Диета Дюкан. Часть 3.

Irina Divers писал(а):

А сухое молоко-0%...

Ах вот ты значит какая да? - вредина!!! )))))))) Еще чуть-чуть и начну в дорогу собираться....смотрю по сторонам в поисках лыж...))))) Как ты Ириш?

Irina Divers писал(а):

Позднова-то. УжО полдня прошло с тех пор.

ну ты это....если чО - то я завсегда!!! ))))))

елена ч писал(а):

блин когда ж я вернусь на свои тренажеры!?

А ты в зал ходишь да?

Ируня-Руня писал(а):

Порадуюсь тихонечко

да я тоже тебе шепотом...нас ведь ниХто не слышит? ))))))))

Ируня-Руня писал(а):

Иришку нельзя постучать судя по фоткам рискуешь не рассчитать она сломается

Эххх - вот ни какой радости в жизни....даже стукнуть незяяя ))))
Ну ладно, мы Иришку любим....эт я просто так помочь хотела ))))

Ируня-Руня писал(а):

она сломается и все кто базу делать будет

Вита СПб писал(а):

А ты в зал ходишь да?

уже месяц как прогуливаю последний раз была 01.07. а потом как отдыхать уехали, потом гости, ремонт , ангина . А так да 3 раза в неделю силовые+кардио. а то шкурка стала подвисать как у шарпея

Вита СПб писал(а):

смотрю по сторонам в поисках лыж

Скромно так напоминаю, плюс 40 у нас.

Вита СПб писал(а):

....даже стукнуть незяяя ))))

Вот ведь как хорошо при должности быть!

Вита СПб писал(а):

Как ты Ириш?

Через 3 недели в отпуск...на остров к акулам.

Irina Divers писал(а):

плюс 40 у нас.

почти как у нас +36-38

Irina Divers писал(а):

Скромно так напоминаю, плюс 40 у нас.

скромно так отвечаю - унас сегодня 35 в тени )))

Irina Divers писал(а):

Вот ведь как хорошо при должности быть!

Два раза КУ и присела...))) ( Кин-дза-дза )) )

Irina Divers писал(а):

Через 3 недели в отпуск...на остров к акулам.

Думаешь уже пора жалеть акул? )))

елена ч писал(а):

А так да 3 раза в неделю силовые+кардио.

Понятно. Большая молодец!!!

Спасиб, девчонки) успокоилась уже) есть некоторые нюансы-ну ладно...
Вита СПб
Я тоже каждое утро взвешиваюсь, хотя всех убеждаю, что надо раз в неделю ну))) кроме утра в день после ПИРа
С отвесом тебя!
елена ч
И я страдаю по своим тренировкам
Irina Divers
Блин, и молоко 0% вот, где жизнь дюканщика хороша) Ириш, давай фотки своих какао и молока-буду на Айхербе искать) хорошо, что этот американский сайт свои товары в Украину за 3 дня доставляет и всего за 8$
tanuchca
Взвешиваться только утром, после туалета, на голодный желудок и голой))) раз в неделю, вообще)))
Фрау Ксю
Ксю))) у меня блины с мясом))) видела какого цвета? там 10 г шоколадного изолята-крахмал закончиввется, экономлю))) Кстати, очень пикантно и вкусно получилось
Изолят-это ВЕСЧь
tanuchca
Танечка, крахмал простой-это какой? Картофельный? Нельзя-только кукурузный. Добавь сухого пудинга д-р Откер пол пачки (пачка 40 г)-это тот же кукурузный крахмал, но с ароматизатором!
Ируня-Руня
Как отдохнули? Где фото?
Гелинака
Тортик класссс! Выздоравливайте! Галь, а ты что-к врачу не обращалась? АБ сама себе назначила? Я их боюсь, как огня, и сама в жизни не выпью... Дети за всю жизнь по раза 2-3 пили максимум... Но мы, слава Богу, чрезвычайно редко болеем-раз в пару лет, ттт...

елена ч писал(а):

почти как у нас +36-38

У нас так же) но +МОРЕ)))

Аля а ты на Айхербе сывороточный изолят заказываешь? а в россию он придет?

