Диета Дюкан. Часть 3.

Зайчиришка писал(а):

Я сидю тут с вами... И не накладывают ничё не наливают, мало того

А почему? На диете что ли? )))))

Вита СПб писал(а):

где, как и на что Вы собираетесь жить и содержать семью.

вот правильные вопросы - надо мне запомнить на будущее.

Вита СПб писал(а):

А это ни одно и тоже? У меня творог "Савушкин хуторок" 0% )) который в коробочке по 125гр.

так вот я и не знаю, можт и одно и то же)))
для меня хуторок все таки жидковат. ПРо пастообразный - я другой себе представляла, ну типа такого творожка как альметте который на хлеб можно мазать

Зайчиришка писал(а):

Я сидю тут с вами... И не накладывают ничё не наливают, мало того

Наполеон Виты вчера съели, а сегодня не готовит никто похоже)) все забили))

Kefirik
Бяки... Забили и ждут Руню с шашлыками да с караваем
Ваще, я второй день ем глазами Наташин торт, даже меня не сладкоежку пробило

Kefirik писал(а):

для меня хуторок все таки жидковат.

А я именно на нём и делаю всё...)))

Kefirik писал(а):

вот правильные вопросы - надо мне запомнить на будущее.

В моём случае это оказалось не лишним...чес слов )))

Kefirik писал(а):

Наполеон Виты вчера съели, а сегодня не готовит никто похоже)) все забили))

а я сегодня купила ( заказывала) тортик Дю ассорти из 10 разных кусочков - вкусно ))) решила, что 4 точно буду заказывать )))

Рыжулик писал(а):

Я знаю своего сына и запреты подействуют с точностью до наоборот.

У меня такие же...да и не надо запрещать - "бить" по мужскому эго... Просто задавай вопросы и пусть он их обдумывает и находит правильные ответы. Очень часто бывает, что когда на ситуацию смотрим ни в плоскости, а в объёме - то ох какие интересные ответы получаются....да вопросы уже совсем другие возникают )))

Рыжулик писал(а):

Спасибо, главное, чтобы это не сыграло против него.

А вот для этого у него есть разум!!! а эмоции штука кратковременная...ни всегда хватает на всю жизнь ))

Зайчиришка писал(а):

Ваще, я второй день ем глазами Наташин торт, даже меня не сладкоежку пробило

Ириш, договорились - я завтра пеку торт!!! - ты во сколько у меня будешь? )))
Кстати, девочки...весной планирую в Мск - может встретимся а? ))) Я тортиков разных закажу и привезу...))))

Всё красатули - теперь я точно спать ))) Всем спокойной ночи и до завтра!!!)))

Вита СПб писал(а):

.весной планирую в Мск

когда-когда???

ukechik писал(а):

ага смешно а я уже себя насильником чувствую

для здоровья надо, так что не переживай!!!

ukechik писал(а):

мабуть калека не нужна в женах

не придумывай, если бы из-за этого, то ушел бы сразу.

ukechik писал(а):

а не дать ли ему сковородкой по башке может мозги на место станут

хорошая мыслЯ

Irina Divers писал(а):

Очень вкусный и нежный рулетик получился

утащила кусочек, ммммм вкусный

Irina Divers писал(а):

Ну, что сказать, крем получается вкусный и в виде десерта и в виде крема для торта или рулета, но это не Баварский крем. Мы на отдыхе ели десерты с ним, и мне очень захотелось сделать что-то подобное, но наше. Пока не получается

Выглядит очень аппетитно , давай рецепт, а то я и не знаю что такое Баварский крем

Вита СПб писал(а):

Готовые коржи нужно подсуши или в микре или в духовке - я делала и там и там )))

Наташ, мне поподробнее пожалуйста, подсушить это сколько по времени???

