Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Александра22 писал(а):

так уже вкусней с детским питанием, творог не такой сухой и сладенько так получилось!

Тоже так делаю, даже баночки больше объёмом покупать стала, чтобы мне больше доставалось

Алычка писал(а):

сколько печенья у тебя ушло, чтоб торт обвязать? Нравится мне такое офомление

Постою послушаю, тоже интересует. Какого диаметр коржи и сколько трубочек надо

Ляночка08 писал(а):

, фотоаппарат, позаботьтесь о том, чтобы внутри него сразу же находилась пленка, чтобы можно было сразу же зафиксир

Вот это понравилось, про плёнку
А с розочками 10+1 - и романтично и втему

Алычка писал(а):

колько печенья у тебя ушло, чтоб торт обвязать

упаковку лучшебратьпоболе, а то я взяламаленькую-250 гр( одну палочку я съела и одну Янка - икакраз этих2х не хватило пришлось конфетку подставлять

Алычка писал(а):

я что-то пропустила, он

в поиске

Алычка писал(а):

Гости будут

свекровь

Александра22 писал(а):

Ругался сильно?

сначала он на меня, потом я на него

infizma писал(а):

Теперь даже сюрпризом-вроде не напомнила, а он подарил , всё значит, поддался дресировке

Натка..-- писал(а):

бЭз подарков и без цветочков

бывает...

Натка..-- писал(а):

торт вечером будем дегустировать(кроме меня-я завтра) НеЛесная писал(а):

понятно

Алычка писал(а):

Есть немного ...

что делаете?

Александра22 писал(а):

трудна я на подъем, редко куда вбираюсь, но с подружками в кафешку-кофейню, посидеть-поболтать-люблю, и

воот-я тоже так

Александра22 писал(а):

в клуб ходила, но почти как золушка, до часу, потом дверь в квартиру закрывается)

Александра22 писал(а):

было как то давно, муж цветы прсто так подарил, так я на него еще и наехала, руки в боки _Ты что натворил?)) П

ну ты тоже странная

Александра22 писал(а):

таДа - творог с фруктами....по

ну вот и умничка

ANGEL29 писал(а):

Мало творога, минимум 180 грамм. Фр

блин,я столько не ем

НеЛесная писал(а):

Вот это понравилось, про плёнку

я не читала- но видать советы давние
сейчас надо карту памяти вставлять

НеЛесная писал(а):

А с розочками 10+1 - и романтично и втему

агасЬ

Натка..-- писал(а):

сначала он на меня, потом я на него

Ляночка08 писал(а):

блин,я столько не ем

да ладно Свет, и на обед тоже порции такие? Ну а от фруктов вес тоже не пойдёт вниз Ну или тогда система рядом тут не стоит а 100 грамм творога съедает даже моя годовалая малая, если не больше

ANGEL29 писал(а):

да ладно Свет, и на обед тоже порции такие? Н

не, я про творог,порции у меня то как раз нормальные а вот творога у меня в порции 100г...

ANGEL29 писал(а):

Ну или тогда система рядом тут не стоит

ну я ж не на системе

ANGEL29 писал(а):

а 100 грамм творога съедает даже моя годовалая малая, если не больше

надо попробовать больше творга есть... я даже морально как-то не могу настроиться на порцию в 200г творога почему-то

Ляночка08 писал(а):

порции у меня то как раз нормальные а вот творога у меня в порции 100г...

а чем докидываешься до нормальной порции? фруктами?

Ляночка08 писал(а):

надо попробовать больше творга есть... я даже морально как-то не могу настроиться на порцию в 200г творога почему-то

я зернёнку спокойно 200 грамм упаковку съедаю.А вчера даже наверно грамм 300 слопала

ANGEL29 писал(а):

Мало творога, минимум 180 грамм.

ОГО я блин больше не съем,((( и так не люблю его..

ANGEL29 писал(а):

А криспы с сыром как ела, что голодно?

просто криспы и сыр, без творога... Что то мне не очень понятно, любой ужин системный, кроме мяса обязательно сопровождается творогом?

infizma писал(а):

Тоже так делаю

Натка..-- писал(а):

сначала он на меня, потом я на него

ух уж эти корпоративы))

Ляночка08 писал(а):

воот-я тоже так

Ляночка08 писал(а):

ну ты тоже странная

ну, нет чтоб обрадоваться, наехала на мужа...

Ляночка08 писал(а):

ну вот и умничка

ANGEL29 писал(а):

я зернёнку спокойно 200 грамм упаковку съедаю.

вот зерненку я скорей всего и осилю, надо на него переходить...

Ляночка08 писал(а):

творога у меня в порции 100г...

а у меня в пачечке 180грамм бывает ещё добавляю полпачку +ещё ктворогу системные добавки разрешённые
после тАКОго ужина оеде даже не думаю

Я только что отпрыгала с Джиллиан Майклс "похудей за 30 дней) 1 день сегодня..блин тяжко конечно, прыжки это пипец! Но я прыгала и говорила про себя "42 размер, 42 размер, джинсовые шорты...) Мокрая красная вся, пошла в душ, потом полежу на ипликаторе кузнецова..

Александра22 писал(а):

ОГО я блин больше не съем,((( и так не люблю его.

надо полюбить Одно из правил системы. Я до системы вообще молочку не ела. Но вот сейчас и творог и йогурт ем

Александра22 писал(а):

просто криспы и сыр, без творога..

это вообще не ужин

Александра22 писал(а):

Что то мне не очень понятно, любой ужин системный, кроме мяса обязательно сопровождается творогом?

