Стевия эт чего?

Все, нашла, а без нее никак? Или с медом?

Плюшик писал(а):

а белки вареные? и сколько?

да для начала и парочки хватит - белок помогает вырабатывать гормон соматропин..полезное дело, короче