Shony писал(а):

успокоилась уже)

Вот и хорошо - это самое главное!!! Привет Алечка

Shony писал(а):

Я тоже каждое утро взвешиваюсь, хотя всех убеждаю, что надо раз в неделю

мне тоже так удобнее ))) Просто я ведь за своим весом тоже уже прилично слежу ( лет 8-10 ), так, что уже вошло в привычку ))))

Shony писал(а):

Блин, и молоко 0% вот, где жизнь дюканщика хороша)

Это точно! Могу сказать, что и в МСК она не плоха )) Я вот уже несколько дней ищу такое какао и молоко у нас, а вижу только в МСК (((

Shony писал(а):

но +МОРЕ)))

Это замечательно!!! а у нас, что жара, что мороз - очень тяжело переносятся - влажность большая....Наши -15 как -25 на севере... ну, так говорят ))

елена ч писал(а):

Аля а ты на Айхербе сывороточный изолят заказываешь? а в россию он придет?

Последний я в Венгрии покупала, и в Украине пару раз. На айхербе дважды заказывала-приходил без проблем, цена такая же, как в Украине) В Россию тоже приходит-только кто-то из девочек писал, что две недели вроде бы... Или там можно выбрать доставку быстрее-за три дня, но чуть дороже, почитай там на сайте (в меню есть русский язык)! И изолята там чуть ли не сотня разного) Отзывы читай) состав изучай!

Shony писал(а):

Отзывы читай) состав изучай!

спасибо! я нашла со вкусом ванили с 0 содержанием углеводом. нам такой же нужен?

Девочки, Вита, Ксю и кто еще им интересовался про изолят я писала стописят раз уже тут. вот вам

Shony
елена ч
девочки, а дайте пожалуйста ссылку на этот сайт, может и я себе что-нибудь закажу))

Вита СПб писал(а):

Два раза КУ и присела...))) ( Кин-дза-дза )) )

Вита СПб писал(а):

Думаешь уже пора жалеть акул? )))

Блин, да, меня даже наши белки не боятся.

Shony писал(а):

Ириш, давай фотки своих какао и молока-буду на Айхербе искать)

Шаз сделаю. А пока , угощайтесь, девочки.
Десерт по-дюкановски.





И конфетки от Ани. С кайонским перцем и клюквой.

Kefirik писал(а):

Девочки, Вита, Ксю и кто еще им интересовался про изолят я писала стописят раз уже тут. вот вам

спасибо Оленька, но вроде как знала это ))) Аля давно написала на 1стр всё подробно о изолятах.

елена ч писал(а):

спасибо! я нашла со вкусом ванили с 0 содержанием углеводом. нам такой же нужен?

Да) и жир тоже) можно чтобы и немного было, там углей до 5 г, жиров-до 2 г, но лучше-о

Вита СПб писал(а):

Могу сказать, что и в МСК она не плоха )) Я вот уже несколько дней ищу такое какао и молоко у нас, а вижу только в МСК (((

Ну Наташ, закажи в МСК, они по всей России шлют))) Да и когда на конференции 2 дня была у нас, могла бы заказать они б в гостиницу или где ты останавливалась, привезли бы)

Irina Divers писал(а):

Блин, да, меня даже наши белки не боятся.

может быть ты с ними одной крови? ( Маугли...)))) )

Irina Divers писал(а):

А пока , угощайтесь, девочки.

Ничего не угощайтесь....не видят они этого....*сказала я утаскивая всё и пряча,,* ))))
Очень красиво и вкусненько Ириш - спасибо

Irina Divers писал(а):

Десерт по-дюкановски.

Irina Divers писал(а):

И конфетки от Ани. С кайонским перцем и клюквой.

офигеть как вкусно и много! а у меня последние два сырника и вся ночь впереди) че кушать буду то? пойду наверное печь пингви на завтра и печенье какое-нибудь)
или наполеон сделать что ли)

Kefirik
))))) Хорошая картинка)
Но изолята существует больше видов-есть ещё и говяжий точно) и он точно не заменяет крахмал) разве что только вместе с самим крахмалом!

http://ru.iherb.com

Добрый вечер!!!
Спасибо всем за наставления, и интересные рассказы
Начиталась я что у многих пмс, и мои решили прийти сегодня за компанию , а я думала, чего это я так уплетаю уже несколько дней, только за ушами и трещало
Кстати пмс начались у меня, а капризничают мои мужчинки
И еще они сегодня заявили что хотят питаться как и я вот вам и диета! мне же лучше, не нужно разно планово готовить.
А еще я сегодня примерила контрольный штаны уже до бедер натянула
А это отчетик еды сегодняшнего дня

Вита СПб
Вот-слева сверху в углу можно выбрать нужный язык, при первом заказе можно выбрать товар за 1$-и стевию в том числе) изучи там сверху все меню с предложениями) и акции всякие бывает)
Еще обрати внимание на условия доставки-стеклянные пузырьки стоят дороже, выбирай товары в пластике)
http://ru.iherb.com