где молочка, то ОБЯЗАТЕЛЬНО творог. Так как это насыщаемая еда.
Саш не зря я тебя в ЖиХ отправляла, но что то там тебя ещё не видела.
Так же рекомендую ознакомиться с профилями девочек у которых выставлены рецепты с системными блюдами.
Ты делаешь ошибки, а от них худение топчется на месте

Александра22 писал(а):

вот зерненку я скорей всего и осилю, надо на него переходить...

переходи обязателно. Она вкуснее

Натка..-- писал(а):

а у меня в пачечке 180грамм бывает ещё добавляю полпачку +ещё ктворогу системные добавки разрешённые после тАКОго ужина оеде даже не думаю

вот вот

ANGEL29 писал(а):

Саш не зря я тебя в ЖиХ отправляла

Света пойду сегодня же туда, действительно вроде думаю что знаю как и что, а на самом деле ошибки совершаю. Спасибо!))

Александра22 писал(а):

42 размер, 42 размер, джинсовые шорты...

Про творог: нужно найти такой, какой понравится. Ем только 2% местного производителя, а вот его же 5% есть не могу и др. фирм не лезет А зерненка вещь

infizma писал(а):

Александра22 писал(а): 42 размер, 42 размер, джинсовые шорты...

ну помогло ведь, все вытерпела! Правда болит все тело сейчас.

infizma писал(а):

Про творог: нужно найти такой, какой понравится

я специально сейчас разные покупаю, пока не один не понравился, только зернёный.

ANGEL29
Свет, все я уже в ЖИХе)))

Александра22 писал(а):

ANGEL29 Свет, все я уже в ЖИХе)))

уже увидела

ANGEL29 писал(а):

а чем докидываешься до нормальной порции? фруктами?

я если ем творог -обычно утром- то беру 100г творога+100г натурального йогурта и 50-100г ягод- получается 250-300г порция..ну и +чашка кофе с молоком..

ANGEL29 писал(а):

я зернёнку спокойно 200 грамм упаковку съедаю.А вчера даже наверно грамм 300 слопала

зерненка это такой

такой я тоже люблю..давно не покупала..выйду с диеты (я ж на лепестки пошла с сегодня) - куплю

Александра22 писал(а):

просто криспы и сыр, без творога... Что то мне не очень понятно, любой ужин системный, кроме мяса обязательно сопровождается творогом?

сходи в ЖИХу- ты уже там- почитай в начале правила системы и варианты ужина
а криспы-сыр мне нравился вот такой бутер- сытно http://forum.say7.info/topic37397.html а еще у меня есть салатик http://forum.say7.info/topic64455.html тоже вкусно . А вообще у меня много системных рецептов http://forum.say7.info/member71351.html#recipes ,у Светика Ангела тоже http://forum.say7.info/member31355.html#recipes а еще у Оксаны http://forum.say7.info/member13611.html#recipes

Александра22 писал(а):

ну, нет чтоб обрадоваться, наехала на мужа...

вот-вот

Натка..-- писал(а):

а у меня в пачечке 180грамм бывает ещё добавляю полпачку +ещё ктворогу системные добавки разрешённые после тАКОго ужина оеде даже не думаю

ладно, попробую больше творога есть

ANGEL29 писал(а):

Так же рекомендую ознакомиться с профилями девочек у которых выставлены рецепты с системными блюдами.

вот-вот

Ляночка08 писал(а):

я ж на лепестки пошла с сегодня

А это что такое?

infizma писал(а):

А это что такое?

диета 6 лепесткой- каждый день что-то одно кушать..


сегодня у меня рыба- хлебаю весь день вот такой супчик


это я так хочу свой зажор праздничный превать и подуспокоить свой желудок... может чуток стянется за 6 дней и потом проще будет..

Ляночка08
спасибо за ссылочки на рецепт, уже сижу читаю Спать уже хочу, спокойной ночки!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

я если ем творог -обычно утром- то беру 100г творога+100г натурального йогурта и 50-100г ягод- получается 250-300г порция..ну и +чашка кофе с молоком..

ну про утро я молчу Я вообще про ужин, СИСТЕМНЫЙ ужин

Ляночка08 писал(а):

зерненка это такой

ага, ток у нас не такой жидкий

Александра22 писал(а):

спасибо за ссылочки на рецепт, уже сижу читаю

ANGEL29 писал(а):

ну про утро я молчу Я вообще про ужин, СИСТЕМНЫЙ ужин

аа, я ж не на системе...

ANGEL29 писал(а):

ага, ток у нас не такой жидкий

ну это я для примера фотку в инете нашла но у нас в сливках продается как на фото,4% он..

Натка..-- писал(а):

упаковку лучшебратьпоболе, а то я взяламаленькую-250 гр

Понятно, спасибо !

Ляночка08 писал(а):

что делаете?

Сериал весь день смотрю, ну и детьми попутно занимаюсь .

Александра22 писал(а):

Но я прыгала и говорила про себя "42 размер, 42 размер, джинсовые шорты...) Мокрая красная вся, пошла в душ, потом полежу на ипликаторе кузнецова..

Насмешила, Саша .

Ляночка08 писал(а):

диета 6 лепесткой- каждый день что-то одно кушать..

Удачи, Светуль !

У меня сегодня ЧБ и ем весь день , уже 4 раза ела и еще вот ужинать собираюсь . А будет отвес или нет мне по ходу все равно, у меня в весах батарейка села .