Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Ляночка08 писал(а):

ну чем вам еще махать

я прибежала на поваренке сидела.... слюной подавилась

Лиаза писал(а):

я прибежала на поваренке сидела.... слюной подавилась

тебе тут не хватает? я с поваренка рассылку получаю- то придет письмо-пошла глянула, в закладки взяла что понравится и бегом оттуда а еще в ЖЖ рецепты

Ляночка08 писал(а):

тебе тут не хватает?

хватает...приложение скачала на телефон воот и лаЗию.
Девочки у Саши температурка 37,4 сегодня
ветер сильный был а может и вирус

Доброе утро!!!у нас правда не очень доброе температурка 37,8 у Саши.....
давайте чтоль кофе попьем
у меня -300.

Приветик!

Лиаза писал(а):

давайте чтоль кофе попьем

Я ужО ! И позавтракала .

Лиаза писал(а):

у меня -300.

Я не взвешивалась сегодня - на весы обиделась . Ну а чего они мне отвесов не показывают ?

Лиаза писал(а):

нас правда не очень доброе температурка 37,8 у Саши.....

А что кроме температуры? Следи, если за 38 перевалит, то сбивай, и пить побольше... пока все ...

Кроме температуры пока нет ничего и уже дала нурофен 38,6уже

Алычка писал(а):

весы обиделась . Ну а чего они мне отвесов не показывают ?

я тоже думала что редко буду ставать на весы....но нет....я как маньяк ...бегу все равно
где линейки ваши????ставьте не стесняйтесь

приветик. я с отвесиком в 200г у нас зимааа..снег выпал..правда плюсовая Т на улице... сегодня везем Максима на 12 к стоматологу- давно собирались- он заболел,ждала пока перестанет кашлять..а вчера решила сама ему вечером зубы почитсть- для контроля так сказать- и заметила что та пломбочка что нам надо менять запала...и говорит что побаливает-паразит- и снова терпел не признавался...я сказала что поедем к зубному сегодня срочно..Макс утром встает и в школу даже не собирается- мы же-говорит -к зубному едем я говорю -поедем как договорюсь-а ты давай на уроки дуй еле вытолкала в школу..так он мне звонит в 9 часов и плачем- зуб мол болит -кпец- накрутил себя уже там по полной програме.(я подозреваю что у них музыка вторым уроком а он ее не любит-вот и хотел сачкануть ) но заберу после 3-го урока,поедем к врачу...
вот такие дела у нас

Лиаза писал(а):

хватает...приложение скачала на телефон воот и лаЗию.

ясно

Лиаза писал(а):

Девочки у Саши температурка 37,4 сегодня ветер сильный был а может и вирус

Лиаза писал(а):

нас правда не очень доброе температурка 37,8 у Саши.....

Лиаза писал(а):

Кроме температуры пока нет ничего и уже дала нурофен 38,6уже

вирус наверное...пейте побольше пока..ну ив нос можно грпиферон покапать -у вас вроде атк называется... не разболевайтесь

Лиаза писал(а):

у меня -300.

молодец.

Алычка писал(а):

Я не взвешивалась сегодня - на весы обиделась . Ну а чего они мне отвесов не показывают

ну и правильно в угол их надо поставить

Лиаза писал(а):

где линейки ваши????ставьте не стесняйтесь

да я как-то так...обойдусь пока

девы, нашла в ФБ -я там в группе по ДД состою -
цитата:
Читаю группу ДД в ВК. Там опять куча нововведений. То что-то запрещают, то разрешают. Меня лично это уже смешить начинает. Отдали бы уже бразды правления Юле, чессло=)) А то что это:
(цитирую дословно его помощницу):
"и картошка разрешена в супе, но есть ее нельзя. если готовите суп на семью, картошку можно отмочить в воде хорошо, приготовить суп и не есть". Замочили на семью картошку и не ешьте. Выкиньте. И семья пусть не ест. А то чо она=)) Но картошку можно. Я одна не понимаю, о чём она?
"он придумал диету, он решает, что нам есть, а что не есть". Понятно всем?=))
"причем у Дюкана в продуктах есть орехи, соя, чего то еще... нам самим это нельзя покупать в составе продуктов". В продуктах можно, доктор разрешил. Без продуктов нельзя. Доктор запретил.
Они сделали моё утро. Однозначно=)))

Лена, что правда ? за год так поменялись правила ,жесть...

