Диета Дюкан. Часть 3.

Стафенка писал(а):

так говоришь, будто у тебя 175кг...рост- то какой?

В том то и дело, что 163

Natatim1 писал(а):

Вчера:

отруби попробуй перенести на завтрак

Kefirik писал(а):

я сегодня первый раз в жизни варила борщ. и

красивый

Стафенка писал(а):

отруби попробуй перенести на завтрак

Ок, приму к сведенью . Что еще исправить?

Natatim1 писал(а):

то еще исправить?

и на время исключить ветчину, она может торомозить тоже..исключи и глянь тенденцию..остальное, вроде всё нормально

Вита СПб писал(а):

А разве я говорила что не получился?

ну да да)))
просто если б я наливала по 3 ст. ложки теста то получилось бы больше. но мне так хотелось побыстрее его испечь и закончить)) итак весь дочкин дневной сон от плиты не отходила)))

Вита СПб писал(а):

Замечательный борщ!! - а это тарелочка мне да? ))))))

да,тебе)) могу еще чесночка порезать туда мелко или не надо? на работу ведь потом)

Natatim1 писал(а):

Ок, приму к сведенью . Что еще исправить?

я бы сказала есть больше))))) не знаю поддержат ли меня девочки)
а то мало как-то у тебя еды на день)))

все, Вита, нету больше торта, доедаю последний кусок((( а еще вчера было размером А4 )))

Natatim1
Ой Наташ, забыла, а ты ходишь быстрым шагом 20 минут в день?

Стафенка
Спасибо!!
Я думаю, может я просто слишком много ем, но ведь голодать вроде нельзя.
Я сегодня решила ужин перенести на завтрак. В 10 утра завтракала наггетсами по рецепту:
"Порежьте куриные грудки на кусочки размером с традиционные наггетсы. Приготовьте тесто для лепешек по рецепту диеты Дюкан. Поджарьте курицу на антипригарной сковороде. Посолите, поперчите. Обмакните каждый кусочек курицы в тесто и еще раз обжарьте на сковороде." Съела 6 штук.. Сейчас 14-30, я отобедела куриными сердцами. Где-то грамм 300. Просто потушила их с луком. Пока все. А на ужин тогда творог буду.

Natatim1 писал(а):

Я думаю, может я просто слишком много ем, но ведь голодать вроде нельзя.

совсем не много, Ольга написала, что даже мало

Kefirik писал(а):

просто если б я наливала по 3 ст. ложки теста то получилось бы больше.

Оль, я тесто накладывали ( и размазывала) десертной ложки... не считала сколько точно, но если "около приблизительно", то таких 15 ложек ( может и чуть больше) - это где-то 7 столовых на корж.

Kefirik писал(а):

итак весь дочкин дневной сон от плиты не отходила)))

Это да - на него уходит время (((

Kefirik писал(а):

а еще вчера было размером А4

Оль, я там в фотках прикладывала сантиметр...))))

Kefirik писал(а):

да,тебе)) могу еще чесночка порезать туда мелко или не надо? на работу ведь потом)

Вот какая ты добрая и не жадная!!! ( ну прям как я ))) ) Спасибо, люблю с чесноком! но съем вечером после работы ладно? )))

Стафенка писал(а):

и на время исключить ветчину, она может торомозить тоже

представляешь, Ленусь, а я за время диеты так ни разу ветчину и ни ела....))))
Девочки, убегаю я - всем до вечера!!! и спасибо за общение!!!)))

Вита СПб писал(а):

А еще сегодня — День солидарнсти в борьбе с терроризмом, День кормления голубей, Именины у Александра, День осеннего тепла, День винограда. - сколько причин для празднования!!! )))))))

солидарна опять нет повода не выпить
а если погрустить захочет кто-песня есть такая: Я календарь переверну и снова третье сентября-яяаа, ля-ля-ля
Natatim1
Наталья, это ЧБ день как я понимаю))
если уж совсем придираться-то отруби желательно съесть в 1 половине дня
ну и ходьба 20-30 мин в день, присутствует?
А вообще-наверное твой вес затаился и пока обдумывает ситуацию, а потом кааак выстрелит
У многих девочек так было, правда
А вообще мы все разные, поэтому не надо себя с кем-то сравнивать, так что просто отпусти ситуацию и продолжай соблюдать все правила

Kefirik писал(а):

Не то чтобы я не умею, просто никогда не было необходимости варить что-то глобальное

Оль, ну ты даешь, а в семье не едят вообще первое?
Я вот максимум пару дней могу без супа, особенно в ЧБ его хочется))ну он кажется сытнее остальной еды, может поэтому
Борщ красивый

Kefirik писал(а):

я бы сказала есть больше))))) не знаю поддержат ли меня девочки) а то мало как-то у тебя еды на день)))

Ну ваще! Я когда описылала, что и сколько ем, думала:"Господи я не ем, я ЖРУ!" даже писать стыдно было.

Kefirik писал(а):

Ой Наташ, забыла, а ты ходишь быстрым шагом 20 минут в день?

У меня от метро Курская до работы как раз 20 минут получается, если пешком. Так что очень удобно. Я еще быстрым темпом стараюсь. Я бы и еще ходила, я ходить люблю, даже просто погулять, но сейчас на работе завал. И школа еще началась. Я теперь встаю в 6-40, а легла вчера в 1-40. Вернее упала . В 21 час приползла с работы, до 23-х делела с дочкой немецкий, а потом пошла готовить на сегодня. Ну сегодня вроде полегче, часов в 7 с работы планирую уйти.