Mel'nica писал(а):

Настён, выздоравливай! И с возвращением на форум

Спасибочки, Свет!!!!!

ukechik писал(а):

Просто наверно у меня еще теплится надежда что все наладится, поэтому и не выгоняю его и не ставлю ультиматумов. Типа кажется мне что оттает он что-ли... не ну ни дуры ли бабы

А может и не зря ты на это надеешься, ты же знаешь его много лет, мы то вообще его не знаем, может и оттает, хрен поймешь этих мужиков

Kefirik писал(а):

для меня больше всего проблема какой творог является пастообразным, какой кремообразным

это разные вещи что ли??? я записала себе купить Останкинский в кишке, завтра планирую сделать тортик "От Виты".

Kefirik писал(а):

Можно и без 4-х букетов наверное обойтись.

Я сегодня мужу про цветы сказала, он посмеялся, говорит положи в пакет шампусика и конфет, ну не в школу же он идет.

Kefirik писал(а):

ну точно сюжет для "Пусть говорят".

Irina Divers писал(а):

Свет, ну , не знаю, как объяснить. Но было очень вкусно

На что хоть похож, прям интересно стало?

Зайчиришка писал(а):

И не накладывают ничё не наливают, мало того

Зай, хочешь покажу еду????

Вита СПб писал(а):

Просто задавай вопросы и пусть он их обдумывает и находит правильные ответы. Очень часто бывает, что когда на ситуацию смотрим ни в плоскости, а в объёме - то ох какие интересные ответы получаются....да вопросы уже совсем другие возникают )))

Вита СПб писал(а):

а я сегодня купила ( заказывала) тортик Дю ассорти из 10 разных кусочков - вкусно ))) решила, что 4 точно буду заказывать )))

В новом магазине про который Лена рассказывала???

Вита СПб писал(а):

Кстати, девочки...весной планирую в Мск - может встретимся а? ))) Я тортиков разных закажу и привезу...))))

Я ЗА всеми конечностями!!!!!

Ну что, кто там голодный???

Сырнички, обновила новые силиконовые формочки из Икеи.

Зайчиришкины блинчики с творожным сыром и краб. палкой!!!

они же с фаршем, помидоркой и сыром!!!

куриный супчик с лапшой!!!

просто тушеное мяско с яишенкой!!!

очень полюбившееся мне блюдо - говяжьи котлеты с помидорами и сыром, очень сочно, немного сметаной смазываю саму котлетку, сверху помидор и сыр, в духовку.


просто мяско с салатиком

Пойду отчеты разнесу, а то уже столько накопилось.

Рыжулик писал(а):

Ну что, кто там голодный???

Я вообще-то была не голодная, но теперь.....

привет! подскажите , пожалуйся, читала 1 стр , но не поняла. сыр на закрепе это ДОП? или просто можно и за ДОП не считать?

я тут пропала, но не ушла в зажеры, нет. у меня ДР у детей.

вчера был пир, ела на завтрак торт настоящий, сегодня на весах( ну как же не взвесится после пира ) 54,9 не верю я
вас вообще не узнать всех так весело

доброе утро!
Гелинака
привет!

Гелинака писал(а):

но не поняла. сыр на закрепе это ДОП? или просто можно и за ДОП не считать?

Галя! смотря какой сыр... ты какой имеешь в виду

anna a писал(а):

Галя! смотря какой сыр... ты какой имеешь в виду

я простой у нас нет не жирного, ну 40%. сколько его можно на закрепе и ДОП это или нет

Аня твоя кошечка

Гелинака
40%, вообще, нельзя... по крайней мере, я всегда так считала

anna a писал(а):

40%, вообще, нельзя... по крайней мере, я всегда так считала

Ань ты не права Речь про закреп ))Сыр такой можно и это не ДОП
--------------------------------------------

Цитата:

III. Закрепление: По достижении Правильного Веса тело остается уязвимым, так как стремится вернуть себе потерянные килограммы. Этап закрепления, из расчета 10 дней на каждый потерянный килограмм, является началом возвращения к разнообразному, но контролируемому питанию. Он заключается в постепенном введении в рацион продуктов питания, приносящих удовольствие, таких как: крахмалосодержащие продукты, хлеб из цельной муки, фрукты, сыр и праздничные трапезы. Один день в неделю посвящен употреблению исключительно Чистых Белков: Белковый Четверг, используемый как ключевой элемент поддержания Правильного Веса. На этом этапе 6 дней в неделю-белково-овощные, а один-чисто белковый, как на Атаке. Этап Закрепления делиться на 2 равные части. В 1 части Вы имеете право на 1 фрукт в день, 1 крахмалосодержащее блюдо в неделю, 1 пир в неделю. Во 2 части-2 фрукта, 2 крахмалосодержащих блюда, 2 пира. 1) Продолжительность этого переходного этапа зависит от количества потерянных килограммов. Если вы потеряли 20 кг, процедура закрепления веса будет длиться 200 дней (100 дней-1 часть Закрепа, ещё 100 дней-вторая), или 6 месяцев и 20 дней, на закрепление потерянных 10 кг вам понадобится 100 дней (50 дней первая часть Закрепа, ещё 50 -вторая). В любом случае продолжительность этого этапа очень легко подсчитать. 2) Во время этого этапа Вы будете иметь право на следующие продукты: • вся белковая пища этапа «Атака»; • все овощи и грибы, дополнительные продукты из этапа «Чередование» (3 ДОПа); • 1-2 порции фруктов в день, за исключением бананов, винограда, вишни; • 100 г цельнозернового или чёрного хлеба в день; • 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% —55 граммов и 10% —60 гр; • 1-2 порции крахмалосодержащих продуктов в неделю (это картошка, макароны, крупы); • окорок ягненка или жаркое из свинины; • 2,5 столовые ложки овсяных отрубей; -колбасные изделия без видимого жира (сосиски, колбаса). 3) Кроме продуктов на этом этапе крайне важно соблюдать следующие пункты программы: • 25 минут ходьбы ежедневно; • в качестве вознаграждения — 1-2 раза в неделю праздничный ужин (пир-это один прием пищи, во время которого Вы можете съесть все что угодно на первое, второе, аперитив, десерт, но не брать добавку); • требование, не подлежащее обсуждению: еженедельный белковый день.

Всем привет. НА секундучку.
Насть (РЫжулик) твой сын, безусловно очень ответственен и понятно уже более чем влюблен... Но...но...но....
Любовь с девочкой это все прекрасно, а если встретит свою единственную и неповторимую? Ведь будет мучится сильно и может из жалости оставаться с ними...и дело не в жалости к девушке, а...к ребенку! А какая травма будет у ребенка, не передать словами. Детки же привыкают быстро и любят всем сердцем... Ну это я так.

Гелинака писал(а):

я тут пропала, но не ушла в зажеры, нет. у меня ДР у детей. вчера был пир, ела на завтрак торт настоящий, сегодня на весах( ну как же не взвесится после пира ) 54,9 не верю я

Галя про сыр ответила выше. И поздравляю с новой циферкой

Девочки я отъелась, чувствую себя отлично. Беру себя снова в руки Нет нет,я не возвращаюсь на ДД (чуть подождемс, а потом кааааааак скину сразу), просто буду чуть сдержаннее в своих желаниях
НЕ взвешиваюсь, линейку убрала...чтобы нервишки себе не портить

Привет, девочки!
У меня новая цифра на весах!
Впереди три БО дня, и, возможно, будет привес, но все равно не смогла отказаться от искушения изменить линеечку. Только вперед! Все у нас получится!
Всем яркого сладкого дня!
Присоединяйтесь к моему завтраку. Приятного аппетита!

Наташа-варлаша писал(а):

Ань ты не права Речь про закреп ))Сыр такой можно и это не ДОП

ну, у меня первоисточником была книга Дюкана и читала я ее 3 года назад, к сожалению, по разрешенным продуктам Дюкан уже внес ряд изменений, но я все равно придерживаюсь книге... и в книге Дюкан писал про сыр на закрепе до 20% жирности.

Всем привет!

Наташа-варлаша писал(а):

чувствую себя отлично.

Наташа, это очень здорово, так как здоровая мама это очень важно. Как ваша малышка себя чувствует, ей диагноз поставили?