приветики

ANGEL29 писал(а):

приветики

ну как там тортик? а кАнХетки? вспомнила?

Лиаза писал(а):

и уже дала нурофен 38,6уже

Лиаза писал(а):

ставьте не стесняйтесь

Не хочу . Я ж вес написала - 62.9, ИМТ вроде 25.2.

Ляночка08 писал(а):

и плачем- зуб мол болит -кпец- накрутил себя уже там по полной програме.(я подозреваю что у

Бедняга . Удачно вам съездить .

Ляночка08 писал(а):

в угол их надо поставить

Ага, в угол за плохое поведение .

Ляночка08 писал(а):

цитата:

Ничего не поняла ...

Ляночка08 писал(а):

ну как там тортик? а кАнХетки? вспомнила?

Конфетки 4 штуки смолола уже)) как же мне нравится сочитание кунжута и капучино
Тортик тоже кусмячик слопала

Приветики))
Мы уже с прогулки пришли,пообедали,хорошо,но ветер сильный
У меня отвес,и цифра снова 66
Правда вчера ездили к племяшке,съела масенький кус торта,просто как-то научилась останавливать себя,а то раньше если попадет запрещенка,то все,пиши пропало

Свет,по новым правилам картошку вымочить в кожуре можно,а потом вынуть ее
А еще запретили йогурты и сырки с сахаром,т.е. можно с кус фруктов ,обезжиренные,но без сахара
Бред,я считаю,конечно,люди годами ели и худели,тем более все-таки сахар немного необходим,я вот от такого удовольствия отказываться не собираюсб

Вот ответы с вебинара,кот. На днях был
1. Православные христиане с 23.02 по 11.04 2015 соблюдают Великий пост - самый важный в году. Среди худеющих по Вашей методике много верующих людей, старающихся его соблюдать.
Во время поста как белок можно употреблять тофу, соевые продукты, но в чисто белковый день сложно продержаться на этих продуктах. Какие вообще советы по питанию во время поста?

Ответ : «Каждый раз,когда позволяется есть рыбу или морепродукты-ешьте их. Более того, можно есть тофу и сейтан,темпе, соевое молоко.И в эти дни (исключение только для постящихся!) можно повысить норму овсяных отрубей до 5 ст.л. Добавьте в день 100 гр чечевицы и разрешенные овощи.Таким образом, соблюдать Великий пост будет достаточно легко.Также на время поста можно добавить 1 ст.л масла в день»

2. Доктор, Вы всегда говорите, что вашей диеты могут придерживаться вегетарианцы и на официальном сайте есть рекомендации для них. Среди рекомендаций была и такая: заменять часть животного белка растительным - белковосодержащие крупы и бобовые. Рекомендованная Вами норма 100 г этих продуктов в день. Это в сыром или готовом виде?

Ответ : «Речь идет о продуктах в сыром виде. Но количество белковосодержащих круп и бобовых должно быть одинаковым,то есть 50/50. Например, 50 гр цельнозернового риса и 50 гр чечевицы». Но это только вегетарианцам.

3. В списке допускаемых продуктов есть сиропы без сахара. Сиропы на фруктозе также входят в этот список?

Ответ : «Нет, речь не идет о сиропах на фруктозе»

4. Если в списке продуктов для крахмалосодержащего дня нет какого-то продукта, как, например, ржаной или овсяной крупы, то сколько этого можно? По умолчанию 220 г в готовом виде, как написано в книге? Или же Вы рекомендуете только те продукты, нормы которых указали?