Mel'nica писал(а):

А вообще-наверное твой вес затаился и пока обдумывтеает ситуацию, а потом кааак выстрелит

Ну уже не стрелять, а убивать пора! Терпение на исходе! Я за первый месяц хотя бы 3 кг должна скинуть, а то стимул умрет, месте с верой в Дюкана. Дальше и по 2 кг. в месяц нормально будет. Просто я свой организм знаю. Первый месяц на диете, самый большой сброс, а дальше потихоничку.....

Kefirik
Борщ и правда соблазнительный! Молодец!

Девулечки всем привет. Аватарки как всегда отменные, все такие лучистые что-ли.
Natatim1
мне кажется еще одна твоя проблема в отсутствии полноценного отдыха. Дюкан и девочки на форуме пишут, что необходимо непременно высыпаться. И вообще человеку требуется не менее 6-8 часов сна, а у тебя от силы 5 набегает, когда организму восстанавливаться? Ну и физ. нагрузки подключи опять таки по Дюкану, там нужно то всего по 5-10 минут утром и вечером, на 1 страничке Аля заботливо все написала.

Вита СПб писал(а):

Привет Леночка!!! Рада видеть!!! )))

Вита!))

Ируня-Руня писал(а):

знаю я тебя, горох сожрешь на тебя инвентаря не напасешься, запеканку я одна есть не смогу как с подругой не поделиться. Хитренькая ты какая

Рунь) ну вот как с тобой быть) все ты про меня знаешь))

Вита СПб писал(а):

У нас сервис на высшем уровне!!! Чашек и кофе полон дом!!! А для неё ( Забавки) - вот красненькая )))

Вот спасибо)) РУНЯ учись)) как встречать надо)) а то сразу веровка , к стулу привяжу )))

Вита СПб писал(а):

Ну, ладно...пока пусть веревка рядом полежит...но ты это - знай, что она есть )))

Эх Вита и ты Брут!)))))))))))))))))))))))))))

Ируня-Руня писал(а):

и не надейся, завтра четверг все коробочки ждут, никто сейчас не будет против феи

так и у меня коробочки есть))) Внечетверговые))

[url=http://[censored smayliki]/smilie-474046119.html][/url]

Девочки Красавицы ) разбирайте)))

Mel'nica писал(а):

Елена, привет!

Светлана привет)))!

Kefirik писал(а):

Всем привет! кто проснулся - доброе утро! кто ложится спать - сладких снов! кто завтракает, обедает или ужинает - приятного аппетита!

Привет, Ольга!))
И Вам доброго всего))

Mel'nica писал(а):

Оль, ну ты даешь, а в семье не едят вообще первое?

почему? едят все каждый день, никогда не пропускают. Просто мама в выходные на даче варит на всех 12 литровую кастрюлю первого и мы уезжая с дачи в воскресенье берем с собой 2-х литровую банку. А в четверг снова на дачу едем, и так каждый раз)
Если суп заканчивается, то я варю что то быстрое рыбный из филе пикши или с колбаской вареной и с яичком (мои любят очень). Вот и все. А щи борщи, рассольники харчо я не варю, мне некогда.
А сейчас сын в саду обедает, дочке я варю еще ее супчик овощной с грудкой или телятиной. В общем вот так))

Ируня-Руня писал(а):

Иришка ну как ты могла утащить все?

Да, ты че, Рунь!!! Я ж утащила для всех!!!

Вита СПб писал(а):

Рунь, надо как-то её заманить сюда...а я тут с веревкой подкрадусь и привяжу!! ))))

Забавка, привет!!!! Ты, это, будь осторожнее. Тут народ уже разрабатывает спецназовскую операцию по захвату тебя.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

разбирайте)))

Я, пожалуй, возьму одну внеплановую. А то мы тут в честь праздника пообедать сходили, я даже десерт заказала после основной еды, и это был лава кейк с ванильным мороженым. Догадываюсь, что он был не обезжиренным.
Девочки, всем привет!!!

Irina Divers
Ириш, у меня еще одна печаль помимо торта Виты закончился и баварский крем приготовленный((
придется все по новой делать)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Привет, Ольга!)) И Вам доброго всего))

привет привет, Забавная)))

Kefirik писал(а):

Ириш, у меня еще одна печаль помимо торта Виты закончился и баварский крем приготовленный(( придется все по новой делать)))

Да,уж, печаль так печаль. Новый сделаешь, еще вкуснее будет. Я в выходные наверное повторю.

почему вкуснее?))) по тому же рецепту делать буду))

так-с, кто с коробочками, а я с кексо-запеканочками к кофе/чаю, кто хочет - разбирайте

Kefirik писал(а):

почему вкуснее?))) по тому же рецепту делать буду))

Ну, типа новая порция вкуснее кажется иногда.

Kefirik писал(а):

я с кексо-запеканочками к кофе/чаю, кто хочет - разбирайте

Я хочу. Я еще думаю, чего бы сегодня испечь. Че-то не решила пока. Оль, по какому рецепту пекла кексы. Выглядят очень аппетитно.

Irina Divers писал(а):

Оль, по какому рецепту пекла кексы.

хоспади божемой))) да нипокакому))) у меня каждый раз свой рецепт че в голову взбредет.
Творог, кефир, яйцо, 1 ст. ложка изолята, 1 ст. ложка клейковины, 1 ст. л пш. отр, и 1 ст.л. овс отрубей. Сахзам, ванилин, разрыхлитель и годжи. Вот у се)))
Ира, я все давно хочу спросить и забываю. А ты в Америке не работаешь? Домохозяйствуешь?

Kefirik
Аппетитно