Ответ : «Берем 50 гр. ржаной, или овсяной крупы в сыром виде»

5. В списке допускаемых продуктов есть йогурты с кусочками фруктов. Можно ли йогурты с добавлением сахара или фруктозы? Какое максимальное количество углеводов в них должно быть?

Ответ : «Необходимо, чтобы это были йогурты с нулевым процентом жирности, БЕЗ добавления сахара. Только с кусочками фруктов»

6. На закреплении разрешен цельнозерновой хлеб, а можно ли цельнозерновые хлебцы вместо него и в каком количестве?

Ответ : «Это должны быть именно ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ хлебцы, в том же количестве двух штук»

7. На слете Вы подтвердили, что нам можно свинину до 6% жирности, гречку вместо отрубей при непереносимости отрубей. Не все верят этой информации и думают, что эти продукты будут мешать похудению. Так же недавно Вы ответили, что можно есть супы, свареные с вымоченной в воде картошкой, но не есть саму картошку. Не могли бы Вы еще раз подтвердить эти нововведения и успокоить всех, что процесс никак не пострадает?

Ответ : «Свинину можно употреблять, но при условии, что она до 6% жирности. По поводу замены отрубей гречкой в случае НЕПЕРЕНОСИМОСТИ отрубей - да, можно. Тем не менее, если Ваш организм переносит отруби, то с точки зрения здоровья и веса лучше употреблять именно их. То же касается и супов. Если вымочить картофель с кожурой в воде и не есть сам картофель, то да, можно»

8. Нам разрешены крабовые палочки до 0.1% жирности без ограничений и большей жирностью до 8 шт. Не могли бы Вы назвать точное количество этих крабовых палочек в граммах, т.к. у всех производителей они разные по размеру.

Ответ : «До 0.1% жирности без ограничения, что же касается более жирных крабовых палочек,то норма 200 грамм.»

9. Вы разрешили топинамбур в БО дни в разумном количестве. Не могли бы Вы назвать точное количество в граммах, которое не следует превышать?

Ответ : «На этапе чередования можно употреблять топинамбур до 200 грамм в день.»

10. Такой же вопрос по свинине. Вы говорите, её можно иногда и в разумном количестве.
Можно ли назвать максимальное количество свинины и сколько раз в месяц её можно?

Ответ : «Максимум 180-200 гр постного мяса.»

11. "В книге "60 дней с Дюканом" есть список ДОПов, в нем растительное масло (3 капли), ягоды годжи и цикорий. Уточните, пожалуйста, список ДОПов теперь как в книге, или же согласно данным на оф. сайте и Вашим ответам можно использовать растительное масло, цикорий и ягоды годжи с Атаки в рекомендуемых дозах как разрешенные продукты (растительное масло 1 кофейная ложка на атаке, 1 ч.л. на чередовании и 1 ст.л. на закреплении; ягоды годжи 1 ст л на атаке, 1 ст л в ЧБ и 2 ст л в БО; цикорий без ограничений на всех этапах)? Еще в одном из интервью Вы говорили, что на чередовании можно увеличить норму растительного масла до 1 ст. ложки, это так?"

Ответ : «Использовать как разрешенные! Что касается употребления ягод годжи,ложечка должна быть без горки! Масло-Атака-чайная, чередование и закрепление - столовая ложка»

12. Можно ли употреблять отруби во время беременности? Что делать,если забеременела во время диеты? Какой сахарозаменитель можно при ГВ?

Ответ : «Да,можно употреблять отруби. При наступлении беременности можно придерживаться только этапа закрепления.» Из сахарозаменителей я рекомендую стевию.

Ляночка08
Светик,удачно вам съездить

Лиаза
Выздоравливайте!!!

ANGEL29 писал(а):

Тортик тоже кусмячик слопала

Какой тортик? А показать ?

Ирунчик89 писал(а):

У меня отвес,и цифра снова 66

Ирунчик89 писал(а):

как-то научилась останавливать себя,

Вот к этому и стремимся - ты молодец !

Ирунчик89 писал(а):

Бред,я считаю,конечно,люди годами ели и худели,тем

Это точно ...

Ирунчик89 писал(а):

Вот ответы с вебинара,кот. На днях был

Ирочка, спасибо огромное тебе за информацию !

Ирунчик89 писал(а):

.Таким образом, соблюдать Великий пост будет достаточно легко.Также на время поста можно добавить 1 ст.л масла в день»

Вот это бред по-моему , а главное ЗАЧЕМ ? Ну вот на системе еще более-менее реально соблюдать, а тут ... СМое мнение - попостись, а потом иди дюканься.. но ....

Ирунчик89 писал(а):

Но это только вегетарианцам.

И это вот тоже - вегетарианство и белковая диета - бред сивой кобылы ...

Ирунчик89 писал(а):

Ответ : «Необходимо, чтобы это были йогурты с нулевым процентом жирности, БЕЗ добавления сахара. Только с кусочками фруктов»

Раньше можно было с сахаром, чтоб только углеводов до 17% ...

Ирунчик89 писал(а):

Масло-Атака-чайная, чередование и закрепление - столовая ложка»

Супер - масла столовая ложка на чередовании - УРАААА !!!

Привет, девочки!

Света, Ира уже всё опубликовала , а из цитаты ни фига не поняла

Алычка писал(а):

Какой тортик? А показать ?

Каша из овсяных отрубей

Овсяные тофу печеньки

Густой суп из перловой крупы и квашеной капусты

Котлеты с морковью и цуккини(Обед -60)

Курочка, запеченная с помидорами и сыром (Обед -60)

Салат «Новогодний» (Обед -60)

Конфеты с кунжутом (диета Дюкан)

Schwarzwälder Kirsch-Torte". Шварцвальдский вишнёвый торт

приветик. сьездили можно сказать неплохо.Максим сразу боялся, ревел,не хотел рот открывать... но потом-поняв что ничего ему никто рвать не будет)) поуспокоился и дал переделать пломбочку на зубе..я тоже проконсультировалась -там и взрослый кабинет есть- надо переделывать несколько старых пломб и чистку зубов сделать.. я их ни разу не чистила..кто чистил? потом что надо регулярно делать эут процедуру? потом по магазинам-на рынок- заодно написала список продуктов нам и на ДР Темкино- хоть и не хочу отмечать -но все равно гости будут-свекр зайдет, кумы, подружки- надо чтоб было чем угостить....приехали почти в 16 часов домой..а уехали в пол 12... быстро расфасовала по пакетикам конфетки- Темке в садик- приготовила 25 пакетов-еще остались конфеты- если вдруг больше детей придет- донесу..воспитательнице и нянечке купила по шоколадке... потом пошла Темку забрать- а он атк заигрался- что впервые не хотел домой- мозаику складывал..минут 10 еще ждала его вот такие дела..пошла ужинать а то я с разьзедами осталась без обеда сегодня..не расчитывала что так долго будем в городе...

Стафенка писал(а):

Привет, девочки!

Кто-то обещал пообщаться в выходной .

ANGEL29 писал(а):

Schwarzwälder Kirsch-Torte". Шварцвальдский вишнёвый торт

Обалдеть, какая красота !
Ну и все готовочки конечно !

Ляночка08 писал(а):

кто чистил? потом что надо регулярно делать эут процедуру?

Это от зубного камня что ли ? Я когда-то чистила, совсем немножко было - не очень приятно, но не больно. Потом не обязательно он опять появится .

Ляночка08 писал(а):

а он атк заигрался- что впервые не хотел домой- мозаику складывал..минут 10 еще ждала его

Вот видишь, привыкает !

Алычка писал(а):

Кто-то обещал пообщаться в выходной

с утра на занятия с Савкой, потом полуфабрикаты готовила, сейчас еду готовлю ... и кроет меня...кд на носу